Alsi ke fayde

You will be amazed when you know Alsi ke fayde aur Istemal. People who make alfalfa a part of their daily diet are healthier. It has been used for thousands of years. Its healing properties are also mentioned in ancient medical books. Flaxseeds contain 30 to 40 percent oil, as well as significant amounts of The effect of linseed seeds is warm in the first degreeIs. Its oil is also used, but linseed seeds are more useful. Because this oil spoils quickly, buy in small quantities and use it quickly. Remember to never use this oil for cooking . Alsi ke fayde Reduces Cholesterol level Flaxseed oil capsules are rich in omega-3 fatty acids and omega-6s, which help regulate cholesterol levels in the body and reduce the levels of harmful cholesterol in the body. Good for the heart The capsules of this oil also help in keeping the heart healthy. Being rich in fatty acids, these capsules make the arteries function healthy and prevent heart related problems like heart attack and stroke. These capsules are also helpful in reducing body swelling and blood clots. Read More About: Reduce the risk of cancer Alzheimer’s prevents cancer from growing or spreading. It also contains a large amount of insoluble fiber. Not only do they remove germs and viruses but they also prevent tumors from forming in the body. Doctors believe that these fibers release the hormone estrogen from the body and it is this hormone that causes the growth of tumors in the body. Thus a tumor cannot form in the body an...

Flaxseed Benefits and Side Effects in Hindi: अलसी के बीज के फायदे और नुकसान के बारे में जाने बिना अगर आप उन्हें इस्तेमाल कर लेते हैं तो यह आपको सही लाभ से दूर रख सकता है. कोई भी चीज हो, भले ही वह सेहत के लिए कितनी ही फायदेमंद क्यों न हो जब तक उसे सही तरीके से इस्तेमाल नहीं किया जाएगा वह लाभ नहीं देती. इसलिए अगर आपने भी अलसी के बारे में सुना है और आप इसके फायदे और नुकसान (Flaxseed Benefits and Side Effects in Hindi) जानना चाहते हैं तो हम आपको बताते हैं. अलसी आपके झड़ते बालों (Flax seeds for hair), वजन कम (flax seeds weight loss) करने के टारगेट को पूरा करने में मदद कर सकती है. कई बार गर्भवती महिलाएं इस सवाल का जवाब तलाशती हैं कि क्या अलसी के बीज गर्भवती महिलाओं को खाने चाहिए (Is It Safe To Eat Flax Seeds During Pregnancy). लेकिन यह समझना जरूरी है कि इन फायदों के लिए आप अलसी के बीजों को कैसे खाएं (How To Eat Flaxseeds). तो यह हम आपको बताते हैं- यह भी पढ़ें • पेट की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देंगे ये बीज, हर कोई पूछने लगेगा फिटनेस का राज • हड्डियों और मांसपेशियों में आ जाएगी ताकत अगर पी लेंगे इन बीजों के साथ दूध, यहां जानिए इन Seeds का नाम • अलसी के बीजों को वजन घटाने के लिए किया जा सकता है डाइट में शामिल, इन 5 तरीकों से खा सकते हैं Flax Seeds इस बात का ध्यान रखें कि आप कोई भी अच्छी चीज खाएं तो उसे सही तरीके से खाएं, जिससे वह आपको फायदा पहुंचा सके. यह जानना जरूरी है कि आप अलसी को किस तरह खाएं (How To Eat Flaxseeds). तो हम बताते हैं. आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं लेकिन स्वाद बढ़ाने के लिए अलसी के बीज को 5 मिनट तक भून लें. भूने अलसी के बीज (roasted Flax Seeds) को ग्राइंडर में पी...

अलसी के तेल के फायदे (Alsi ke Tel ke Fayde) एवं नुकसान (Flaxseed Oil Benefits and Side Effects): अलसी के तेल (Flaxseed Oil Khane ke Fayde) में पाए जाने वाले औषधीय गुण शारीरिक दृष्टि से लाभकारी माने जाते है. फ्लैक्ससीड ऑयल का उपयोग आहार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है जिसके अनेकों स्वस्थ लाभ देखें जा सकते है. कृषि दिशा के इस लेख में अलसी के तेल के फायदे (Flaxseed Oil Benefits For Health) और नुकसान के साथ इसके उपयोग करने के तरीकों के बारे में भी जानेंगे. इस आर्टिकल में यह भी बताया जायेगा कि क्या है अलसी तेल और इसमें पाए जाने वाले औषधीय गुण और पोषक तत्व कौन कौन से पाए जाते है. अलसी के तेल की अधिक जानकारी के लिए स्क्रॉल करें. अलसी तेल क्या है (What is Flaxseed Oil in Hindi) अलसी के बीजों से तैयार किये गए तेल को अलसी का तेल कहते है. इसको अंग्रेजी में फ्लेक्स सीड ऑयल (flax seed oil in english) (flax seed oil) कहते है. अलसी के तेल का इस्तेमाल कई प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट्स (beauty products) बनाने में किया जाता है. जिससे स्किन के साथ अन्य कई स्वस्थ लाभ मिल सकते है. इस आर्टिकल के अगले भाग में जानते है अलसी के तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व और औषधीय गुणों के बारे में. Flaxseed Oil Benefits and Side Effects in Hindi अलसी के तेल पोषक तत्व और औषधीय गुण (Nutrients and medicinal properties of Flaxseed Oil) अलसी के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, मैग्नीशियम और विटामिन बी, विटामिन-ई, विटामिन-के, कैल्शियम, फैटी एसिड, प्रोटीन, फैट, फैटी एसिड, ऊर्जा आदि पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर में होने वाली कई बीमारियों के रिस्क को कम करने में मदद कर सकते है. अलसी के तेल के फायदे प्राप्त करने के लिए ओट्स द...

क्या आप जानते हैं कि अलसी का सेवन त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करता है। अलसी का सेवन भोजन के पहले या भोजन के साथ करने से पेट भरने का एहसास होकर भूख कम लगती है। इसके रेशे पाचन को सुगम बनाते हैं, इस कारण वजन नियंत्रण करने में अलसी सहायक है। चयापचय की दर को बढ़ाता है एवं यकृत को स्वस्थ रखता है। प्राकृतिक रेचक गुण होने से पेट साफ रख कब्ज से मुक्ति दिलाता है। कैसे लें अलसी : अलसी को धीमी आंच पर हल्का भून लें। फिर मिक्सर में दरदरा पीस कर किसी एयर टाइट डिब्बे में भरकर रख लें। रोज सुबह-शाम एक-एक चम्मच पावडर पानी के साथ लें। इसे सब्जी या दाल में मिलाकर भी लिया जा सकता है। इसे अधिक मात्रा में पीस कर नहीं रखना चाहिए, क्योंकि यह खराब होने लगती है। इसलिए थोड़ा-थोड़ा ही पीस कर रखें। अलसी सेवन के दौरान पानी खूब पीना चाहिए। इसमें फायबर अधिक होता है, जो पानी ज्यादा मांगता है। एक चम्मच अलसी पावडर को 360 मिलीलीटर पानी में तब तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि यह पानी आधा न रह जाए। थोड़ा ठंडा होने पर शहद या शकर मिलाकर सेवन करें। सर्दी, खांसी, जुकाम में यह चाय दिन में दो-तीन बार सेवन की जा सकती है। अस्थमा में भी यह चाय बड़ी उपयोगी है।

अलसी क्या है? वर्तमान समय में स्‍वस्‍थ रहने में अलसी बहुत मददगार साबित हुई है। अलसी का शरीर एवं स्‍वास्‍थ्‍य पर सकारात्‍मक प्रभाव पड़ता है जिससे स्‍वस्‍थ और निरोगी रहने में मदद मिलती है। शरीर में बाइबिल में भी अलसी और अलसी के बारे में तथ्‍य: • वानस्‍पतिक नाम: लिनेन उसितटिसिमम • वंश: लिनेसी • सामान्‍य नाम: अलसी के बीज, अलसी, लीनसीड, कॉमन फ्लेक्‍स, फ्लैक्‍स सीड • संस्‍कृत नाम: अतसी • उपयोगी भाग: बीज • भौगोलिक विवरण: यूरोप और एशिया, कनाडा एवं अमेरिका के कई हिस्‍सों में अलसी पाई जाती है। भारत में प्रमुख रूप से महराष्‍ट्र, बिहार, छत्तीसगढ़ और मध्‍य प्रदेश में अलसी का उत्‍पादन किया जाता है। • गुण: गर्म • • • • • • • • • • • • • • अलसी के बीज कई हृदय-स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वों से युक्त हैं जो आपको कई दिल की बीमारियों से दूर रख सकते हैं।यह मोनोअनसेचुरेटेड (monounsaturated) और पॉलीअनसेचुरेटेड (Polyunsaturated) वसा सहित ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर हैंजो दिल को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। छोटे भूरे रंग के इन बीजों में बड़ी मात्रा में इसके अलावा, फ्लेक्ससीड्स में मौजूद उच्च फाइबर 'खराब कोलेस्ट्रॉल' या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है और रक्त में 'अच्छा इसके अलावा, अलसी धमनियों में प्लाकके निर्माण (Plaque formation in arteries) को कम कर, हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद करताहै। यह धमनियों में सूजन को भी कम करते हैं तथा धमनियाँ सुचारू रूप से कार्य करने लगतीहैं। स्वस्थ हृदय पाने के लिए अपने दैनिक आहार में पिसे हुए अलसी बीज शामिल कर सकते हैं। (और पढ़ें - myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग...

अलसी (अलसी का बीज) का कई भारतीय घरों में रोजाना इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, आज भी अधिकतर लोग इसके बारे में नहीं जानते हैं। दरअसल, अलसी एक प्रकार के छोटे-छोटे बीजों को कहा जाता है, जो कई सारे पोष्टिक तत्वों से भरपूर होती है और इसके इन असीम फायदों का आप भी अंदाजा नहीं लगा सकते हैं। कई लोग तो यह भी नहीं जानते हैं कि जिन अलसी के बीजों का इस्तेमाल वो खाद्य पदार्थों में करते हैं, वो कई तरह की बीमारियों को दूर रखने में कारगर होते हैं। कोई बात नहीं, हम हैं ना आपको इससे अवगत कराने के लिए। आज हम आपको अपने इस लेख में अलसी के बीज (अलसी के गुण) के फायदों और नुकसान के बारे में बताने वाले हैं। • अलसी क्या है? • सेहत के लिए अलसी के फायदे • त्वचा के लिए अलसी के फायदे • बालों के लिए अलसी के फायदे • अलसी से जुड़े सवाल-जवाब अलसी क्या है? अलसी एक ऐसा पदार्थ है, जो हर किसी की किचन में मिल ही जाता है।अलसी, छोटे छोटे बीजों को कहा जाता है, जिसमें काफी सारे पौष्टिक तत्व होते हैं। अलसी को कई जगहों पर तीसी भी कहा जाता है, इसका सेवन इसके पाउडर के रूप में भी होता है। यह कई सारी बीमारियों के इलाज में फायदेमंद होती है। अलसी एक जड़ी बूटी है, इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है। इसे अंग्रेजी में फ्लेक्स सीड्स कहते हैं और यह लीन सीड्स के रूप में भी जाना जाता है। यह एक फूल युक्त पौधा होता है, जिसे लिनुम यूसिटाटिसिमम कहते हैं और यह लिनेसी पौधों के परिवार से आता है। आपको जानकर यह बात हैरानी हो सकती है कि, अलसी से बने क्लॉथ ही टेक्सटाइल इंडस्ट्री में लिनेन के रूप में जानी जाती है। इससे बनीं चादरें, अंडरक्लॉथ और टेबल लिनेन के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसके तेल को अलसी के तेल के नाम से जाना जाता है। इसमें भरपूर फाइब...

Alsi ke fayde in hindi…क्या आप जानते हैं दिखने में छोटे आकार वाले अलसी के बीज अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूर होते हैं। अलसी के बीज को अंग्रेजी में (flax seeds in hindi) फ्लेक्स सीड के नाम से जाना जाता है। अलसी के बीज को अपनी डाइट में शामिल कर आप कई प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। फ्लेक्स सीड में ऐसे जरूरी तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को उचित मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इनका सेवन शरीर को पोषक तत्व देने के अलावा कई बिमारियों के इलाज में भी लाभदायक होता है। (flax seeds in hindi) फ्लेक्स सीड आपको बाजार में बड़ी आसानी से मिल जाते हैं। स्वस्थ्य शरीर और हेल्दी लाइफ़स्टयल जीने के लिए आपको इनका सेवन जरूर करना चाहिए। अलसी की तासीर गर्म होती है इसलिए बहुत अधिक मात्रा में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। यदि आप इसका सेवन कर रहे हैं तो आपको दिन भर में पानी का सेवन भी पर्याप्त मात्रा में करना चाहिए। आज के इस आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे अलसी के बीज का सेवन (Alsi ke fayde in hindi) करने से होने वाले सभी स्वास्थ्य लाभों के बारे में। Contents • • • • • • • • • अलसी के बीज के फायदे (Alsi ke fayde in hindi) – Flax seed benefits in hindi. Alsi ke fayde in hindi : पोषक तत्वों की करे पूर्ति – अलसी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें वो सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए जरूरी होते हैं। फ्लेक्स सीड (flax seeds in hindi) मिनरल्स, विटामिन, फाइबर और प्रोटीन का अच्छा स्रोत माने जाते हैं। इसके अलावा यह अपने एंटी-इंफ्लामेट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए भी जाने जाते हैं। फ्लेक्स सीड में शरीर के लिए जरूरी ओमेगा-3 फैटी एसिड भी पर्याप्त मात्रा में प...