अलसी

अलसी के तेल के फायदे (Alsi ke Tel ke Fayde) एवं नुकसान (Flaxseed Oil Benefits and Side Effects): अलसी के तेल (Flaxseed Oil Khane ke Fayde) में पाए जाने वाले औषधीय गुण शारीरिक दृष्टि से लाभकारी माने जाते है. फ्लैक्ससीड ऑयल का उपयोग आहार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है जिसके अनेकों स्वस्थ लाभ देखें जा सकते है. कृषि दिशा के इस लेख में अलसी के तेल के फायदे (Flaxseed Oil Benefits For Health) और नुकसान के साथ इसके उपयोग करने के तरीकों के बारे में भी जानेंगे. इस आर्टिकल में यह भी बताया जायेगा कि क्या है अलसी तेल और इसमें पाए जाने वाले औषधीय गुण और पोषक तत्व कौन कौन से पाए जाते है. अलसी के तेल की अधिक जानकारी के लिए स्क्रॉल करें. अलसी तेल क्या है (What is Flaxseed Oil in Hindi) अलसी के बीजों से तैयार किये गए तेल को अलसी का तेल कहते है. इसको अंग्रेजी में फ्लेक्स सीड ऑयल (flax seed oil in english) (flax seed oil) कहते है. अलसी के तेल का इस्तेमाल कई प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट्स (beauty products) बनाने में किया जाता है. जिससे स्किन के साथ अन्य कई स्वस्थ लाभ मिल सकते है. इस आर्टिकल के अगले भाग में जानते है अलसी के तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व और औषधीय गुणों के बारे में. Flaxseed Oil Benefits and Side Effects in Hindi अलसी के तेल पोषक तत्व और औषधीय गुण (Nutrients and medicinal properties of Flaxseed Oil) अलसी के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड, मैग्नीशियम और विटामिन बी, विटामिन-ई, विटामिन-के, कैल्शियम, फैटी एसिड, प्रोटीन, फैट, फैटी एसिड, ऊर्जा आदि पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर में होने वाली कई बीमारियों के रिस्क को कम करने में मदद कर सकते है. अलसी के तेल के फायदे प्राप्त करने के लिए ओट्स द...

जो लोग शाकाहारी हैं उन्हें अलसी का नियमित सेवन जरूर करना चाहिए. अलसी के सेवन से रक्त पतला होता है, जो खून के थक्के नहीं जमने देता, जिससे हृदय का रक्तसंचरण सुचारू रूप से चलता रहता है. अलसी के सेवन से हृदय रोगों से तो बचाव होता ही है साथ ही कोलोन कैंसर,ब्रेस्ट कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर से भी बचाव होता है. अलसी खाने का तरीका अलसी का सेवन अलग-अलग बीमारियों में अलग तरह से किया जाता है, अलसी के सेवन के लिए बेहतर है कि उसे पीसकर प्रयोग में लाया जाए और एक दिन में 30 ग्राम से ज्यादा इसका प्रयोग न किया जाए. अलसी का सेवन आप गर्म पानी के साथ, दही या मट्ठे के साथ,फलों के रस के साथ, रोटी या परांठे में मिलाकर आदि कई तरीकों से कर सकतें हैं. अलसी का सेवन: पीस कर लड्डू में दाल कर खाएं. अलसी के बीज खाने के फायदे अलसी मधुमेह रोग में भी खासी फायदेमंद है, जो कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और हृदयगति को सामान्य बनाये रखती है. अलसी में ओमेगा-थ्री, फाइबर, सेलेनियम, पोटेशियम, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, मैग्नीशियम और जिंक आदि तत्व होते हैं, जो इसे अपने-आप में ही एक ‘सुपरफूड बनातें हैं. अलसी एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स से भी युक्त होती है जो त्वचा पर झुर्रियां नहीं होने देती और त्वचा का कसाव बनाये रखती है. इसका उचित मात्रा में नियमित सेवन ये तो हुए अलसी के गुण लेकिन जैसा कि हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, वैसे ही तमाम गुणों के साथ ही अलसी के कुछ नुक़सान भी हैं- तीसी का अधिक सेवन पेट में गैस, बदहज़मी और सीने में जलन जैसे परेशानियां खड़ी कर सकता है. साथ ही अलसी का सेवन खून पतला करता है, इसलिए इसका अधिक सेवन किसी घाव को भरने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, जो खतरनाक भी हो सकता है. मधुमेह की दवा के साथ ही अलस...

अलसी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अलसी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अलसी का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी अंकुरित अलसी का सेवन किया है। अंकुरित अलसी का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। अलसी को अंकुरित कर के खाने से इसके गुण कई गुना बढ़ जाते हैं। अंकुरित अलसी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल से लेकर वजन तक कंट्रोल होता है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि अंकुरित अलसी विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, आयरन, फॉस्फोरस पोटैशियम, जिंक जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं अंकुरित अलसी खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। अंकुरित अलसी खाने के 6 अद्भुत फायदे-Amazing Benefits Of Eating Sprouted Flaxseed In Hindi कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की शिकायत होने पर अगर आप अंकुरित अलसी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी बीमारी का खतरा कम होता है। ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल अंकुरित अलसी पोटेशियम से भरपूर होती है, जो हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) वाले मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। अंकुरित अलसी का नियमित रूप से सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है। वजन को करे कम बढ़ता वजन कई बीमारियों को जन्म दे सकता है, ऐसे में अगर आप अंकुरित अलसी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर वजन को त...

• Afrikaans • አማርኛ • العربية • Aragonés • Avañe'ẽ • Azərbaycanca • تۆرکجه • বাংলা • Български • Bosanski • Català • Cebuano • Čeština • Cymraeg • Dansk • Deitsch • Deutsch • Eesti • Ελληνικά • Español • Esperanto • Euskara • فارسی • Français • Frysk • Gaeilge • Galego • ગુજરાતી • 한국어 • Հայերեն • हिन्दी • Hornjoserbsce • Hrvatski • Ido • Bahasa Indonesia • Interlingua • Ирон • Íslenska • Italiano • עברית • ಕನ್ನಡ • Kaszëbsczi • Коми • Kurdî • Latgaļu • Latina • Latviešu • Lietuvių • Limburgs • Livvinkarjala • Magyar • Македонски • Malagasy • മലയാളം • मराठी • مصرى • Bahasa Melayu • Монгол • Nāhuatl • Nederlands • नेपाली • 日本語 • Nordfriisk • Norsk bokmål • Norsk nynorsk • Occitan • Oʻzbekcha / ўзбекча • ਪੰਜਾਬੀ • پنجابی • Polski • Português • Română • Runa Simi • Русский • Scots • Seeltersk • Simple English • سنڌي • Slovenčina • Slovenščina • Soomaaliga • Српски / srpski • Srpskohrvatski / српскохрватски • Suomi • Svenska • Tagalog • தமிழ் • Taqbaylit • తెలుగు • ᏣᎳᎩ • Türkçe • Українська • اردو • ئۇيغۇرچە / Uyghurche • Vepsän kel’ • Tiếng Việt • Walon • West-Vlams • Winaray • 吴语 • 粵語 • Žemaitėška • 中文 Several other species in the genus Linum are similar in appearance to L. usitatissimum, cultivated flax, including some that have similar blue flowers, and others with white, yellow, or red flowers. L. usitatissimum, which is an Cultivated flax plants grow to 1.2m (3ft 11in) tall, with slender stems. The The Flax is grown for its seeds, which can be ground into a meal or turned in...

1भूरे-काले रंग के यह छोटे छोटे बीज, हृदय रोगों से आपकी रक्षा करते हैं। इसमें उपस्थित घुलनशील फाइबर्स, प्राकृतिक रूप से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करता है। इससे हृदय की धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल घटने लगता है, और रक्त प्रवाह बेहतर होता है, नतीजतन हार्ट अटैक की संभावना नहीं के बराबर होती है ।

अलसी के छोटे दिखने वाले बीजों में कई बड़े - बड़े गुण होते है। अलसी के बीज का सेवन शरीर की बिमारियों को ठीक करने में मदद करता है। यह मोटापे पर नियंत्रण करने के साथ ही हृदय रोगों से लड़ने में कारगर है। अलसी के बीज क्या है - What Is Flax Seeds in Hindi अलसी एक तरह की औषधि है इसे तीसी भी कहते है। विभिन्न स्थानों की वजह से इसका आकार रंग और रूप अलग अलग होता है। अलसी के रेशे से रस्सी, मोटे कपड़े और टाट बनाये जाते है। अलसी के बीज लाल, सफ़ेद, हल्के काले और पीले होते है। इसके बीजों से तेल निकाला जाता है। तीसी के पौधे दो से ढाई फुट ऊँचे होते है। गर्म प्रदेशों में पाई जाने वाली तीसी को सबसे बेहतर माना जाता है। ज्यादातर अलसी के बीजों का और तेल का प्रयोग किया जाता है। विभिन्न भाषाओं में अलसी के बीज के नाम - Name of Flax Seeds in Different Languages in Hindi अलसी का वानस्पतिक नाम लाइनम यूसीटैटीसिमम है विश्व में अलसी को भिन्न - भिन्न नामों से जाना जाता है। • हिंदी - तीसी, अलसी • इंग्लिश - लिनसीड, फ्लैक्स प्लान्ट , कॉमन फ्लैक्स • संस्कृत - अतसी, नीलपुष्पी, नीलपुष्पिका, उमा, क्षुमा, मसरीना, पार्वती, क्षौमी • उड़ीया - पेसू • बंगाली - तिसी , मसीना , असिना • कोकणी - सोन्नबीअम • नेपाली - अलसी • उत्तराखंड - अलसी • कन्नड़ - अगसीबीज, सेमीअगासे , अलसी • गुजराती - अलसी • पारसी - तुख्म-ए-कटन • तमिल - अलिविराई , अलसीविराई • तेलुगु - अविसि , उल्लुसुलू , मदनजिन्जालु • मलयालम - अगासी , चार्म , चेरुकाना , अकासी • पंजाबी - अलीश , अलसी , अलसी • मराठी - जवस , अलशी • अरेबिक - केट्टन, बाजरुलकटन यह भी पढ़ें: अलसी के बीज के फायदे - Flax Seeds Benefits in Hindi अलसी के बीजों में बहुत से स्वास्थ्य लाभ छुपे होते है। जानते...

पिता के महत्वपूर्ण भूमिका को देखते हुए हर साल विश्वभर में फादर्स डे (father's day) मनाया जाता है। इस साल फादर्स डे 14 जून को मनाया जाएगा। अगर आपने अभी तक अपने पिता के लिए कोई भी गिफ्ट नहीं लिया है तो आप इन लास्ट मिनट गिफ्ट आईडिया की मदद से गिफ्ट चुन सकते हैं। चलिए जानते हैं क्या हैं ये गिफ्ट आईडिया... 21 June yoga day 2023 : शरीर में सर्वप्रथम गंदगी तीन जगह पर जमती है। पहला आहार नाल में और दूसरा पेट में और तीसरा आंतों में। इन तीनों जगह यदि गंदगी ज्यादा समय तक बनी रही तो यह फैलेगी। तब यह किडनी में, फेंफड़ों में और हृदय के आसपास भी जमने लगेगी। अंत में यह खून को गंदा कर देगी। अत: इस गंदगी को साफ करना जरूरी है। 'बापू सेहत के लिए तू तो हानिकारक है' दंगल फिल्म का आपने यह गाना तो ज़रूर सुना होगा। साथ ही आपने कई बार 'पापा कहते हैं बड़ा नाम करेगा' गाना भी गाया होगा। आपके पापा कहे न कहे पर फिल्म देखना सबको बहुत पसंद होता है। फिल्म हमारे जीवन और दुनिया की सच्चाई को दर्शाती है।आप अपने पिता के साथ ये फादर स्पेशल फिल्म देख सकते हैं। Dato par jama kalapan kaise hataye : दांतों पर धीरे धीरे एक पीली परत जम जाती है। इस परत को प्लाक कहते हैं। यह प्लाक बैक्टीरिया की एक चिपचिपी परत होती है। बैक्टीरिया एसिड पैदा करते हैं। ये एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और कैविटी और मसूड़े की सूजन को पैदा करते हैं। यह यह गंदा पदार्थ दांतों की जड़ों पर मसूड़ों के नीचे जाकर दांतों को सहारा देने वाली हड्डियों को तोड़ देता है जिससे वक्त के पहले ही दांत निकल जाते हैं। इसीलिए इस प्लाक को हटाना या साफ करना बहुत जरूरी है। मानसून आने का अंदाज़ा केरल के तट में हल-चल होने से पहले बाज़ार में जामुन आने से पता चलता ह...

Flaxseed Benefits: बेदाग त्वचा और घने काले मजबूत बाल देंगे ये छोटे-छोटे बीज, यहां जानें अलसी के बीज खाने के फायदे Flaxseed Benefits: अलसी के बीज या फ्लैक्स सीड्स के फायदे आपको हैरान कर सकते हैं. यह आपके झड़ते बालों (Flax seeds for hair), वजन कम (Flax seeds weight loss) करने के टारगेट को पूरा करने में मदद कर सकते हैं. Flaxseed Benefits in Hindi: अलसी के बीज के फायदों के बारे में अक्सर बातें की जाती हैं. लोग इसके गुणों के फैन हैं. यह आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकती है. अलसी के बीज या फ्लैक्स सीड्स के फायदे आपको हैरान कर सकते हैं. यह आपके झड़ते बालों (Flax seeds for hair), वजन कम (Flax seeds weight loss) करने के टारगेट को पूरा करने में मदद कर सकते हैं. यहां इस लेख में हम बात कर रहे हैं फ्लैक्स सीड्स यानी अलसी के बीजों के फायदों के बारे में. यहां हम यह भी जानेंगे कि अलसी के बीजों को आप अपने आहार में किस तरह से शामिल कर सकते हैं और अलसी के बीजों को कैसे खाएं (How To Eat Flaxseeds). तो देर किस बात की चलिए लेते हैं पूरी जानकारी... यह भी पढ़ें • महसूस करते हैं थका-थका, एनर्जी की रहती है कमी तो हर दिन करें बस ये 3 योगासन, दूर हो जाएगी सुस्ती • डेली कर लीजिए ये 5 योगासन, बढ़ेगी पाचन शक्ति पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मिलेगी मदद • अचानक शरीर में दिखने लगे हैं ये बदलाव तो समझ जाएं हाई ब्लड प्रेशर अब हार्ट को करने लगा है डैमेज अलसी खाने के बहुत से फायदे हैं. अलसी के बीज में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है. साथ ही इसमें अघुलनशील फाइबर भी पाए जाते हैं. यह इसे आपके लिए हेल्दी बनाते हैं. 1. बालों के लिए (Flaxseed for Beautiful Hair):अलसी झड़ते बालों के लिए काफी फायदेमंद है. हेय...

Written by |Updated : January 17, 2022 5:14 PM IST • • • • • अलसी के बीजों से प्राप्त होने वाले स्वास्थ्य लाभों को देखते हुए इन्हें जड़ी-बूटियों की श्रेणी में रखा गया है। यह पौधे के बीज के रूप में प्राप्त होने वाला एक खास आहार भी है, जिससे प्रचुर मात्रा में फाइबर, फैट व कई एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। इसे अंग्रेजी में “फ्लेक्स सीड्स” (Flax seeds) और “लिन्सीड” (Linseed) के नाम से भी जाना जाता है। अलसी के बीजों का इस्तेमाल कई आयुर्वेदिक दवाएं बनाने और कई व्यंजनों में डालने के लिए किया जाता है। अलसी के बीजों के फायदे (Benefits of Flaxseeds) अलसी के बीजों से प्राप्त होने वाले स्वास्थ्य लाभों के कारण यह दुनियाभर में प्रचलित है और इसीलिए आजकल मॉडर्न मेडिसिन सिस्टम में भी कई ऐसी दवाएं हैं, जो अलसी के बीजों से बनाई जाती हैं। अलसी के बीजों से प्राप्त होने वाले प्रमुख स्वास्थ्य लाभों में निम्न शामिल हैं - 1. अलसी के करें कब्ज का इलाज Also Read • • • अलसी के बीजों में प्रचुर मात्रा में अघुलनशील फाइबर पाया जाता है, जो पानी में नहीं घुलता है। यह फाइबर खाना खाने के बाद भी पाचन प्रणाली में रहता है, जिससे कब्ज जैसी समस्याएं नहीं हो पाती हैं। जिन लोगों को कब्ज संबंधी समस्याएं हैं उन्हें अलसी के बीजों का सेवन करने पर विचार करना चाहिए। 2. गठिया के लक्षण को कम करे अलसी कुछ अध्ययनों के अनुसार अलसी के बीजों में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के अंदर की सूजन व लालिमा को कम करते हैं। वहीं कुछ अध्ययनों में यह भी पाया गया कि अलसी के बीज दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए जिन लोगों को अर्थराइटिस है, उन्हें अलसी के बीज लक्षणों से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। 3. कैंसर से लड़ने में प्र...

अलसी का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अलसी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अलसी का सेवन वैसे तो कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन क्या आपने कभी अंकुरित अलसी का सेवन किया है। अंकुरित अलसी का सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है। अलसी को अंकुरित कर के खाने से इसके गुण कई गुना बढ़ जाते हैं। अंकुरित अलसी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल से लेकर वजन तक कंट्रोल होता है, साथ ही इसके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि अंकुरित अलसी विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, प्रोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड, आयरन, फॉस्फोरस पोटैशियम, जिंक जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं अंकुरित अलसी खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। अंकुरित अलसी खाने के 6 अद्भुत फायदे-Amazing Benefits Of Eating Sprouted Flaxseed In Hindi कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की शिकायत होने पर अगर आप अंकुरित अलसी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी बीमारी का खतरा कम होता है। ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल अंकुरित अलसी पोटेशियम से भरपूर होती है, जो हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) वाले मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। अंकुरित अलसी का नियमित रूप से सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा कम होता है। वजन को करे कम बढ़ता वजन कई बीमारियों को जन्म दे सकता है, ऐसे में अगर आप अंकुरित अलसी का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर वजन को त...