Apple khane ke fayde in hindi

एक सेब एक मीठा, खाद्य फल है जो सेब के पेड़ (मालुस पमिला) द्वारा उत्पादित किया जाता है। दुनिया भर में सेब के पेड़ों की खेती की जाती है और यह जीनस मालस में सबसे अधिक पाई जाने वाली प्रजाति है सेब के पेड़ की उत्पत्ति मध्य एशिया में हुई थी। वे एशिया और यूरोप में हजारों वर्षों से उगाए गए हैं, और यूरोपीय उपनिवेशवादियों द्वारा उत्तरी अमेरिका में लाए गए हैं। सेब की 8,000 से अधिक किस्में हैं – फल की सबसे बड़ी विविधता मौजूद है। सेब सबसे व्यापक रूप से उगाए जाने वाले पेड़ के फलों में से एक है। सेब के पेड़ को अपना पहला फल पैदा करने में 4 से 5 साल लगते हैं। सेब के पेड़ पर्णपाती होते हैं और वसंत में गतिविधि की हड़बड़ाहट के बाद सुस्ती की अवधि होती है। Benefits and side effects of Eating Apples in hindi सेब के फायदे – Apples Khane ke Fayde 1. सेब पौष्टिक होते हैं 2. सेब मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है 3. सेब में उच्च मात्रा में फाइबर होता है 4. सेब के सेवन से मधुमेह होने का खतरा कम हो जाता है 5. सेब दांतों और मसूड़ों दोनों को साफ करने में मदद करता है 6. सेब दिल के दौरे और विभिन्न अन्य हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। 7. सेब हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखता है 8. सेब श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करता है 9. सेब कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है 10. सेब वजन घटाने के लिए अच्छा हो सकता है 11. सेब के सेवन से अस्थि स्वास्थ्य में सुधार किया जा सकता है 12. सेब त्वचा की स्थिति को बढ़ाता है 13. सेब के सेवन से मोतियाबिंद को रोका जा सकता है 14. सेब के सेवन से मुँहासे, और डार्क स्पॉट को दूर किया जा सकता है 15. सेब बालों के लिए फायदेमंद होता है 16. सेब पाचन में सक्षम बनाता है सेब के नुकसान – Apples Khan...

" An apple a day, keeps the doctor away" क्या ऐसा कथन सुना है आपने? यह 100% सत्य हैं। सेब अपने गुणों के कारण ही दुनिया भर में मशहूर हैं। जी हां! यहां सेब के फायदों की बात हो रही है। सेब दुनियाभर में सबसे अधिक खाया जाने वाला फल है। अपने बेहतरीन गुणों के कारण इसे जादुई फल भी कहा जाता है। इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट और बीमारियों से लड़ने वाले तत्व पाए जाते हैं। सेब में कुछ ऐसे भी तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करते हैं। सेब में पेक्टिन जैसे फायदेमंद फाइबर्स पाए जाते हैं। हर रोज एक सेब खाने से कैंसर, हाइपरटेंशन, मधुमेह और दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है। आइये इसके अन्य फायदों के बारे में चर्चा करते हैं। किस समय सेवन से होंगे अधिक लाभ : At what time to eat? in hindi खाली पेट यानी जब सुबह उठकर आपने कुछ ना खाया हो ( Not to eaten on empty stomach) और सबसे पहले सेब ही खा लें। ऐसा करने से आपको पेट में जलन, गैस या बेचैनी हो सकती है। इसलिए सुबह नाश्ते के 1 घंटे बाद या लंच करने के 1 से 2 घंटे बाद सेब का सेवन करना सबसे अधिक लाभकारी होता है। आप नियमित रूप से इस समय पर 1 सेब ( an apple a day) खा सकते हैं। सेब खाने के जबरदस्त फायदे (7 Amazing benefits of eating apple daily) 1. सेब के सेवन से बढ़ती उम्र की वजह से मस्ति‍ष्क पर पड़ने वाले प्रभाव को दूर करने में मिलती है। 2. सेब में भरपूर मात्रा में डाइट्री फाइबर्स (dietry-fibers) पाए जाते हैं, जो पाचन क्रिया को सही रखने में मददगार होते हैं। 3. सेब का नियमित सेवन करने से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। 4. सेब के नियमित सेवन से टाइप-2 मधुमेह (Diabetes) होने का खतरा कम हो ...

सेव खाने के गुण फायदे एवम लाभ (Apple (Sev) khane ke gun benefits (fayde and labh) in hindi) “ An apple a day keeps the doctor away” यह लाइन हम सबने कहीं का कहीं सुनी या पढ़ी अवश्य होगी| इसका मतलब है रोज एक सेव खाने से हम डॉक्टर या चिकित्सक से हमेशा दूरी बनाये रख सकते है| डॉक्टर के पास जाना किसी को अच्छा नहीं लगता है, और अगर एक सेव खाने से हम इससे बच सकते है तो इससे अच्छी क्या बात है| सेव 12 महीने खाया जाने वाला फल हैं, यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं होता हैं बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को पोषण प्रदान करते हैं. सेव में कई प्रकार के विटामिन और मिनरल भी पाए जाते हैं एप्पल को एक चमत्कारी फल माना जाता है| इसकी सबसे ज्यादा खेती होती है और यह संग्रह करके भी बहुत अधिक मात्रा में रखा जाता है| एप्पल में बहुत सारे पौष्टिक तत्व होते है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते है| इसे खाने से शरीर को कई से रोंगों से लड़ने की क्षमता मिलती है साथ ही यह हमारे शरीर को ताकत भी प्रदान करता है| अगर आप अपना वजन कम करने के लिए डाइटिंग पर है, तो सेव खाना आपके लिए बहुत अधिक फायदेमंद है| क्योंकि सेव में जीरो कैलोरी होती है, और ढेर सारे पौष्टिक तत्व| मतलब इसे खाने से एक तीर से दो निशाने लगेंगें, आप इसे खाकर अपनी भूख शांत करेंगे और मोटे भी नहीं होंगें और साथ ही बहुत से पौष्टिक तत्व आपके शरीर को मिलेंगें| अगर आप पतले है, तब एप्पल खाना आपके लिए भी फायदेमंद है| आपको इसे खाने से ताकत मिलेगी और आप कमजोर महसूस नहीं करेंगें| अनुक्रम • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • सेव में पाए जाने जाने वाले तत्व List of element in apple (सेव का साइज़ 150 gm लगभग) सेव में पाए जाने जाने वाले तत्व मा...

सेब खाने के फायदे | Seb khane ke fayde in Hindi | जाने – सेब खाने के फायदे आज के दौर मे हर कोई करता है लेकिन अक्सर लोगों को ये पता नहीं होता है की सेब का इस्तेमाल कब, कितना और किस तरह इस्तेमाल करना चाहिए जिसकी वजह से सेब खाने का सही फायदा हमारे शरीर को नहीं मिल पता। ऐसा इस लिये किसी भी चीज को खाने का सही फायदा तभी मिलता है जब उसे सही वक्त और सही तरीका से इस्तेमाल किया जाता है। इसलिये आज आप जानेगे सेब खाने के फायदे सेब कब खाना चाहिए, सेब को छिलका हटा कर खाना चाहिए या छिलका के साथ खाना चाहिए। जाने – सेब खाने के फायदे • इसका का मुरब्बा इस्तेमाल करने से भूख की कमी दूर होती है और वजन तेजी से बढ़ता है। • दिल की समस्या को दूर करता है और दिल और दिमाग को तारों ताज़ा रखने मे मदद करता है। • लंबे समय तक बीमार रहने की वजह से होने वाली कमजोरी और शारीरिक कमजोरी को दूर करता है। • इसके के सेवन करने से गुर्दा की अच्छी तरह सफाई हो जाती है। • इसके के छिलके से नेहायत ही खुशबूदार और लजीज चाय बनाई जाती है जो 40 साल के मर्द और औरत के लिये लाभकारी होता है। • सेब के छिलके मे नेम्बू का रस और शहद मिलाकर चाय पीने से हर प्रकार के दर्द मे राहत मिलता है। • इसके सेवन से दांत और मसूढ़े मजबूत होते है। • सेब के इस्तेमाल करने से अशबी कमजोरी और आम जिस्मानी कमजोरी भी दूर होती है। • इसे छीलकर सेब पर नमक लगाकर खाली पेट खाने से सर दर्द जैसी समस्या दूर होती है। • इस सेब का इस्तेमाल अगर गर्भवती महिला करती है तो माँ और बच्चे दोनों को फायदा मिलता है। सेब कब खाना चाहिए आपको सेब खाने का सही फायदा हमेशा शरीर को मिलने के लिये इसका इस्तेमाल सुबह खाली पेट करना चहिये। लेकिन अगर आप चाहे तो सेब दिन मे भी खा सकते है लेकिन याद र...