बीएमआई

व्यस्कों में मोटापे की जांच करने के लिए सबसे पसंदीदा तरीका बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स (BMI) निकालना है। असलियत में बीएमआई शरीर की चर्बी को नहीं मापता है, यह किसी व्यक्ति की ऊंचाई के आधार पर एक स्वस्थ शरीर के वज़न का आकलन करता है बीएमआई व्यक्ति के हाइट के अनुसार उसके वजन का संतुलित तुलना करके बताता है। दरअसल, इसे विस्तार से समझें तो. बॉडी मास इंडैक्स (body mass index) अर्थात शरीर द्रव्यमान सूचकांक, ये बताता है कि शरीर का भार उसकी लंबाई के अनुपात में ठीक है या नहीं। उदाहरण के लिए भारतीयों के लिए उनका बीएमआई 22.1 से ज्यादा नहीं होना चाहिए। किसी जवान इंसान के शरीर काअपेक्षित भार उसकी लंबाई के अनुसार होना चाहिए, जिससे उसके शारीर का ढ़ांचा ठीक लगे। बीएमआइ को किसी व्यक्ति की लंबाई को दुगुना कर उसमें भार किलोग्राम से भाग देकर निकाला जाता है। बीएमआई पर नजर रखें जानने वाली बात है कि बॉडी बिल्डर्स और बुजुर्गो के लिए बीएमआई (BMI) के इस मानक को मान्य नहीं माना जाता है। बीएमआई पर नज़र रख कर आप अपने वजन पर खुद ही नियंत्रित कर सकते हैं। ओवरवेट होने या मोटापे का शिकार होने पर पहले मोटापे पर नियंत्रण करें। यदि आपका बीएमआई ठीक है तो पोषक आहार और व्यायाम की मदद से आप बाद में अपना वजन बढ़ा सकते हैं। यदि आपका बीएमआई आपको हेल्दी वेट वाला दर्शाता है तो कमर की माप लेना और भी जरूरी हो जाता है। अगर आपकी कमर 80 सें.मी. से अधिक है तो स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से ग्रस्त होने की आशंका ज्यादा होती है। शोध बताते हैं कि अगर आप लंबे समय से ओवरवेट हैं तो पांच से पंद्रह प्रतिशत तक वजन कम करने से भी आपका स्वास्थ्य ठीक हो सकता है। Read More: • बॉडी मास इंडेक्स (बी-एम-आई) = किलोग्राम / मीटर 2 • बी-एम-आई स्थिति...

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व्यस्कों में मोटापे की जांच करने के लिए सबसे पसंदीदा तरीका बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स (BMI) निकालना है। असलियत में बीएमआई शरीर की चर्बी को नहीं मापता है, यह किसी व्यक्ति की ऊंचाई के आधार पर एक स्वस्थ शरीर के वज़न का आकलन करता है बीएमआई व्यक्ति के हाइट के अनुसार उसके वजन का संतुलित तुलना करके बताता है। दरअसल, इसे विस्तार से समझें तो. बॉडी मास इंडैक्स (body mass index) अर्थात शरीर द्रव्यमान सूचकांक, ये बताता है कि शरीर का भार उसकी लंबाई के अनुपात में ठीक है या नहीं। उदाहरण के लिए भारतीयों के लिए उनका बीएमआई 22.1 से ज्यादा नहीं होना चाहिए। किसी जवान इंसान के शरीर काअपेक्षित भार उसकी लंबाई के अनुसार होना चाहिए, जिससे उसके शारीर का ढ़ांचा ठीक लगे। बीएमआइ को किसी व्यक्ति की लंबाई को दुगुना कर उसमें भार किलोग्राम से भाग देकर निकाला जाता है। बीएमआई पर नजर रखें जानने वाली बात है कि बॉडी बिल्डर्स और बुजुर्गो के लिए बॉडी मास इंडेक्स (बी-एम-आई) = किलोग्राम / मीटर 2 बी-एम-आई स्थिति 18.5 से नीचे सामान्य से कम वज़न 18.5 – 24.9 सामान्य 25 – 29.9 सामान्य से अधिक वज़न 30 – 34.9 मोटापा 35 – 39.9 अति मोटापा > 40 अस्वस्थ (रूग्ण) मोटापा बीएमआई कैसे निकाले- How do I calculate my BMI? बीएमआई अर्थात इसे भी पढ़ें: वेट हिप रेशियो -Weight hip ratio यह कमर और हिप्स की परिधि का अनुपात है। इसकी गणना प्राकृतिक कमर की अधिक छोटी परिधि को मापकर की जाती है, अक्सर नाभि के बिल्कुल ऊपर और इसे नितंब या हिप (कूल्हे) की सबसे बड़े भाग पर स्थित परिधि द्वारा विभाजित किया जाता है। वेस्ट हिप रेशिओ को बुजुर्ग लोगों में वेस्ट सर्कम्फरन्स (कमर की परिधि) या बी-एम-आई की अपेक्षा मृत्यु दर का अधिक कुशल भविष्यवक्ता बताया गया है।...

body scan waight machine बीएमआई (Body Mass Index) ठीक है या या नहीं, कहां होता हैबीएमआई कैलकुलेटर का प्रयोग? एक स्वस्थ व्यक्ति का वेट उसकी हाइट के हिसाब से होना चाहिए और इसके लिए मानक निर्धारित है. आपकी लंबाई और वेट का अनुपात ही बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स कहलाता है और इसको मापने के लिए अलग-अलग कैलकुलेटर आते हैं. ये किस फॉर्मूले पर काम करता है और इसके इस्तेमाल की जरूरत कहां होती है, आपको इसके बारे में जानना चाहिए.बॉडी मास इंडेक्स का क्या है फॉर्मूला? बीएमआई को कैलकुलेट करने का एक सामान्य सा फॉर्मूला होता है और इसके लिए व्यक्ति को अपना वेट और अपनी हाइट एकदम ठीक तरह से डालनी होती है जिसके बाद बीएमआई= वजन / (ऊंचाई X ऊंचाई) या बीएमआई =वजन/ (लंबाई स्क्वेयर) बीएमआई का क्या है मानक? किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर अगर उसका बीएमआई इंडेक्स 18.5 से कम आता है तो ये सामान्य से कम होता है. अगर आपका बीएमआई स्तर 18.5 से 24.9 के बीच में है तो यह एकदम ठीक स्थिति है. बीएमआई स्तर अगर 25 या उससे ऊपर है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए. ऐसे लोगों को दिल की बीमारी, स्ट्रोक, डाइबिटीज होने का डर रहता है.

गर्भावस्था आसान सफर नहीं है और जैसे-जैसे यह आगे बढ़ेगी आपको कुछ कॉम्प्लीकेशंस होने का खतरा भी रहेगा पर हर महिला को यह समस्या नहीं होती है। हालांकि यदि आप मोटी हैं या आपका वजन बढ़ गया है तो आपको गर्भावस्था के दौरान या बच्चे को जन्म देते समय कुछ समस्याएं हो सकती हैं। गर्भावस्था के लिए नॉर्मल बीएमआई को समझना बहुत जरूरी है क्योंकि यह सीधे ओबेसिटी से संबंधित है और इससे अनहेल्दी बच्चा होने की संभावनाएं बढ़ती हैं या नॉर्मल डिलीवरी के बजाय आपको सिजेरियन भी करवाना पड़ सकता है। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) क्या है? हेल्थ केयर और मेडिकल साइंस में बीएमआई का कॉन्सेप्ट बहुत पहले से मौजूद है। हाल में ही इसका महत्व बढ़ गया है और हेल्थ को समझने के लिए इसे महत्वपूर्ण माना जाने लगा है। बीएमआई मैथ का एक आसान सा फॉर्मूला है जिसमें वजन को मेडिकल स्तर पर समझने के लिए विभिन्न पैरामीटर्स का उपयोग किया जाता है, जैसे अंडरवेट, नॉर्मल या ओवरवेट। बॉडी मास इंडेक्स के अनुसार बीएमआई का स्कोर यह पता लगाने में मदद करता है कि आपके शरीर का फैट हाइट और वजन के अनुसार सही है या नहीं। इस स्कोर को कैलकुलेट करने का आसान फॉर्मूला है कि वजन को किलोग्राम में कन्वर्ट करके सेंटीमीटर हाइट के स्क्वायर से डिवाइड करें। क्या बीएमआई से सही स्वास्थ्य का पता चलता है बीएमआई का बहुत ज्यादा उपयोग होने के बाद भी यह आपके स्वास्थ्य की समस्याओं को वास्तविक रूप से नहीं बता सकता है। हाल ही में हुई स्टडी के अनुसार कुछ लोगों का बीएमआई स्कोर अन्य हेल्थ मार्कर की वास्तविक वैल्यू से मिलाया जाता है, जैसे ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, शुगर का स्तर आदि। यह भी ऑब्जर्व किया गया है कि कई महिलाएं जो इस लाइन से ज्यादा हेल्दी हैं, बीएमआई के अनुसार उन्हें ओवरवेट ...

The Body Mass Index (BMI) Calculator can be used to calculate BMI value and corresponding weight status while taking age into consideration. Use the "Metric Units" tab for the International System of Units or the "Other Units" tab to convert units into either US or metric units. Note that the calculator also computes the Ponderal Index in addition to BMI, both of which are discussed below in detail. BMI introduction BMI is a measurement of a person's leanness or corpulence based on their height and weight, and is intended to quantify tissue mass. It is widely used as a general indicator of whether a person has a healthy body weight for their height. Specifically, the value obtained from the calculation of BMI is used to categorize whether a person is underweight, normal weight, overweight, or obese depending on what range the value falls between. These ranges of BMI vary based on factors such as region and age, and are sometimes further divided into subcategories such as severely underweight or very severely obese. Being overweight or underweight can have significant health effects, so while BMI is an imperfect measure of healthy body weight, it is a useful indicator of whether any additional testing or action is required. Refer to the table below to see the different categories based on BMI that are used by the calculator. BMI table for adults This is the World Health Organization's (WHO) recommended body weight based on BMI values for adults. It is used for both men and ...

स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आपका वजन नियंत्रित हो। आप स्वस्थ हैं कि नहीं इसका निर्धारण बीएमआई के जरिए किया जाता है। स्वस्थ इंसान का वजन उसकी लंबाई के हिसाब से कितना होना चाहिए बीएमआई के जरिए ही डॉक्टर ये बात आपको बताते हैं। बॉडी मास इंडेक्स को वजन और लंबाई के आधार पर मापा जाता है। वजन और लंबाई के बीच कितना सामंजस्य होना चाहिए कि इंसान स्वस्थ रहे यह बीएमआई के जरिए ही पता चलता है। बीएमआई का सीधा संबंध आपके मोटापे से जुड़ा हुआ है क्योंकि अगर आपका बीएमआई ज्यादा होगा तो आपको कई तरह की जानलेवा बीमारियां घेर सकती हैं। बीएमआई के बढ़ते ही आपको ब्लड प्रेशर से लेकर डायबिटीज की शिकायत होने लगेगी। बीएमआई कैल्कुलेटर में अगर आपका बीएमआई स्तर 18.5 से 24.9 के बीच है तो समझिए कि आप स्वस्थ हैं और आपका वजन आपकी लंबाई के हिसाब से एकदम सही है। अगर सुई इससे जरा भी इधर-उधर हुई तो आपको यह बात समझ लेनी चाहिए कि या तो आपका वजन ज्यादा है या फिर आपका वजन जितना होना चाहिए था उससे कम है। अगर आपका बीएमआई बढ़ता है तो आपको कई तरह की शारीरिक दिक्कतें हो सकती हैं। सेंटर डिजिज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन ने इन बीमारियों के बारे में बताया है। अगर आपका बीमएमआई तय सीमा से ज्यादा है तो आपको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत हो सकती है। आपका कोलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ सकता है और आपको टाइप 2 डायबिटीज भी हो सकता है। टाइप 2 डायबिटीज के साथ ही बीएमआई बढ़ने पर आपको हृदय से संबंधित बीमारियां हो सकती हैं। आपको बीएमआई बढ़ने से स्ट्रोक हो सकता है और पित्ताशय के रोग भी हो सकते हैं। बीएमआई के बढ़ने से आपको नींद की दिक्कत और खून की कमी हो सकती है। ब्रेस्ट से लेकर लिवर तक कई तरह के कैंसर भी हो सकता है। बीएमाई अगर ज्यादा होता है तो आपकी जान ...

सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने वजन पर नियंत्रण करें। स्वस्थ इंसान का वजन उसकी लंबाई के हिसाब से कितना होना चाहिए इसके लिए मानक तय हैं। ऐसे में आपको बीएमआई यानी की बॉडी मास्क इंडेक्स के बारे में जानकारी होनी चाहिए। ये ही वो जरिया है जिसके आधार पर यह पता लगाया जाता है कि आप लंबाई और वजन के हिसाब से संतुलित और स्वस्थ हैं। क्या होता है बीएमआई? बीएमआई की फुल फॉर्म बॉडी मास इंडेक्स है। व्यक्ति के वजन और लंबाई के आधार पर बॉडी मास इंडेक्स मापा जाता है। व्यक्ति के दुबलेपन और मोटेपन के आधार पर बीएमआई का निर्धारण होता है। टेबल और चार्ट पर बीएमआई को प्रदर्शित किया जाता है। साधारण भाषा में आप कह सकते हैं कि बीएमआई आपके वजन और लंबाई का सामंजस्य है। इसके आधार पर ही यह पता किया जाता है कि कोई व्यक्ति ओवरवेट है या अंडर वेट। अक्सर आपने डॉक्टर को कहते हुए सुना होगा कि आपका वजन कम है या फिर आपका वजन ज्यादा है। डॉक्टर ये बात आपके बीएमआई के आधार पर ही कहते हैं। बीएमआई के जरिए ही यह पता लगाया जाता है कि आप फिट हैं या नहीं। आपका वजन कम है या फिर तय मानक से ज्यादा है। सेहत के लिए जरूरी है कि लंबाई के हिसाब से आपका वजन भी उतना ही हो। कोई भी व्यक्ति तभी स्वस्थ होता है जब उसके शरीर का वजन और लंबाई संतुलित होती है। बीएमआई के जरिए ही इस संतुलन का पता लगाया जाता है। बीएमआई के जरिए निर्धारित किया जाता है कि आपका वजन आपकी लंबाई के हिसाब से कितना होना चाहिए। बीएमआई के आधार पर ही डॉक्टर आपको अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव की हिदायत देते हैं।

हमारे शरीर में हॉर्मोन्स का अहम रोल होता है। शरीर में विभिन्न प्रकार के हॉर्मोन पाए जाते हैं, जो शरीर की महत्वपूर्ण क्रियाओं में भाग लेते हैं। हमे एनर्जी प्राप्त करने के लिए भोजन से ग्लूकोज की जरूरत होती है। भोजन के पाचन के बाद ब्लड में ग्लूकोज पहुंचता है, जो पूरे शरीर को एनर्जी देने का काम करता है। ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करने के काम इंसुलिन हॉर्मोन करता है। इंसुलिन के प्रोडक्शन में अगर किसी प्रकार की समस्या हो जाए, तो शरीर में बीमारियां शुरू हो जाती है। डायबिटीज इसी समस्या के कारण होती है। डायबिटीज के कारण सेक्स लाइफ भी प्रभावित होती है। आज इस आर्टिकल में हम आपको सेक्स और बीएमआई टाइप 2 डायबिटीज में सल्फोनीलुरिया और थियाजोलिडाइनायड्स के लाभों और जोखिमों के संबंध में हुई स्टडी के बारे में जानकारी देंगे। टाइप 2 डायबिटीज में सेक्स और बीएमआई अल्टर (Sex and BMI alter in type 2 diabetes) अहम है। आइए पहले जानते हैं कि आखिर क्या है टाइप 2 डायबिटीज की समस्या। और पढ़ें: टाइप 2 डायबिटीज में सेक्स और बीएमआई अल्टर (Sex and BMI alter in type 2 diabetes) मेटफोर्मिन के बाद टाइप 2 डायबिटीज के लिए थेरिपी च्वॉइज ग्लाइसेमिक रिस्पॉन्स बड़े ग्रुप में देखे जाने वाले साइडइफेक्टस द्वारा निर्देशित होता है। जिन पेशेंट्स के ग्लाइसेमिक रिस्पॉन्स या साइड इफेक्ट का जोखिम भिन्न होता है, उन पेशेंट्स के ग्रुप की पहचान करने के लिए स्टडी की गई। इसमें मूल्यांकन किया गया कि क्या सिंपल ​​क्लीनिकल करेक्टरस्टिक अलग-अलग ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया वाले रोगियों की पहचान कर सकती हैं और सल्फोनीलुरिया और थियाजोलिडाइनायड्स के साथ दुष्प्रभाव संभव हो सकते हैं। सीपीआरडी में, मेल सेक्स और लो बीएमआई सल्फोनीलुरिय...

आप अपनी ऊंचाई और शरीर के वजन की गणना करके अपने बीएमआई की जांच कर सकते हैं। एक वयस्क को बीएमआई की गणना करने के लिए, अपने वजन को किलोग्राम में अपनी ऊंचाई से मीटर वर्ग में विभाजित करना होता है। वयस्कों के लिए, 18.5–22.9 kg/ के बीच बीएमआई सामान्य या स्वस्थ वजन के भीतर आता है। बीएमआई अधिक वजन वाला होता है, जबकि 18.5 kg/m2 से नीचे का बीएमआई कम वजन का होता है। अपने बीएमआई को जानने से आप अपनी ऊंचाई से सम्बंधित अपने शरीर में वसा के अनुपात को नियंत्रित रख सकते हैं, और आपको यह पता चलता है कि क्या आपको अन्य बीमारियों का खतरा है। एक स्वस्थ बीएमआई आम तौर पर आपको एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन की ओर ले जाता है, जबकि उच्च बीएमआई अधिक वजन होने के जोखिमों से जुड़ा होता है, जिसमें टाइप 2 डायबिटीज़, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप हो सकता है। बीएमआई एक स्क्रीनिंग टूल हो सकता है, लेकिन यह किसी व्यक्ति के शरीर के मोटापे या स्वास्थ्य का निदान नहीं करता है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या बीएमआई एक स्वास्थ्य जोखिम है, आपको डॉक्टर से इसका आंकलन करवाना होता है। इस तरह के आंकलन में स्किनफोल्ड थिकनेस मेजर्मेंट, आहार का मूल्यांकन, शारीरिक गतिविधि और पारिवारिक इतिहास शामिल हैं। यदि आपका बीएमआई [25 kg या उससे अधिक] है, तो आपको के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। मोटापा शरीर पर प्रभाव डालता है, और जो लोग मोटे होते हैं उन्हें उच्च मृत्यु दर का खतरा होता है। साथ ही साथ कुछ स्वास्थ्य स्थितियां भी विकसित होती हैं जैसे: – टाइप 2 डायबिटीज़ – हाय एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, लो एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, या अनहेल्दी ब्लड लिपिड स्तर – कोरोनरी डिज़ीज़ – स्ट्रोक – गॉलब्लैडर डिज़ीज़ -ऑस्टियोआर्थराइटिस – स्लीप एपनिया और सांस लेने में तकलीफ – पुर...