दालचीनी कैसे खाएं

दालचीनी और जीरा पीने से क्या होता है? इसे सुनेंरोकेंजीरे की ही तरह दालचीनी भी वेट लॉस करने में मदद करती है क्योंकि दालचीनी भी मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है जिससे तेजी से वजन घटाना आसान हो जाता है. दालचीनी भूख को कम करती है और ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में मदद करती है. नियमित रूप से दालचीनी का इस्तेमाल करने से मोटापा और पेट की चर्बी घटाना आसान हो जाता है. दालचीनी खाने से पेट कम होता है क्या? इसे सुनेंरोकेंखाने में इस्तेमाल करें दालचीनी दरअसल दालचीनी आपका शुगर लेवल मेनटेन करता है और भूख घटाने के साथ ये आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ाता है इसलिए दालचीनी आपका तेजी से फैट घटाने में कामयाब होती है। लेकिन फिर से आपको बता दें दालचीनी सिर्फ मोटापा घटाने में आपकी मदद करती है मोटापा नहीं घटाती। क्या दालचीनी चाय में डाल सकते हैं? इसे सुनेंरोकेंसुबह के वक्त में दालचीनी की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म और पाचन में सुधार होता है जिससे मोटापे को कम करने में मदद मिलती है। विधि : दालचीनी की एक स्टिक को रातभर एक कप पानी में भिगोएं। सुबह दालचीनी सहित उसी पानी को दो मिनट उबालें। जैस्मीन के फूलों में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स शरीर में बनने वाले फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं। • सुबह-सुबह यह चाय पीने से पाचन तन्त्र (Digestion) ठीक होता है और उपापचय क्रिया (Metabolism) तेज होती है। • दोपहर के खाने के बाद अगर शाम को भूख लगने लगती है तो यह चाय पियें। • रोज एक्सरसाइज करने से पहले यह चाय पियें। अदरक की चाय पीने से क्या होता है? इसे सुनेंरोकेंअदरक की चाय के ज्यादा सेवन से पेट की परेशानी बढ़ सकती है. वहीं अदरक की चाय का ज्यादा सेवन करने से गैस की समस्या भी हो सकती है. इसके अधिक सेवन से शरीर में बेचैनी की समस्या...

Written by |Published : May 24, 2020 2:37 PM IST • • • • • कोरोनावायरस (Coronavirus) के कारण पिछले दो महीने से हुए लॉकडाउन में लोग अपने-अपने घरों में बैठने को मजबूर हो गए हैं। इससे लोगों की शारीरिक एक्टिविटी काफी हद तक कम हो गई है, जिससे सीने में जलन, गैस, मांसपेशियों में दर्द, अनिद्रा, तनाव, घबराहट, मानसिक समस्याएं, एंग्जायटी आदि की समस्या आम होती जा रही है। जो लोग वजन कम करने के लिए बाहर रनिंग, जॉगिंग करने जाते थे और जिम में वर्कआउट करते थे, वो अधिक परेशान हैं। दरअसल, ऐसे लोगों में वजन बढ़ने की समस्या देखी जा रही है। बेशक आप बाहर ना जा सकें, लेकिन आपके किचन में एक ऐसी चीज मौजूद है, जो वजन तेजी से घटाती है। हम बात कर रहे हैं दालचीनी (cinnamon) की। जानें, किस तरह से दालचीनी का इस्तेमाल वजन घटाने (cinnamon for weight loss) के लिए करना चाहिए। दालचीनी में मौजूद पोषक तत्व दालचीनी सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद (Dalchini benefits in hindi) होती है। इसमें कई ऐसे कम्पाउंड मौजूद होते हैं, जिनमें कई औषधीय गुण होते हैं। ये सभी सेहत और खूबसूरती दोनों को बढ़ाते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। क्यों बढ़ता है वजन? शरीर में जब कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ता है, तो शरीर में चर्बी बढ़ने लगती है। आप कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए दालचीनी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाना शुरू कर दें। इसे हर दिन खाएं। कोलेस्ट्रॉल कम होगा तो वजन खुद ब खुद कम होने लगेगा। एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व खून में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है। इससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होने लगती है। Also Read • • • वजन कम करे दालचीनी दालचीनी का सेवन करने से खाना (cin...

Image Source: दालचीनी हर घर की रसोई में दालचीनी का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता हैं। इस मसाले की खास बात ये है कि इसका प्रयोग सिर्फ सब्जी या स्वाद के लिए ही नहीं किया जाता बल्कि इसका प्रयोग रोगो को ठीक करने के लिए भी किया जाता हैं। आर्युवेदिक ही नहीं बल्कि इसका इस्तेमाल अलोपेथिक दवाइयां बनाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता हैं। दालचीनी वास्तव में एक पेड़ की पतली, पीली, और अधिक सुगन्धित छाल होती है। यह भूरे रंग की मुलायम, और चिकनी होती है। इस छाल को छीलकर सुखाया जाता है और चूर्ण जैसे पीसा जाता है। यह लपेटे हुए रोल में भी मिलता है। दालचीनी की नियमित रूप से कटाई छंटाई की जाती है और झाड़ियों के समूह के रूप में रखा जाता है, ताकि छाल की खेती आसानी से की जा सके। दालचीनी को कैसे खाएं? आप गर्म या गुनगुने पानी में दालचीनी के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर पी सकते हैं। दालचीनी के पाउडर को पिसी हुई काली मिर्च के साथ सेवन करने से भी राहत मिलती है। इससे पुराने कफ में भी राहत मिलती हैं। दालचीनी के फायदे -दालचीनी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायेदेमंद है और यह सामान्य सर्दी-ज़ुकाम से लेकर अल्ज़ाइमर और पार्किंसन जैसी न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों तक कई सारी बीमरियों से लड़ने में मदद करती है। -सिनामन रोल नाम से जानी जाने वाली स्वादिष्ट मिठाई दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे खाने से रोग भी ठीक रहते हैं और स्वाद भी आता रहता हैं। - इसे खाने से दस्त, और टीबी के मरीजों को लाभ मिलता है। - हमेशा हिचकी आने की शिकायत रहने वाले लोग इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। -भूख को बढ़ाने में दालचीनी काफी सहायक होती हैं। -दालचीनी ऑक्सीकरण रोधी है, इसमें शोथरोधी गुण हैं, इसके नियमित सेवन से हृदय रोग का खतरा कम होता है। -अनेक लोग बराब...

दालचीनी एक बहुत ही आम चीज़ है जो लगभग हर भारतीय किचन में पायी जाती है। हमारे देश के साथ ही हमारे पड़ोसी देशों में भी दालचीनी का काफी मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है। एशियन खाने में दालचीनी का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल होता है जिस वजह से इंडोनेशिया इसका सबसे बड़ा उत्पादक और श्रीलंका इसका सबसे बड़ा कंज़्यूमर। ज़्यादातर एशियाई देशों में दालचीनी का इस्तेमाल मसाले के रूप में ही किया जाता है, वहीं कयी जगहों पर इसका इस्तेमाल इसके औषधीय गुणों की वजह से भी किया जाता है। दालचीनी दरअसल सिनामोमम प्रजाति के पेड़ों के तने के अंदरूनी भाग से निकाला जाता है। दालचीनी की खासियत है कि ये नमकीन और मीठी दोनों तरह की डिशेज़ में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके आलावा काढ़ों और दवाइयों में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। यहां हम आपको बता रहे हैं कि दालचीनी के क्या-क्या फायदे हैं और किस तरह इसका फायदा उठाया जा सकता है। Table of Contents • • • दालचीनी के फायदे Image Credits: Freepik 1. बॉडी डीटॉक्स करने में मदद करता है दालचीनी का एक बहुत बड़ा फायदा है कि ये 2. Image Credits: Freepik वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए भी दालचीनी बहुत फायदेमंद है। दालचीनी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स एक तरह के एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है और साथ ही खाने को फैट में तब्दील होने की प्रक्रिया को भी कम करता है। दालचीनी में मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण भी मोटापा बढ़ने से रोकते हैं। चर्बी गलाने या फैट-बर्निंग की प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए या उसे तेज़ करने के लिए रोज़ सुबह गुनगुने पानी में शहद, नींबू और ¼ चम्मच दालचीनी पाउडर का सेवन करें। इससे इम्यूनिटी भी बेहतर होती है। 3. कैंसर की रोकथाम में...

आपने दालचीनी (Daalchini or Cinnamon) का नाम जरूर सुना होगा। आमतौर पर लोग दालचीनी का प्रयोग केवल मसालों के रूप में ही करते हैं, क्योंकि लोगों को दालचीनी के फायदे के बारे में पूरी जानकारी नहीं है। आयुर्वेद में दालचीनी को एक बहुत ही फायदेमंद औषधि के रूप में बताया गया है। आयुर्वेद के अनुसार, दालचीनी के इस्तेमाल से कई रोगों का इलाज (Dalchini ke fayde) किया जा सकता है। Dalchini ke fayde Contents • 1 दालचीनी क्या है? (What is Cinnamon in Hindi?) • 2 अन्य भाषाओं में दालचीनी के नाम (Name of Dalchini in Different Languages) • 3 दालचीनी के फायदे (Cinnamon Benefits and Uses in Hindi) • 3.1 हिचकी की परेशानी में दालचीनी का सेवन (Benefits of Dalchini for Hiccup Problem in Hindi) • 3.2 भूख को बढ़ाने के लिए दालचीनी का सेवन (Dalchini Benefits for Appetite Problem in Hindi) • 3.3 उल्टी को रोकने के लिए दालचीनी का प्रयोग (Uses of Dalchini to Stop Vomiting in Hindi) • 3.4 आंखों के रोग में दालचीनी का प्रयोग (Dalchini Benefits in Eye Disease Treatment in Hindi) • 3.5 दांत के दर्द से आराम पाने के लिए दालचीनी का सेवन (Uses of Dalchini for Dental Pain in Hindi) • 3.6 दालचीनी का प्रयोग कर सिर दर्द से आराम (Benefits of Dalchini (Cinnamon) in Relief from Headache in Hindi) • 3.7 जुकाम में दालचीनी का इस्तेमाल (Dalchini Uses for Common Cold in Hindi) • 3.8 दालचीनी के उपयोग से खांसी में फायदा (Cinnamon Uses for Cough Disease in Hindi) • 3.9 नाक के रोग में दालचीनी का इस्तेमाल (Benefits of Dalchini (Cinnamon) to Treat Nasal Disease in Hindi) • 3.10 पेट फूलने पर दालचीनी से फायदा (Uses of Dalchini for Abdomin...