एप्पल साइडर विनेगर के नुकसान

know the right way to use apple cider vinegar else it may cause side effects | Apple Cider Vinegar Side Effects: एप्पल साइडर विनेगर पीने का सही तरीका जानें, वरना हो सकते हैं कई साइड इफेक्ट्स | Hindi News, Health Apple Cider Vinegar Side Effects: एप्पल साइडर विनेगर पीने का सही तरीका जानें, वरना हो सकते हैं कई साइड इफेक्ट्स नई दिल्ली: सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) भले ही इन दिनों काफी पॉपुलर हो गया हो लेकिन इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है. कभी खाना बनाने में तो कभी दवाइयां बनाने में. कई तरह की सेहत से जुड़ी परेशानियां दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे (Home Remedy) के तौर पर भी एप्पल साइडर विनेगर यूज किया जाता है. ब्लड शुगर लेवल मैनेज करने के साथ ही हार्ट हेल्थ, स्किन हेल्थ और वेट लॉस के लिए भी फायदेमंद माना जाता है सेब का सिरका. हालांकि अगर आपको एप्पल साइडर विनेगर के सही इस्तेमाल की जानकारी न हो तो यह सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है. निश्चित मात्रा से ज्यादा सेब का सिरका यूज करने की वजह से कई तरह के साइड इफेक्ट्स (Side effects of Apple Cider Vinegar) भी हो सकते हैं. यहां हम आपको बता रहे हैं सेब का सिरके इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है, कितनी मात्रा में इसे यूज करना चाहिए और इसके साइड इफेक्ट्स क्या-क्या हो सकते हैं. ये भी पढ़ें- एप्पल साइडर विनेगर और बेकिंग सोडा की ये ड्रिंक पेट की चर्बी को पिघला देगी सेब का सिरका यूज करने सही तरीका एप्पल साइडर विनेगर यूज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप इसे अपने भोजन में डालकर यूज करें. आप इसे सलाद ड्रेसिंग में या फिर मेयोनीज में भी मिक्स कर सकते हैं. इसके अलावा आप चाहें तो 1 गिलास पानी में 1 से 2 चम्मच (5–10 mL) एप्पल साइडर विने...

यह तो आप जानते ही होंगे कि एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) को होम रेमेडीज के रूप में इस्तेमाल करने से कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। इंस्टेस्टाइनल इशूज के लिए भी इसे फायदेमंद माना गया है। हालांकि, ब्लोटिंग में एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar for Bloating) के फायदों को लेकर कोई साइंटिफिक एविडेंस मौजूद नहीं है। लेकिन, शोधकर्ताओं के अनुसार इसकी नेचुरल प्रॉपर्टीज के कारण इसे ब्लोटिंग में लाभदायक माना जा सकता है। इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको जानकारी देने वाले हैं ब्लोटिंग में एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar for Bloating) के फायदों में बारे में। लेकिन, सबसे पहले ब्लोटिंग क्या होती है, यह जान लेते हैं। कुछ मामलों में, गैस कुछ अन्य इशूज का भी संकेत हो सकती है जैसे कब्ज या क्रॉनिक कंडिशंस जैसे इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम (Irritable bowel syndrome) आदि। इस समस्या का डायरेक्ट कोई इलाज नहीं है। लेकिन, इसके लक्षणों को कंट्रोल कर के और गैस जल्दी पास कर के आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि कुछ और पढ़ें: ब्लोटिंग में एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar for Bloating) का इस्तेमाल करना फायदेमंद है या नहीं? जैसा कि पहले भी बताया गया है कि एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) डायजेशन इशूज के लिए एक मशहूर रेमेडी है। ऐसा भी माना गया है कि ब्लोटिंग (Bloating) के लिए एप्पल साइडर विनेगर एक क्विक और इफेक्टिव इलाज है। किंतु, इसे लेकर कोई भी डायरेक्ट एविडेंस मौजूद नहीं है। कुछ मामलों में यह मददगार साबित हो सकता है। दरअसल, एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) नैचुरली एसिडिक होता है। ऐसे में, जो लोग लो स्टमक एप्पल साइडर विनेगर एक एंटीमाइक्रो...

सेब का सिरका व एप्पल साइडर विनेगर प्राकृतिक टाॅनिक है। इंसानों पर किए गए शोध से पता चला है कि कई मामलों में यह लाभदायक है। कई लोगों को इस बात की चिंता भी रहती है कि कहीं यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तो नहीं! तो आपका सोचना गलत नहीं है। इस आर्टिकल में आइए जानते हैं सेब का सिरका व एप्पल साइडर विनेगर के नुकसान के बारे में। कैसे तैयार होता है एप्पल साइडर विनेगर (Apple cider vinegar)? इसके नुकसान को जानने से पहले सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर) को समझना होगा। बता दें कि सेब का सिरका (Apple cider vinegar) सेब और यीस्ट को मिलाकर तैयार किया जाता है। वहीं यीस्ट सेब के अंदर मौजूद शुगर को एल्कोहॉल (शराब) में तब्दील कर देता है। एक प्रक्रिया से गुजरने के बाद एल्कोहॉल एसिटिक (Acetic) एसिड में तब्दील हो जाता है। इसी एसिटिक एसिड (Acetic acid) से 5 से 6 फीसदी सेब का सिरका (विनेगर) तैयार होता है। यह कमजोर एसिड की श्रेणी में आता है। एसिटिक एसिड के साथ विनेगर में पानी व अन्य एसिड की मात्रा के साथ विटामिन व मिनरल पाए जाते हैं। इंसानों व जानवरों पर किए गए कई शोध से पता चला है कि एसिटिक एसिड व सेब के सिरके में पाए जाने वाले तत्व से वजन का घटना, शरीर में शुगर लेवल का कम होना, और पढ़ें : एप्पल साइडर विनेगर से नुकसान (Side effects of Apple cider vinegar) माना जाता है कि सेब का सिरका (Apple cider vinegar) से शरीर को कई प्रकार के नुकसान हो सकते हैं। ऐसा तब होता है, जब इसका अत्यधिक मात्रा में सेवन किया जाए। कम मात्रा में सेवन से इसका सेहत पर कोई असर नहीं पड़ता है। इस आर्टिकल में आगे समझेंगे एप्पल साइडर विनेगर से होने वाले नुकसान क्या हैं? डायजेशन ठीक तरह से नहीं होना सेब का सिरका (Apple cider vinegar) ...

वेट लॉस के लिए कोई मैजिक पिल नहीं एक्सपर्ट्स का कहना है कि वेट लॉस के लिए ऐसी कोई मैजिक पिल नहीं है, जिसे खाकर आप तुरंत अपना वजन घटा लें. वजन घटाना इस पर निर्भर करता है कि आपके हार्मोन्स बैलेंस में हैं या नहीं. ये तभी हो सकता है जब आपकी लाइफस्टाइल अच्छी हो, आप ऐसी चीजें खा रहे हों, जो आपको सूट करती हों और रेगुलर एक्सरसाइज कर रहे हों. वहीं भरपूर नींद लेना और स्ट्रेस लेवल को मेंटेन करना भी जरूरी है. एप्पल साइडर विनेगर से वजन घटता है? अब हम ये जानते हैं कि क्या एप्पल साइडर विनेगर से वजन घटता है? एक्सपर्ट्स का कहना है कि ये पूरी तरह से सही नहीं है कि इससे वजन घटता है, लेकिन हां, ये आपके वेट लॉस प्रोसेस में एक रोल जरूर अदा करता है. वहीं, अगर एप्पल साइडर विनेगर से अगर आपको किसी तरह की एलर्जी नहीं है, तो ये आपके ब्लड शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर को कम करने के साथ पाचन क्रिया को भी बेहतर बनाने में मददगार होता है. एप्पल साइडर विनेगर उन लोगों के लिए ज्यादा कारगर है, जिनका स्टमक एसिड लेवल लो है. लो एसिड लेवल की वजह से डाइजेशन और प्रोटीन के ब्रेक डाउन में दिक्कतें आती हैं. जब हम एप्पल साइडर विनेगर लेते हैं, तो इससे स्टमक एसिड के प्रोडक्शन को बढ़ाने में मदद मिलती है और डाइजेशन बेहतर होता है. एप्पल साइडर विनेगर सूट कर रहा है या नहीं ऐसे पता करें एप्पल साइडर विनेगर आपको सूट कर रहा या नहीं ये पता लगाने के लिए इसे खाना खाने से 45 मिनट पहले या बाद कंज्यूम करके देखें. अगर ये आपके पेट में ब्लोटिंग यानी फूलने की समस्या को कम करता है, तो ये आपको सूट कर रहा है. जिन लोगों को ये सूट नहीं करता उन्हें एप्पल साइडर विनेगर से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है.

माँ के रूप में एक महिला का पूरा जीवन बदल जाता है और उसका ध्यान सिर्फ अपने बच्चे के आस-पास ही रहता है, बच्चे के जन्म के बाद से कुछ साल तक एक माँ उसकी हर एक हरकत पर ध्यान देती है। वह बच्चे की आवश्यकताओं को और ज्यादा जानने व समझने के लिए उससे जुड़ी अनेक बातें पढ़ती है, जैसे बच्चे को क्या खिलाना है, उसे चलना या बोलना कैसे सिखाएं इत्यादि। आज हर माता-पिता के लिए यह एक बेहद आम बात है कि वे अपने बच्चे के आस-पास हर चीज के बारे में पूछना व जानना चाहते हैं जैसे क्या यह चीज उनके बच्चे के लिए अच्छा है या नहीं। वैसे आलकल सेब के सिरके यानि ‘एप्पल साइडर विनेगर’ का उपयोग व्यापक रूप से किया जा रहा है और यदि आपको भी यह पसंद है तो आप भी इसे अपने बच्चे के लिए भी उपयोग करना चाहेंगी। सेब के सिरके में अनेक गुण मौजूद हैं किंतु क्या यह बच्चों के लिए सुरक्षित है? इसके बारे में ज्यादातर लोगों को जानकारी नहीं है। तो इस लेख को पढ़ें और अपने सभी सवालों के जवाब प्राप्त करें। बच्चे की सेहत पर सेब के सिरके का क्या प्रभाव पड़ता है, आइए जानते हैं। सेब का सिरका (एप्पल साइडर विनेगर) क्या है सेब के सिरके को कभी-कभी चमत्कारी दवा भी कहा जाता है क्योंकि यह विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करता है। यह तरल पदार्थ सेब को फरमेंट करके उत्पन्न किया जाता है और यह बच्चे व टॉडलर संबंधित अनेक समस्याओं के प्राकृतिक उपचार के लिए जाना जाता है। आपके बच्चे को सेब का सिरका देने के अनेक फायदे हैं और उनमें से कुछ फायदों के बारे में यहाँ चर्चा की गई है। 5. पोषण देता है सेब का सिरका, विटामिन ए, सी, बी6 और अनेक आवश्यक खनिज पदार्थों जैसे पोषक तत्वों से परिपूर्ण है। इन खनिजों की कमी के परिणामस्वरूप आपके बच्चे के विकास को रोक सकती है। अपने ...

उपक्षेप – Introduction क्या आप सेब के सिरका के फायदे और नुकसान के बारे में जानना चाहते है? तो आप बिलकुल सही पेज पर है। सेब का सिरका सबसे हाल ही में और लोकप्रिय प्राकृतिक स्वास्थ्य टॉनिक में से एक है। आपने अपने दोस्तों से इस बारे में चर्चा सुनी होगी। वोदका शॉट्स के बजाय, आपने उन्हें हर दिन सेब साइडर सिरका शॉट्स लेने के बारे में सुना होगा। एप्पल साइडर सिरका ज्यादातर स्वास्थ्य लाभ की अपनी विस्तृत श्रृंखला के लिए सेवन किया जाता है। यहाँ इस लेख में, हमने आपको विस्तृत शोध दिया है सेब का सिरका के फायदे और नुकसान। सेब का सिरका क्या है – What is Apple Cider Vinegar in Hindi? सेब का सिरका को एसीवी के रूप में भी जाना जाता है। एप्पल साइडर सिरका एक सिरका है जो कि किण्वित सेब के रस से बनता है। ताजा सेब छोटे क्यूब्स में काटे जाते हैं। फिर सेब के टुकड़े पानी, चीनी या सेब का सिरका 94% पानी है, जिसमें 1% कार्बोहाइड्रेट और कोई वसा या प्रोटीन (तालिका) नहीं है। 100 ग्राम (एमएल) संदर्भ राशि में, यह माइक्रोन्यूट्रिएंट की नगण्य मात्रा के साथ, 22 कैलोरी प्रदान करता है। सेब का सिरका का प्रकार – What are the Different Types of Apple Cider Vinegar in Hindi? एप्पल साइडर सिरका के विभिन्न प्रकार हैं जो उपलब्ध हैं। आसुत ACV (Distilled ACV):यह बोतल में स्पष्ट दिखता है, जिससे आप सबसे अधिक परिचित हो सकते हैं। कच्चा, अनफ़िल्टर्ड या अनपेस्टुराइज़्ड ACV (Raw, Unfiltered or Unpasteurized ACV):इसमें एक बादलदार पदार्थ होता है जो मिश्रण में तैरता रहता है। इसे “मां” कहा जाता है और किण्वन प्रक्रिया के दौरान प्राकृतिक एंजाइमों द्वारा बनता है। सेब के सिरके का सेवन कैसे करे – How to Drink Apple Cider Vinegar in Hindi? ...

apple cider vinegar ke fayde, एप्पल साइडर विनेगर से कैसे मिलते है सेहत को गजब के फायदे इस बारे में आज हम जानने वाले है। एप्पल साइडर विनेगर या सेब का सिरका बहुत ही लोकप्रिय है जिसे कई तरह से आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। कई रिसर्च से यह पता चला है कि सेब का सिरका (apple cider vinegar) वजन घटाने के लिए फायदेमंद है जो लोग वजन कम करने के लिए वेट लॉस डाइट प्लान फॉलो करते हैं। वह apple cider vinegar को अपनी डाइट में शामिल करके वेट लॉस के साथ कई तरह के फायदे और कई तरह के हेल्थ बेनिफिट पा सकते हैं क्योंकि सेब के सिरका कई तरह से हमारे हेल्थ के लिए फायदेमंद है। आज के इस पोस्ट में हम apple cider vinegar ke fayde in hindi को जानने वाले हैं। एप्पल साइडर विनेगर के हमारे हेल्थ से जुड़े कई गुणकारी फायदे हैं आइए जानते हैं। 11 सेब का सिरका कितने दिन तक पीना चाहिए? apple cider vinegar क्या है? apple cider vinegar यानी सेब के रस को फर्मेंटेशन करके तैयार किया जाता है इसे ही एप्पल साइडर विनेगर कहा जाता है। क्या आप जानते हैं कि विनेगर एक फ्रेंच वर्ड है जिसका नाम है Sour wine और आपको जानकर हैरानी होगी इसको बनाने का तरीका भी काफी हद तक वैसा ही है जैसे अल्कोहल को बनाया जाता है लेकिन यह कोई एल्कोहलिक ड्रिंक नहीं है। एप्पल साइडर विनेगर को बनाने का तरीका काफी हद तक एक जैसा ही है। यह भी जरूर पढ़ें – • • • घर पर apple cider vinegar बनाने का सही तरीका apple cider vinegar बनाने के लिए फ्रेश कटे सेब को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर ईस्ट के साथ मिलाया जाता है। जिससे इसकी फर्मेंटेशन होती है और फिर इसके अंदर एक बैक्टीरिया मिलाया जाता है जिससे फरदर फर्मेंटेशन होता है और फिर इसके अंदर एसिटिक एसिड का गुण आ ज...