Normal delivery ke liye kya karna chahiye

Pregnancy Tips in Hindi– Maa banana har lady ki life ka sabse bada sapna hota hai. Har aurat chahti hai ki wo ek swasth bacche ko janm de. Iske liye mahila ko pregnancy ke time apna bahut dhyan rakhna chahiye. Pregnant lady ko proper information hona chahiye ki iss time mai unhe kya karna chahiye or kin-kin baato ka dhyan rakhna chahiye. Pregnancy ke time mai sahi jankari ka hona bahut jaruri hai. To aaiye hum jane ki iss time mai kin baato ko apni life mai follow karna chahiye or kin baato se dur rahna chahiye. Pregnancy Tips in Hindi: Aasan Tarike Swasth Pregnancy ke Liye Hari Sabji or Phalo ka Sevan Kare Hari sabji or phalo ka sevan karna chahiye or spouted food bhi breakfast mai shamil karna chaiye. Tali-gali chijo ka avoid karna chahiye. Phalo ko khane ke ek ghante pehle use pani mai daal de aur acchi tarah saaf karke khaye. You may also like:- Doctor’s Treatment Sone ka Tarika Iss time mai sone ka bhi bahut dhyan rakhna chaiye. Sote samay apni position bhi bar-bar change karna chahiye aur neend puri karni chahiye taki aap tension free rahe. Exercise Pregnant Lady ko apni diet ke saath-saath exercise ka bhi dhyan rakhna chahiye aur dhyan rahe ki exercise hamesha doctor ke according hi kare, apne mann se kuch bhi na kare. Khane ka Tarika Apni diet proper samay-samay par le or iss baat ka vishesh roop se dhyan rakhe ki ek saath jyada na khaye. Apne aahar ko balance rakhe aur swasth rahe. Vaccination Iss time mai lady ko vaccination ka proper treatment lete rehna chahiye...

• गर्भावस्था एक खुशखबरी भरा लेकिन साथ हीं चुनौतियों भरा समय होता है. Operation से बच्चे के जन्म के बाद जहाँ माँ को बहुत ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है, तो साथ हीं माँ को बहुत सारी बातों का ध्यान भी रखना पड़ता है. सिजेरियन डिलिवरी के बाद निर्देशों का पालन न करना माँ के लिए खतरा भी बन जाता है. जबकि नॉर्मल डिलीवरी से स्त्री का शरीर भी ठीक रहता है, और माँ को कम खतरों का सामना करना पड़ता है. और नॉर्मल डिलीवरी के बाद महिलाएँ जल्दी हीं Recover हो जाती है. साथ हीं अगली बार गर्भवती होने पर भी बहुत ज्यादा परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ता है. • तो आइए हम कुछ उपाय जानते हैं, जिन्हें अपनाने से आपकी नॉर्मल डिलीवरी होने की सम्भावनाएं बढ़ जायेगीं. जिससे आपके शरीर को भी कम कष्टों का सामना करना पड़ेगा, साथ हीं आपके पैसे भी बचेंगे. • नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ फायदेमंद टिप्स : • प्रसव पीड़ा सहने के लिए यह जरूरी है कि आपके शरीर में खून की बिल्कुल भी कमी न हो. तो किसी अच्छे डॉक्टर की देख-रेख में यह सुनिश्चित करें कि आपके शरीर में खून की पर्याप्त मात्रा है. अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो, डॉक्टर की सलाह से खून बढ़ाने वाली दवाइयाँ लें. साथ हीं अपने खानपान में भी जरूरी सुधर लाएँ. • ताजे फल, आयरन, कैल्शियम, विटामिन तथा प्रोटीन युक्त भोजन करें. समय पर खाना खाएँ. ताजे फल, साग-सब्जियाँ इत्यादि का प्रयोग अपने भोजन में जरुर करें. • एक गर्भवती महिला पर्याप्त मात्रा में पानी पिए यह भी बहुत जरूरी होता है, इसलिए हर दिन 10-12 गिलास पानी जरुर पिएँ. • पैदल चलना और टहलना एक गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अतः आसपास कहीं आने-जाने के लिए पैदल आना-जाना करें. • डॉक्टर के निर्देश के अनुसार उन व्यायामों क...

Table of Contents • • • • • • • • • • 7 ways to live Healthy Life in Hindi आज हर सफल व्यक्ति (Success Person) खुद को जीवन के हर क्षेत्र में बेहतर बनाने में लगा हुआ है. खुद को ऐसे मुकाम पर ले जाने की कोशिश करने में लगा है जहाँ उसका जीवन इस कामयाबी या अपने सपनो (Dreams) को पाने में कई लोग सफल हो जाते है किन्तु कई ऐसे लोग भी होते है जो अपने जीवन में सफलता (Success) पाकर भी खुश नहीं रहते. उनके पास लेकिन उनके पास जो चीज नहीं होती वह है-अच्छी सेहत. जब वे खुद को स्वस्थ (Healthy) ही नहीं रख पाते तो ऐसी सफलता तथा धन – दौलत उनके किसी काम की नहीं रहती. स्वास्थ्य ही धन है 7 ways to live Healthy Life in Hindi अगर आप भी अपने जीवन में सेहतमंद और स्वस्थ रहना चाहते है तो खुद को आपको कुछ समय देना होगा. तभी आप हम आज आपके साथ यहाँ अच्छे स्वास्थ्य के लिए 7 उपाय शेयर कर रहे है जिन्हें आप अपनी लाइफ में अपनाकर Better Healthy Life जी सकते है. 1. खाने में संतुलन अपनाये (Adopted in the Balance Diet) अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपका खाना या भोजन प्रमुख भूमिका निभाता है. अगर आपका खाना अच्छा और पौष्टिक होगा तो वह आपकी आपको कौन सी चीज खानी चाहिए तथा किन चीजो से आपको परहेज करना चाहिए यह बात आपको अपने Body के हिसाब से पता होनी चाहिए. आयुर्वेद में भी कहा गया है कि आप अपनी प्रकृति (Nature) के हिसाब से ही आहार ले. यानि की अगर आप में पित्त प्रकृति की मात्रा बहुत अधिक है तो आप पीली वस्तुओ जैसे कि ज्यादा तेल, हल्दी और इसी तरह की पीली चीजो से परहेज करे. इसलिए अपने प्रतिदिन के भोजन में विटामिन्स (Vitamins), 2. अपनी दिनचर्या को रखे संतुलित (Keep your routine balanced) हमारी दिनचर्या का जितना प्रभाव हमारी सफलता पर होता ...

• क्लिनिक जाकर मेडिकल प्रोफेशनल से भी गर्भावस्था की जांच करवाई जा सकती है। ऊपर बताई गई दोनों प्रक्रियाओं के बारे में नीचे विस्तार से बताया गया है। घर में प्रेगनेंसी टेस्ट किट के जरिए जांच प्रेगनेंसी टेस्ट किट का इस्तेमाल करने से पहले किट के साथ दिए गए निर्देशों को अच्छी तरह से पढ़ना चाहिए। याद रखें कि अलग-अलग ब्रांड के प्रेगनेंसी टेस्ट किट के निर्देश भी अलग-अलग होते हैं। जैसे कि किसी टेस्ट में जांच पट्टी (टेस्ट स्ट्रिप) पर पेशाब करना होता है, तो किसी में आपको ड्रॉपर से जांच किट पर दिए गए खांचे या गोल घेरे पर पेशाब के नमूने की कुछ बूंदें डालनी होती हैं। इसी तरह कुछ डिजिटल जांच किट में प्रेग्नेंट (गर्भवती) और नॉट प्रेग्नेंट (गर्भवती नहीं) लिखा हुआ दिखाई देता है, जबकि कुछ जाँच किट में गुलाबी या नीली धारियां दिखाई देती हैं। इसलिए, किसी भी ब्रांड के प्रेगनेंसी टेस्ट किट का इस्तेमाल करने से पहले उसके साथ दिए गए निर्देश जरूर पढ़ें। प्रेगनेंसी टेस्ट किट के इस्तेमाल का सही तरीका | Pregnancy Kit Kaise Use Kare प्रेगनेंसी टेस्ट किट से गर्भावस्था की जांच करने के लिए सुबह के पहले पेशाब के नमूने को एक छोटे पात्र में लेकर जांच किट के साथ दिए गए ड्रॉपर से कुछ बूंदें जांच पट्टी पर बने खांचे में डालें। इसके बाद 5 मिनट तक इंतजार करें। आपको एक या दो हल्की या गहरी गुलाबी लकीरें दिखाई देंगी। इन रंगीन लकीरों का मतलब समझने के लिए जांच किट के साथ दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। इन निर्देशों के आधार पर आप टेस्ट के नतीजे का पता लगा सकती हैं और जान सकती हैं कि आप गर्भवती हैं या नहीं। प्रेगनेंसी टेस्ट किट से जांच करते समय ये सावधानियां जरूर बरतें • अगर घर में किट से टेस्ट करने पर नकारात्मक (निगेटि...

Pregnancy me kya kare aur kya nahi karna chahiye in hindi: Garbhdharan karne ke baad mahila ke sharir me kai badlav hote hai jiske lakshan first month se hi dikhne shuru ho jate hai. Aese me garbhwati mahila ko kuch baato ka dhyan rakhna behad jaruri hota hai jese ki diet me kya khaye aur kya nahi, konsa fruit khana chahiye aur konsa fruit nahi khaye, kaise aur kis taraf sona chahiye aur kon se month me travel nhi karna chahiye. Garbhavastha ke dauran pregnant lady ko kaise rehna hai aur kya savdhani rakhni hai agar iski sahi jankari ho to bacha aur maa dono swasth aur sehatmand rehte hai. Aaj is lekh me hum janege pregnancy care tips in hindi. • Jane Pregnancy me kab aur konsa yoga kare गर्भावस्था में सावधानी – Pregnancy Me Kya Dhyan Rakhna Hai • Samay samay par doctor se mil kar salah lete rahe. • Bina doctor ki salah ke koi dawa na le. • Galat tarike se aapsi mel naa kare. • Pregnancy ke dauran bleeding ko andekha na kare. • Pet dard aur ulti ki samasya bar bar hone par turant doctor se mile. • Jada bhari saman na uthaye aur jada sharirik mehnat bhi naa kare. प्रेगनेंसी में क्या करे और क्या ना करे Contents • • • Pregnancy Me Kya Karna Chahiye in Hindi 1. Garbhavastha ke dauran poshtik aahar khane ki salah di jati hai isse maa aur bache ko jaruri poshan milta hai. Fruits khane se garbhwati mahila ko kai vitamin aur minerals milte hai, isliye ye pta hona chahiye ki kon sa fal khana chahiye aur kon sa nahi khaye. 2. Pregnancy me konsa fruit khana chahiye seb, mausmi, aam, ...