पैर के तलुए में दर्द होने के कारण

पैर की उंगली में फ्रैक्चर पैर की उंगली में फ्रैक्चर (Toe fracture),जब पैर की उंगली में चोट लगने के बाद पैर की एक या अधिक पैर की हड्डियां टूट जाती हैं, तब पैर की उंगली में फ्रैक्चर आता है। हम में से अधिकांश के लिए, शुक्र है, दर्द कम हो जाता है और चीजें सामान्य रूप से जल्दी से वापस हो जाती हैं। लेकिन अगर दर्द बना रहता है और आपको पैर की हड्डियां के टूट जाने पर शक होता है, तो अपने पैर के अंगूठे पर पट्टी लगाएं और दर्द निवारक दवाईयां लें। अगर इनसे भी आराम नहीं मिलता है तब तुरंत एक चिकित्सक को दिखाएं। किसी भी समय आपको लगता है कि आपने पैर की उंगली टूट गई है, भले ही वह बहुत साधारण समस्या की तरह लग रही हो, तब भी आपको एक डॉक्टर को दिखाना चाहिए। और पढ़ें : लक्षण पैर के अंगूठे में दर्द होना पहला संकेत होता है कि वह टूट सकता है। यदि आपकी उंगली टूट गई है, तो चोट के पास की त्वचा नीली भी दिख सकती है। आपको अपने पैर के अंगूठे पर कोई भार डालने में भी कठिनाई होगी। चलना या यहां तक कि खड़ा होना भी मुश्किल और दर्दनाक हो सकता है। सामान्य चोट पर भी पैर की उंगलियों की जगह बदल सकती है। मोच वाली पैर की उंगली अव्यवस्थित नहीं दिखनी चाहिए। उसमें सूजन होगा, लेकिन कम चोट की संभावना होगी। मोच वाली पैर की उंगली में कई दिनों तक दर्द हो सकता है, लेकिन बाद में धीरे धीरे उसमें सुधार होना शुरू हो जाएगा। आपके पैर के अंगूठे के लक्षण शामिल हो सकते हैं: • दर्द या कोमलता • सूजन • लालिमा • पैरों की उंगलियों में खुन का जमना • पैर की उंगुली के आसपास की त्वचा का नीला पड़ना • पैर की उंगुली असामान्य दिखाई दे सकती है, और टूटी हुई हड्डी जगह से बाहर होने पर मुड़ी हुई या विकृत भी दिख सकती है • जूते पहनने या तंग महसूस करने के लि...

हमारे पैर के नीचे तलवे के महत्त्व से तो आप परिचित हैं ही. जीवनकाल के दौरान पैरों के तलवे दौड़ने, चलने और खड़े होने पर पूरे दबाव को झेलते हैं. हमारे पैर में 26 हड्डियां और संबद्ध स्‍नायुबंधन होते हैं, जो पैर को एक अवशोषक और लीवर के रूप में काम करने की अनुमति देते हैं. पैरों में दर्द पैर के किसी भी हिस्‍से को प्रभावित कर सकता है. तलवे में दर्द पैर के नीचे एड़ी और अंगुलियों के बीच के हिस्‍से में होता है. तलवे में दर्द पैर के नीचे एड़ी और अंगुलियों के बीच के हिस्‍से में होता है. तलवों में होने वाला ये दर्द अनेक कारणों से उत्पन्न हो सकता है. आइए पैर के तलवे में होने वाले दर्द के कारण और इसके इलाज के बारे में जानें. तलवों में दर्द के कारण पैर के तलवों में होने वाले दर्द के अनेक कारण हो सकते हैं. इस लेख में आइए इनमें से कुछ कारणों के बारे में जानें. प्लांटर फैस्‍कीटिस प्‍लांटर फैस्‍कीया एक मोटी और व्‍यापक स्नायु है, जो पैरों के नीचे उंगालियों और एड़ी के बीच में होता है. प्लान्टर फैस्‍कीटिस पैरों से संबंधित एक मुख्य ऑर्थोपेडिक समस्या है, जिसमें पैर के तलवे के टिश्यूज में सूजन आ जाती है. बढ़ते समय के साथ ये सूजन धीरे-धीरे तलवे से होते हुये घुटनों तक पहुँच जाता है जिससे कि तीव्र दर्द का अनुभव होता है. हालांकि इस तरह के दर्द की ज्यादा परेशानी धावकों या एथलीट्सों को होती है क्योंकि उन्हें प्रैक्टिस के दौरान पैर एवं एंकल को अधिक स्ट्रेच करना और घुमाना पड़ता है. लेकिन कई बार गलत शेप का जूता पहनने से पैरों के पंजे में खिंचाव पैदा होता है. जिसके कारण पैर में गलत दबाव बनता है. मेटाटार्सलगिया और गठिया मेटाटार्सलगिया का दर्द पैर के नीचे गेंद को दर्शाता है. मर्क मैनुअल्स के अनुसार, यह तंत्रिका ...

Pero me dard: आजकल बहुत से लोग पैरों के दर्द से परेशान रहने लगे हैं. इसका एक कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल भी हो सकती है. पैरों में दर्द होने से पूरे दिन के कामकाज पर फर्क पड़ता है और हम असहज महसूस करते हैं. लिहाजा न हम ठीक से चल पाते हैं और न हीं सो पाते हैं. हालांकि पैरों का दर्द कुछ हेल्थ प्रोब्लम्स का संकेत भी हो सकता है, लेकिन चाहे जो भी हो इसे ठीक करना बहुत जरूरी है. पैरों के दर्द से राहत पाने के लिए सबसे अच्छा उपाय है एक्सरसाइज. रोजाना कुछ व्यायाम करने से कुछ समय में ही आपको आराम मिल सकता है. हम यहां कुछ एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकती हैं. पैरों के दर्द से राहत दिलाने वाली एक्सरसाइज | foot pain relief exercises यह भी पढ़ें • सर्दियों में आप भी Leg Pain से परेशान हैं? ये 6 मेडिकल कंडिशन बनती हैं पैरों में दर्द का कारण, इग्नोर न करें • Workout For Knees: घुटनों में दर्द को और बढ़ा देते हैं ये वर्कआउट, जानें पैरों के लिए सबसे खराब और अच्छी एक्सरसाइज • Arthritis Management: ठंड के महीनों में अर्थराइटिस के दर्द को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये 7 प्रभावी टिप्स पैर की उंगुलियों को स्ट्रेच करें र की उंगलियों को स्ट्रेच करने से तनाव को दूर करने और पैर की उंगलियों और पूरे पैर में फ्लेसिबिलिटी में सुधार करने में मदद मिल सकती है. आराम से बैठकर और एक पैर को अपने सामने फैलाकर शुरू करें. अपने हाथों का उपयोग अपने पैर की उंगलियों को पकड़ने के लिए करें और धीरे से उन्हें अपने शरीर की ओर वापस खींचें. इस खिंचाव को 15-30 सेकंड तक रोके रखें. दोनों पैरों के साथ कम से कम तीन बार दोहराएं. आर्क स्ट्रेंथनिंग आप एक तौलिया का उपयोग करके एक नॉर्मल एक्सरसाइज कर सक...

हाथ पैर के जोड़ों का दर्द एक सामान्यसमस्या है। यह आपके एक या अधिक जोड़ों को प्रभावित कर सकती है। पहले के समय में जोडों का दर्द सिर्फ बुजुर्गों में देखने को मिलती थी लेकिन आज के समय में यह दर्द हर उम्र के लोगों को हो रहा है। जोड़ों में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जैसे- गठिया, हड्डियों की कमजोरी, गलत तरीके से बैठना, खींचाव, चोट इत्यादि। आइए जानते हैं, जोड़ों के दर्द के लक्षण, इसके कारण, जोड़ों के दर्द का इलाज इत्यादि। जोड़ों का दर्द (ज्वाइंट पेन) क्या है? जोड़ों का दर्द होना एक सामान्य स्थिति है, जो शरीर में एक या एक से अधिक जोड़ों को प्रभावित करती है। आमतौर पर, जोड़ों के दर्द में घुटने का दर्द, कंधे या गर्दन का दर्द, कोहनी और कुल्हे का दर्द शामिल होता है। दर्द की अवधी और तीव्रता उसके अन्तर्निहित कारणों पर निर्भर करती है। जोड़ों का दर्द आमतौर अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन यदि यह ज्यादा देर तक बना रहता है तो इलाज की जरूरत हो सकती है। जोड़ों का दर्द के लक्षण क्या है? जोड़ों के दर्द का सबसे आम लक्षण निम्नलिखित है:- • अकड़न • जोड़ों में दर्द • लालीमा • जोड़ों की सक्रियता की क्षमता में कमी • जोड़ो के आसपास सूजन • जोड़ों के आसपास के मांसपेशियों में कमजोरी जोड़ों में दर्द के कारण क्या है? जोड़ों का दर्द हल्की स्थियों के कारण भी हो सकती है, जैसे- चोट, मोच इत्यादि। इसे थोड़ा बहुत देखभाल कर के ठीक किया जा सकता है। गंभीर स्थितियों में इसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:- • संक्रमण होना • फ्रैक्चर होना • मोच और ऐंठन • गाउट • अर्थराइटिस • गठिया • टेंडनाइटीस (मांसपेशियों और हड्डियों को जोड़ने वाले टिस्यू में सूजन) • बर्साइटिस (ज्वाइंट में मौजूद तरलयुक्त थैली में सूजन), इत्यादि। जोड़ों के द...

Tingling In Hands And Feet In Hindi हाथ और पैरों में झुनझुनी आना, एक आम बात है। कोई भी व्यक्ति शरीर में झनझनाहट का अनुभव कर सकता है। अक्सर देर तक आराम करने या एक जगह बैठने के दौरान हाथों और पैरों से जुड़ी एक समस्या का जिक्र बार-बार होता है, जिसे लोग आम बोलचाल की भाषा में ‘झुनझुनी चढ़ना’ कहते है। हाथों और पैरों में होने वाली झनझनाहट काफी आम है, जो लंबे समय तक एक जगह बिना हिले-डुले बैठे रहने से हो सकती है। हालांकि, यह कोई गंभीर समस्या नहीं मानी जाती, लेकिन यह आपकी दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है। झुनझुनी के अलावा सम्बंधित व्यक्ति को हाथों और पैरों में सुन्नता, दर्द या कमजोरी महसूस हो सकती है। हाथों या पैरों में झुनझुनी विभिन्न कारकों या स्थितियों के कारण भी उत्पन्न हो सकती है। इन स्थितियों में दबाव, गुमचोट (trauma) या तंत्रिकाओं को नुकसान आदि स्थितियों को शामिल किया जा सकता है। अचानक पैर के तलवे में झनझनाहट या हाथों में झुनझुनी, एक स्वास्थ्य समस्या का भी संकेत हो सकता है। अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक उपाय चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा। आज के इस लेख में आप जानेगें कि हाथों और पैरों में झनझनाहट क्या है, इसके कारण, लक्षण, उपचार और हाथो और पैरों में होने वाली झनझनाहट पर काबू पाने के सबसे सरल और सटीक घरेलू नुस्खों और घरेलू उपायों के बारे में। 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. हाथों और पैरों में झनझनाहट क्या है – What is tingling in hands and feet in Hindi हाथों और पैरों में झुनझुनी अक्सर दर्द, जलन, सुई या पिन की चुभन (pins and needles) की तरह होती है जो हाथों और पैरों में सुन्नता जैसे लक्षणों के उत्पन्न होने का क...

June 12, 2023 | 06:00 am 1 मिनट में पढ़ें पैरों पर दिखने वाले गोल घावों से छुटकारा पाने के नुस्खे पैरों की उंगलियों पर दिखाई देने वाले गोल घावों को 'कॉर्न्स' कहा जाता है। ये एक तरह से त्वचा की कठोर परतें होती हैं, जो दर्दनाक हो सकती हैं। यह समस्या कई कारणों से हो सकती है, लेकिन सबसे आम कारण पैरों पर लगातार दबाव होना है। त्वचा की इस समस्या से जल्द राहत पाने के लिए नीचे लिखे कुछ आसान और प्रभावी नींबू नींबू अम्लीय होता है और इसमें ऐसे गुण होते हैं, जो कॉर्न से होने वाले दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं। लाभ के लिए नींबू का एक टुकड़ा काटकर उसे सीधे कॉर्न के ऊपर रखें और फिर उस पर एक पट्टी लपेट दें या टेप चिपका दें। ऐसा करने के बाद इसे रातभर के लिए ऐसे ही छोड़ दें। जब तक कॉर्न ठीक न हो जाएं, इस प्रक्रिया को दोहराते रहें। लहसुन लहसुन भी कॉर्न से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है क्योंकि यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है, जो बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से लड़ने में प्रभावी होते हैं। लाभ के लिए लहसुन की कुछ कलियां लें और फिर उनका पेस्ट बनाकर इसे सीधे कॉर्न वाले हिस्से पर लगाएं। इसे रातभर लगा रहने दें और अगली सुबह गर्म पानी से धो लें। औषधीय गुणों से भरपूर बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा एक ऐसी सामग्री है, जो रसोई में आसानी से मिल जाती है। यह कई तरह की समस्याओं का इलाज करने में मददगार है। यह एक तरह का प्राकृतिक एक्सफोलिएंट है, जो कॉर्न्स को नरम और मुलायम करके उनसे छुटकारा दिलाने में मदद करता है। लाभ के लिए गर्म पानी में थोड़ा-सा बेकिंग सोडा मिलाएं और फिर इसमें अपने पैरों को 15 मिनट के लिए डुबोकर रखें। प्याज प्याज मजबूत एसिड और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह त्वचा के कई संक्रमणों से लड़ने ...

एड़ी में दर्द के कारण, लक्षण ओर इलाज हम इस बात को बखूबी समझते हैं कि हमारे शरीर में उपस्थित हर अंग का अपना एक काम होता है। यदि किसी भी अंग के संचालन में परेशानी होती है तो उसका असर दूसरे अंगों या फिर पूरे शरीर में देखने को मिलता है। मानव शरीर में ऐसे कई अंग हैं जिनका महत्त्व बहुत ज़्यादा है लेकिन हमारा ध्यान उनकी तरफ बाकी अंगों की तरह नहीं जा पाता। आज मेवाड़ हॉस्पिटल की टीम बात करेगी शरीर के ऐसे ही एक हिस्से की जिसमें होने वाला दर्द आपकी दिनचर्या को काफी प्रभावित कर सकता है। जी हां, हम बात कर रहे हैं एड़ी में दर्द की। इस तरह की समस्या आपने कई लोगों के मुंह से ज़रूर सुनी होगी। लेकिन इससे जुड़ी कई ऐसी बातें हैं जिनसे आप परिचित नहीं होंगे। आज हम उन्हीं कुछ बातों को इस ब्लॉग के ज़रिए आप तक पहुंचाएंगे। एड़ी और उसमें दर्द से जुड़ी कुछ सामान्य बातें 1. यह हमारे शरीर के निचले हिस्से में पैर के पीछे की ओर उपस्थित रहती है। 2. शरीर के इस महत्त्वपूर्ण अंग का बाहरी आकार केल्केनियस (calcaneus) द्वारा बनता है जो कि हील बोन (heel bone) के नाम से भी जानी जाती है। यही हील बोन हमारे पैर की सबसे बड़ी हड्डी होती है। 3. किसी प्रकार की गतिविधि, जैसे चलने या दौड़ने के समय एड़ी का अहम किरदार होता है। 4. 65 वर्ष से ऊपर के बुजुर्गों में यह परेशानी खासतौर से देखने को मिलती है। लेकिन यह युवा वर्ग और बच्चों में भी पाई जाती है। इसके अलावा एथलीट्स में भी इस दर्द के होने का खतरा ज़्यादा रहता है। 5. वैसे तो एड़ी में दर्द आमतौर पर बिना किसी उपचार के ठीक हो जाता है। लेकिन कुछ मौकों पर यह लगातार परेशान कर सकता है और गंभीर बन सकता है। 6. एड़ी में दर्द के कारण कई तरह के कार्यों के करने में बाधा आ जाती है जिसमें सामान्य रूप ...

हड्डियों को मांसपेशियों से जोड़ने वाले पिंडरा या नर्म ऊतकों में विकृति उत्पन्न होने की दशा में पैरों के दर्द का संकट गहरा जाता है। यह समस्या के कारणों की वजह से पैदा जो सकती है। चोट, मोच या खिंचाव के चलते ऐसे दर्द हड्डियों को भारी नुकसान पहुंचा सकते हैं। मांसपेशियों का फटना या फिर मानसिक स्ट्रोक भी ऐसे दर्द का कारण बन जाता है। पैरों में कई जोड़ होते हैं जो आपस मे एक चेन की तरह मांसपेशियों से जुड़े होते हैं। इनमे ऊँगली के जोड़ से लेकर कूल्हा तक शामिल होता है। पैरों के मुख्य जोड़ घुटने में दर्द गठिया जैसे रोगों के पनपने की माकूल जगह माना जाता है। एक सर्वे के मुताबिक खिलाड़ियों और ज्यादा मेहनती लोगों में यह समस्या बहुतायत से होती है। एड़ी दर्द की समस्या से 20 साल से 50 साल की उम्र वर्ग वाले ज्यादा प्रभावित होते हैं। यह समस्या खान पान की विकृतियों के अलावा ज्यादा देर एक जगह खड़े होने की वजह से भी हो जाती है। इस लेख के माध्यम से हड्डियों से संबंधित रोगों और उनमें दर्द के निवारण सहित लक्षणों और कारणों के बारे में विस्तार से जान सकते हैं और सटीक उपचार के माध्यम से काफी हद तक इनसे बचा भी जा सकता है। पैरों में दर्द के मुख्य कारण चोट लगने से हड्डियों में फ्रैक्चर की दशा में हड्डियों को नुकसान पहुंचाता ही है अपितु ऊतकों की भारी क्षति भी पहुंचती है। इस दौरान हड्डियों के जोड़ को प्लास्टर से जोड़ा भी जाता है और कई बार ऑपरेशन के माध्यम से भी उपचार किया जाता है। इस दौरान कई बार हड्डियों के जोड़ के बीच मांसपेशियों में दूरी उत्पन्न हो जाती है या फिर घर्षण होने की स्थिति में दर्द बढ़ जाता है। ज्यादा देर एक जगह खड़े होकर काम करने वाले लोगों की एड़ी में दर्द मांसपेशियों में दबाव और हड्डियों में रक्तसंचार का...

पैर के निचले हिस्से में मानव शरीर का वह हिस्सा होता है जिस पर व्यक्ति खड़ा होता है। पैर दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है। एड़ी की हड्डी को पंजों से जोड़ने वाले ऊतकों में जलन/सूजन हो सकती है। एक अन्य प्रकार का पैर दर्द तब होता है जब एड़ी के नीचे हड्डी की असामान्य वृद्धि होती है। यह गलत जूते पहनने या गलत तरीके से खड़े होने और चलने की मुद्रा के कारण होता है। कभी-कभी, एड़ी या पैर की बॉल के फैट पैड पर गहरी विशिष्ट गाउट या गठिया के कारण पैर की उंगलियों में दर्द होता है। तंत्रिका समस्या, या न्यूरोपैथी एक समस्या है जो डायबिटीज के कारण होती है एक और समस्या है जो पैर दर्द का कारण बन सकती है। इन सभी पैरों की समस्याओं के लिए भी तरह-तरह के उपचार होते हैं। इनमें घरेलू उपचार के साथ-साथ विशेष उपचार दोनों शामिल हैं। लेकिन ज्यादातर, इन समस्याओं में बहुत अधिक दवा शामिल नहीं होती है। उचित देखभाल और व्यायाम इन समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। केवल अगर दर्द काफी गंभीर है, तो उचित सलाह और आवश्यक उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है। किसी के पैरों में दर्द डायबिटीज का संकेत हो सकता है, इस स्थिति को 'डायबिटीज न्यूरोपैथी' कहा जाता है। संबंधित दर्द पैरों में झुनझुनी और सुन्नता के साथ तेज, जलन या तीव्र दर्द है। यह शुरू में हल्का होता है, धीरे-धीरे बिगड़ता है और पूरे हाथ या पैर में फैल जाता है। पैरों का कोई भी स्पर्श दर्दनाक होता है और यह चलने को प्रभावित करता है। पैर या पैर के किसी हिस्से में किसी भी दर्द या परेशानी को पैर दर्द कहा जाता है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे: • अनुचित जीवन शैली विकल्प जिसमें खराब फिटिंग या ऊँची एड़ी के जूते पहनना शामिल है। कुछ व्यायाम जिन्हें करना मुश्किल लगता ...