The Health Benefits of Oats (Avena Sativa) For Lowering Cholesterol, Preventing Heart Disease, and More By Sherry Christiansen Updated on January 03, 2023 Medically reviewed by Ashley Baumohl, MPH, RD Fact checked by Nick Blackmer Table of Contents View All What Is Avena Sativa? Parts of the Plant Health Benefits Research Possible Side Effects

Oats Kya Hota Hai Health, Jankari Oats Kya Hota Hai oats kya hai? ओट्स एक प्रकार का अनाज है जिसे आमतौर पर नाश्ते के रूप में खाया जाता है. वे आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं और अक्सर बेकिंग में उपयोग किया जाता है या दलिया या ग्रेनोला जैसे व्यंजनों में जोड़ा जाता है.