सीता फल फ्रूट

नमस्कार दोस्तों , आज फिर से में आपको सीताफल जो की आपने जरूर खाया होगा। आज मै उसके फायदे के बारे में विस्तार से जानकारी दूंगा। सीताफल एक स्वादिष्ट फल है,जो की फलों की दुकान में आसानी से मिल जाता है। इसकी बाहरी त्वचा हरे रंग की होती है,जो की चिट्ठे का आवरण की तरह होता है जो की फल के अंदर मौजूद गूदे को ढककर रखता है। सीताफल को शुगर एप्पल और शरीफा के नाम से भी जाना जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम एनोना स्क्वैमोसा (Annona squamosa) है। यह फल जब पक जाता है, तब इसे खाने के इस्तेमाल में भी किया जाता है। ग्रामीण क्षेत्रों में इसे कच्चा ही भुनी आंच में पका के खाते है जो की आलू के समान मीठा लगता है। सीताफल के सेवन से होने वाले फायदे – Table of Contents • • • • • • • • • • • स्वस्थ वजन के लिए सीताफल – यदि कोई व्यक्ति अपने वजन से परेशान है तो इस स्थिति में सीताफल मदद कर सकता है। दरअसल कम वजन होने का एक कारण यह भी है कि शरीर को जितनी ऊर्जा प्राप्त होती है उससे कहीं ज्यादा ऊर्जा खर्च होती है। सीताफल को एक बेहतर ऊर्जा स्रोत वाले फल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है जो की वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है। हमे ज्ञात रहे कि सीताफल के साथ-साथ अन्य डाइट व नियमित व्यायाम भी आवश्यक है। अस्थमा के लिए सीताफल – अस्थमा जैसी बीमारी ऐसी मेडिकल कंडीशन है जो इन्फ्लेमेशन (फेफड़ों के रास्ते में सूजन) के कारण होती है सीताफल के सेवन से कुछ हद तक राहत मिल सकती है। यह एक बेहतरीन एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण वाला फल है एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रिया अस्थमा के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। ऐसे में अस्थमा के जोखिम को कम करने के लिए सीताफल का सेवन उपयोगी हो सकता है। हार्ट अटैक खतरे को कम करने के लि...

आज हम जानेंगे ड्रैगन फ्रूट के फायदे और नुकसान क्या हैकी पूरी जानकारी (Dragon Fruit in Hindi)के बारे में क्योंकि फलों के बारे में एक खास बात यह है कि इसे ऐसी अवस्था में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जब हम अनाज खाने की कंडीशन में ना हो, क्योंकि फल लिक्विड फॉर्म में होता है। इसलिए हम इसे आसानी के साथ सेवन कर सकते हैं। दुनिया में भगवान ने कई फलों का निर्माण किया है और हमें पता है कि अधिकतर फलों के नाम आप जानते ही होंगे, परंतु कुछ फल ऐसे भी होते हैं, जिनके नाम आपको शायद ही पता हो। अगर हम यह कहें कि ड्रैगन फ्रूट नाम का भी एक फल होता है, तो आप कहेंगे नहीं ऐसा नहीं होता है परंतु वास्तव में ड्रैगन फ्रूट नाम का एक फल है और इसे ड्रैगन फ्रूट का नाम इसलिए दिया गया, क्योंकि इसका रंग ही कुछ ऐसा है। इस फल का इस्तेमाल हमारी बॉडी से संबंधित कई समस्याओं को दूर करने के लिए होता है। आज के इस लेख में जानेंगे कि Dragon Fruit Kya Hota Hai, ड्रैगन फ्रूट के फायदे, Dragon Fruit in Hindi, ड्रैगन फ्रूट के नुकसान, आदि की जानकारीयां पूरा डिटेल्स में जानने को मिलेगा, इसलिये इस लेख को सुरू से अंत तक जरूर पढे़ं। पिताया फल क्या होता है? – What is Dragon Fruit in Hindi? Dragon Fruit in Hindi भारत नहीं बल्कि दक्षिण अमेरिका में इसके गूदे काफी सुगंधित होते हैं, साथ ही साथ ड्रैगन फ्रूट के जो फूल होते हैं, वह भी अच्छी फ्रेगरेंस वाले होते हैं और उनकी खास बात यह है कि वह दिन में नहीं बल्कि रात के टाइम में ही खिलते हैं और सुबह आते आते वो झड़ जाते हैं। ड्रैगन फ्रूट के जरिए मुरब्बा, सलाद, जेली का निर्माण किया जाता है। ड्रैगन फ्रूट के प्रकार – Types of Dragon Fruit in Hindi इसके मुख्य तौर पर दो प्रकार हैं जिनके नाम निम्...

सीताफल Sitafal को शरीफा Sharifa के नाम से भी जाना जाता है। इसका एक अनोखा मीठा स्वाद सभी को पसंद आता है। आजकल सीताफल की आइसक्रीम , बासुंदी व सीताफल का शेक बहुत चलन में है। इस फल के ऊपर के उभार इसे अलग ही रूप प्रदान करते है। सर्दी की शुरुआत में बाजार में मिलने वाला यह फल पकी हुई अवस्था में बाहर से सख्त पर अंदर से बहुत नरम होता है। इसका गूदा सफ़ेद रंग का मलाईदार होता है तथा बीज काले रंग के होते है। इंग्लिश में यह कस्टर्ड एपल Custard Apple कहलाता है। कुछ जगह Sitafal को अन्नुस Annus भी कहते है।इसकी एक बड़ी किस्म ओर होती है, जिसे रामफल कहते हैं। व्रत के दिनों में फलाहार के रूप में इसे खाते हैं। आयुर्वेद के अनुसार यह पोष्टिक , सीताफल Sitafal के सन्दर्भ में कुछ किवदंतीयां प्रचलित है। कुछ लोग कहते है कि यह फल भगवान राम के वनवास के समय सीता को बहुत प्रिय था , सीता ने अधिकतर यही फल खाकर वनवास निकाला था। इसलिए इसका नाम सीताफल पड़ा। कुछ लोग कहते है कि जब रावण सीता को भगा कर ले जा रहा था तो जहाँ सीता के आंसू गिरे वहां यह पेड़ उग आया। इसलिए इसे Sitafal कहते है। कुछ लोगों का मानना है की इस फल का सीता से कोई लेना देना नहीं है। यह नाम संस्कृत भाषा के शब्द शीत से बना है। शीत का अपभ्रंश है – सीता। शीत का मतलब होता है ठंडा। Seetafal अधिक मात्रा में खाने से सीताफल के पोषक तत्व – Custard Apple Nutrients सीताफल में प्रचुर मात्रा में Sitafal में दूसरे फलों की अपेक्षा आयरन अधिक मात्रा में होता है । इसमें विटामिन सी और आयरन दोनों होने के कारण यह हिमोग्लोबीन बढ़ाने तथा सीताफल खाने के फायदे – Sitafal Benefits कृपया ध्यान दें : किसी भी लाल रंग से लिखे शब्द पर क्लीक करके उसके बारे में विस्तार से जानें । ह्र...

Image: Shutterstock इसमें कोई दो राय नहीं कि गर्भावस्था के दौरान फलों का विशेष महत्व रहता है। न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स जर्नल का कहना है कि स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आधी से ज्यादा गर्भवती महिलाएं फलों का सेवन करती हैं मॉमजंक्शन का यह लेख कुछ ऐसे ही सवालों के जवाब देगा। इसमें हम बता रहे हैं कि प्रेगनेंसी में कौन-कौन से फल खाने चाहिए। साथ ही प्रेगनेंसी में फल खाने के क्या लाभ होते हैं। गर्भावस्था के दौरान फल खाने के लाभ फलों में भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज और फाइबर पाए जाते हैं, जो प्रेगनेंसी के दौरान काफी फायदा पहुंचाते हैं। नीचे जानिए कि किस तरह से फल प्रेगनेंसी में आपके लिए लाभदायक हैं : • फोलिक एसिड – कई फलों में फोलिक एसिड प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो शिशु के विकास के लिए जरूरी होता है। ऐसे में फोलिक एसिड युक्त फल फायदेमंद होते हैं। • आम : गर्भावस्था के दौरान आम खाना फायदेमंद हो सकता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन-सी होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है। इसके अलावा, इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में कैलोरी भी होती है और तीसरी तिमाही में जब आपको ज्यादा कैलोरी की जरूरत होती है, तब आम बेहतरीन भूमिका निभा सकता है • नाशपाती : नाशपाती में भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड होता है, जो होने वाले बच्चे को तंत्रिका दोष से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें फाइबर होता है, जो कब्ज की समस्या से बचाता है। • स्ट्रॉबेरी : प्रेगनेंसी में स्ट्रॉबेरी खाना भी फायदेमंद हो सकता है। इसमें विटामिन-सी होता है, जो रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और रक्तचाप को सामान्य रखता है • तरबूज : तरबूज गर्भावस्था के दौरा...