सर्दी से बचने के उपाय

Cough and Cold Due to Weather Change in Hindi: क्या मौसम बदलने पर आप भी बीमार पड़ जाते हैं? ऋतु परिवर्तन के साथ, कई लोग खाँसी और सर्दी से पीड़ित होते हैं। इन स्वास्थ्य मुद्दों से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ घरेलू टिप्स दिए गए हैं। एक चीज जो मौसम में बदलाव होने पर आती है वह है फेफड़े में संक्रमण के साथ सर्दी और खांसी। ज्यादातर लोग मौसम के बदलाव के समय एक तापमान से दूसरे तापमान पर जाते हैं जिससे उन्हें इस बात का डर सताता रहता है कि उनका शरीर मौसम में परिवर्तन पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। जब मौसम में परिवर्तन के कारण यह अत्यधिक गर्म या ठंडा होता है तो, ज्यादातर लोगों को सर्दी और खांसी की सिकायत होने लगती है। मौसम में होने वाले परिवर्तन के कारण सर्दी और खांसी से सबसे अधिक बच्चे और बुजुर्ग प्रभावित होते हैं। सर्दियों से गर्मी में मौसम बदलने के साथ, मिश्रित मौसम हमेशा खांसी और आम सर्दी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। और हर बार एलोपैथिक उपचार पर निर्भर रहना ठीक नहीं है क्योंकि उन दवाओं के दुष्प्रभाव भी हो सकते है। इसके बजाय, कुछ घरेलू उपचारों को आज़माएं जो इसे ठीक करने के लिए अच्छे और आसान हैं और इन उपायों के कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं! ठंड का मौसम शुरू हो गया है। अगर आप भी मौसम बदलने पर सर्दी और खांसी का सिकार हो जाते हैं, तो इन मौसमी बीमारियों से बचने के लिएअपनी दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव करें। हालांकि, इसे रोकने के लिए सभी को थोड़ी योजना बनानी होगी ताकि शरीर को बदलाव के लिए तैयार किया जा सके और सर्दी या खांसी से बचा जा सके। आइये जानतें हैं मौसम में परिवर्तन के कारण सर्दी और खांसी से बचने के उपाय और घरेलू उपचार क्या हैं। यहाँ रसोई में मिलने वाली चीजों के सर्दी और खांसी से ...

5/5 - (2 votes) सर्दी – जुकाम से बचने के उपाय – Sardi – jukam Se bachne ke upay In Hindi, सर्दी जुकाम होने के कारण, जुकाम से बचने के उपाय, जुकाम में किस टैबलेट का उपयोग करें, सर्दी-जुखाम में हमें क्या नहीं खाना चाहिए – सर्दियों में बदलते मौसम की वजह से कई सारी समस्याएं आने लगती है, जैसे खांसी जुखाम, गले में दर्द, गले में खराश, आदि| जुकाम की वजह से हमारी नाक भी बंद हो जाती है, और छीक – छीक कर बुरा हाल होने लगता है, जुकाम की वजह से हमें रात को नींद भी नहीं आती, रात को सोते समय दम घुटने लगता है, सही से सांस भी नहीं ले पाते,और रात को ठीक से सो भी नहीं पाते| और साथ में जुकाम की वजह से हमारा सिर भी दर्द करने लगता है, ऐसे में हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जिनकी सहायता से आप सर्दी जुकाम से राहत पा सकते हैं| और साथ ही हम सर्दी जुखाम होने के कारण भी बताएंगे| आइए जानते हैं सर्दी जुकाम होने के क्या कारण होते हैं – सर्दी – जुकाम से बचने के उपाय सर्दी – जुकाम से बचने के उपाय सर्दी जुखाम होने के कई कारण होते हैं जैसे अगर हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है या में एलर्जी की शिकायत होती है तो भी हमें जुखाम खांसी हो जाती है जुखाम खांसी से बचने के कई सारे घरेलू उपाय भी होते हैं जैसे सर्दी जुखाम होने पर अगर मसालेदार गरमा गरम चाय पी जाए तो आराम मिलता है इसके अलावा गर्म काढ़ा पीते हैं तो भी सर्दी जुकाम से राहत पाया जा सकता है| सर्दी जुकाम होने के कारण सर्दी जुखाम होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे- इम्यूनिटी का कमजोर होना बदलते मौसम में हमारी इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से हमें सर्दी जुकाम खांसी आदि होने लगते हैं, हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए हमें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हमें...

Sardi mein hone wali bimariya in hindi: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही इसके साथ कई बीमारियां भी दस्तक देने लगती हैं। ये बीमारियां ऐसी होती हैं जो बच्चे, वयस्कों सहित बुजुर्गों पर भी हमला करती हैं। कई बार काफी एहतियात बरतने के बावजूद भी व्यक्ति इनकी चपेट में आ ही जाता है। इस मौसम में त्वचा फटना और शुष्क होना, होठों से खून निकलना आम बात है। इसके अलावा भी इस मौसम में काफी सारी दिक्कतें होती है। यही कारण है कि सर्दियों के मौसम में हर व्यक्ति को विशेष देखभाल की जरूरत पड़ती है। अगर आप इन स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में नहीं जानते तो इस आर्टिकल में हम आपको सर्दियों में होने वाली 10 बीमारियां और उनसे बचने के उपाय बताने जा रहे हैं। • • • • • • • • • • • • सर्दियों में होने वाली बीमारियों के कारण – Causes of winter health issues in Hindi हम सभी जानते हैं कि इस मौसम में तापमान में सबसे ज्यादा उतार चढ़ाव होता है और हवा ठंडी और आर्द्र होती है। इसके अलावा कई दिनों तक धूप नहीं निकलने के कारण भी कई बीमारियां शरीर पर अटैक करती हैं। इन बीमारियों के अन्य कारण निम्न हैं। • कोहरे के कारण • हवा में • पर्याप्त एक्सरसाइज नहीं कर पाने के कारण बीमारियां हमला करती हैं। • अधिक बैठने और सोने के कारण शारीरिक परेशानियां होने लगती हैं। • अधिक भोजन के कारण (और पढ़े – सर्दियों में होने वाली बीमारियां – Sardiyo mein hone wali bimariya in Hindi इस मौसम में काफी अधिक संख्या में बीमारियां होती हैं लेकिन हम यहां आपको दस मुख्य बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं। गले में खराश होता है सर्दियों में – Sore throats winter health issue in Hindi गले में खराश होना सर्दियों की एक आम स्वास्थ्य समस्या है। इस मौसम में तापम...

सर्दियों का मौसम में कहीं कहीं तापमान 5 डिग्री तक गिर जाता है। ऐसे में ठंड से बचने के घरेलू उपाय असरदार तरीके से काम करते हैं। जाड़ों के मौसम में हम लोग गर्म कपड़े पहनते हैं और अलाव जलाकर वातावरण की ठंड को कम करने की कोशिश करते हैं। लेकिन साथ ही यह भी ज़रूरी है कि शरीर की अंदरूनी गर्मी को भी बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए। इस आलेख में आप ठंड से बचने के लिए क्या करें इसका जवाब जानेंगे। आज हम सर्दियों में खानपान और सर्दी से बचने के घरेलू उपाय की जानकारी शेअर करेंगे। अगर हमारा शरीर किसी भी मौसम के अनुरूप ख़ुद को ढालने में सक्षम है तो बदलते मौसम में होने वाली कई तरह की परेशानियों और बीमारियों से आसानी से बचा जा सकती है। खानपान में थोड़ा सा बदलाव करके शरीर को अंदर से गरम रखा जा सकता है, जिससे ठंड कम लगेगी। सर्दी से बचने के घरेलू और देशी नुस्खे 1. सूप शरीर को अंदर से गरम रखने के लिए सब्ज़ियों का सूप पीना चाहिए। मांसाहारी लोग सर्दी से बचने के लिए चिकन सूप का सेवन कर सकते हैं। सूप हमेशा ताज़ा बनाकर पीने से ज़्यादा फ़ायदा मिलता है। Sardi se bachne ke upay 2. ओमेगा 3 फैटी एसिड अखरोट में 3. शहद आयुर्वेद के अनुसार मधु यानि शहद को अमृत के समान माना गया है, जिससे शरीर स्वस्थ और रोग मुक्त रहता है। शहद सर्दी से बचने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है। साथ ही इसके सेवन से पाचन क्रिया सही रहती है। रात को सोने से पहले गुनगुने दूध में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से कफ से आराम मिलता है। 4. खजूर अपनी गर्म तासीर के कारण खजूर सर्दी से बचने के लिए ज़रूर खाना चाहिए। जाड़े के मौसम में गर्म दूध के साथ खजूर खाने से सर्दी से तुरंत राहत मिलती है। छोटे बच्चे और बड़े बुज़ुर्ग सभी को खजूर का सेवन करना चाहिए। 5. अदरक अदरक का सेवन...

3 सर्दियों के मौसम में सेहत के टिप्स : सर्दीयों में स्वस्थ रहने के उपाय : सर्दी के मौसम में सर्दी के असर से बचने के लिए लोग गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन शरीर को चाहे कितने ही गर्म कपड़ों से ढक लिया जाए ठंड से लड़ने के लिए बॉडी में अंदरूनी गर्मी होनी चाहिए। शरीर में यदि अंदर से खुद को मौसम के हिसाब से ढालने की क्षमता हो तो ठंड कम लगेगी और कई बिमारियां भी नहीं होंगी। यही कारण है कि ठंड में खान पान पर विशेष रूप से ध्यान देने को आयुर्वेद में बहुत महत्त्व दिया गया है। सर्दियों में यदि खानपान पर विशेष ध्यान दिया जाए तो शरीर संतुलित रहता है और सर्दी कम लगती है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही आहारों के बारे में बाताने जा रहे हैं जिनका उपयोग सर्दी से आपको राहत जरूर देगा। आइये जाने सर्दी के मौसम में क्या खाना चाहिए ,डाइट टिप्स। सर्दीयों में जरूर खाएं ये चीजें, इनसे मिलती है शरीर को शक्ति और गर्मी : 1. हल्दी : हल्दी के गुणों के बारे में कौन नहीं जानता है। इसमें ऐसे गुण हैं जो छोटे-छोटे से लेकर बड़ी बिमारियों को भी ठीक कर सकता है। अगर आप भी सर्दियों से बचना चाहते है तो एक गिलास गर्म दूध में थोड़ी हल्दी डालकर रोज पीएं। इससे आपको अपनी ठंड भगाने और इससे आराम भी मिलेगा। ( और पढ़े – हल्दी के 110 सेहतमंद फायदे ) 2. प्याज : प्याज के औषधि गुण के बारें में कौन नहीं जानता है। इसमें तो औषधि गुणों की भरमार है। इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको कई स्वास्थ संबंधी परेशानियों से बचाते हैं। इतना ही नहीं अगर आप इसे सर्दियों में रोज अपनी डाइट में शामिल करें तो यह आपको ठंड से भी बचाता है। इसे खाने से भी आपके शरीर का ताप बढ़ेगा। जिससे आपका शरीर गर्म रहेगा। ( और पढ़े – 3. शकरकंदी : यह एक तरह का फल है जि...

Home Remedies For Cold: सर्दियों के मौसम में ठंड के बढ़ते ही सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियों में बढ़ोतरी हो जाती है। चिकित्सकों का मानना है कि इस मौसम में ठंड से बचने के लिए हम गरम कपड़े तो पहन लेते हैं, मगर ठंड के असर से बचने के लिए शरीर का बाहर के साथ-साथ अंदर से भी गरम रहना जरूरी है। विशेषज्ञाें के अनुसार इन बीमारियों से बचने के लिए कई घरेलू नुस्खे भी अपनाए जा सकते हैं।