सुबह धूप निकलेगी

करीब एक पखवारे बाद बुधवार को ठंड से थोड़ी राहत मिली। हालांकि सूरज ढलने के बाद गलन का एहसास किया गया। उधर, मौसम विभाग के अनुसार गुरुवार को भी सुबह कोहरे की चादर आकाश मंडल में नजर आएगी। दिन में बादलों के साथ धूप होने के आसार है। 10 जनवरी के बाद से एक बार फिर ठंड बढ़ेगी। बता दें कि मंगलवार को दिन में बादलों के साथ ही ठंडी हवा चलने के कारण काफी गलन थी। दिन में ही लोग गर्म कपड़ों में कांपते नजर आ रहे थे। इस बीच, रात में मौसम का मिजाज बदला और सफेल पट्टी वाली बदली की जमघट हुई। बुधवार की भोर में अचानक कोहरे की आमद हुई और सुबह भगवान भाष्कर कोहरे की चादर से लिपटे नजर आए। दिन में 10 बजे के बाद निखरी धूप होने के कारण दिन में ठंड कम महसूस की गई। दोपहर में यह आलम रहा कि बादलों के बीच निकली धूप में लोग बेहाल देखे गए। लेकिन शाम को एक बार फिर गलन महसूस की गई। जिला कृषि मौसम वैज्ञानिक सर्वेश कुमार बरनवाल ने बताया कि सात जनवरी यानि गुरुवार को छिटपुट बादलों के बीच धूप निकलेगी। सुबह दूसरे दिन भी कोहरे का असर भी नजर आएगा। कहा कि नमी के कारण कोहरे का असर बना हुआ है। दिन का तापमान अधिकतम तापमान 26. डिग्री सेल्सियस व रात का न्यूनतम तापमान 13 डिग्री सेल्सियस रहेगा। इस दौरान उत्तर व पूर्व दिशा की हवा बहेगी। कहा कि 10 जनवरी से एक बार फिर ठंड कड़ाके की पड़ने की उम्मीदें हैं। उधर, बार-बार बदल रहे मौसम के कारण लोग तेजी के साथ बीमार पड़ रहे हैं।

डीएनए हिंदीः अक्सर लोग बढ़ते वजन और मोटे पेट की वजह से परेशान (Weight Loss) हो जाते हैं. ऐसा माना जाता है कि वजन बढ़ने के पीछे सुबह का डेली रूटीन (Weight Loss Tips) होता है. कई लोग वर्कआउट के साथ दिन की शुरुआत करते हैं तो कई लोग सुबह उठते ही खाने-पीने की शुरुआत कर देते हैं. अगर आपके पेट पर भी चर्बी जमा (Weight Loss Tips For Belly Fat) हो गई है तो आपको वजन कम करने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करने के साथ ही इन मार्निंग टिप्स (Weight Loss Tips) को अपनाना चाहिए. यह तेजी से आपका वजन कम करने में मदद करेंगे. वजन कम करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स (Weight Loss Tips For Belly Fat) सुबह जल्दी उठें वजन कम करना चाहते हैं तो आपको रोज सुबह जल्दी उठना चाहिए. आपको अपनी नींद को कम नहीं करना है. वजन कम करने के लिए सबसे जरूरी है की पूरी नींद लें. आपको रात को अच्छी नींद लेने के बाद सुबह मार्निंग रूटीन को फॉलो करना चाहिए. धूप में बैठें विटामिन डी हड्डियों के साथ ही वजन कम करने के लिए भी बहुत ही जरूरी होता है. इसके लिए आपको हल्की धूप सेकनी चाहिए. जल्दी उठने के बाद सुबह हल्की धूप में बैठना चाहिए. Herbs For Diabetes: डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी है ये बेल, खाते ही कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर, मिलेंगे और भी फायदे सुबह करें वर्कआउट व्यक्ति के तनाव में होने पर शरीर कोर्टिसोल रिलीज करता है जिससे वजन बढ़ता है ऐसे में आपको वजन बढ़ने से रोकने और कम करने के लिए तनाव मु्क्त रहना चाहिए. प्रोटीन का करें सेवन लोग अक्सर वजन कम करने के लिए खाना कम कर देते हैं. हालांकि आपको अपना नाश्ता नहीं छोड़ना है. आपको सुबह नाश्ते में प्रोटीन डाइट लेनी चाहिए यह भूख को कम कर वजन कम करने में काम आता है. (Disclaimer: हमारा लेख...

जनवरी ने जाते-जाते प्रदेश को ठंड से राहत दे दी है। पश्चिमी विक्षोभ छूटते ही सूरज ने अपना रंग दिखाना शुरू कर दिया। सोमवार को प्रदेश के अधिकतर जिलों में अधिकतम तापमान का पारा ऊपर पहुंच गया। चुर्क यानी सोनभद्र में अधिकतम पारा 27.2 डिग्री तक पहुंच गया, जो सामान्य से 3.7 डिग्री ऊपर था। इसी प्रकार रविवार और सोमवार की रात को न्यूनतम पारा भी ऊपर गया। अलीगढ़ में न्यूनतम पारा सर्वाधिक 12 डिग्री तक गया जो सामान्य से 4 डिग्री ऊपर था। हालांकि पश्चिमी उत्तर प्रदेश के कुछ जिलों में बारिश होने की वजह से ठंडक बढ़ रही है। जबकि बारिश समाप्त होने के बाद ठंड में राहत महसूस की जा रही है। आंचलिक मौसम विज्ञान केंद्र लखनऊ के पूर्वानुमान के मुताबिक मंगलवार को राजधानी लखनऊ में सुबह के समय हल्का कोहरा पड़ सकता है। दिन भर आसमान साफ रहने से तेज धूप निकलेगी। दिन का तापमान 23 डिग्री और रात का तापमान 12 डिग्री का अनुमान लगाया गया है। 31 जनवरी से लेकर 15 फरवरी तक तेज धूप निकलेगी और रोजाना दिन और रात के तापमान में वृद्धि होगी। अब सुबह और शाम की सर्दी ही रहेगी। लखनऊ में सुबह के समय हल्का कोहरा पड़ा और ठंड रही जैसे-जैसे सूरज चढ़ा धूप बढ़ती गई। यहां दिन का पारा 23.2 डिग्री और रविवार/ सोमवार की रात को न्यूनतम तापमान 11.2 डिग्री रिकॉर्ड हुआ। सोमवार को सोनभद्र में खूब चटक धूप निकली। यहां दिन का तापमान अधिकतम पारा 27.2 डिग्री रिकॉर्ड किया गया जो सामान्य से 3.7 डिग्री ऊपर था। इसके अलावा बस्ती में दिन का पारा 26 डिग्री, वाराणसी के 25.5 डिग्री, प्रयागराज में 25.3, फतेहपुर में 24.6, गोरखपुर में 24.4 और बलिया और हरदोई में 24 डिग्री रिकॉर्ड किया गया। इसके विपरीत आगरा वाली गढ़ में दिन के सामान्य ठंड पड़ी और वहां अधिकतम प...