Til khane ke fayde

6 गुड़ खाने के नुकसान : Gud Ke Nuksan In Hindi गुड़ क्या है ? : Jaggery in Hindi गन्ने के रस से गुड़ बनाया जाता है। गुड़ में सभी खनिज द्रव्य और क्षार सुरक्षित रहते हैं। गुड़ का सेवन करने से शरीर में होने वाले कई प्रकार के रोग ठीक हो जाते हैं। मिठाई और चीनी की अपेक्षा गुड़ अधिक लाभकारी है। गुड़ से कई प्रकार के पकवान बनाये जाते हैं जैसे- हलुआ, चूरमा तथा लपसी आदि। गुड़ खाने से थकावट मिट जाती है। परिश्रमी लोगों के लिए गुड़ खाना अधिक लाभकारी है। मटके में जमाया हुआ गुड़ सबसे अच्छा होता है। पुराने गुड़ के गुण : Purane Gud ke Gun in Hindi पुराना गुड़ हल्का तथा मीठा होता है। यह आंखों के रोग दूर करने वाला, भुख को बढ़ाने वाला, पित्त को नष्ट करने वाला, शरीर में शक्ति को बढ़ाने वाला और वात रोग को नष्ट करने वाला तथा खून की खराबी को दूर करने वाला होता है। अदरक के साथ गुड़ खाने से कफ खत्म होता है। हरड़ के साथ इसे खाने से पित्त दूर होता है तथा सोंठ के साथ गुड़ खाने से वात रोग नष्ट होता है। गुड़ में पाए जाने वाले पोषक तत्व : 100 ग्राम गुड़ में लगभग 1 ग्राम का चौथा भाग खनिज द्रव्य होता है। चीनी में खनिज द्रव्यों और क्षारों का अभाव होता है। इसलिए चीनी की अपेक्षा गुड़ खाना अधिक लाभकारी होता है। गुड़ में बिटामिन `बी´-1, `बी´-2, विटामिन `सी´ और अल्पमात्रा में विटामिन `ए` होता है। गुड़ की प्रकृति : गुड़ की प्रकृति गर्म होती है। गुड के गुण : Gud ki Gun in Hindi • गुड़ पेट को हल्का तथा साफ करता है। • यह आंतों के घावों को ठीक करने में लाभकारी है तथा सर्दी-जुकाम की अवस्था में इसका सेवन करना अधिक फायदेमन्द होता है। • यह कफ को नष्ट करता है तथा हाजमें को बढ़ाता है। • गुड़ खांसी और सांस को रोकता है। • इस...

Lahsun khane ke fayde…लहसुन का प्रयोग लगभग सभी भारतीय घरों में खाना बनाने में किया जाता है। लहसुन का प्रयोग न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने का कार्य करता है बल्कि यह आपके भोजन को स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भी भर देता है। आपके खाने का जायका बढ़ाने वाला (garlic in hindi) लहसुन एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है। इसकी गंध काफी तीव्र होती है और कई लोगों को अपने खाने में लहसुन की यह तीव्र गंध पसंद नहीं आती। बहरहाल चाहे आपको इसकी गंध पसंद हो या नहीं लेकिन आपको इतना जान लेना चाहिए कि यदि आप लहसुन को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आपको इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। लहसुन का प्रयोग बीपी, हार्ट, कोलेस्ट्रॉल और पेट से जुडी समस्याओं को दूर करने का कार्य करता है। आज के इस आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे (Lahsun khane ke fayde) लहसुन के फायदे और इसके औषधीय गुणों के बारे में। लेकिन इससे पहले एक नजर डालते हैं लहसुन से मिलने वाले सभी पौष्टिक तत्वों पर। Contents • • • • • • • • • • लहसुन के पौष्टिक तत्व – Nutritional Value of garlic in hindi एनर्जी : 149 कैलोरी फैट : 0.5 ग्राम प्रोटीन : 6.36 ग्राम कार्बोहाइड्रेट : 33.06 ग्राम कोलेस्ट्रॉल : 0 मिली ग्राम डाइटरी फाइबर : 2.1 ग्राम courtesy google लहसुन के फायदे (Lahsun khane ke fayde) – Benefits of garlic in hindi Lahsun khane ke fayde : खून साफ करे लहसुन – (benefits of garlic in hindi) लहसुन के फायदे की बात करें तो यह हमारे खून को साफ़ करने का कार्य भी करता है। इसके अलावा लहसुन का प्रयोग शरीर के तापमान को बढ़ाने का कार्य भी करता है। जिसका फायदा यह होता है कि शरीर उन सभी टॉक्सिन पदार्थों को पसीने के रूप में बहार निकाल देता है जो शरीर क...

काले तिल (black sesame) का उपयोग लगभग सभी के घरों में होता है। लेकिन क्या आप इसके फायदे जानते हैं। काला तिल हमारे सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। सर्दियों के मौसम में काले तिल का सेवन जरूर करना चाहिए। काले तिल के सेवन से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। काले तिल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, फाइबर मौजूद होते हैं। हड्डियां होती है मजबूत काले तिल में कैल्शियम(calcium) की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाता है। जिनको जोड़ों के दर्द की शिकायत होती है उनको काले तिल का सेवन जरूर करना चाहिए। बवासीर से छुटकारा जिनको बवासीर(piles) की शिकायत होती है उनको काले तिल का सेवन करना चाहिए। इसके लिए थोड़ा सा काला तिल ले लें फिर उसको ठंडे पानी के साथ खा लें। इससे बवासीर की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। कमजोरी होती है दूर जिन लोगों को कमजोरी (weakness) महसूस होती है। कोई भी काम करने में जल्दी थक जाते हैं उनको काले तिल का सेवन करना चाहिए। क्योंकि तिल में मौजूदा प्रोटीन कमजोरी को दूर करती है। दांत होते हैं मजबूत काले तिल को सुबह-सुबह चबा-चबा कर खाने से दांत (teeth) मजबूत होते है। जिनके दांत कमजोर होते हैं या फिर दांत संबंधी कोई भी परेशानी होती है उनको काले तिल का सेवन करना चाहिए। मानसिक समस्या से छुटकारा काले तिल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिससे यह तनाव (stress) को कम करने में लाभकारी माने जाते हैं। साथ ही रोजाना थोड़े तिल का सेवन करने से मानसिक समस्या से भी छुटकारा मिलता है। दिल संबंधी बीमारी नहीं होती अगर कोई व्यक्ति रोजाना काले तिल का सेवन करता है तो उसको जल्दी दिल (heart) संबंधी कोई बीमारी नहीं होती है। तिल का सेवन करने ...

तिल के बीजों के बिना भारत में सर्दियों की कल्पना करना असंभव है। पुराने समय से ही तिल भारतीय रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा रहे हैं। आयुर्वेद शरीर में गर्मी और ऊर्जा उत्पन्न करने की इसकी क्षमता और कई पोषण संबंधी लाभों के बारे में दावा करता है। यही कारण है कि सबसे छोटी वस्तु होने के बावजूद इसे कड़कड़ाती सर्दी के मौसम में आपकी रसोई का हिस्सा बनना ही चाहिए। 3 तिल के स्वादिष्ट लड्डू बनाने की रेसिपी (til ke laddu recipe in hindi) सर्दियों में तिल से मिलने वाले लाभ (Til Khane ke Labh in Hindi) • बालों को बढ़ाने में सहायक • असंतृप्त वसा का अच्छा स्रोत • आयु वृद्धि विरोधक गुण • दाँतों की देखभाल • पाचनशक्ति को बढ़ाना • अच्छा ऊर्जा स्रोत • रक्तचाप को स्थिर रखना • हड्डियों को मज़बूत रखें • त्वचा का जलना • तनाव • हृदय की मांसपेशियों के लिए • सूखी खाँसी • मुँह के छाले • पाचन तंत्र • कोलेस्ट्रोल • आँखें • कैंसर • गर्भवती महिला और भ्रूण तिल का उपयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद होता है। ठण्ड में तिल व इसके तेल दोनों का ही सेवन करना चाहिए। आयुर्वेद में सफेद व काले तिलों का उपयोग औषधीय रूप में भी किया जाता रहा है। तिल एंटीऑक्सीडेंट से पूर्ण होता है। यह बैक्टीरिया, एजिंग और वाइरस से शरीर की रक्षा करता है। सर्दियों में तिल खाने के हैं कई फायदे : Eighteen Health Benefits of Til in Cold sardiyon me til khane ke kya fayde hai – 1) बालों को बढ़ाने में सहायक (sesame seeds benefits for hair in hindi) सर्दियों के आते ही बाल शुष्क हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं। तिल बालों की जड़ों को मजबूत करता है और यह ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होने के कारण बालों में नमी बनाए रखने में मदद करता है और बालों की चमक ...

Table of Contents • • • • • रंग-भेद से तिल तीन प्रकार का होता है, श्वेत, लाल एवं काला। आयुर्वेद में मुख्यता सफेद व काले तिलों का वर्णन किया गया है परन्तु वानस्पतिक शास्त्र के अनुसार सफेद व काले तिल का ही नाम मिलता है। आयुर्वेद में इन दोनों के गुण व औषधीय प्रयोग अलग-अलग माने गए हैं। सफेद की तुलना में काले तिल को औषधीय उपयोग हेतु अधिक महत्त्वपूर्ण माना गया है। लेकिन तिल का उपयोग संयम से किया जाना चाहिए। क्योंकि अगर यह आपके शरीर में बहुत ज्यादा चला जाता है तो इसका नुकसान भी गंभीर हो जाता है। इसीलिए आज यहां हम आपको तिल के फायदे (til benefits in hindi) और तिल के बीजों से जुड़ी हर बात की जानकारी दे रहे हैं ताकि आपके शरीर को तिल खाने के फायदे (til khane ke fayde) ज्यादा से ज्यादा मिल पायें। तिल के औषधि गुण – Health Benefits of Sesame Seed in Hindi तिल के बीज (sesame seed in hindi) मैंगनीज, कॉपर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक, फाइबर, फॉस्फोरस, प्रोटीन, विटामिन और थियामीन से समृद्ध हैं। इनके सेवन से हाइपरटेंशन और शुगर कंट्रोल होती है और डाइजेशन सही रहता है। ये एंटी-कैंसरस होते हैं और तनाव से मुक्ति दिलाते हैं। यही नहीं तिल में मोनो-सैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो शरीर से तिल के अन्य भाषा मे नाम – Name of Til in Different Languages Til in Sanskrit – तिल, स्नेहफल Til in Hindi – तिल, तील, तिली Til in Marathi – तील, तिल Til in English – सिसेमम सीड्स, सीसेम Til in Tamil – एब्लु नूव्वूलु Til in Telugu – नुव्वूलु Til in Kannada – एल्लू, येल्लु Til in Urdu – तिल तिल खाने के फायदे – Til Khane Ke Fayde तिल के बीज भारतीय खाद्य संस्कृति में बहुत महत्वपूर्ण हैं। मकर संक्रांति के दिन, हम देखते...

Written by |Published : January 14, 2022 7:56 AM IST • • • • • मकर संक्रांति (Makar Sankranti 2022) बहुत ही पवित्र त्योहार होता है, जिसमें तिल का दान और गंगा स्नान का बहुत महत्व होता है। हिंदू मान्यताओं के अनुसार, जब सूर्य देव मकर राशि यानी उत्तरायण में प्रवेश करते हैं, तो इसे मकर संक्रांति कहते हैं। इस पर्व का देश के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग नामों और परंपराओं के अनुसार मनाया जाता है। मगर इन त्योहारों में एक बात बहुत ही कॉमन है, वह तिल का भोग है। इस दिन लोग तिल (Sesame Seeds or Til) से बने व्यंजनों का सेवन करते हैं और लोगों को खिलाते हैं। सर्दियों में तिल खाने के फायदे क्या हैं - (Health Benefits Of Sesame Seeds) तिल बहुत ही पौष्टिक होता है, जिसे आमतौर पर सर्दियों में खाया जाता है। अपनी गर्म प्रकृति की वजह से यह सर्दियों में शरीर को गर्माहट भी देता है। इसमें कई सोच में पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे कैल्शियम, विटामिन ई और बी विटामिन के अलावा प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा का बेहतरीन स्रोत है। तिल का सेवन करने से काले तिल और सफेद तिल में अंतर - (Difference Between Black And White Sesame Seeds) जैसा कि नाम से ही पता चल रहा है काले और सफेद तिल के बीच सबसे बड़ा अंतर रंगों का है। एक का रंग काला है तो दूसरे का सफेद। एक्सपर्ट की मानें तो, काले तिल में छिलके मौजूद होते हैं, इसलिए सफेद तिल से ज्यादा पौष्टिक होते हैं और स्वाद में कड़वा होता है। काले और सफेद तिल में मौजूद पोषक तत्वों में थोड़े अंतर पाए जाते हैं। 2016 के अध्ययन में पाया गया कि काले तिल में सफेद तिल के मुकाबले एंटी ऑक्सीडेंट अधिक थे। सफेद तिल की तुलना में काले तिल में पोषक तत्वों के लाभ अधिक हैं हालांकि इस तथ्य को सिद्ध ...

Main points • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • पपीता एक ऐसा फल है जिसका स्वाद और रंग दोनों ही बहुत बेहतरीन होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि Papita Khane Ke Fayde क्या हैं। अगर नहीं तो चलिए जानते हैं आज पपीता के फायदे, नुकसान और उपयोग से जुड़ी बहुत सी जानकारी, जो आपको पपीता खाने पर मजबूर कर देंगी। क्या विज्ञान और क्या आयुर्वेद दोनों ही फल खाने की पैरवी करते नजर आते हैं। कहा जाता एक स्वस्थ शरीर पाने के लिए फलों का सेवन बेहद जरूरी होता है। फलों के जरिए न केवल विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। बल्कि इसकी वजह से शरीर की कार्य क्षमता भी बेहतर होती है। इसलिए आज हम आपके सामने पपीता खाने के फायदे और नुकसान लेकर आए हैं। अब तक आपने केवल सुना ही होगा कि Papita Ke Fayde होते हैं। लेकिन असल में पपीता के लाभों की सूची कितनी लंबी है। इसका अंदाजा लगाना भी आपके लिए मुश्किल होगा। इसलिए चलिए आज विस्तार से जानते हैं न केवल पपीता के फायदे और नुकसान, बल्कि इसका उपयोग हम कैसे कर सकते हैं और पपीता खाने का सही समय क्या है। Papita यानी पपाया दोनों का अर्थ तो एक ही है। आपको बता दें कि पपीता एक फल है जो कैरिकैसी कुल सें आता है। यह खाने में बेहद मीठा और बड़े आकार का होता है। पपीता मुख्य रूप से सबसे पहले अमेरिका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्र में उगाया जाता था। भारत के अंदर भी पपीते को पहली बार पुर्तगाली लोग ही लेकर आए थे। कच्चा पपीता हरे रंग का होता है। वहीं जब यह पूरी तरह पक जाता है तो इसका रंग पीला या संतरी हो जाता है। पपीते से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें – Important Things About Papaya in Hindi • पपीता खाने में भले ही एक मीठा फल हो लेकिन इसका अधिक सेवन करने से बचना चाहिए। खासतौर स...

दोस्तों आपने घर की रसोई में मसालों के डिब्बों में तिल तो जरूर देखा होगा. अक्सर हमें मकर संक्राति के अवसर पर तिल के लड्डू खाने को मिलते है. क्या जानते हैं, तिल का तेल हमारे शरीर के लिए एक रामबाण औषधि है, यह असंख्य रोगों के लिए रामबाण दवा है. यदि आप तिल के बारे में बेहद ही शून्य ज्ञान रखते हैं, तो आप बिल्कुल ही सही जगह पर आए हैं. आज इस Article में आपकों बताएंगे कि, तिल खाने से क्या होता है और तिल खाने के फायदे और नुक्सान से संबधित संपूर्ण जानकारी आपकों देने वाले हैं. इतना ही नहीं इस Article के जरिए हम आपकों तिल खाने से जुड़े और भी सवालों के जवाब देंगे जैसे- तिल को अंग्रेजी में क्या कहते हैं, तिल के तेल के फायदे और नुक्सान, तिल के तेल की कीमत, तिल की खेती कब होती है इत्यादि सभी आवश्यक जानकारी विस्तृत रूप में जानेंगे. तो चलिए शुरू करते हैं Article तिल खाने से क्या होता है. तो लेख को शुरू से लेकर अंत तक जरूर पढ़े. Til Khaane Se Kya Hota Hai Til Khane Se Kya Hota Hai Table of Contents • • • • • • • • तिल में प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाई जाती है. यह प्रोटीन का बेहतरीन स्त्रोत माना जाता है. यह हमारी मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण और मजबूती में मददगार होता है. तिल के सेवन से शरीर को ऊर्जा की प्राप्ति होती है और हमारे शरीर का वजन नियंत्रण में रहता है. तिल में Anti-Cancer जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते है. यह कैंसर जैसे गंभीर रोग के खतरे को कम करने और उससे लड़ने में सहायता करते हैं. इसके अलावा तिल हमारे respiratory system से जुड़ी बीमारी के खतरे को कम करने में भी सहायक होता है. तिल के सेवन से कुछ लोगो को एलर्जी की समस्यां हो सकती है. इसके अधिक सेवन से त्वचा सम्बंधित परेशानी जैसे खुज...