Vitamin e capsule ke fayde

विटामिन ई कैप्सूल के फायदे उपयोग और नुकसान Vitamin e capsule benefits in Hindi- विटामिन-E एक ऐसा मिनरल है। जो हमें कई प्रकार की बीमारियों से बचाता है। इसके फायदे त्वचा और बाल 1. विटामिन ई कैप्सूल क्या है? (What is Vitamin E in hindi?) विटामिन ई (Vitamin-e) वेजिटेबल, सूखे मेवे, हरी पत्तेदार सब्जियां तथा बीजों में पाई जाता है। इन सभी आहारों से विटामिन-E निकालकर कैप्सूल की फॉर्म में बेचा जाता है। जिसे हम विटामिन ई कैप्सूल के नाम से जानते हैं। 2. विटामिन E की कमी के लक्षण (Vitamin E deficiency in Hindi) शरीर के अंदर तालमेल और चलने की समस्या हमारे शरीर में पर्किंजे नाम के न्यूरॉन्स (Purkinje Neurons) होते है। यह न्यूरॉन्स हमारे शरीर में तालमेल तथा नियंत्रण रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विटामिन-E की कमी से न्यूरॉन्स टूटने की समस्या हो सकती है। जिस वजह से तालमेल बैठाना और चलने में मुश्किल हो सकती है। आंखों की रोशनी कमजोर होना विटामिन E की कमी से आंख के रेटिना और अन्य आखों से जुड़े दूसरे सेल्स कमजोर हो सकते हैं। जिस वजह से आंख की रोशनी कम होने लगती है। सुन्न तथा झुनझुनी होना शरीर में विटामिन E की कमी से तंत्रिका तंत्र को नुकसान होता है। जो झुनझुनी होना तथा सुन्न होने का एक मुख्य कारण है। मांसपेशियों में कमजोरी मांसपेशियों की मजबूती के लिए विटामिन ए का सेवन फायदेमंद होता है। आहार में विटामिन E की कमी होने पर, मांसपेशियों कमजोर होने की समस्या हो सकती है। 3. विटामिन ई कैप्सूल यूज़ इन हिंदी (vitamin e capsule use in hindi) 1. vitamin e capsule ke fayde- चेहरे के दाग धब्बे मैं विटामिन ई का प्रयोग 2. vitamin e capsule ke fayde- होठों के लिए विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल विटामिन...

विटामिन E हमारे शरीर के लिए आवश्यक एक विटामिन है। विटामिन E एक वसा में घुलनशील विटामिन है जिसके कई रूप हैं। लेकिन इनमें से अल्फा-टोकोफेरॉल मानव शरीर द्वारा उपयोग किया जाने वाला एकमात्र विटामिन है। इसकी मुख्य भूमिका एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करना है। इसके अलावा यह हमारे शरीर से फ्री रेडिकल्स को भी खत्म करता है। यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है और हृदय की धमनियों में थक्के बनने से रोकता है। विटामिन E सहित एंटीऑक्सिडेंट विटामिन 1980 के दशक में लोगों के ध्यान में आए, जब वैज्ञानिकों ने यह समझना शुरू किया कि फ्री रेडिकल्स से शरीर में एथेरोस्क्लेरोसिस की शुरुआत होती है। इस प्रकार यह कैंसर, विजन लॉस और अन्य रोग पैदा करता है। विटामिन E में कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने की क्षमता है और साथ ही कुछ स्थितियों में फ्री रेडिकल्स के उत्पादन को कम करने की क्षमता है। 14 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए विटामिन E के लिए अनुशंसित आहार आवश्यकता प्रतिदिन 15 मिलीग्राम है, जिसमें गर्भवती महिलाएं भी शामिल हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को प्रतिदिन 19 मिलीग्राम से थोड़ी अधिक आवश्यकता होती है। क्योंकि विटामिन E विभिन्न प्रकार के फूड्स और सप्लिमेंट्स में पाया जाता है, इसलिए इसकी कमी दुर्लभ है। जिन लोगों को पाचन संबंधी विकार हैं या फैट को ठीक से अवशोषित नहीं करते हैं (जैसे, अग्नाशयशोथ, सिस्टिक फाइब्रोसिस, सीलिएक रोग) उनमें विटामिन E की कमी हो सकती है। विटामिन E की कमी के सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं। जैसे- • रेटिनोपैथी (आंखों के रेटिना को नुकसान जो दृष्टि को खराब करता है), • Peripheral neuropathy (peripheral nerves को नुकसान, आमतौर पर हाथों या प...

01-13-23 | 1 Minute Read Vitamin E Capsule खाने से क्या होता है – खाने के फायदे और नुकसान इस Article की मदद से हम जानेंगे की Vitamin E Capsule Khane Se Kya Hota Hai और विटामिन ई कैप्सूल खाने के फायदे और नुकसान की पूरी जानकारी इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे. साथ ही इस पोस्ट की मदद से हम यह पता लगायेंगे की विटामिन ई capsule हमें कब और कैसे खाना चाहिए. इस Article में ये भी बताया है की यदि विटामिन ई capsule को चहरे पर लगाया जाए तो उसके क्या फायदे और नुकसान हो सकते है. इन सभी बातों को और भी विस्तार से जानने के लिए चलिए शुरू करते है Vitamin E Capsule Khane Se Kya Hota Hai पढने से…. Contents • • • • • • • • • • Vitamin E Capsule Khane Se Kya Hota Hai विटामिन ई कैप्सूल खाने से क्या होता है:विटामिल ई capsule खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक समता बढती है और यह हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, विटामिन ई की मदद से हमारे शरीर का कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है और हमें कई तरह की एलर्जी से बचाने में हमारी मदद करता है. हमारे शरीर को कई प्रकार के विटामिन की जरूरत होती है जो हमारा शरीर स्वयं नही बना सकता उसके लिए हमें कई तरह के फल, तेल और ड्राय फ्रूट्स खाने की आवश्यता होती है यदि शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन नही दिया जाए तो हमारे शरीर की कार्यप्रणाली सुचारू रूप से नही चलेगी. विटामिन की मदद से ही हमारे शरीर की वृद्धि होती है. यदि आप इन सब चीजों का पालन ठीक से नही कर रहे है तो आपको उसकी जगह विटामिन ई के capsule जरुर खाना चाहिए. विटामिन ई कैप्सूल कब खाना चाहिए यदि आप विटामिन ई के capsule खाते है या फिर खाना चाहते है तो पहले आपको यह पता होना चाहिए की विटामिन ई capsule खाने ...

विटामिन ई ऑयल पिंपल्_स को दूर करने में फायदा विटामिन ई Vitamin E एक जरूरी एंटीऑक्सिडेंट है यह लिपिड घुलनशील एंटीऑक्‍सीडेंट है विटामिन Vitamin E एक soluble vitamin होता है जिसका नाम सुनते ही लोगों को लगता है कि यह है और विटामिंस के जैसा कॉमन होता है पर ऐसा नहीं है ALPHA-TOCOPHEROL कहते हैं विटामिन के जितने बेनिफिट होते हैं वह हमें हम ALPHA-TOCOPHEROL से मिलता है. विटामिन ई का उपयोग ऑयली स्किन को मेंटेन करने में मदद करता है साथ ही पिंपल, एक्ने को होने से भी रोकने में मदद करता है विटामिन E बालों की झड़ने की समस्याओं को भी कम करता है शायद अभी तक हमें यही सब पता था लेकिन विटामिन E इसके अलावा भी बहुत सारे काम करता है है । Table of Contents • • • विटामिन ई ऑयल पिंपल्‍ स को दूर करने में फायदा 1. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (oxidative stress) – ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है Vitamin E फ्री रेडिकल्स को रोकने का काम करता है ऐंटिऑक्सिडेंट्स. जब शरीर में फ्री रेडिकल्स और ऐंटिऑक्सिडेंट्स. के बीच का बैलेंस बिगड़ जाता है तब शरीर की स्किन सेल्स मे जो तनाव होता है उसे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कहा जाता है.विटामिन ई स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है। आजकल के आधुनिक आयुर्वेदिक प्रोडक्ट मैं यह सब आराम से आपको कोल्ड प्रेस शुगर फ्री मिल जाते हैं आप खुद इनका चयन करके . इनका उपयोग रोज के प्रोटीन विटामिन मिनरल्स की पूर्ति के लिए कर सकते हैं . 2. विटामिन ई help in – डिसमेनोरिया या मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स तेज दर्द या ऐंठन है जो पेट के निचले हिस्से में होता है पीरियड के समय यह दर्द का अनुभव ज्यादा होता है यह आम है लेकिन कुछ लड़कियों में यह दर्द बहुत ज्यादा अधिक हो जाता है जबकि कुछ लड़कियों के लिए मेंस्ट...

02-6-23 | 1 Minute Read Vitamin E की कमी से क्या होता है – रासायनिक नाम, स्त्रोत, कार्य, फायदे और नुकसान इस पोस्ट में हम जानेंगे की Vitamin E Ki Kami Se Kya Hota Haiऔर विटामिन ई के फायदे और नुकसानसाथ ही जानेंगे विटामिन ई का रासायनिक नाम क्या है और विटामिन ई के स्रोत क्या है. साथ ही पोस्ट में जानेंगे की विटामिन ई क्या होता है, किसमें पाया जाता है और विटामिन ई के कैप्सूल, फायदे और नुकसान बताइए. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे. Vitamin E Ki Khoj Kisne Ki Vitamin E की खोज का श्रेय Herbert McLean Evans और Katharine Julia Scott Bishop को दिया जाता है. इसकी खोज 1922 में की गयी थी. Vitamin E Kya Hota Hai विटामिन ई हमारे शरीर के लिए जरुरी विटामिन्स में से एक होता है. यह एक तरह का एंटी ऑक्सीडेंट भी होता है जो हमारे शरीर को कई तरह के लाभ पहुँचाता है. विटामिन ई कई तरह के फलो और सब्जियों में भी पाया जाता है इसके अलावा बाजार में विटामिन ई सप्लीमेंट के रूप में भी मिलता है. Vitamin E Kya Kaam Karta Hai विटामिन ई शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है जिससे हमारा शरीर कम बीमार पड़ता है. विटामिन ई एलर्जी से बचने में भी सहायता करता है. विटामिन ई हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित रखता है. विटामिन ई त्वचा से दाग-धब्बे को दूर कर त्वचा को ग्लोइंग बनाता है. बालो के लिए भी फायदेमंद है यह बालो को मजबूत बनाता है और गिरने से रोकता है. विटामिन ई होठो को मुलायम रखता है. • • Vitamin E Ke Srot विटामिन ई कई तरह के फलो एवं सब्जियों में भरपूर होते है इसके अलावा विटामिन ई के सप्लीमेंट्स भी आते है. विटामिन के स्त्रोत निम्न है : • वेजिटेबल आयल • हरी पत्तेदार सब्जि...

विटामिन ई कैप्सूल के फायदे उपयोग और नुकसान Vitamin e capsule benefits in Hindi- विटामिन-E एक ऐसा मिनरल है। जो हमें कई प्रकार की बीमारियों से बचाता है। इसके फायदे त्वचा और बाल 1. विटामिन ई कैप्सूल क्या है? (What is Vitamin E in hindi?) विटामिन ई (Vitamin-e) वेजिटेबल, सूखे मेवे, हरी पत्तेदार सब्जियां तथा बीजों में पाई जाता है। इन सभी आहारों से विटामिन-E निकालकर कैप्सूल की फॉर्म में बेचा जाता है। जिसे हम विटामिन ई कैप्सूल के नाम से जानते हैं। 2. विटामिन E की कमी के लक्षण (Vitamin E deficiency in Hindi) शरीर के अंदर तालमेल और चलने की समस्या हमारे शरीर में पर्किंजे नाम के न्यूरॉन्स (Purkinje Neurons) होते है। यह न्यूरॉन्स हमारे शरीर में तालमेल तथा नियंत्रण रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विटामिन-E की कमी से न्यूरॉन्स टूटने की समस्या हो सकती है। जिस वजह से तालमेल बैठाना और चलने में मुश्किल हो सकती है। आंखों की रोशनी कमजोर होना विटामिन E की कमी से आंख के रेटिना और अन्य आखों से जुड़े दूसरे सेल्स कमजोर हो सकते हैं। जिस वजह से आंख की रोशनी कम होने लगती है। सुन्न तथा झुनझुनी होना शरीर में विटामिन E की कमी से तंत्रिका तंत्र को नुकसान होता है। जो झुनझुनी होना तथा सुन्न होने का एक मुख्य कारण है। मांसपेशियों में कमजोरी मांसपेशियों की मजबूती के लिए विटामिन ए का सेवन फायदेमंद होता है। आहार में विटामिन E की कमी होने पर, मांसपेशियों कमजोर होने की समस्या हो सकती है। 3. विटामिन ई कैप्सूल यूज़ इन हिंदी (vitamin e capsule use in hindi) 1. vitamin e capsule ke fayde- चेहरे के दाग धब्बे मैं विटामिन ई का प्रयोग 2. vitamin e capsule ke fayde- होठों के लिए विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल विटामिन...

विटामिन E हमारे शरीर के लिए आवश्यक एक विटामिन है। विटामिन E एक वसा में घुलनशील विटामिन है जिसके कई रूप हैं। लेकिन इनमें से अल्फा-टोकोफेरॉल मानव शरीर द्वारा उपयोग किया जाने वाला एकमात्र विटामिन है। इसकी मुख्य भूमिका एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करना है। इसके अलावा यह हमारे शरीर से फ्री रेडिकल्स को भी खत्म करता है। यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है और हृदय की धमनियों में थक्के बनने से रोकता है। विटामिन E सहित एंटीऑक्सिडेंट विटामिन 1980 के दशक में लोगों के ध्यान में आए, जब वैज्ञानिकों ने यह समझना शुरू किया कि फ्री रेडिकल्स से शरीर में एथेरोस्क्लेरोसिस की शुरुआत होती है। इस प्रकार यह कैंसर, विजन लॉस और अन्य रोग पैदा करता है। विटामिन E में कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने की क्षमता है और साथ ही कुछ स्थितियों में फ्री रेडिकल्स के उत्पादन को कम करने की क्षमता है। 14 वर्ष और उससे अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए विटामिन E के लिए अनुशंसित आहार आवश्यकता प्रतिदिन 15 मिलीग्राम है, जिसमें गर्भवती महिलाएं भी शामिल हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को प्रतिदिन 19 मिलीग्राम से थोड़ी अधिक आवश्यकता होती है। क्योंकि विटामिन E विभिन्न प्रकार के फूड्स और सप्लिमेंट्स में पाया जाता है, इसलिए इसकी कमी दुर्लभ है। जिन लोगों को पाचन संबंधी विकार हैं या फैट को ठीक से अवशोषित नहीं करते हैं (जैसे, अग्नाशयशोथ, सिस्टिक फाइब्रोसिस, सीलिएक रोग) उनमें विटामिन E की कमी हो सकती है। विटामिन E की कमी के सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं। जैसे- • रेटिनोपैथी (आंखों के रेटिना को नुकसान जो दृष्टि को खराब करता है), • Peripheral neuropathy (peripheral nerves को नुकसान, आमतौर पर हाथों या प...

02-6-23 | 1 Minute Read Vitamin E की कमी से क्या होता है – रासायनिक नाम, स्त्रोत, कार्य, फायदे और नुकसान इस पोस्ट में हम जानेंगे की Vitamin E Ki Kami Se Kya Hota Haiऔर विटामिन ई के फायदे और नुकसानसाथ ही जानेंगे विटामिन ई का रासायनिक नाम क्या है और विटामिन ई के स्रोत क्या है. साथ ही पोस्ट में जानेंगे की विटामिन ई क्या होता है, किसमें पाया जाता है और विटामिन ई के कैप्सूल, फायदे और नुकसान बताइए. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे. Vitamin E Ki Khoj Kisne Ki Vitamin E की खोज का श्रेय Herbert McLean Evans और Katharine Julia Scott Bishop को दिया जाता है. इसकी खोज 1922 में की गयी थी. Vitamin E Kya Hota Hai विटामिन ई हमारे शरीर के लिए जरुरी विटामिन्स में से एक होता है. यह एक तरह का एंटी ऑक्सीडेंट भी होता है जो हमारे शरीर को कई तरह के लाभ पहुँचाता है. विटामिन ई कई तरह के फलो और सब्जियों में भी पाया जाता है इसके अलावा बाजार में विटामिन ई सप्लीमेंट के रूप में भी मिलता है. Vitamin E Kya Kaam Karta Hai विटामिन ई शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है जिससे हमारा शरीर कम बीमार पड़ता है. विटामिन ई एलर्जी से बचने में भी सहायता करता है. विटामिन ई हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित रखता है. विटामिन ई त्वचा से दाग-धब्बे को दूर कर त्वचा को ग्लोइंग बनाता है. बालो के लिए भी फायदेमंद है यह बालो को मजबूत बनाता है और गिरने से रोकता है. विटामिन ई होठो को मुलायम रखता है. • • Vitamin E Ke Srot विटामिन ई कई तरह के फलो एवं सब्जियों में भरपूर होते है इसके अलावा विटामिन ई के सप्लीमेंट्स भी आते है. विटामिन के स्त्रोत निम्न है : • वेजिटेबल आयल • हरी पत्तेदार सब्जि...

विटामिन ई ऑयल पिंपल्_स को दूर करने में फायदा विटामिन ई Vitamin E एक जरूरी एंटीऑक्सिडेंट है यह लिपिड घुलनशील एंटीऑक्‍सीडेंट है विटामिन Vitamin E एक soluble vitamin होता है जिसका नाम सुनते ही लोगों को लगता है कि यह है और विटामिंस के जैसा कॉमन होता है पर ऐसा नहीं है ALPHA-TOCOPHEROL कहते हैं विटामिन के जितने बेनिफिट होते हैं वह हमें हम ALPHA-TOCOPHEROL से मिलता है. विटामिन ई का उपयोग ऑयली स्किन को मेंटेन करने में मदद करता है साथ ही पिंपल, एक्ने को होने से भी रोकने में मदद करता है विटामिन E बालों की झड़ने की समस्याओं को भी कम करता है शायद अभी तक हमें यही सब पता था लेकिन विटामिन E इसके अलावा भी बहुत सारे काम करता है है । Table of Contents • • • विटामिन ई ऑयल पिंपल्‍ स को दूर करने में फायदा 1. ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस (oxidative stress) – ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है Vitamin E फ्री रेडिकल्स को रोकने का काम करता है ऐंटिऑक्सिडेंट्स. जब शरीर में फ्री रेडिकल्स और ऐंटिऑक्सिडेंट्स. के बीच का बैलेंस बिगड़ जाता है तब शरीर की स्किन सेल्स मे जो तनाव होता है उसे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कहा जाता है.विटामिन ई स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है। आजकल के आधुनिक आयुर्वेदिक प्रोडक्ट मैं यह सब आराम से आपको कोल्ड प्रेस शुगर फ्री मिल जाते हैं आप खुद इनका चयन करके . इनका उपयोग रोज के प्रोटीन विटामिन मिनरल्स की पूर्ति के लिए कर सकते हैं . 2. विटामिन ई help in – डिसमेनोरिया या मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स तेज दर्द या ऐंठन है जो पेट के निचले हिस्से में होता है पीरियड के समय यह दर्द का अनुभव ज्यादा होता है यह आम है लेकिन कुछ लड़कियों में यह दर्द बहुत ज्यादा अधिक हो जाता है जबकि कुछ लड़कियों के लिए मेंस्ट...

01-13-23 | 1 Minute Read Vitamin E Capsule खाने से क्या होता है – खाने के फायदे और नुकसान इस Article की मदद से हम जानेंगे की Vitamin E Capsule Khane Se Kya Hota Hai और विटामिन ई कैप्सूल खाने के फायदे और नुकसान की पूरी जानकारी इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे. साथ ही इस पोस्ट की मदद से हम यह पता लगायेंगे की विटामिन ई capsule हमें कब और कैसे खाना चाहिए. इस Article में ये भी बताया है की यदि विटामिन ई capsule को चहरे पर लगाया जाए तो उसके क्या फायदे और नुकसान हो सकते है. इन सभी बातों को और भी विस्तार से जानने के लिए चलिए शुरू करते है Vitamin E Capsule Khane Se Kya Hota Hai पढने से…. Contents • • • • • • • • • • Vitamin E Capsule Khane Se Kya Hota Hai विटामिन ई कैप्सूल खाने से क्या होता है:विटामिल ई capsule खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक समता बढती है और यह हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, विटामिन ई की मदद से हमारे शरीर का कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है और हमें कई तरह की एलर्जी से बचाने में हमारी मदद करता है. हमारे शरीर को कई प्रकार के विटामिन की जरूरत होती है जो हमारा शरीर स्वयं नही बना सकता उसके लिए हमें कई तरह के फल, तेल और ड्राय फ्रूट्स खाने की आवश्यता होती है यदि शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन नही दिया जाए तो हमारे शरीर की कार्यप्रणाली सुचारू रूप से नही चलेगी. विटामिन की मदद से ही हमारे शरीर की वृद्धि होती है. यदि आप इन सब चीजों का पालन ठीक से नही कर रहे है तो आपको उसकी जगह विटामिन ई के capsule जरुर खाना चाहिए. विटामिन ई कैप्सूल कब खाना चाहिए यदि आप विटामिन ई के capsule खाते है या फिर खाना चाहते है तो पहले आपको यह पता होना चाहिए की विटामिन ई capsule खाने ...