विटामिन d3

विटामिन D की कमी क्या है? विटामिन D, जिसे सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया में शरीर द्वारा उत्पन्न किया जाता है। प्राकृतिक रूप से यह कुछ आहारों जिनमें कुछ मछलियाँ, मछलियों के लिवर का तेल और अंडे की जर्दी तथा बाह्य शक्ति मिश्रित डेरी उत्पादों और अनाज के उत्पादों में पाया जाता है। विटामिन D के दो प्रकार होते हैं, जिन्हें D2 और D3 के नाम से जाना जाता है। • विटामिन D2, जिसे अर्गोकेल्सीफेरोल भी कहते हैं, शक्ति मिश्रित आहारों, वनस्पति आहारों, और पूरक आहारों से प्राप्त होता है। • विटामिन D3, जिसे कोलकेल्सीफेरोल भी कहते हैं, शक्ति मिश्रित आहारों, पशु आहारों (मछली, अंडे और जिगर), तथा शरीर के भीतर भी, जब त्वचा सूर्य की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आती है तब, बनता है। विटामिन D वसा में घुलनशील विटामिन है. अर्थात यह हमारी वसा कोशिकाओं में संचित रहता है और लगातार कैल्शियम के चयापचय (मेटाबोलिज्म) और हड्डियों के निर्माण में उपयोग होता रहता है। यदि आपका सूर्य के प्रकाश से कम संपर्क होता है, आपको दूध सम्बन्धी एलर्जी है, या आप शुद्ध शाकाहारी व्यक्ति हैं, तो आपको विटामिन D की कमी का खतरा हो सकता है। रोग अवधि इस कमी को ठीक होने में कुछ महीने लग सकते हैं। यह व्यक्ति की जीवन शैली और चिकित्सा के तरीके पर निर्भर करता है। जाँच और परीक्षण रोग का निर्धारण मुख्यतः 25-हाइड्रोक्सी विटामिन D रक्त जाँच द्वारा होता है। डॉक्टर द्वारा आम सवालों के जवाब Q1.विटामिन D क्या है और यह शरीर के लिए आवश्यक क्यों है? विटामिन D एक सूक्ष्म पोषक आहार है, जो जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है तब शरीर द्वारा बनाया जाता है। यह कई आहारों में भी उपस्थित होता है। विटामिन D ...

English हिन्दी Bengali विटामिन डी 3 की कमी का मतलब हिंदी में, (Vitamin D3 Deficiency Meaning in Hindi) विटामिन डी 3 की कमी क्या हैं ? हमारे शरीर के लिए पोषक तत्व और विटामिन बहुत जरुरी होता है। हालांकि कई लोग काम की जल्दी में कुछ भी खा लेते है जिसके कारण शरीर को विटामिन नहीं मिल पाता है। विटामिन डी 3 को कोलेकल्सीफेरोल के नाम से जाना जाता है। यदि शरीर में विटामिन डी 3 की कमी होने लगती है तो हड्डियो में कमजोरी आने लगती है साथ ही स्वास्थ्य में कई तरह समस्या उत्पन्न होने लगती है। विटामिन डी 3 की कमी से बचने के लिए अपने डाइट में विटामिन डी 3 को शामिल करना चाहिए। चलिए आज के लेख में आपको विटामिन डी 3 के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं। • विटामिन डी 3 की कमी के कारण ? (What are the Causes of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) • विटामिन डी 3 की कमी के लक्षण ? (What are the Symptoms of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) • विटामिन डी 3 के फायदे ? (What are the Benefits of Vitamin D3 in Hindi) • विटामिन डी 3 की कमी से बचाव कैसे करें ? (Prevention of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) विटामिन डी 3 की कमी के कारण ? (What are the Causes of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) विटामिन डी 3 की कमी के बहुत से कारण हो सकते है। चलिए आगे बताते है। • भोजन में विटामिन डी युक्त चीजे न शामिल करना। • भोजन में विटामिन डी लेने पर भी शरीर में विटामिन डी न मिलना। • सुबह की सूर्य की रोशनी न लेना। • दवाओं के सेवन से विटामिन डी की कमी हो जाना। • किडनी व लिवर शरीर में विटामिन डी को ठीक से परिवर्तित न करने कारण विटामिन डी की कमी हो जाती है। विटामिन डी 3 की कमी के लक्षण ? (What are the Symptoms of Vitamin D3 Deficiency ...

Vitamin D Deficiency Symptoms Cause Treatment in Hindi विटामिन डी की कमी : लक्षण, कारण व उपचार कुछ दिनों पहले मेरे एक फ्रेंड को एड़ियों में दर्द की शिकायत हुई। जब डॉक्टर को दिखाया तो पता चला कि उसके अन्दर विटामिन डी की कमी है, जिस कारण से उसे दर्द हो रहा है। Friends, ये एक चिंता की बात है कि जो health problems पहले old age में जाकर होती थीं वो आज-कल युवाओं को होने लगी हैं। और इसकी जिम्मेदार बहुत हद तक हमारी बदली हुई lifestyle है। Vitamin D की कमी और उससे जुड़ी समस्याएं भी हमारे AC culture और आरामदायक ज़िन्दगी का एक side effect है। आइये आज हम विटामिन डी की कमी के लक्षण, कारण व उपचार के बारे में विस्तार से जानते हैं: Exposure to Sunlight is the easiest way to get Vitamin D क्या होता है Vitamin D विटामिन डी शरीर में पाया जाने वाला एक बेहद महत्त्वपूर्ण विटामिन है। Vitamin D fat-soluble प्रो-हार्मोन का एक समूह होता है जो शरीर को कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फेट और जिंक को absorb करने में मदद करता है। Sunshine विटामिन के नाम से जाना जाने वाला विटामिन डी शरीर द्वारा तब प्रोड्यूस होता है जब हमारी त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है। ये प्राकृतिक रूप से कुछ खाने-पीने की चीजों में भी पाया जाता है- विटामिन डी मुख्यत: दो प्रकार के होते हैं: • Vitamin D2 (ergocalciferol) – जो पौधों द्वारा निर्मित होता है। • Vitamin D3 (cholecalciferol) – जो सूर्य की रौशनी के हमारी त्वचा से सम्पर्क में आने पर निर्मित होता है। कुछ animal sources द्वारा भी ये प्राप्त किया जा सकता है। विटामिन डी की कमी के लक्षण / Symptoms of Vitamin D Deficiency in Hindi • हड्डियों में दर्द। • मांशपेशियों (muscles) ...

D3 श्योर नैनो शॉट ओरल सोल्यूशन 5ml का इस्तेमाल विटामिन डी की कमी और ऑस्टियोपोरोसिस में किया जाता है. यह कैल्शियम को अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है.. हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम आवश्यक है. इसका इस्तेमाल तब किया जाता है जब आपका आहार पर्याप्त पोषण प्रदान नहीं करता है. D3 श्योर नैनो शॉट ओरल सोल्यूशन 5ml को आपके डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए. इसे खाने के साथ या बाद में लेना सबसे बेहतर है क्योंकि ऐसा करना आपके शरीर को इसे एब्जॉर्ब करने में मदद करता है और सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से इसे लेना चाहिए. अगर आप ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपको अन्य दवाएं भी दी जाएंगी. यह दवा केवल इलाज के पूरे कोर्स का एक हिस्सा हो सकती है. इसमें आपके आहार में बदलाव करना और कैल्शियम और विटामिन सप्लीमेंट लेना भी शामिल है. अपने आहार में पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करने के लिए आपको खाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में सीखना चाहिए. D3 श्योर नैनो शॉट ओरल सोल्यूशन 5ml के कुछ साइड इफेक्ट हैं और कोई भी सामान्य नहीं हैं. अगर आप बहुत ज्यादा लेते हैं तो आपको कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द, या अपने मुंह में धातु का स्वाद आ सकता है. अगर आप ऐसे किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ बात करें. वे लक्षणों को कम करने या उनका इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं. इस दवा को लेने से पहले, अगर आपके रक्त में कैल्शियम का उच्च स्तर हैं या अगर आपको दिल, किडनी या लिवर की कोई बीमारी है तो अपने डॉक्टर को बताएं. कुछ अन्य दवाएं विटामिन D3 के अवशोषण को कम कर सकती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को अपनी उन अन्य सभ...

विटामिन डी (Vitamin D) एक ऐसा शब्द है जिससे सब अवगत है क्योंकि विटामिन डी की कमी स्वास्थ्य से जुड़ी आम समस्या बन गई है। असल में विटामिन डी वसा घुलनशील होता है जिसका सीधा स्रोत सूर्य की रोशनी या किरणें होती हैं। सबसे मुश्किल बात ये है कि प्राकृतिक तरीके से इसकी कमी की पूर्ती नहीं की जा सकती है यानि धूप काफी नहीं होती है। इसीलिए आजकल विटामिन डी(Vitamin D) की कमी होने लगी है क्योंकि ऑफिस जाने वाले लोग सुबह घर से निकलकर ‘एस.सी.’ वाले ऑफिस में दिन भर रहते हैं और शाम को निकलते है जिससे धूप के संपर्क में न के बराबर रहते हैं। अमेरिकन रिसर्च के अनुसार पौष्टिक दूध में कुछ मात्रा में विटामिन डी मिलता है लेकिन वह हर दिन के जरूरत को पूरा करने में असक्षम होता है। लेकिन मुश्किल की बात ये है कि दूध से बने खाद्द पदार्थों जैसे चीज़ और आईसक्रीम से विटामिन डी नहीं मिलता है। इसलिए विटामिन डी को ‘सनशाइन विटामिन’ कहते हैं जिसकी पूर्ति एकमात्र सूर्य की रोशनी से हो सकती है। आपकी त्वचा का संपर्क जितना सूर्य की रोशनी से होगा उतनी ही कमी की पूर्ती होगी। विटामिन डी: विटामिन डी2 और विटामिन डी3 में अंतर विटामिन डी, दो प्रकार के होते हैं, जो विटामिन डी2 (Vitamin D2) और विटामिन डी3 (Vitamin D3) के नाम से जाना जाता है। शरीर को विटामिन डी2 (Vitamin D2) और विटामिन डी3 (Vitamin D3) दोनों की जरूरत होती है और दोनों मिलकर विटामिन डी की जरूरत को पूरा करते हैं। विटामिन डी3 और विटामिन डी2 के गुण एक दूसरे से कुछ मायनों में अलग हैं। जैसा कि पहले ही बताया गया है कि विटामिन डी वसा घुलनशील विटामिन होता है जो दो विटामिन डी2 (अर्गोंकैल्सिफेरॉल) और विटामिन डी3 (कॉलेकैल्सिफेरॉल) से मिलकर बना होता है। लेकिन दोनों का स्रोत एक...

Sir I am suffering from deficiency of vitamin D3. My D3 level is 4ng/mg. I am taking medicine calcirol 60k by doctor advice. Due to lack of vitamin d3 I have some sort of pain in my leg. I also quit smoking for it. I only consume 1 sachet of calcirol but the pain remain in my lower part of leg. What should I do?

Vitamin D Deficiency Symptoms Cause Treatment in Hindi विटामिन डी की कमी : लक्षण, कारण व उपचार कुछ दिनों पहले मेरे एक फ्रेंड को एड़ियों में दर्द की शिकायत हुई। जब डॉक्टर को दिखाया तो पता चला कि उसके अन्दर विटामिन डी की कमी है, जिस कारण से उसे दर्द हो रहा है। Friends, ये एक चिंता की बात है कि जो health problems पहले old age में जाकर होती थीं वो आज-कल युवाओं को होने लगी हैं। और इसकी जिम्मेदार बहुत हद तक हमारी बदली हुई lifestyle है। Vitamin D की कमी और उससे जुड़ी समस्याएं भी हमारे AC culture और आरामदायक ज़िन्दगी का एक side effect है। आइये आज हम विटामिन डी की कमी के लक्षण, कारण व उपचार के बारे में विस्तार से जानते हैं: Exposure to Sunlight is the easiest way to get Vitamin D क्या होता है Vitamin D विटामिन डी शरीर में पाया जाने वाला एक बेहद महत्त्वपूर्ण विटामिन है। Vitamin D fat-soluble प्रो-हार्मोन का एक समूह होता है जो शरीर को कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फेट और जिंक को absorb करने में मदद करता है। Sunshine विटामिन के नाम से जाना जाने वाला विटामिन डी शरीर द्वारा तब प्रोड्यूस होता है जब हमारी त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है। ये प्राकृतिक रूप से कुछ खाने-पीने की चीजों में भी पाया जाता है- विटामिन डी मुख्यत: दो प्रकार के होते हैं: • Vitamin D2 (ergocalciferol) – जो पौधों द्वारा निर्मित होता है। • Vitamin D3 (cholecalciferol) – जो सूर्य की रौशनी के हमारी त्वचा से सम्पर्क में आने पर निर्मित होता है। कुछ animal sources द्वारा भी ये प्राप्त किया जा सकता है। विटामिन डी की कमी के लक्षण / Symptoms of Vitamin D Deficiency in Hindi • हड्डियों में दर्द। • मांशपेशियों (muscles) ...

विटामिन D की कमी क्या है? विटामिन D, जिसे सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया में शरीर द्वारा उत्पन्न किया जाता है। प्राकृतिक रूप से यह कुछ आहारों जिनमें कुछ मछलियाँ, मछलियों के लिवर का तेल और अंडे की जर्दी तथा बाह्य शक्ति मिश्रित डेरी उत्पादों और अनाज के उत्पादों में पाया जाता है। विटामिन D के दो प्रकार होते हैं, जिन्हें D2 और D3 के नाम से जाना जाता है। • विटामिन D2, जिसे अर्गोकेल्सीफेरोल भी कहते हैं, शक्ति मिश्रित आहारों, वनस्पति आहारों, और पूरक आहारों से प्राप्त होता है। • विटामिन D3, जिसे कोलकेल्सीफेरोल भी कहते हैं, शक्ति मिश्रित आहारों, पशु आहारों (मछली, अंडे और जिगर), तथा शरीर के भीतर भी, जब त्वचा सूर्य की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आती है तब, बनता है। विटामिन D वसा में घुलनशील विटामिन है. अर्थात यह हमारी वसा कोशिकाओं में संचित रहता है और लगातार कैल्शियम के चयापचय (मेटाबोलिज्म) और हड्डियों के निर्माण में उपयोग होता रहता है। यदि आपका सूर्य के प्रकाश से कम संपर्क होता है, आपको दूध सम्बन्धी एलर्जी है, या आप शुद्ध शाकाहारी व्यक्ति हैं, तो आपको विटामिन D की कमी का खतरा हो सकता है। रोग अवधि इस कमी को ठीक होने में कुछ महीने लग सकते हैं। यह व्यक्ति की जीवन शैली और चिकित्सा के तरीके पर निर्भर करता है। जाँच और परीक्षण रोग का निर्धारण मुख्यतः 25-हाइड्रोक्सी विटामिन D रक्त जाँच द्वारा होता है। डॉक्टर द्वारा आम सवालों के जवाब Q1.विटामिन D क्या है और यह शरीर के लिए आवश्यक क्यों है? विटामिन D एक सूक्ष्म पोषक आहार है, जो जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है तब शरीर द्वारा बनाया जाता है। यह कई आहारों में भी उपस्थित होता है। विटामिन D ...

English हिन्दी Bengali विटामिन डी 3 की कमी का मतलब हिंदी में, (Vitamin D3 Deficiency Meaning in Hindi) विटामिन डी 3 की कमी क्या हैं ? हमारे शरीर के लिए पोषक तत्व और विटामिन बहुत जरुरी होता है। हालांकि कई लोग काम की जल्दी में कुछ भी खा लेते है जिसके कारण शरीर को विटामिन नहीं मिल पाता है। विटामिन डी 3 को कोलेकल्सीफेरोल के नाम से जाना जाता है। यदि शरीर में विटामिन डी 3 की कमी होने लगती है तो हड्डियो में कमजोरी आने लगती है साथ ही स्वास्थ्य में कई तरह समस्या उत्पन्न होने लगती है। विटामिन डी 3 की कमी से बचने के लिए अपने डाइट में विटामिन डी 3 को शामिल करना चाहिए। चलिए आज के लेख में आपको विटामिन डी 3 के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं। • विटामिन डी 3 की कमी के कारण ? (What are the Causes of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) • विटामिन डी 3 की कमी के लक्षण ? (What are the Symptoms of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) • विटामिन डी 3 के फायदे ? (What are the Benefits of Vitamin D3 in Hindi) • विटामिन डी 3 की कमी से बचाव कैसे करें ? (Prevention of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) विटामिन डी 3 की कमी के कारण ? (What are the Causes of Vitamin D3 Deficiency in Hindi) विटामिन डी 3 की कमी के बहुत से कारण हो सकते है। चलिए आगे बताते है। • भोजन में विटामिन डी युक्त चीजे न शामिल करना। • भोजन में विटामिन डी लेने पर भी शरीर में विटामिन डी न मिलना। • सुबह की सूर्य की रोशनी न लेना। • दवाओं के सेवन से विटामिन डी की कमी हो जाना। • किडनी व लिवर शरीर में विटामिन डी को ठीक से परिवर्तित न करने कारण विटामिन डी की कमी हो जाती है। विटामिन डी 3 की कमी के लक्षण ? (What are the Symptoms of Vitamin D3 Deficiency ...

D3 श्योर नैनो शॉट ओरल सोल्यूशन 5ml का इस्तेमाल विटामिन डी की कमी और ऑस्टियोपोरोसिस में किया जाता है. यह कैल्शियम को अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है.. हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम आवश्यक है. इसका इस्तेमाल तब किया जाता है जब आपका आहार पर्याप्त पोषण प्रदान नहीं करता है. D3 श्योर नैनो शॉट ओरल सोल्यूशन 5ml को आपके डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार लिया जाना चाहिए. इसे खाने के साथ या बाद में लेना सबसे बेहतर है क्योंकि ऐसा करना आपके शरीर को इसे एब्जॉर्ब करने में मदद करता है और सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से इसे लेना चाहिए. अगर आप ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपको अन्य दवाएं भी दी जाएंगी. यह दवा केवल इलाज के पूरे कोर्स का एक हिस्सा हो सकती है. इसमें आपके आहार में बदलाव करना और कैल्शियम और विटामिन सप्लीमेंट लेना भी शामिल है. अपने आहार में पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करने के लिए आपको खाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में सीखना चाहिए. D3 श्योर नैनो शॉट ओरल सोल्यूशन 5ml के कुछ साइड इफेक्ट हैं और कोई भी सामान्य नहीं हैं. अगर आप बहुत ज्यादा लेते हैं तो आपको कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द, या अपने मुंह में धातु का स्वाद आ सकता है. अगर आप ऐसे किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ बात करें. वे लक्षणों को कम करने या उनका इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं. इस दवा को लेने से पहले, अगर आपके रक्त में कैल्शियम का उच्च स्तर हैं या अगर आपको दिल, किडनी या लिवर की कोई बीमारी है तो अपने डॉक्टर को बताएं. कुछ अन्य दवाएं विटामिन D3 के अवशोषण को कम कर सकती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को अपनी उन अन्य सभ...