Alsi ke beej khane ke fayde

Benefits Of Flax Seeds: रोजाना अलसी के बीज खाने के 9 गजब के फायदे! Flax Seeds Health Benefits: गर्मियों के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. क्योंकि इस मौसम में बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है. जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. गर्मियों के मौसम में अलसी के बीजों को डाइट में शामिल कर कई बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं. Flax Seeds Health Benefits: गर्मियों के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. क्योंकि इस मौसम में बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है. जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. आज हम आपको ऐसे ही एक सुपर फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिसे गर्मियों के मौसम में डाइट में शामिल कर कई बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं. अलसी के बीजों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अलसी के छोटे-छोटे बीजों में बड़े-बड़े फायदे छिपे हुए हैं. अलसी का इस्तेमाल आज से नहीं बल्कि हजारों सालों से होता आया है. अलसी के बीजों का तेल और साबुत अलसी को खाने में इस्तेमाल किया जाता है. अलसी में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी गुणकारी माने जाते हैं. अलसी में औषधीय गुण पाए जाते हैं. अलसी के बीज में विटामिन बी-1, प्रोटीन, कॉपर, मैंगनीज, ओमेगा-3 एसिड, लिगनन समेत कई माइक्रो न्यूट्रिएंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत जरूरी माने जाते हैं. अलसी के सेवन से डायबिटीज की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है. इतना ही नहीं इसमें पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सिडेंट शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मददगार माने जाते हैं. यह भी पढ़ें • Weight loss, हेयर फॉल रोकने से लेकर हार्ट को मजबूत करने तक में फायदेमंद है यह चमत्कारी बीज, ना...

Muskmelon seeds in Hindi खरबूजे के बीज के फायदे जानकर आप इन्‍हें कभी नहीं फेंकेगे। जी हां खरबूजे के फायदे होने के साथ ही खरबूजे के बीज के फायदे भी आपको स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाने में मदद करते हैं। खरबूजे को अंग्रेजी में मस्कमेलन (Muskmelon) कहते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम कुकुमिस मेलो (Cucumis melo) है। वास्‍तव में यह तरबूज की एक प्रजाती है। हालांकि खरबूजे के बीज तरबूज की तरह न होकर ककड़ी के बीज की तरह दिखाई देते हैं। खरबूजे के बीज के फायदे रक्‍त चाप को नियंत्रित करने, आंखों को स्‍वस्‍थ रखने, दिल को स्‍वस्‍थ रखने, प्रतिरक्षा को बढ़ाने, तनाव कम करने, पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने आदि के लिए जाने जाते हैं। आज इस आर्टिकल में आप विस्‍तार से जानेगें कि खरबूजे के बीज के फायदे आपको किस प्रकार लाभ दिला सकते हैं। • • • • • • • • • • • • • • • • खरबूजे के बीज के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ – Kharbuje Ke Beej ke Swasth labh in Hindi गर्मीयों का मौसम आते ही आपको बाजार में कई प्रकार के रसीले और स्‍वादिष्‍ट फल देखने मिल जाएगें। इन्‍हीं फलों में खरबूजे भी शामिल हैं। यह बहुत ही स्‍वादिष्‍ट और रसदार फल होता है। इस फल का सेवन करने से आपके (और पढ़ें – खरबूजे के बीज के फायदे ब्‍लड प्रेशर के लिए – kharbuje ke beej ke fayde blood pressure ke liye in Hindi जिस तरह से खरबूजे को खाने के फायदे होते हैं उसी तरह से खरबूजे के बीज के फायदे भी होते हैं। यदि आप रक्‍तचाप के रोगी हैं तो आपको खरबूजे के बीजों का सेवन राहत दिला सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि खरबूजे के बीज के फायदे (और पढ़ें – खरबूजे के बीज खाने के फायदे मधुमेह के लिए – Kharbuje ke beej khane ke fayde Madhumeh ke liye in Hindi मधुमेह रोगी के लिए खरबूजे के ब...

1भूरे-काले रंग के यह छोटे छोटे बीज, हृदय रोगों से आपकी रक्षा करते हैं। इसमें उपस्थित घुलनशील फाइबर्स, प्राकृतिक रूप से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करता है। इससे हृदय की धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल घटने लगता है, और रक्त प्रवाह बेहतर होता है, नतीजतन हार्ट अटैक की संभावना नहीं के बराबर होती है । पिता के महत्वपूर्ण भूमिका को देखते हुए हर साल विश्वभर में फादर्स डे (father's day) मनाया जाता है। इस साल फादर्स डे 14 जून को मनाया जाएगा। अगर आपने अभी तक अपने पिता के लिए कोई भी गिफ्ट नहीं लिया है तो आप इन लास्ट मिनट गिफ्ट आईडिया की मदद से गिफ्ट चुन सकते हैं। चलिए जानते हैं क्या हैं ये गिफ्ट आईडिया... 21 June yoga day 2023 : शरीर में सर्वप्रथम गंदगी तीन जगह पर जमती है। पहला आहार नाल में और दूसरा पेट में और तीसरा आंतों में। इन तीनों जगह यदि गंदगी ज्यादा समय तक बनी रही तो यह फैलेगी। तब यह किडनी में, फेंफड़ों में और हृदय के आसपास भी जमने लगेगी। अंत में यह खून को गंदा कर देगी। अत: इस गंदगी को साफ करना जरूरी है। 'बापू सेहत के लिए तू तो हानिकारक है' दंगल फिल्म का आपने यह गाना तो ज़रूर सुना होगा। साथ ही आपने कई बार 'पापा कहते हैं बड़ा नाम करेगा' गाना भी गाया होगा। आपके पापा कहे न कहे पर फिल्म देखना सबको बहुत पसंद होता है। फिल्म हमारे जीवन और दुनिया की सच्चाई को दर्शाती है।आप अपने पिता के साथ ये फादर स्पेशल फिल्म देख सकते हैं। कई लोगों को बारिश के मौसम में श्रद्धा कपूर बनना बहुत पसंद है। इस मौसम में छम-छम नचाने के लिए आपके पास सही फुटवियर होना बहुत ज़रूरी है। कई बार हम बारिश के लिए फुटवियर खरीद तो लेते हैं पर कुछ ही दिनों में वो पानी के कारण खराब हो जाती हैं। इस आर्टिकल मे...

• • • • • • चिया और अलसी के बीज खाने से क्या फायदा होता है? सुपर फूड की लिस्‍ट में कई शामिल हैं। चिया के बीज और अलसी के बीज का इस्तेमाल काफी समय से हो रहा है।दोनों ही अपनी-अपनी जगह शरीर के लिए फायदेमंद है। CHIA AUR ALSI KE BEEJ KHANE SE KYA FAYDA HOTA HAI? अच्छी हेल्थ के लिए स्वस्थ खानपान भी बहुत जरूरी है।जब हम अच्‍छी डाइट की बात करते हैं तो उसमें सुपर फूड्स को शामिल जरूर करते है।शरीर में पोषक तत्वों की कमी न हो, इसलिए जरूरी है कि लोग बैलेंस्ड डाइट का सेवन करें। सुपर फूड की लिस्‍ट में कई शामिल हैं। चिया के बीज और अलसी के बीज का इस्तेमाल काफी समय से हो रहा है।दोनों ही अपनी-अपनी जगह शरीर के लिए फायदेमंद है। चिया के बीज और अलसी के बीज को अगरअपने डेली डाइट में खाया जाए तो शरीर को ये कम समय में जबरदस्त लाभ पहुंचाते हैं. अलग-अलग तरह के बीज में अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं. इन्हें डाइट में आसानी से शामिल किया जा सकता है. इन दोनों ही बीजों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके दिल को हेल्दी बनाने से लेकर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है. चिया के बीज : CHIA AUR ALSI KE BEEJ KHANE SE KYA FAYDA HOTA HAI? स्वाद में चिया और अलसी के बीज एक-दूसरे से बहुत ही अलग होता है।चिया के बीज सफ़ेद, ब्राउन और काले रंग का मिश्रण होता है। वहीं, अलसी भूरे रंग का होता है।कई बार लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज में रहते हैं कि चिया के बीज और अलसी के बीज में से कौन-सा अधिक बेहतर है। चिया के बीज का आकर छोटा और गोल होता है | इनका रंग काला, सफ़ेद और भूरा होता है |ये बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और कैल्शियम से भरपूर होते हैं. चिया बीज को आहार में शामिल करने से रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर म...