Amla juice pine ke fayde

Amla Juice Benefits Side Effects: आंवला औषधीय गुणों से भरपूर एक बेहतरीन फल है, जिसका सेवन करने से सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं। इम्यूनिटी मजबूत बनाने से लेकर कई गंभीर रोगों के जोखिम को कम करने के लिए आंवला रामबाण उपाय है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत है। साथ ही आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फास्फोरस जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं सिर्फ आंवला ही नहीं, आंवला के जूस या रस का सेवन करने से भी सेहत को अनेक लाभ मिलते हैं? क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल की मानें तो आंवला के रस में साबुत आंवला के समान गुण होते हैं, जिससे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। हालांकि, इसके कुछ नुकसान भी हैं। बहुत से लोग अक्सर पूछते हैं कि आंवला जूस पीने के फायदे और नुकसान (amla juice ke fayde or nuksan) क्या हैं, साथ ही आंवला का जूस कब पीना चाहिए (amla juice kab pina chahiye)? इस लेख में डायटीशियन गरिमा गोयल से जानेंगे आंवला जूस के फायदे, नुकसान और पीने का का सही समय। आंवला जूस के फायदे- Amla Juice Benefits In Hindi 1. पाचन होता है मजबूत आंवला का जूस पीने से पेट संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और पाचन दुरुस्त होता है। यह इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम की समस्या को दूर करने में भी लाभकारी है। साथ ही पोषक तत्वों के अवशोषण को बेहतर बनाता है। 2. मानसिक स्वास्थ्य एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण यह फ्री रेडिकल्स से लड़ने में बहुत लाभकारी है। यह ब्रेन सेल्स को डैमेज या नुकसान से सुरक्षित रखने में मददगार है। साथ ही दिमाग को तेज और याददाश्त को तेज करने में भी मदद करता है। चिंता, तनाव और डिमेंशिया जैसी समस्याओं में भी ...

आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजें बताई गई हैं जिनके नियमित सेवन से न सिर्फ विभिन्न रोगों से मुक्ति मिलती है बल्कि इससे त्वचा भी युवा बनी रहती है। इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है आंवला। विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। यह आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही इसके और भी कई फायदे हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। अक्सर आंवला खासकर आंवला जूस के सेवन को लेकर कई लोग दुविधा में रहते हैं कि इसका सेवन कब करना चाहिए। कब और कितनी मात्रा में पीना चाहिए आंवला जूस सुबह खाली पेट आंवला जूस केवल 10 मिलीग्राम ही लें।बढ़ाकर 20 मिलीग्राम कर सकते हैं।इससे ज्यादा आंवला जूस का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।अलग-अलग समय पर इसे दो बार में भी ले सकते हैं। आंवला और इसका जूस पीने के फायदे- -आंखों के लिए आंवला अमृत समान है, यह आंखों की रोशनी को बढ़ाने में सहायक होता है। इसके लिए रोजाना एक चम्मच आंवला के पाउडर को शहद के साथ लेने से लाभ मिलता है और मोतियाबिंद की समस्या भी खत्म हो जाती है। -बुखार से छुटकारा पाने के लिए आंवले के रस में छौंक लगाकर इसका सेवन करना चाहिए, इसके अलावा दांतों में दर्द और कैविटी होने पर आंवले के रस में थोड़ा सा कपूर मिला कर मसूड़ों पर लगाने से आराम मिलता है। -शरीर में गर्मी बढ़ जाने पर आंवल सबसे बेहतर उपाय है। आंवले के रस का सेवन या आंवले को किसी भी रूप में खाने पर यह ठंडक प्रदान करता है। हिचकी तथा -उल्टी होने की पर आंवले के रस को मिश्री के साथ दिन में दो-तीन बार सेवन करने से काफी राहत मिलेगी। -चेहरे के दाग-धब्बे हटाकर उसे खूबसूरत बनाने के लिए भी आंवला आपके लिए उपयोगी होता है। इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से ...

Women's Health: आंवला पोषक तत्वों का खजाना होता है. इसे आमतौर पर अचार की तरह या मुरब्बा बनाकर खाया जाता है. बहुत से बच्चे नमक के साथ चटखारे लेते हुए आंवला को खाते है. वहीं, अनेक स्किन केयर और हेयर केयर प्रो़डक्ट्स में भी आंवले का इस्तेमाल किया जाता है. इस गुणकारी आंवला में विटामिन सी की अत्यधिक मात्रा होती है जो इसे स्वास्थ्य के लिए इसे बेहद अच्छा बनाती है. यहां जानिए महिलाओं को आंवला का जूस (Amla Juice) पीने पर कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं और इसका शरीर पर कैसा असर होता है. शरीर से निकलते हैं टॉक्सिन आंवले का जूस शरीर में जमे टॉक्सिन को बाहर निकालता है. यह शरीर की अंदरूनी सफाई करता है जिससे टॉक्सिन फ्लश होकर शरीर से बाहर निकल जाते हैं. पेट की सफाई हो जाती है जिससे पाचन तंत्र बेहतर तरह से काम करने में सक्षम होता है. टॉक्सिन निकल जाने पर लिवर की सेहत भी अच्छी रहती है. आंवले में कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन भी होता है जो इसे सेहतमंद ड्रिंक बनाता है. इम्यूनिटी होती है मजबूत शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी (Immunity) कमजोर होने पर व्यक्ति जल्दी-जल्दी रोगों की चपेट में आने लगता है और उसे रोगों से जल्दी छुटकारा नहीं मिलता. इसीलिए इम्यूनिटी का मजबूत होना अनिवार्य होता है. विटामिन सी से भरपूर आंवले का जूस शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहायाक है. त्वचा पर दिखता है असर आंवले का जूस शरीर की अंदरूनी रूप से सफाई करता है और शरीर से टॉक्सिन निकाल देता है जिसका असर त्वचा पर भी नजर आता है. शरीर टॉक्सिन फ्री होने पर त्वचा निखरने लगती है और त्वचा पर ग्लो दिखता है. महिलाएं आंवले का जूस पीने के अलावा इसे चेहरे पर भी लगा सकती हैं. वहीं, बालों के लिए भी इस जूस के कई फायदे...

आयुर्वेद के अनुसार, आंवला एक ऐसा फल है, जिसके अनगिनत लाभ (Amla Benefits in Hindi) हैं। आंवला ना सिर्फ त्वचा, और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि कई तरह के रोगों के लिए औषधि के रूप में भी काम करता है। आंवला का प्रयोग कई तरह से किया जाता है, जैसे- आमला जूस (amla juice), आंवला पाउडर (amla powder), आंवला अचार आदि। आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन, मिनरल, और न्यूट्रिएन्ट्स होते हैं, जो आंवला को अनमोल गुणों वाला बनाते हैं। और पढ़ें : Contents • 1 आंवला क्या है? (What is Amla?) • 2 अन्य भाषाओं में आंवला के नाम (Name of Amla in Different Languages) • 3 आंवला के फायदे (Amla Benefits and Uses in Hindi) • 3.1 बालों की समस्या में आंवले के फायदे (Amla Benefits in Shiny and Black Hair in Hindi) • 3.2 मोतियाबिंद में अमला के फायदे (Benefits of Amla in Cataract in Hindi) • 3.3 आंखों की बीमारी में आंवला के फायदे (Benefits of Amla to Treat Eye Diseases in Hindi) • 3.4 नाक से खून बहने की समस्या में फायदेमंद आंवला (Amla Benefits to Get Relieve from Epistaxis) • 3.5 गले की खराश में आंवला के फायदे (Benefits of Amla for Sore Throat in Hindi) • 3.6 अपच में लाभकारी आंवला (Benefits of Amla for Indigestion in Hindi) • 3.7 आईबीएस (संग्रहणी) रोग से दिलाये राहत आंवला (Benefits of Amla for IBS Disease in Hindi) • 3.8 कब्ज में आंवला के फायदे (Amla to Relieves Constipation in Hindi) • 3.9 दस्त में आंवला के फायदे (Amla to Fight Diarrhoea in Hindi) • 3.10 प्रवाहिका में आंवला के फायदे (Amla Benefits in Dysentery in Hindi) • 3.11 उल्टी से दिलाये राहत आंवला( Amla to Get Relieve from Vomiting in Hindi) • 3.12 ए...

करेले के जूस और करेले (Bitter Gourd ) के औषधिय गुणों को भारतीय होम्योपैथिक में भी सराहा गया है इसीलिए “Momordica charantia” होम्योपैथिक औषधि का मूल तत्व करेला ही है। हरा करेला पके हुए सफेद पीले रंग के करेले की अपेक्षा ज्यादा लाभदायक है इसलिए हमेशा हरे रंग के करेले का ही उपयोग करना चाहिए । करेले के बेहतरीन स्वास्थ्य वर्धक गुणों के अलावा एक और खास बात यह है की इसको सुखाकर रखने पर भी इसके औषधिय गुण नष्ट नहीं होते हैं। करेले की प्रकृति या तासीर गर्म और खुश्क होती है। करेला दो किस्म का होता है एक बड़ा करेला और छोटा करेला। बड़े करेले की अपेक्षा छोटा करेला अधिक गुणकारी होता है। कच्चा, हरा ,छोटे साइज़ का करेला अधिक गुणकारी होता है इसलिए जूस या सब्जी बनाने में इसी का उपयोग करना चाहिए । करेला भूख और पाचनशक्ति को भी बढ़ाता है। ऑफ़ सीजन में जब करेला नहीं मिले तो करेले आप होम्योपैथिक औषधि मोमर्डिका कैरन्शिया (Momordica charantia) प्रयोग कर सकते है। यह आपको करेले के समानन्तर ही लाभ पंहुचाएगा| करेले के जूस के बेहतरीन औषधीय गुण अच्छे स्वास्थ्य के लिए – Bitter Gourd Juice Benefits For Health. benefits of karela juice • करेले को प्राकर्तिक रूप में ही खाना चाहिए इसमें किसी प्रकार की अन्य चीज को नहीं मिलाना चाहिए ,अगर आपके इसके सभी गुणों का लाभ उठाना चाहते है तो। क्योंकि काफी लोग करेले का कड़वापन दूर करने के लिए इसे छीलकर, काटकर, नमक लगाकर धो- कर खाने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार से खाए जाने वाले करेले के सभी गुण निकल जाते हैं | करेले का कड़वेपन ही रोगों को दूर भगाता है, इसी कड़वेपन की वजह से यह मधुमेह (Diabetes) रोगियों को लाभ पहुचाता है | • करेले में फास्फोरस काफी मात्रा में पाया जाता है इसी...

patanjali amla juice ke fayde : पतंजलि आंवला जूस एक सुपर पॉवरफुल ड्रिंक है जो पतंजलि आंवला जूस के फायदे और नुकसान के अलावा इसके सेवन का सही तरीका और इससे जुड़ी कुछ सावधानियों के बारे में जानेंगे। आंवला औषधीय गुणों से भरपूर बेहद गुणकारी फल है जो शरीर को कई गंभीर रोगों से दूर रखने में मदद करता है। इसमें कई विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं, आपको जानकर हैरानी होगी की एक छोटे से आंवला में कई संतरों से ज्यादा विटामिन C मौजूद होती है। साथ ही इसमें पतंजलि आंवला जूस को प्योर भारतीय आंवले से तैयार किया जाता है। इसमें आंवला के सभी गुण मौजूद होते हैं, आंवला का फल साल में कुछ ही महीनें उपलब्ध रहता है लेकिन पतंजलि आंवला जूस आपको सालभर आसानी से मिल जाएगा। इसकी एक लीटर की बोतल को आप एक महीने तक आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं। पतंजलि आंवला जूस सेवन विधि के बारे में हम आगे जानेगे, सबसे पहले पतंजलि आंवला जूस के फायदे ( patanjali amla juice benefits in hindi) के बारे में संक्षेप में जान लेते हैं। 1. वजन घटाने में मददगार वजन घटाने के लिए पतंजलि आंवल जूस (patanjali amla juice) का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है, शरीर से टॉक्सिन्स दूर होते हैं, पाचन मजबूत होता है और पेट पूरी तरह से स्वस्थ रहता है, इन सब वजहों से वजन घटाने में काफी मदद मिलती है। साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन C मौजूद होती है जिसे वेट लॉस के लिए उपयोगी माना जाता है। इस तरह यदि सही डाइट और एक्सरसाइज के साथ पतंजलि आंवला जूस का उपयोग किया जाए तो इससे वजन घटाने में काफी मदद मिल सकती है। 2. पाचन शक्ति मजबूत बनाए पाचन तंत्र की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए भी पतंजलि आंवला जूस...

सुबह उठकर खाली पेट आप जो कुछ भी खाते हैं, उसका असर सीधे आपके शरीर पर पड़ता है। इसलिए खाली पेट जो भी खाएं सोच समझकर खाएं। क्योंकि कभी-कभी हम जिन चीजों को अपनी सेहत के लिए लाभकारी मानते हैं, वो हमारे शरीर पर उल्टा असर दिखाती हैं। कुछ चीजों में एसिड की मात्रा इतनी ज्यादा होती है, कि अगर इन्हें खाली पेट खाया गया, तो शरीर को बहुत नुकसान हो सकता है। जिन्हें खाने से एसिडिटी या जलन की समस्या होने लगती है। हालांकि कई खाद्य पदार्थों को खाली पेट खाने से उतना ही फायदा होता है। लेकिन समस्या यह है कि लोगों को नहीं पता कि आखिर वे सुबह उठकर क्या खा पी सकते हैं और क्या नहीं खा सकते। • • • • • • 3. • • • • • 4. • • • खाली पेट क्या खाना चाहिए – Khali pet kya khana chahie in Hindi खाली पेट क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए, इसकी जानकारी न होने की वजह से लोग कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। नीचे बताए जा रहे खाद्य पदार्थ न केवल आपके स्वास्थ्य में सुधार करेंगे, बल्कि आपके पाचन में भी सहायता करेंगे। तो जानिए खाली पेट खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में। खाली पेट खाना चाहिए फल – Khali pet khana chahie fruit in Hindi बहुत से लोग नहीं जानते लेकिन खाली पेट फल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सभी फलों में बहुत सारे पोषक तत्व, विटामिन, मिनरल पाए जाते हैं। इसलिए फलों के साथ अपना दिन शुरू करने से आपको अपने सिस्टम को (और पढ़े – क्या खाली पेट दलिया खाना चाहिए – Eat oatmeal in empty stomach in Hindi अक्सर लोग सुबह नाश्ते में दलिया खाते हैं, जो बहुत अच्छा है। ओटमील को सुबह सबसे पहले या खाली पेट खाने से कई फायदे होते हैं। सबसे पहले तो दलिया आपके पेट पर एक कोटिंग प्रदान करता है, जो स्वभाविक ...

आयुर्वेद के अनुसार, आंवला एक ऐसा फल है, जिसके अनगिनत लाभ (Amla Benefits in Hindi) हैं। आंवला ना सिर्फ त्वचा, और बालों के लिए फायदेमंद है, बल्कि कई तरह के रोगों के लिए औषधि के रूप में भी काम करता है। आंवला का प्रयोग कई तरह से किया जाता है, जैसे- आमला जूस (amla juice), आंवला पाउडर (amla powder), आंवला अचार आदि। आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन, मिनरल, और न्यूट्रिएन्ट्स होते हैं, जो आंवला को अनमोल गुणों वाला बनाते हैं। और पढ़ें : Contents • 1 आंवला क्या है? (What is Amla?) • 2 अन्य भाषाओं में आंवला के नाम (Name of Amla in Different Languages) • 3 आंवला के फायदे (Amla Benefits and Uses in Hindi) • 3.1 बालों की समस्या में आंवले के फायदे (Amla Benefits in Shiny and Black Hair in Hindi) • 3.2 मोतियाबिंद में अमला के फायदे (Benefits of Amla in Cataract in Hindi) • 3.3 आंखों की बीमारी में आंवला के फायदे (Benefits of Amla to Treat Eye Diseases in Hindi) • 3.4 नाक से खून बहने की समस्या में फायदेमंद आंवला (Amla Benefits to Get Relieve from Epistaxis) • 3.5 गले की खराश में आंवला के फायदे (Benefits of Amla for Sore Throat in Hindi) • 3.6 अपच में लाभकारी आंवला (Benefits of Amla for Indigestion in Hindi) • 3.7 आईबीएस (संग्रहणी) रोग से दिलाये राहत आंवला (Benefits of Amla for IBS Disease in Hindi) • 3.8 कब्ज में आंवला के फायदे (Amla to Relieves Constipation in Hindi) • 3.9 दस्त में आंवला के फायदे (Amla to Fight Diarrhoea in Hindi) • 3.10 प्रवाहिका में आंवला के फायदे (Amla Benefits in Dysentery in Hindi) • 3.11 उल्टी से दिलाये राहत आंवला( Amla to Get Relieve from Vomiting in Hindi) • 3.12 ए...

आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजें बताई गई हैं जिनके नियमित सेवन से न सिर्फ विभिन्न रोगों से मुक्ति मिलती है बल्कि इससे त्वचा भी युवा बनी रहती है। इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है आंवला। विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। यह आंखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही इसके और भी कई फायदे हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। अक्सर आंवला खासकर आंवला जूस के सेवन को लेकर कई लोग दुविधा में रहते हैं कि इसका सेवन कब करना चाहिए। कब और कितनी मात्रा में पीना चाहिए आंवला जूस सुबह खाली पेट आंवला जूस केवल 10 मिलीग्राम ही लें।बढ़ाकर 20 मिलीग्राम कर सकते हैं।इससे ज्यादा आंवला जूस का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।अलग-अलग समय पर इसे दो बार में भी ले सकते हैं। आंवला और इसका जूस पीने के फायदे- -आंखों के लिए आंवला अमृत समान है, यह आंखों की रोशनी को बढ़ाने में सहायक होता है। इसके लिए रोजाना एक चम्मच आंवला के पाउडर को शहद के साथ लेने से लाभ मिलता है और मोतियाबिंद की समस्या भी खत्म हो जाती है। -बुखार से छुटकारा पाने के लिए आंवले के रस में छौंक लगाकर इसका सेवन करना चाहिए, इसके अलावा दांतों में दर्द और कैविटी होने पर आंवले के रस में थोड़ा सा कपूर मिला कर मसूड़ों पर लगाने से आराम मिलता है। -शरीर में गर्मी बढ़ जाने पर आंवल सबसे बेहतर उपाय है। आंवले के रस का सेवन या आंवले को किसी भी रूप में खाने पर यह ठंडक प्रदान करता है। हिचकी तथा -उल्टी होने की पर आंवले के रस को मिश्री के साथ दिन में दो-तीन बार सेवन करने से काफी राहत मिलेगी। -चेहरे के दाग-धब्बे हटाकर उसे खूबसूरत बनाने के लिए भी आंवला आपके लिए उपयोगी होता है। इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से ...

करेले के जूस और करेले (Bitter Gourd ) के औषधिय गुणों को भारतीय होम्योपैथिक में भी सराहा गया है इसीलिए “Momordica charantia” होम्योपैथिक औषधि का मूल तत्व करेला ही है। हरा करेला पके हुए सफेद पीले रंग के करेले की अपेक्षा ज्यादा लाभदायक है इसलिए हमेशा हरे रंग के करेले का ही उपयोग करना चाहिए । करेले के बेहतरीन स्वास्थ्य वर्धक गुणों के अलावा एक और खास बात यह है की इसको सुखाकर रखने पर भी इसके औषधिय गुण नष्ट नहीं होते हैं। करेले की प्रकृति या तासीर गर्म और खुश्क होती है। करेला दो किस्म का होता है एक बड़ा करेला और छोटा करेला। बड़े करेले की अपेक्षा छोटा करेला अधिक गुणकारी होता है। कच्चा, हरा ,छोटे साइज़ का करेला अधिक गुणकारी होता है इसलिए जूस या सब्जी बनाने में इसी का उपयोग करना चाहिए । करेला भूख और पाचनशक्ति को भी बढ़ाता है। ऑफ़ सीजन में जब करेला नहीं मिले तो करेले आप होम्योपैथिक औषधि मोमर्डिका कैरन्शिया (Momordica charantia) प्रयोग कर सकते है। यह आपको करेले के समानन्तर ही लाभ पंहुचाएगा| करेले के जूस के बेहतरीन औषधीय गुण अच्छे स्वास्थ्य के लिए – Bitter Gourd Juice Benefits For Health. benefits of karela juice • करेले को प्राकर्तिक रूप में ही खाना चाहिए इसमें किसी प्रकार की अन्य चीज को नहीं मिलाना चाहिए ,अगर आपके इसके सभी गुणों का लाभ उठाना चाहते है तो। क्योंकि काफी लोग करेले का कड़वापन दूर करने के लिए इसे छीलकर, काटकर, नमक लगाकर धो- कर खाने का प्रयास करते हैं। इस प्रकार से खाए जाने वाले करेले के सभी गुण निकल जाते हैं | करेले का कड़वेपन ही रोगों को दूर भगाता है, इसी कड़वेपन की वजह से यह मधुमेह (Diabetes) रोगियों को लाभ पहुचाता है | • करेले में फास्फोरस काफी मात्रा में पाया जाता है इसी...