अमरूद खाने के फायदे

• • • • • • अमरूद- दोस्तो अमरूद तो वैसे सभी खाते है लेकिन दोस्तो क्या आप जानते है कि सर्दियों मे अमरूद खाने के फायदे क्या है? अमरूद खाने के बहुत फायदे होते है सर्दियों का मौसम अमरूद खाने का मौसम होता है। यह खाने मे जितना स्वादिष्ट होता है सेहत के लिये भी यह उतना ही फायदेमंद होता है। इसको खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते है। अमरूद खाने से यह शरीर से अतिरिक्त वसा हटा देता है और शरीर का वजन कंट्रोल करने मे मदद करता है। दोस्तो चूंकि सर्दियों मे ज्यादातर हैवी और फैटी भोजन खाया जाता है जिससे शरीर का वजन बढ जाता है। यदि वजन को कंट्रोल करना है तो अमरूद का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। यदि आप अमरूद का सेवन रोज करते है तो आपको कई परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है। अमरूद मे विटामिन बी1, बी3, बी6 हेल्दी मिनरल्स, फोलेट और फाइबर भरपूर मात्रा मे पाया जाता है। अमरूद मे कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा मे पाया जाता है। अमरूद खाने के फायदे- • दोस्तो यदि आपके शरीर का वजन काफी बढ गया है और आप अपने शरीर का वजन कम करना चाहते है तो आपको अमरूद का सेवन करना चाहिये क्योंकि अमरूद मे कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी कम मात्रा मे पाया जाता है। • यदि आपके शरीर की पाचनशक्ति कमजोर हो गई है तो आपको अमरूद का सेवन करना चाहिये। यह हमारे शरीर की पाचन की परेशानियों को दूर कर सकता है। खाली पेट अमरूद का सेवन करने से कब्ज, अपच और मलत्याग की तकलीफ दूर हो जाती है। ये पेट को नरम बनाता है और पेट मे होने वाली जलन को भी शांत करने मे मदद करता है। यदि आपको बवासीर की समस्या है तो अमरूद का सेवन आपके लिये फायदेमंद साबित हो सकता है। • यदि आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो गई है तो आपको अमरूद का सेवन करना चाहिये। अमरूद मे विटाम...

मौसमी फल के रूप में उपयोग की जाने वाली अमरूद के पेड़ की पत्तियां जो कि हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के उतनी ही लाभकारी होती हैं जितना कि अमरूद का फल होता है। इसका वैज्ञानिक नाम सीडियम ग्वायवा (Psidium Guajava) है। अमरूद के पत्तों का उपयोग विभिन्‍न प्रकार की आयुर्वेदिक औषधीयों के निर्माण में किया जाता है। आज इस लेख मे हम अमरूद के पत्ते के फायदे जानेगें। आइए जाने यह किस प्रकार हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लाभकारी होता है। (और पढ़ें – अमरूद के पत्तों के पोषक तत्‍व – Guava Leaves Nutrients Value in Hindi इस स्‍वादिष्‍ट फल के पत्‍तों में बहुत सारे पॉलीफेनोलिक यौगिक और (और पढ़ें – अमरूद के पत्ते के फायदे इन हिंदी – Amrood ke Patte ke fayde in Hindi स्‍वास्‍थ्‍य लाभ प्राप्‍त करने के लिए अमरूद के पत्ते का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है। कुछ लोग पत्तियों को कुचलकर (Crush) अमरूद के पत्ते के फायदे डेंगू बुखार के लिए – Guava Leaves Treat Dengue Fever in Hindi (और पढ़ें – अमरूद के पत्ते के गुण दस्‍त का इलाज करे – Guava Leaves Treat Diarrhea in Hindi (और पढ़ें – अमरूद के पत्तों के फायदे मोटापे को कम करे – Guava Leaves for Weight loss in Hindi (और पढ़ें – अमरूद के पत्तों का लाभ मधुमेह के लिए – Guava Leaves Benefits for Diabetics in Hindi अध्‍ययनों से जानकारी मिलती है कि अमरूद के पत्तों की चाय अल्‍फा-ग्‍लूकोसाइडेज एंजाइम (Alpha-Glucosidease Enzyme) गतिविधि को कम करके रक्‍त ग्‍लूकोज को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। साथ ही यह शरीर में सुक्रोज और माल्‍टोस के अवशोषण को रोकता है, जिससे रक्‍त शर्करा का स्‍तर कम हो जाता है। यदि नियमित रूप से 12 सप्‍ताह तक अमरूद के पत्तों की चाय का सेवन किया जाए तो यह शरी...

अमरूद खाने के बहुत सारे फायदे हैं। इसमें विटामिन ए, बी तथा सी पाया जाता है। इसमें लोहा, चूना और फास्फोरस भी बहुत अधिक मात्रा में होते हैं। औषधीय गुणों से भरपूर अत्यंत स्वादिष्ट फल होता है। हालांकि अमरुद शीत प्रकृति का होता है किंतु सर्दियों में इसे खाने के बहुत फायदे हैं। आज आप जानेंगे अमरूद खाने का सही समय और सही तरीका क्या है तथा इसे खाने के फायदे क्या हैं । यह सब जानकर आप अमरुद को अपने फलों की लिस्ट में में अवश्य शामिल करें। यह अत्यंत ही गुणकारी फल है तो आइए जानते हैं इसके संबंध में कुछ बातें ; अमरुद खाने का सही समय! • औषधि के रूप में इसे सुबह खाली पेट खाना चाहिए। • इसके अलावा इससे भोजन से पहले खाने के बहुत फायदे है। • शाम के समय या रात के समय इसे नहीं खाना चाहिए। अमरूद खाने का सही तरीका ! • पके हुये अमरुद से ज्यादा फायदा कच्चे अमरूद में होता है • क्योंकि कच्चे अमरूद में विटामिन सी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। • कहा जाता है कि अमरुद को कभी भी काट कर आधा नहीं खाना चाहिए । इसे पूरा ही खाना चाहिए। • क्योंकि इसमें एक बीज ऐसा होता है जो वर्ष भर सर्दी और जुकाम से हमारी रक्षा करता है। • यदि आप आधा अमरूद खाते हैं तो आपको यह पता नहीं कि उसमें वह बीज आया है या नहीं। • इसीलिए हमेशा पूरा अमरूद खाना चाहिए । • अमरूद के बीजों को अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए क्योंकि इन बीजों में आयरन बहुत मात्रा में होता है। • इसमें काला नमक लगाकर खाने से यह पेट संबंधी विकारों को दूर करता है। अमरूद खाने के फायदे ! • यह बहुत ही फायदेमंद होता है और दंत रोगों के लिए रामबाण है । • इसके पत्तों को चबाने से दांतों से संबंधित सभी रोग दूर हो जाते हैं। • यह वजन कम करता है तथा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपिन ...

• बीमारी • मधुमेह • लिवर की बीमारियाँ • संक्रमण • कैंसर • गुर्दा और मुत्र • लिवर की बीमारियाँ • स्वास्थ्य जानकारी • लक्षण • स्वस्थ आँखें • पुरुष स्वास्थ्य • स्त्री स्वास्थ्य • स्तनपान • प्रेगनेंसी • बाँझपन • बच्चों का स्वास्थ्य • जन्म के पूर्व • स्वास्थ्य दिनचर्या • मोटापा • त्वचा स्वास्थ्य • मानसिक स्वास्थ्य • धुम्रपान छोड़ें • पारंपरिक • टिप्स • स्वास्थ्य उपकरण • Search for: Search अमरूद खाने के फायदे Benefits of Guava, Time to Eat and Who Should not Eat it अमरूद के फल में टैनिन tannins, फिनोल phenols, ट्रीटरपेंस triterpenes, फ्लावोनोइड्स flavonoids, एसेन्शिअल ऑयल्स, सैपोनिंस saponins, कैरोटीन carotenoids, लेक्टिन lectins, विटामिन, फाइबर, फैटी एसिड आदि होते हैं। अमरुद खाने से शरीर से हानिकारक तत्वों बाहर होते हैं। पेट का दर्द, दस्त, मधुमेह, खांसी, मोतियाबिंद, उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग आदि में अमरूद का प्रयोग लाभकारी होता है। अमरूद एक पौष्टिक लेकिन सस्ता फल है। सस्ता होने से शायद लोग इसे कम आंकते हैं। लेकिन सच्चाई तो ये हैं कि पौष्टिकता में ये कही से भी सेब या किसी अन्य फल से कम नहीं है। यह विटामिन सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट आदि से भरा फला है जिसे खाने से शरीर की इम्युनिटी को बढाते हैं। अमरुद खाने से शरीर से हानिकारक तत्वों बाहर होते हैं। पेट का दर्द, दस्त, मधुमेह, खांसी, मोतियाबिंद, उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग आदि में अमरूद का प्रयोग लाभकारी होता है। अमरूद में विटामिन सी होता है जो कोलेजन के शरीर में संश्लेषण के लिए ज़रूरी है। विटामिन सी घावों को ठीक करने में मुख्य भूमिका निभाता है तथा यह एल-कार्निटाइन और अन्य तंत्रिका-ट्रांसमीटर के संश्लेषण के लिए भी आवश्यक है। विटामिन स...

अमरूद आज दोस्तों हम यहां अमरूद के औषधीय गुणों बारे में बात करेंगे अमरुद एक खास फल है बहुत ही अच्छा फल है आप इस लेख को पढ़ेंगे तो अमरूद के उपयोग को समझेंगे और भी बहुत सी महत्वपूर्ण जानकारियां आपको अवश्य ही मिल जाएगी और यदि आपको कब्ज रहती है पेट से संबंधित कोई समस्या रहती है तो आप अमरूद के बारे में यह लेख जरूर से जरूर पूरा पढ़ें। हमें हमारी भारतीय संस्कृति पर बहुत ही ज्यादा गर्व है क्योंकि हमारे ऋषियों ने केवल आयुर्वेदिक औषधियों को ही मनुष्यों के रोग आदि दूर करने के लिए ही प्रयोग नहीं किया बल्कि जो फल आदि हैं उनका भी उपयोग रोग आदि दूर करने में किया है। भला इतनी महान संस्कृति दुनिया में कहीं और देखने और सुनने को भी मिलेगी आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि कहीं और ऐसी संस्कृति आपको देखने को मिलेगी। इस प्रकृति में जो कुछ रचा है वह सब जो शाकाहारी मनुष्यों के लिए जरूरत की चीजें हैं उनसे आप अपना स्वास्थ्य बेहतर बना सकते हैं अपने रोग को आसानी से दूर कर सकते हैं। आज हम बात कर रहे हैं अमरूद की जिसे अलग-अलग भाषाओं में अलग-अलग नामों से जाना जाता है चलिए पहले हम जानते हैं किस भाषा में अमरुद को किस नाम से पुकारा जाता है। Amrud Meaning Amrud Meaning In Sanskrit संस्कृत पेरुक, दृढबीजम् , बहुबिज, Amrud Meaning In Hindi हिंदी, अमरूद, सफरी Amrud Meaning In Bengali बंगाली चिचारा, गोआर्चाफ्ल, Amrud Meaning In Marathi मराठी पेरू, जाम Amrud Meaning In Telugu तेलगु, गोइया Amrud Meaning In Gujarati गुजरती, जानफल, जमरूद Amrud Meaning In Latin लैटिन Psidium GUAJAVA Amrud Meaning In English Guava अमरूद जिसका सेवन प्रत्येक मनुष्य कर सकता है । त्रिदोष नाशक फल अमरुद को माना गया है आयुर्वेद के ग्रंथों में। बहु...

Benefits of Guava: अमरूद के फल और पत्तियां सेहत के लिए दोनों फायदेमंद, इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा हमारी जीवनशैली और खान-पान में कुछ जरूरी बदलावों की वजह से आज के दौर में वजन बढ़ने और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. इसका मुख्य कारण खराब खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी है. Benefits of Guava: हमारी जीवनशैली और खान-पान में कुछ जरूरी बदलावों की वजह से आज के दौर में वजन बढ़ने और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. इसका मुख्य कारण खराब खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी है. अधिक मात्रा में तेल, चीनी और प्रोसेस्ड फूड के सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है. इसके अलावा, आधुनिक जीवन शैली ने तनाव, दबाव और मानसिक तनाव की मात्रा में वृद्धि की है. यह तनाव भोजन की पसंद, खाने के नजरिए और वजन को प्रभावित करता है. अमरूद के पत्ते वजन और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में फायदेमंद हो सकते हैं.