अमरूद की तासीर

अमरूद का आर्थिक महत्त्व प्रति परोस का 100ग्राम (3.5औंस) 285कि॰जूल (68किलोकैलोरी) 14.32 g 8.92 g 5.4 g 0.95 g 2.55g 31 μg (3%) - 374 μg (3%) १) 0.067 mg (5%) २) 0.04 mg (3%) ३) 1.084 mg (7%) ५) 0.451 mg (9%) ६ 0.11 mg (8%) 9) 49 μg (12%) 228.3 mg (381%) 2.2 μg (2%) 18 mg (2%) 0.26 mg (2%) 22 mg (6%) 0.15 mg (8%) 40 mg (6%) 417 mg (9%) 2 mg (0%) 0.23 mg (2%) 5204 µg Percentages are relative to US Source: अनुक्रम • 1 परिचय • 2 अमरूद के अद्भुत गुण • 3 सन्दर्भ • 4 बाहरी कड़ियाँ परिचय [ ] अमरूद के लिए गर्म तथा शुष्क जलवायु सबसे अधिक उपयुक्त है। यह गरमी तथा पाला दोनों सहन कर सकता है। केवल छोटे पौधे ही पाले से प्रभावित होते हैं। यह हर प्रकार की मिट्टी में उपजाया जा सकता है, परंतु बलुई दोमट इसके लिए आदर्श मिट्टी है। भारत में अमरूद की प्रसिद्ध किस्में इलाहाबादी सफेदा, लाल गूदेवाला, चित्तीदार, करेला, बेदाना तथा अमरूद सेब हैं। अमरूद का प्रसारण अधिकतर बीज द्वारा किया जाता है, परंतु अच्छी जातियों के गुणों को सुरक्षित रखने के लिए आम की भाँति भेटकलम (इनाचिंग) द्वारा नए पौधे तेयार करना सबसे अच्छी रीति हैं। बीज मार्च या जुलाई में बो देना चाहिए। वानस्पातिक प्रसारण के लिए सबसे उतम समय जुलाई अगस्त है। पौधे २० फुट की दूरी पर लगाए जाते हैं। अच्छी उपज के लिए दो सिंचाई जाड़े में तथा तीन सिंचाई गर्मी के दिनों में करनी चाहिए। अमरूद के अद्भुत गुण [ ] अमरूद मीठा और स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भरा हुआ है। सर्दियों में अमरूद खाने के फायदे ही फायदे हैं। दंत रोगों के लिए अमरूद रामबाण साबित होता है। अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।...

अमरूद (Guava) खाने में स्वादिष्ट के साथ-साथ सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है। क्योंकि अमरूद पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अमरूद का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियां भी दूर होती है। क्योंकि अमरूद में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद साबित होता है। लेकिन अमरूद का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में सेवन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। तो आइए जानते हैं अमरूद खाने के क्या-क्या फायदे और नुकसान होते हैं। अमरूद खाने के फायदे 1- अमरूद का सेवन पाचन तंत्र को सुधारने में मदद कर सकता है। क्योंकि अमरूद में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो पाचन तंत्र (Digestion) को मजबूत बनाकर पाचन संबंधी कब्ज (Constipation), गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। 2- अमरूद में विटामिन सी की भरपूर मात्र पाई जाती है। इसलिए अगर आप अमरूद का सेवन करते हैं, तो इससे रोग प्रतिरोधक (Immunity) क्षमता मजबूत होती है, जिससे आपका शरीर वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकता है। 3- शरीर में बढ़ता खराब कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) दिल की बीमारी का कारण बनता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अमरूद का सेवन लाभदायक साबित होता है। क्योंकि अमरूद में फाइबर पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। 4- अमरूद का सेवन हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) वाले मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि अमरूद में पोटैशियम मौजूद होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता...

फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि फलों में वो सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। उन्हीं में एक फल अमरूद (Guava) है। अमरूद का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं यदि आप लाल अमरूद (Red Guava) का सेवन करते हैं, तो यह सेहत को ज्यादा लाभ पहुंचाते हैं। जी हां लाल अमरूद का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि लाल अमरूद में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, साथ ही इसमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण भी मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिहाज से काफी लाभदायक साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं लाल अमरूद खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं। इम्यूनिटी होती है मजबूत लाल अमरूद विटामिन सी से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप लाल अमरूद का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं। कब्ज में फायदेमंद कब्ज (Constipation) की समस्या होने पर लाल अमरूद का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लाला अमरूद रफेज से भरपूर होता है, जो कब्ज की समस्या को दूर करने में मददगार साबित होता है। जोड़ों के दर्द में फायदेमंद जोड़ों में दर्द (Joint pain) होने पर काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है, लेकिन जोड़ों में दर्द की शिकायत होने पर अगर आप लाल अमरूद का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लाल अमरूद में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण मौजूद होता है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है। कोलेस्ट्रॉल होता है कम शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने के लिए लाल अमरूद का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क...

Written by |Published : February 2, 2021 8:36 PM IST • • • • • Benefits Of Guava Juice in Hindi: सर्दियों में सबसे अधिक खाया जाने वाला फल है अमरूद (Guava)। बेहद सस्ता, स्वादिष्ट और हर जगह उपलब्ध होने के कारण लोग इसे चाव से खाते हैं। अमरूद सेहत का खजाना (Benefits of Guava) है। पेट को दुरुस्त रखने के लिए इसका सेवन करना लाभदायक है। हालांकि, ज्यादातर लोग अमरूद खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अमरूद का जूस भी बहुत हेल्दी होता है? आइए जानते हैं किस तरह अमरूद से तैयार जूस सेहत को लाभ (Guava Juice) पहुंचाता है और घर पर कैसे झटपट बना सकते हैं आप हेल्दी-टेस्टी अमरूद का जूस। अमरूद में मौजूद पोषक तत्व, किस्म और फायदे (Guava benefits and nutrition in hindi) इस फल में कई तरह के औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जैसे एंटीडायबिटिक, लाइकोपीन, एंटी डायरियल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीफंगल, विटामिन ए, सी, पोटैशियम, मैंग्नीज, फॉस्फोरस, फाइटोकेमिकल्स आदि। पेट के लिए अमरूद का सेवन करना कई रोगों से बचाए रखता है। इसके फायदों की बात करें तो यह कब्ज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल इंफेक्शन, मलेरिया, सांस, मुंह और स्किन से संबंधित संक्रमण, डायबिटीज, हार्ट डिजीज आदि में फायदेमंद साबित हो सकता है। यह पाचन शक्ति, रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को भी मजबूत करता है। आंखों, हार्ट डिजीज, कैंसर, तनाव आदि से बचाता है। इतना ही नहीं वजन कम करने के लिए भी आप अमरूद का सेवन कर सकते हैं। अमरूद की कई किस्में होती हैं, जो अलग-अलग नामों से फेमस हैं जैसे सफेदा, इलाहाबादी आदि। अमरूद के जूस में मौजूद पोषक तत्व इस फल (अमरूद) से तैयार जूस में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा में होते हैं, जिसे पीने से आप कई तरह क...

Rate this post अमरूद के पत्तों के फायदे(Amrud Ke Patte Ke Fayde):- आप सभी ने अमरुद तो खाया ही होगा। अमरूद जितना टेस्ट में स्वादिष्ट है उससे ज्यादा इसके फायदे मोहनीय हैं। यह पोषक तत्वों से लैस है। अमरूद विटामिन सी का बहुत बड़ा स्रोत है। साथ ही में इसमें और भी अन्य विटामिंस और मिनरल्स भी पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। यह स्किन प्रॉब्लम, हार्ट प्रॉब्लम और आपके पेट को साफ रखने में काफी किफायती है। यह तो थे अमरूद के फायदे। पर क्या आपको अमरूद के पत्ते के फायदे (guava leaves benefits) के बारे में पता है। नहीं ना, आप क्या करते होंगे बाजार से अमरूद लाते होगे या फिर अपने बगीचे से तोड़ लेते होगे और उसके पत्तों को उसी समय उससे अलग कर फेंक देते होंगे। हमें पता है आप ऐसा ही करते होंगे। पर आज के बाद आप ऐसा नहीं करोगे क्योंकि आज के इस लेख में आप इसके फायदे जान दंग रहने वाले हो। आज के इस लेख में ज्ञान वाटिका आपको अमरूद के पत्तों के फायदे के बारे में बताने वाला है। यह फायदे जानने के बाद आप अमरूद के पत्ते फेकने के बजाय घर लाकर और चाउ से खाना चाहोगे। तो आइए जानते हैं- Table of Contents • • • • • • • अमरूद के पत्तों के फायदे | Amrud Ke Patte Ke Fayde संसार को प्रकृति द्वारा दिया गया हर एक चीज उपयोगी है। उन सभी में यह अमरूद का पत्ता भी शामिल है। अमरूद के पत्तों के फायदे एक-दो नहीं बल्कि एक लंबी सूची है जिसमें अनगिनत फायदे भरे पड़े हैं। उन्हीं में से हमने कुछ चुनिंदा फायदे जो आपके काम के हैं उन्हें हमने नीचे बता रखा है। तो चलिए जानते हैं अमरूद के पत्ते के फायदे विस्तार में- अमरूद के पत्तों के फायदे | Amrud Ke Patte Ke Fayde अमरूद के पत्ते में विटामिन ए और सी प्रचुर मात्रा...