Anxiety kya hai

चिंता (एंग्जायटी) क्या है? -Anxiety meaning in Hindi चिंता आपके शरीर की लेकिन अगर आपकी चिंता की भावनाएं बहुत ज्यादा हैं, छह महीने से अधिक समय तक चल रही हों, और आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रही हों, तो आपको चिंता विकार हो सकता है। चिंता विकार (Anxiety disorders) अलग है। यह मानसिक बीमारियों का एक समूह है, इनके कारण जो दिक्कतें पैदा होती हैं वह आपको अपना जीवन सामान्य रूप से व्यतीत करने से रोक सकता हैं। जो लोग एनज़ाइटी(Anxiety) से ग्रस्त होते हैं उन्हें, निरंतर चिंता और भय रहता है, वे अक्षम हो सकते हैं लेकिन सही उपचार के साथ, बहुत से लोग उन भावनाओं को प्रबंधित कर सकते हैं और अपना जीवन सामान्य रूप से जी सकते हैं। चिंता विकार एक अपने आप हो जाने वाली, अज्ञात या अनियंत्रित बीमारी नहीं है, जो पारिवारिक कारणों या किसी के संपर्क में आने से हो जाए। यह एक निश्चित प्रकार के व्यवहार के कारण होता है। चिंता कोई रोग या बीमारी नहीं है, यह एक शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति है जो परिणामस्वरूप हम शंकित व्यवहार करते हैं। (और पढ़ें - कुछ प्रकार के चिंता विकार - • सामान्यकृत चिंता विकार (Generalized anxiety disorder)में रोग ग्रस्त व्यक्ति किसी स्पष्ट कारण के बिना अत्यधिक चिंता करता है। जीएडी का निदान तब किया जाता है जब कुछ चीजों के बारे में अत्यधिक चिंताएं छह महीने या उससे अधिक समय तक रहती हैं। • सामाजिक चिंता विकार (Social anxiety disorder)सामाजिक परिस्थितियों का सामना करने में लगने वाला भय और दूसरों के द्वारा अपमानित होने का गंभीर सामाजिक भय है। इसमें रोगी अकेला और शर्मिंदा महसूस हो सकता है। • पोस्ट-ट्रोमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर(Post Traumatic Stress Disorder)- • ऑब्सेसिव कंपल्सिवडिसऑर्डर(Ob...

You can develop a feeling of tightness in your stomach due to causes like indigestion, irritable bowel syndrome, and anxiety, among others. It can also result from premenstrual syndrome or pregnancy. If you experience a feeling in your stomach that’s more than butterflies but not quite painful, you may have what’s referred to as a tight stomach. This isn’t an illness or disease. Rather, it’s a symptom of an underlying condition. Conditions can range from minor, annoying ones to potentially serious ones. Some common causes of tight stomach include the following: Indigestion • overeating or eating too quickly • consuming too much caffeine or alcohol • smoking • anxiety • certain medications Other symptoms that may accompany indigestion include: • uncomfortable fullness during or after a meal • a burning sensation in the upper abdomen • nausea • belching While indigestion can be caused by other digestive diseases — such as Irritable bowel syndrome (IBS) • cramping • abdominal pain • gas • constipation • diarrhea IBS can often be managed with dietary and lifestyle changes. In some cases, medication may be necessary. Constipation • fewer than three bowel movements a week • passing hard, dry stools • straining or pain during bowel movements • a feeling of fullness, even after having a bowel movement • experiencing a rectal blockage Constipation can typically be treated by making dietary changes, such as consuming adequate amounts of water and fiber. Supplements, probiotics, and ...

Anxiety शब्द आपने जरूर कभी ना कभी सुना होगा और आप इसका मतलब जानना चाहते होंगे और इससे पहले आप Anxiety meaning in hindi को भी जानना चाहते होंगे। Anxiety शब्द का प्रचलन लोगों के बीच तेजी से बढ़ रहा है। कई बार हमें अचानक से घबराहट होती है तो और कई बार ऐसा होता है हमें डर लगने लगती है। यदि हम को काम कर रहे होते हैं और अचानक से विचार आता है कि मेरे इस काम के बारे में लोग क्या कहेंगे यह सभी घटनाए हर किसी के साथ कभी ना कभी जरूर होती है। Advertisement अगर आपको घबराने और चिंता की समस्या रोजाना हर दिन होती है तो यह आपके लिए सही नहीं है। कई लोग ऐसे हैं जिन्हें अंजाम देने के दौरान या फिर बड़े किसी अधिकारी से मिलने के लिए दौरान थोड़ा सा डर महसूस होता है या फिर किसी परीक्षा की रिजल्ट आने का डर रहता है या फिर किसी ऊंचाई पर खड़े होने पर भी डर लगता है लेकिन यह डर एक प्रकार से नार्मल होता है।अगर आप को रोजाना घबराहट महसूस होती है और ऐसा लगता है तो आपको anxiety समस्या हो सकती है। आज हम इस आर्टिकल पर आपको Anxiety meaning in hindi, Anxiety kya hai,anxiety से छुटकारा कैसे पाएं आदि आदि टॉपिक के बारे में बताने वाले हैं। इसलिए आपको Anxiety meaning in hindi को जाने के लिए इस आर्टिकल को पूरा करना होगा। Castor Oil in Hindi – कैस्टर ऑयल या अरंडी तेल के फायदे Anxiety meaning in hindi kya hai Anxiety को हिंदी भाषा में चिंता कहा जाता है। मनुष्य को चिंता दो रूप से हो सकती है इस नॉर्मल चिंता और एक रोजाना होने वाली चिंता। Anxiety की समस्या में व्यक्ति को रोजाना चिंता होती है जो उसके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। Anxiety Meaning Hindi Meaning Anxiety चिंता Anxiety घबराहट नॉर्मल चिंता में व्यक्ति को किसी झूले ...

ओसीडी ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) के लिए जाना जाता है। यह एक प्रकार की मानसिक बीमारी है। आमतौर पर, यह स्थिति उन लोगों में देखी जाती है जो किशोर आयु सीमा में हैं या वयस्कता तक पहुंच गए हैं। लोग ऐसी स्थिति के दौरान ऑब्सेसिव विचारों और मजबूरियों का अनुभव करते हैं। ओसीडी के रोगी अनुष्ठानिक रूप से कुछ क्रियाओं को एक दिनचर्या के रूप में करते हैं या कुछ निश्चित विचार रखते हैं जो उन्हें बार-बार परेशान करते हैं। सबसे आम गतिविधियों में से कुछ जो ओसीडी लोग अक्सर करते हैं वह चीजों को गिनना, बार-बार हाथ धोना, ज्यादा साफ-सफाई करना या यह देखना है कि क्या दरवाजे और खिड़कियां बंद हैं इत्यादि। ओसीडी के कुछ रोगियों को सभी अनावश्यक या पुरानी जंक को दूर करने में मुश्किल होती है। ये गतिविधियां इस हद तक होती हैं कि ज्यादातर वे अपने सामान्य जीवन को खतरे में डालते हैं और उनका दैनिक जीवन नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। यद्यपि अधिकांश वयस्क ओसीडी रोगियों को पता चलता है कि उनका अजीब व्यवहार समझ में नहीं आता है, लेकिन फिर भी वे बस नहीं रुक सकते। कम्पल्सिव जाँच, संदूषण या मानसिक संदूषण, समरूपता और आदेश और जमाखोरी विभिन्न प्रकार के ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर होते हैं। चेकिंग टाइप डिसऑर्डर में, रोगी को आश्वस्त करने के लिए हमेशा कार, पानी के नल, गैस या बिजली के स्टोव कॉब्स, घर की रोशनी और मोमबत्तियां, ईमेल और पत्र आदि की जांच की आवश्यकता होती है। यह कभी-कभी उस विशेष वस्तु को नुकसान पहुंचा सकता है। मानसिक संदूषण में एक अन्य प्रकार का अवलोकन चिंता का विषय है जहां मरीज संदूषण के बारे में सोचता है। इसके कारण, रोगी खुद को या अपने प्रियजनों को नुकसान पहुंचा सकता है। समरूपता और क्रम में, एक मरीज हमेश...

Anulom Vilom is a specific type of pranayama, or controlled breathing, in yoga. It involves holding one nostril closed while inhaling, then holding the other nostril closed while exhaling. The process is then reversed and repeated. It’s a form of alternate nostril breathing. • improved breathing • improved cardiovascular function • stress reduction There’s scientific evidence that supports some of these claims. Most people can practice Anulom Vilom breathing safely and without risk. Read on as we look at a step-by-step guide to getting started and the potential benefits of Anulom Vilom breathing. Anulom Vilom should be done on an empty stomach, preferably 4 hours after you’ve eaten. You should also find a cool, comfortable environment. Follow these instructions: • Choose a • Clear your mind of everything outside of this moment. • Start with your outer wrists resting on your knees. • Using your right hand, fold your middle and index fingers toward your palm. • Place your thumb on your right nostril and your ring finger on your left nostril. • Close your right nostril with your thumb and inhale through your left nostril, slowly and deeply, until your lungs are full. Focus on your breathing. • Next, release your thumb and close your left nostril with your ring finger. • Exhale slowly through the right nostril. • Now practice it in reverse, this time inhaling through the right nostril and exhaling through the left. Throughout the process, be conscious of your breathing and how...