बालों को घना बनाने

• • Lifestyle • बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए? जानें बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए? जानें बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय Hair growth diet meal plan: बालों को बढ़ाने के लिए यदि कुछ चीजों का सेवन किया जाए तो ये बेहद उपयोगी साबित हो सकता है. ऐसे में जानते हैं इन चीजों के सेवन से बालों को कैसे बढ़ाया जा सकता है. Hair growth diet meal plan: अक्सर लोग बालों को लंबा करने के लिए अपनी जड़ों में न जानें किन-किन चीजों को लगाते हैं. इन लोगों को बता दें कि कभी-कभी बालों का ना बढ़ना आंतरिक समस्या के कारण भी हो सकता है. ऐसे में अपनी डाइट में कुछ चीजों को जोड़ने से बालों को घना और लंबा बनाया जा सकता है. लोगों को इन चीजों के बारे में पता होना जरूरी है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि बाल बढ़ाने के लिए आप किन चीजों को अपनी डाइट में जोड़ सकते हैं. पढ़ते हैं आगे… Also Read: • • • बालों को बढ़ाने के लिए क्या खाएं? • करी पत्ते के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है. बता दें कि इसके सेवन से सफेद बाल और बालों का झड़ना दोनों दूर हो सकते हैं. ऐसे में सुबह खाली पेट करी पत्ते जरूर चबाएं. ऐसा करने से बालों को बढ़ाया जा सकता है. • आंवले के सेवन से भी बालों को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में आप आंवला और एलोवेरा का जूस पी सकते हैं. इससे अलग आप चाहें तो आंवले के पाउडर में एलोवेरा को मिलाकर गोलियां तैयार कर सकते हैं. • मूंगफली के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में आप रात भर मूंगफली को भिगोएं और अगले दिन इसका सेवन करें. • त्रिफला के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में आप सोने से पहले त्रिफला की चाय...

आपने जितनी भी महिलाओं को देखा होगा, या उनसे मिले होंगे, उनमें से अधिकतर को आपने यह कहते सुना होगा कि वे अपने बालों की लेंथ को लेकर खुश नहीं हैं। उनमें से कुछ अपने बालों को लंबा करना चाहती हैं या कुछ उन्हें घना बनाना चाहती हैं। शायद ही कोई महिला ऐसी होगी, जो अपने बालों से खुश हो। इसके साथ ही आजकल की लाइफस्टाइल और इसके साथ आने वाले स्ट्रेस को भी जोड़ लें तो बालों के झड़ने की समस्या का सामना हम में से हर कोई कर रहा है। दुख की बात ये है कि आपके बालों की हर एक समस्या को सुलझाने के लिए बाजार में हेयर केयर प्रोडक्ट उपलब्ध नहीं हैं। लेकिन पौष्टिक भोजन के साथ सही फाउंडेशन रख कर और बालों की देखभाल के कुछ नियम का पालन करने से बालों को काफी हद तक बढ़ने में मदद मिल सकती है। आपकी हेयर से जुड़ी कई समस्याओं को घर पर ही सुलझाया जा सकता है, कुछ आसान और सरल हेयर ग्रोथ टिप्स के साथ। हमारे पास आपके लिए बालों की ग्रोथ को बूस्ट करने के लिए 7 बेहतरीन टिप्स हैं, ताकि आप ऐसे बाल पा सकें जिनका आपने हमेशा सपना देखा था। आइए डालते हैं इन पर एक नज़र- Table of Contents • • • • • • • 1. रेगुलर स्कैल्प मसाज iStock न केवल आपको आराम देती है बल्कि रक्त के संचार में सुधार करने और बालों को जड़ों से मजबूत बनाने में भी मदद करती है। सिर की मालिश तनाव से निपटने का भी एक अच्छा तरीका है, जो बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में से एक है। सोने से पहले हफ्ते में दो बार सिर की मालिश करें। 2. प्रोटीन के सेवन पर ध्यान दें बॉडी वेट के प्रति किलोग्राम पर कम से कम 0.8 ग्राम से 1 ग्राम प्रोटीन का सेवन करना हर किसी के लिए आवश्यक है, फिर चाहे आप 3. हीट ट्रीटमेंट से बचें iStock जिससे ये टूटने लगते हैं। इनमें इस्तेमाल होने वाली हीट ...

Yogurt And Avocado Mask For Hair Density In Hindi : हर व्यक्ति चाहता है उसके बाल काले, घने और मजबूत दिखें। लेकिन, आहार में पोषण की कमी व लाइफस्टाइल में हुए बदलावो के कारण बाल कमजोर होकर तेजी से कम होने लगते हैं। आज के समय में यह समस्या हर दूसरे व्यक्ति को परेशान कर रही है। धूल, तेज गर्मी, गंदगी और बालों पर कैमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट का प्रयोग करने से बालों की जड़ों पर दुष्प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण वह कमजोर होने लगती है। ऐसे में बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं। इसके अलावा, बालों तेजी से कम होने लगते हैं और टूटने-झड़ने लगते हैं। इस समस्या से बचने के लिए घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। आपको बता दें कि घर में मौजूद दही और एवोकाडो से आप बालों की जड़ों को मजबूत बनाकर इसकी डेंसिटी (स्कैल्प पर बालों का घनत्व) को बेहतर कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल बाल तेजी से घने होने लगते हैं और उनकी कई समस्याएं दूर होती है। बालों के लिए दही और एवोकाडो का हेयर मास्क कैसे बनाएं - How To Make Yogurt And Avocado Mask For Hair Density In Hindi आवश्यक सामग्री • इसके लिए आप एक पका हुआ एवोकाडो लें। • दही - करीब आधा कप • शहद - एक चम्मच • नींबू - एक दही और एवोकाडो का हेयर मास्क कैसे तैयार करें। • इस मास्क को बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल में एवोकाडो को छीलकर इसके फल के पल्प को निकाल लें। • इसके बाद इसमें दही को मिला लें। • इन दोनों को अच्छी तरह से मिलाएं। जिसके बाद ऊपर से शहद और नींबू का रस मिला लें। • सभी चीजों को मिक्स करें। आपका हेयर मास्क तैयार है। इसे भी पढ़ें : दही और एवोकाडो का हेयर मास्क को बालों पर कैसे अप्लाई करें? How To Apply Yogurt And Avocado Mask For Hair Density In Hindi • इस मास्क को...

कुछ लोग घने बालों के साथ पैदा होते हैं, जबकि दूसरों के बाल स्वभाविक रूप से पतले होते हैं। कई कारणों जैसे उम्र का बढ़ना, पर्यावरण, और तनाव के स्तर की वजह से आपके बाल झड़ सकते हैं। बालों का झड़ना पूरी तरह हटाया नहीं जा सकता, लेकिन कई रणनीतियां हैं, जिनसे बालों को घना दिखाया जा सकता है। यहां बालों की देखभाल के तरीकें, जीवन शैली में परिवर्तन के तरीकें, और उपचारों के विकल्पों के बारे में बताया गया है, जिससे घने बाल पाए जा सकते हैं। रसायनयुक्त शैम्पू, कंडीशनर और स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स से बचें: अधिकांश हेयर प्रोडक्ट्स में रसायन होते हैं जो बालों को साफ करने में प्रभावी होते हैं, लेकिन काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। कुछ लोग इन रसायनों से प्रभावित नहीं होते, लेकिन अगर आप बालों के झड़ने से चिंतित हैं, तो सबसे अच्छा उपाय है उनसे बचें। • सोडियम लॉरेल और लॉरेथ सल्फेट ज्यादातर शैंपू में पाये जाने वाला क्लीनिंग एजेंट हैं। वे बालों पर मौजूद प्राकृतिक तेल की परत को हटाते हैं और बालों को कमजोर और समय के साथ गिराते हैं। • ऑर्गेनिक प्रोडक्ट या नेच्युरल ऑयल और सोप एजेंट के साथ बनाए गए प्रोडक्ट ही चुनें। विभिन्न हेयर प्रोडक्ट्स और बालों के झड़ने से चिंतित लोगों के उपयोग के लिए बेहतर प्रोडक्ट्स के बारे में विस्तृत जानकारी के लिए www.thegoodguide.com पर सर्फ करें। हर दिन अपने बाल ना धोयें: हमारे सिर की त्वचा बाहरी नुकसान से बचने के लिए प्राकृतिक तेल का उत्पादन करती है जिससे बालों पर परत बनती है। अगर यह तेल हर दिन धुलता है, तो बाल समय के साथ कमजोर हो जाते हैं। • सभी के शरीर अलग हैं, लेकिन ज्यादातर लोग तेल के बिना भी अपने बालों को दो से तीन बार एक सप्ताह में धो देते हैं। अगर आपके बाल स्वाभाविक रूप से क...

खराब लाइफस्‍टाइल, डाइट में पोषक तत्‍वों की कमी, धूल, मिट्टी, प्रदूषण, पसीना आदि के कारण बाल रूखे, बेजान और झड़ने लगते हैं। साथ ही, बालों की ग्रोथ भी रुक जाती है। ऐसे में मन में यही सवाल आता है कि क्‍या बालों को प्राकृतिक तरीके से ठीक किया जा सकता है? अगर आप भी अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ाने वाले उपायों की खोज में हैं, तो ये टिप्‍स आपकी मुश्किल को आसान बना सकते हैं। इनके बारे में हमें हेल्‍थ और ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट डॉ विधि पंड्या पटेल बता रही हैं। आयलिंग करें बालों को हफ्ते में एक या दो बार से ज्‍यादा नहीं धोना चाहिए। साथ ही, बालों को धोने से पहले जड़ों पर अच्‍छी क्‍वालिटी का सीरम लगाना जरूरी होता है। आप चाहें तो कोई अच्‍छा हेयर ऑयल बालों में लगाकर रात-भर के लिए छोड़ सकते हैं। लेकिन, बहुत ज्‍यादा तेल या सीरम लगाने की जरूरत नहीं है, क्‍योंकि आपको सिर्फ स्‍कैल्‍प मसाज की जरूरत है। यहां तक कि 2 से 3 मिनट की मसाज भी जादू की तरह काम करती है। इसे जरूर पढ़ें: एवोकाडो खाएं बालों की ग्रोथ के लिए डाइट में सही मात्रा में गुड फैट को शामिल करना चाहिए। इसलिए हफ्ते 3 से 4 बार एवोकाडो खाएं। इसमें गुड फैट की मात्रा बहुत ज्‍यादा होती है। एवोकोडो में बायोटीन के साथ विटामिन-बी भी होता है। इसका इस्‍तेमाल बालों को मजबूत और ग्रोथ को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, इसमें एंटी-ऑक्‍सीडेंट, एसेंशियल फैटी एसिड, विटामिन-ए, बी-5, ई और बायोटीन होता है। यह बालों का झड़ना रोकते हैं। बालों के लिए हेल्‍दी डाइट लें बालों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन, विटामिन्‍स और मिनरल्‍स से भरपूर बैलेंस डाइट लेना जरूरी होता है। तिल के बीज, नट्स, पत्तेदार साग, बादाम जैसे फूड्स बालों की ग्रोथ के लिए बहुत अच्छे होते हैं, इसल...

• • • यौन स्वास्थ्य • • • • • • • महिला स्वास्थ्य • • • • • • • त्वचा की समस्या • • • • बालों की समस्या • • • • • पुरानी बीमारी • • • • • • • • • • • • • • बीमारी • यौन स्वास्थ्य • पॉडकास्ट • अस्पताल खोजें • डॉक्टर खोजें • हेल्थ टी.वी. • वेब स्टोरीज • • इलाज • • • • • • • • • • योग और फिटनेस • • • • • • महिला • • • • • • अन्य विषय • • • • • • • • • लंबे और घने बालों के लिए करी पत्ता काफी फायदेमंद हो सकता है. इसमें प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन (β-Carotene) और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व भरपूर रूप से मौजूद होते हैं, जो आपके बालों को घने और मजबूत बनाए रखने में मददगार हो सकते हैं. इससे बालों की ग्रोथ अच्छी होती है. आइए जानते हैं करी पत्ता बालों को कैसे लंबा और घना बनाने में है मददगार? करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो बालों से फ्री रेडिकल्स को कम करने में हमारी मदद कर सकते हैं. करी पत्ते के इस्तेमाल से आपके बाल स्वस्थ और मजबूत हो सकते हैं. मजबूत और स्वस्थ बालों से आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होती है. साथ ही इससे झड़ते बालों की परेशानी से छुटकारा मिलता है, जिससे बाल लंबे और घने हो सकते हैं. (और पढ़ें - myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Kesh Art Hair Oil बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने 1 लाख से अधिक लोगों को बालों से जुड़ी कई समस्याओं (बालों का झड़ना, सफेद बाल और डैंड्रफ) के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं। घने और लंबे बालों के लिए बालों को मजबूत बनाना बहुत ही जरूरी होता है. करी पत्ता बालों के लिए एक टॉनिक की तरह कार्य करता है. लंबे और घने बालों के...

डीएनए हिंदी: आज के समय में बढ़ते प्रदूषण की और विटामिन-मिनरल्स की वजह से बाल (Natural Remedy For Healthy Hair)कमजोर होकर झड़ने लग जाते हैं. ऐसे में बालों को बचाने के लिए लोग केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. शुरूआती दिनों में इससे थोड़ी बहुत मदद तो मिलती है पर ये समस्याएं हमेशा के लिए ठीक नहीं हो पाती है. ऐसे में हम आपको आज एक ऐसे आयुर्वेदिक फॉर्मुले के बारे में बताएंगे जिससे हफ्तेभर के अंदर ना सिर्फ आपके बाल काले होंगे बल्कि वे झड़ने भी बंद हो जाएंगे. कुछ ही दिनों में आपके बाल लंबे और मजबूत भी होते भी आपको नजर आएंगे. आइए जानते हैं इस नुस्खे को कैसे तैयार करें और कैसे इस्तेमाल करें. इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आपको नीचे दी हुई चीजों की जरूरत पड़ेगी: - 1 छोटा कटा हुआ आंवला -आधा कटा हुआ चकुंदर -10-15 करी पत्‍ते -सूखी रोजमेरी -कुछ धनिया के पत्‍ते या साबुत धनिया नुस्खे को बनाने का तरीका यदि आपके पास धनिये के पत्‍ते नहीं है तो आप 1 चम्मच धनिया बीज को सूखी रोजमेरी के साथ रातभर पानी में भिगोने के लिए रख दें. सुबह आप मिक्‍सी में आंवला, चकुंदर का 1 टुकड़ा, करी पत्‍ता, धनिया पत्‍ता या भीगे धनिया बीज का पानी, रोजमेरी को एक साथ डालकर ग्राइंड कर लें. अब इस पेस्ट को बिना छानें कटोरी में डालें, लीजिए तैयार है आपका आयुर्वेदिक नुस्खा. कैसे करें इस्तेमाल? जो पेस्ट आपने तैयार किया है उसे आप बालों की जड़ों और बालों की लेंथ पर हेयर पैक की तरह अप्लाई कीजिए. इतना ही नहीं उस पेस्ट में से कुछ हिस्सा आपको बचाकर रखना है जिसमें आपको पानी मिलाकर सुबह केवल 7 दिनों तक पीना है लेकिन केवल हफ्ते में एक बार. इससे बालों को बाहर से और शरीर में अंदर दोनों तरफ से आपके बालों को न्यूट्रिशियन मिलेंगे...

Hair Care: तेल प्राकृतिक औषधि की तरह बालों पर असर दिखाते हैं. ऐसे बहुत से तेल हैं जो बालों को जरूरी पोषण देकर बढ़ने में मदद करते हैं. यहां जिन तेलों का इस्तेमाल किया जा रहा है उन्हें लगाने पर हेयर ग्रोथ में अच्छा असर नजर आता है, बालों से डैंड्रफ की दिक्कत दूर हो सकती है, बाल मजबूत बनते हैं और पतले बालों में वॉल्यूम (Hair Volume) नजर आने लगता है. हेयर ऑयल (Hair Oil) बालों को चमक देने में भी मददगार होते हैं. खासकर जिनके ड्राई बाल हैं या जो बालों के लगातार झड़ते रहने से परेशान हैं वे अपनी सहूलियत के हिसाब से इन तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं. जानिए ये कौनसे तेल हैं जिनका इस्तेमाल बालों पर फायदेमंद साबित होता है. यह भी पढ़ें • पेट पर जमा फैट हटने का नाम नहीं ले रहा है, तो आज से ये 3 तरह के बीज खाना शुरू कर दें, धीरे धीरे कमर होने लगेगी पतली • रात में सिर पर लगाकर छोड़ दें ये होममेड तेल, तेजी से उगने लगेंगे नए बाल, घर पर इस आसान तरीके से बनाएं • पेट की सेहत रहती है बहुत खराब तो इन फलों का सेवन करना कर दीजिए शुरू बालों को घना बनाने के लिए तेल | Hair Oil For Thick Hair प्याज का तेल हेयर ग्रोथ में प्याज के तेल (Onion Oil) का कमाल का असर दिखता है. इस तेल को लगाने पर समय से पहले सफेद हो रहे बालों की दिक्कत से भी छुटकारा मिल जाता है. प्याज का तेल घर पर भी बनाया जा सकता है. इसके लिए प्याज के रस को नारियल को तेल में डालकर पका लें. सिर धोने से पहले इस तेल से मालिश करें. बालों की एक नहीं बल्कि कई दिक्कतों को दूर करने में नारियल के तेल का असर देखने को मिलता है. फैटी एसिड्स की अत्यधिक मात्रा होने के चलते रूखे-सूखे बालों पर नारियल के तेल (Coconut Oil) का बेहतरीन असर दिखता है. यह तेल बालों को...

Yogurt And Avocado Mask For Hair Density In Hindi : हर व्यक्ति चाहता है उसके बाल काले, घने और मजबूत दिखें। लेकिन, आहार में पोषण की कमी व लाइफस्टाइल में हुए बदलावो के कारण बाल कमजोर होकर तेजी से कम होने लगते हैं। आज के समय में यह समस्या हर दूसरे व्यक्ति को परेशान कर रही है। धूल, तेज गर्मी, गंदगी और बालों पर कैमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट का प्रयोग करने से बालों की जड़ों पर दुष्प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण वह कमजोर होने लगती है। ऐसे में बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं। इसके अलावा, बालों तेजी से कम होने लगते हैं और टूटने-झड़ने लगते हैं। इस समस्या से बचने के लिए घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। आपको बता दें कि घर में मौजूद दही और एवोकाडो से आप बालों की जड़ों को मजबूत बनाकर इसकी डेंसिटी (स्कैल्प पर बालों का घनत्व) को बेहतर कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल बाल तेजी से घने होने लगते हैं और उनकी कई समस्याएं दूर होती है। बालों के लिए दही और एवोकाडो का हेयर मास्क कैसे बनाएं - How To Make Yogurt And Avocado Mask For Hair Density In Hindi आवश्यक सामग्री • इसके लिए आप एक पका हुआ एवोकाडो लें। • दही - करीब आधा कप • शहद - एक चम्मच • नींबू - एक दही और एवोकाडो का हेयर मास्क कैसे तैयार करें। • इस मास्क को बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल में एवोकाडो को छीलकर इसके फल के पल्प को निकाल लें। • इसके बाद इसमें दही को मिला लें। • इन दोनों को अच्छी तरह से मिलाएं। जिसके बाद ऊपर से शहद और नींबू का रस मिला लें। • सभी चीजों को मिक्स करें। आपका हेयर मास्क तैयार है। इसे भी पढ़ें : दही और एवोकाडो का हेयर मास्क को बालों पर कैसे अप्लाई करें? How To Apply Yogurt And Avocado Mask For Hair Density In Hindi • इस मास्क को...

• • Lifestyle • बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए? जानें बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय बालों को घना बनाने के लिए क्या खाना चाहिए? जानें बालों को बढ़ाने के घरेलू उपाय Hair growth diet meal plan: बालों को बढ़ाने के लिए यदि कुछ चीजों का सेवन किया जाए तो ये बेहद उपयोगी साबित हो सकता है. ऐसे में जानते हैं इन चीजों के सेवन से बालों को कैसे बढ़ाया जा सकता है. Hair growth diet meal plan: अक्सर लोग बालों को लंबा करने के लिए अपनी जड़ों में न जानें किन-किन चीजों को लगाते हैं. इन लोगों को बता दें कि कभी-कभी बालों का ना बढ़ना आंतरिक समस्या के कारण भी हो सकता है. ऐसे में अपनी डाइट में कुछ चीजों को जोड़ने से बालों को घना और लंबा बनाया जा सकता है. लोगों को इन चीजों के बारे में पता होना जरूरी है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि बाल बढ़ाने के लिए आप किन चीजों को अपनी डाइट में जोड़ सकते हैं. पढ़ते हैं आगे… Also Read: • • • बालों को बढ़ाने के लिए क्या खाएं? • करी पत्ते के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है. बता दें कि इसके सेवन से सफेद बाल और बालों का झड़ना दोनों दूर हो सकते हैं. ऐसे में सुबह खाली पेट करी पत्ते जरूर चबाएं. ऐसा करने से बालों को बढ़ाया जा सकता है. • आंवले के सेवन से भी बालों को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में आप आंवला और एलोवेरा का जूस पी सकते हैं. इससे अलग आप चाहें तो आंवले के पाउडर में एलोवेरा को मिलाकर गोलियां तैयार कर सकते हैं. • मूंगफली के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में आप रात भर मूंगफली को भिगोएं और अगले दिन इसका सेवन करें. • त्रिफला के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है. ऐसे में आप सोने से पहले त्रिफला की चाय...