Baccho ki immunity kaise badhaye

बच्चों की इम्‍यूनिटी कैसे बढ़ाये? (How To Increase Children’s Immunity in Hindi) : एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बच्चों को स्वस्थ रखने में मदद करती है। लेकिन सवाल यह उठता है की एक मजबूत इम्यूनिटी बनाये रखने के लिए क्या-क्या उपाय करने चाहिए, जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ावा दे सकते हैं? इस सवाल का जवाब आपको इस लेख में मिल जायेगा, तो जानने के लिए बने रहें हमारे इस लेख बच्चों की इम्‍यूनिटी कैसे बढ़ाये? (How To Increase Children’s Immunity in Hindi)में- प्रतिरक्षा प्रणाली में अंग, कोशिका, ऊतक और प्रोटीन होते हैं। साथ में, ये शारीरिक प्रक्रियाओं को अंजाम देते हैं जो रोगजनकों से लड़ते हैं, जैसे की वायरस, बैक्टीरिया और विदेशी वायरस जो शरीर में संक्रमण या बीमारी का कारण बनते हैं। जब प्रतिरक्षा प्रणाली एक रोगज़नक़ के संपर्क में आती है, तो यह एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है। प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी जारी करती है, जो रोगजनकों पर एंटीजन से जुड़ी होती हैं और उन्हें मार देती हैं। आहार में विशिष्ट खाद्य पदार्थों और जीवन में कुछ आवश्यक चीजो को शामिल करने से किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत बनाया जा सकता है। यहाँ निचे हमने बच्चों की इम्‍यूनिटी कैसे बढ़ाये? (How To Increase Children’s Immunity in Hindi) के बारें में विस्तार से बताया है, जिसे आपको जानना चाहिए। छोटे बच्चों की बच्चों की इम्‍यूनिटी कैसे बढ़ाये? (How To Increase Children’s Immunity in Hindi) : अनुसंधान से पता चलता है कि युवा लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली ( बच्चों को एक वायरल संक्रमण से संपर्क करने का खतरा हो सकता है, और इससे उबरने में अधिक समय लगेगा। यह कई कारणों से सही है। बच्चे लगातार बढ़ रहे हैं और वे अधि...

बड़ो के मुकाबले बच्चों की इम्युनिटी पावर बहुत कमज़ोर होती है, क्योकि वो अभी छोटे बच्चे होते है इसलिए वो जल्दी संक्रमित होते है और बीमार पढ़ जाते है । MomBaby Corner की माने तो बच्चो को फ्लू , संक्रमण से बचाने के लिए बच्चो के आहार में कुछ चीज़ो को शामिल करिये शायद आपके बच्चे का इम्युनिटी सिस्टम कुछ हद तक मजबूत होगा । हरी पत्तेदार सब्जी जैसे पालक, ब्रोकली, फूलगोभी और पत्तागोभी इत्यादि इन सब्जियों में विटामिन उच्च मात्रा में पाया जाता है । हरी पत्तेदार सब्जी में कैल्शियम, आयरन, मैग्‍नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते है इसके अलावा ये सब्जियां एंटी ऑक्सीडेंट से भी युक्त होती है इसलिए हम मम्मीज़ को अपने बच्चे के आहार में रोज़ाना हरी पत्तेदार सब्जियों को शामिल करना चाहिए जिससे बच्चे का इम्युनिटी पावर बढ़ेगा और मजबूत होगा । • बच्चे का बार बार बीमार होना • बार बार पतली पॉटी आना • बुखार बना रहना • त्वचा से जुडी समस्या • बच्चे को कही बाहर घुमाने लेकर जाना और बच्चे का बीमार हो जाना • बार बार उलटी आना • कमज़ोरी महसूस होना • घाव जल्दी ना भरना • कुछ नया खाना और पचा नहीं पाना • मौसम बदलते बीमार हो जाना • सर्दी जुखाम जल्दी होना आगे पढ़े-

कोरोनावायरस जैसी बीमारियों ने बता दिया कि हमें इनसे लड़ने के लिए आपके पास एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली यानि कि इम्यून सिस्टम होनी ही चाहिए। तभी तो हमें अब अपनी लाइफस्टाइल को बदलने और अपने आहार को अधिक पौष्टिक बनाने की आवश्यकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दैनिक आहार में सामग्री स्वाभाविक रूप से इम्यूनिटी को बढ़ावा देने के लिए काम करती है। विशेषज्ञों का कहना है कि इम्यून सिस्टम (immunity kya hai) का मुख्य काम विभिन्न रोगों और कुछ हानिकारक तत्वों से शरीर की रक्षा करना है। कई सारे विटामिन और खनिज पदार्थ हमारे शरीर को पोषण मूल्य प्रदान करने के लिए सहयोग करते हैं। इसलिए, स्वस्थ आहार में विटामिन और खनिजों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए। इम्यूनिटी हमारे शरीर की टॉक्सिन्स से लड़ने की क्षमता होती है। यहां आज हम जानेंगे कि इम्यूनिटी किसे कहते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड क्या-क्या होते हैं, इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय (immunity badhane ke liye gharelu nuskhe) और भी बहुत कुछ जो स्वस्थय रहने के लिए हमें जानना जरूरी है। इम्यूनिटी क्या है – Immunity Kya Hai बहुत से लोगों ये नहीं पता होता है कि इम्यूनिटी किसे कहते हैं (immunity kya hai)? तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कहते हैं। इम्यून सिस्टम का काम शरीर को किसी बाहरी तत्व जैसे वायरस बैक्टीरिया परजीवी या बीमार करने वाले कारकों से बचाव करना होता है। ये दो तरह की होती है पहला प्राकृतिक इम्यूनिटी और दूसरा अडॉप्टिव इम्यूनिटी। इसके अलावा यह शरीर की स्वस्थ कोशिकाओं को संक्रमित कोशिकाओं से अलग करने का काम करता है। इम्यूनिटी कैसे चेक करें – Apni immunity kaise check kare आमतौर पर अगर किसी का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है...

बड़ों की तुलना में बच्चों का इम्यून सिस्टम उतना ज्यादा मजबूत नहीं होता है और इसलिए उनका शरीर रोगों व समस्याओं से लड़ने में सक्षम नहीं है। हालांकि नेचर ने माँओं को बच्चों में एंटीबॉडीज देने व इम्युनिटी बढ़ाने की सक्षमता प्रदान की है। ब्रेस्टफीडिंग व इम्यूनाइजेशन की मदद से बच्चों का इम्युनिटी सिस्टम मजबूत करना संभव है। यह पहले कुछ महीनों तक होना चाहिए जब बच्चा बहुत ज्यादा कमजोर होता है। इम्यून सिस्टम क्या है? मनुष्य का इम्यून सिस्टम प्रोटीन और सेल्स का एक कॉम्प्लेक्स नेटवर्क है जो शरीर को किसी भी इन्फेक्शन से बचाने में मदद करता है। यदि बाहरी चीजें, जैसे वायरस या बैक्टीरिया शरीर में जाते हैं तो हमारे शरीर में मौजूद वाइट ब्लड सेल्स बाहरी चीजों को डिटेक्ट करते हैं और इन्फेक्शन को खत्म करने के लिए अपने आप एंटीबॉडीज उत्पन्न करते हैं। एंटीबॉडीज वास्तव में इन्फेक्शन से लड़ने वाले प्रोटीन होते हैं इसलिए यह हमें बीमार होने से बचाते हैं। इम्यून सिस्टम का सबसे बेसिक काम यही है कि वह हमें बाहरी चीजों से बचाता है और आवश्यकता के अनुसार ही प्रतिक्रिया देता है। न्यूबॉर्न बच्चों का इम्यून सिस्टम कब विकसित होता है? गर्भावस्था के अंतिम चरण में प्लेसेंटा के माध्यम से माँ से बच्चे में बहुत जरूरी एंटीबॉडीज जाते हैं। इस इम्युनिटी से बच्चे को जन्म के दौरान जीवित रहने के लिए पर्याप्त सुरक्षा मिलती है। माँ की इम्युनिटी का स्तर भी एंटीबॉडीज के प्रकार और मात्रा पर निर्भर करता है जो बच्चे में पहुँचती है। जन्म के दौरान माँ की वजायना में मौजूद बैक्टीरिया से बच्चे को फायदे मिलते हैं। इसकी वजह से बच्चे में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं जो बाद में उसकी इम्युनिटी को बढ़ाते हैं। ब्रेस्टफीडिंग और इम्यून सिस्टम के वि...