Elaichi khane ke fayde in hindi

नमस्ते दोस्तो! आज हम बात करेंगे एक मसाले से भरपुर और स्वादिष्ट फल, "इलायची," के फायदे के बारे में। इलायची, जो की मसालादार और खुशबूदार होती है, ना सिर्फ हमारे भोजन को स्वादिष्ट बनाती है, बल्की हमारी सेहत के लिए भी अनमोल लाभ प्रदान करती है। इस ब्लॉग पोस्ट में हम इलायची खाने के फायदे के बारे में गहरी से जानकरी प्राप्त करेंगे। Read More: इलायची खाने के फायदे: • पोषण का खजाना: इलायची एक ऐसा मसाला है जो पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ये फल में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, और अनेक अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। तत्वों के साथ-साथ इलायची में मोजुद एंटीऑक्सीडेंट भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसलिए, इलायची को अपने आहार में शामिल करके हम अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। • पचन तंत्र की साथी: इलायची खाने का एक बड़ा फायदा है कि ये हमारे पाचन तंत्र को सही रखने में मदद करता है। इसमें पाये जाने वाले एसेंशियल ऑयल पाचन प्रक्रिया को तेज करते हैं। इलायची के सेवन से पेट में गैस और एसिडिटी से राहत मिलती है। इसके अलावा, इलायची वमन (उल्टी) और जी मचली (मतली) को कम करने में भी मदद करती है। • दिल की रक्षा: इलायची का सेवन दिल को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। ये रक्त वाहिनियों को रिलैक्स करने में सहयोगी होती है, जिससे रक्तचाप नियत्रित रहता है। इलायची के सेवन से दिल की धड़कन रेगुलर होती है और दिल से संबंध बिमारियों का खतरा कम हो जाता है। इसका नियमित सेवन दिल को मजबूत बनाता है और हार्ट हेल्थ को सुधारने में मदद करता है। • आराम और निद्रा का साथी: इलायची आपके आराम और नींद के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें पाये जाने वाले औषधि तत्व आपको शांत और ठंडा माहौल में ले जाते हैं। इलाय...

Benefits Of Elaichi In Hindi: हिन्दुस्तान के लगभग हर घर में इलायची का इस्तेमाल सिर्फ चाय और खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। लेकिन फिर कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें इलायची खाने के फायदों के बारे में ठीक से नहीं पता होता है, ऐसे लोग अक्सर पूछते हैं कि रोज इलायची खाने से क्या होता है? दोस्तों ऐसे में आज हम आपके लिए लेकर आए हैं रोजाना इलायची खाने के फायदे। इलायची का नियमित रूप से सेवन करने से गैस, एसिडिटी के साथ-साथ कब्ज और पेट में ऐंठन जैसी बहुत सी समस्याएं दूर हो सकती हैं। रोज हरी इलायची खाने के फायदे मुंह की दुर्गंध दूर करने में असरदार साबित होते हैं और साथ ही इससे दांतों की कैविटी भी दूर होती है। इसके अलावा उल्टी और जी मिचलाने की समस्या भी दूर होती है। खास बात यह है कि इसका सेवन पुरुषों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। दोस्तों अगर इसमें पाए जाने वाले तत्वों पर नजर डालें तो इसमें मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट के साथ-साथ डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व हैं, जो हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। तो आइए जानते हैं रोजाना इलायची खाने से सेहत के लिए क्या-क्या फायदे (Benefits Of Elaichi In Hindi) होते हैं। रात को इलायची खाने के फायदे (Raat Ko Elaichi Khane Ke Fayde) पुरुषों के लिए काफी कारगर साबित हो सकता है। पुरुषों को रात को सोने से पहले कम से कम 2 इलायची और एक लौंग का सेवन करना चाहिए। नियमित रूप से लौंग इलायची खाने से पुरुषों की नपुंसकता की समस्या दूर हो जाती है। क्‍योंकि लौंग इलायची यौन स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाने में मदद करती है। आप इसे रोज रात को सोने से प...

इलायची छः प्रकार की होती है – छोटी इलायची, बड़ी इलायची, हरी इलायची, काली इलायची, भूरी इलायची, नेपाली इलायची, बंगाली या लाल इलायची। मिश्री चीनी का अपरिष्कृत (unrefined) रूप है जिसे रॉक शुगर के नाम से भी जाना जाता है। मिश्री में बहुत से औषधीय गुण मौजूद होते है जो चीनी की तुलना में थोड़ा कम मीठी होती है। मिश्री खाने से यह शरीर को कई रोगों से सुरक्षा प्रदान करने में मदद करती है। इलायची और मिश्री खाना शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इलायची और मिश्री में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो शरीर को विभिन्न रोगों से सुरक्षा प्रदान कर शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इलायची की तासीर गर्म होती है और इसका वानस्पतिक नाम Elettaria cardamomum Maton है। इलायची और मिश्री खाने के फायदों की विस्तृत जानकारी आगे दी गयी है। इलायची में पाए जाने वाले पोषक तत्व इलायची में कार्बोहाइड्रेट, आयरन, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है जो शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। इसके अलावा इलायची में विटामिन बी 1, विटामिन बी 6 तथा विटामिन सी पाया जाता है। इलायची की खेती इलायची की खेती मुख्य रूप से भारत के विभिन्न राज्यों जैसे – कर्नाटक, तमिलनाडु व केरल में की जाती है। केरल में स्थित मालाबार की पहाड़ियों में उत्तम किस्म वाली इलायची की खेती की जाती है और यहाँ की इलायची पूरे विश्व में मशहूर है। इसके अलावा सिक्किम, उत्तराखंड व भारत के उत्तर पूर्वी राज्यों में भी इलायची की खेती की जाती है। इलायची और मिश्री खाने के फायदे (Benefits of eating Cardamom and Mishri in hindi) • इलायची और मिश्री खाने से वजन कम किया जा सक...

इलाइची को अगर मसालों की रानी कहा जाए तो गलत नहीं होगा। इलाइची के अपने विशेष स्वाद और सुगन्ध के कारण भारतीय रसोई में इसका एक अलग ही स्थान है। इलाइची देखने में जहाँ इतनी छोटी होती है इलाइची खाने के फायदे, गुण, लाभ या Benefits उससे कई गुना बड़े हैं। अधिकाँश लोग इसका प्रयोग केवल स्वाद और सुगन्ध को ध्यान में रखकर ही करते हैं। हम इसके औषधीय गुणों से पूरी तरह से अनभिज्ञ होते हैं। जिस कारण हम इसका समुचित लाभ नहीं उठा पाते हैं। आज हम आपको इलाइची खाने के कुछ ऐसे फायदे बताएँगे जिनको जानकर आप भी इस छोटी सी इलाइची को आज से ही खाना शुरू कर देंगे। इलाइची खाने के फायदे 1. इलाइची खाने के फायदे माउथ-फ्रेशनर के रूप में अगर आपके मुँह से दुर्गन्ध आती हो तो आप इलाइची का प्रयोग माउथ-फ्रेशनर के रूप में कर सकते हैं। यह एक बहुत ही अच्छा माउथ-फ्रेशनर है। जहाँ एक इलाइची चवाने से आपकी साँसों की बदबू दूर होती है, वहीँ यह छोटी सी इलाइची बात करते समय आपके अन्दर आत्मविश्वास को भी जगाती है। यह भी जरूर पढ़ें : • 2. इलाइची के गुण पाचन-शक्ति बढ़ाने में अक्सर आपने कुछ लोगों को खाने के बाद इलाइची का सेवन करते देखा होगा। ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि इलाइची हमारी पाचन-शक्ति को बढ़ाती है। इलाइची हमारे पाचन-तंत्र को बल प्रदान करती है। यह पेट में बनने वाली गैस को कम करती है। खाना खाने के बाद इसका सेवन करने से पेट का फूलना, पेट-दर्द, बदहजमी जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है। 3. इलाइची के फायदे चाय का स्वाद बढ़ाने में अब तक अगर आपने चाय में इलाइची का प्रयोग नहीं किया हो तो एक बार चाय में इलाइची का प्रयोग करके जरूर देखें। यह चाय के स्वाद को कई गुना बढ़ा देती है। अगर आप चाय में इलाइची का प्रयोग करेंगे तो लोग आपके हाथ की ...

हमारी रसोई में कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जो सेहत को कई समस्याओं से बचा सकती हैं. उन्हीं चीजों में से एक है इलायची. इलायची सेहत के लिए बेहद उपयोगी होती है. लेकिन लोगों को इलायची से जुड़े कुछ सवालों के बारे में पता होना जरूरी है. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से इलायची से जुड़े कुछ सवालों के जवाब के बारे में बताएंगे. पढ़ते हैं आगे...

लौंग और इलायची बेशक देखने में छोटे होते हैं, लेकिन लौंग के फायदे चमत्कारी हैं। सदियों से लौंग का उपयोग आयुर्वेदिक औषधीयों में किया जाता रहा है। इसमें कई ऐसे जरूरी औषधीय गुण हैं, जो शरीर से जुड़ी कई परेशानियों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इलायची के छोटे-छोटे दाने स्वाद को बढ़ाने का काम करते हैं। इलायची के औषधीय गुणों के कारण इलायची को कई शारीरिक समस्याओं में राहत पाने के लिए भी इस्तेमाल में लाया जाता है। जानते हैं लौंग इलायची खाने के फायदे। लौंग के फायदे - ओरल हेल्थ के लिए - मुंह में उत्पन्न होने वाले सूक्ष्म जीवों को दूर करने के लिए लौंग बहुत लाभकारी है। आपने अक्सर देखा होगा कि कई टूथपेस्ट में लौंग का इस्तेमाल किया जाता है। तुलसी, टी-ट्री ऑयल के साथ लौंग का इस्तेमाल करके घर पर ही बनाया गया माउथ वॉश ओरल हेल्थ को बेहतर रख सकता है। सर्दी-खांसी दूर करने के लिए - लौंग में एंटीइंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है, जो व्यक्ति को सर्दी खांसी की समस्या से दूर रखने में मदद करता है। डायबिटीज के लिए - अगर किसी को डायबिटीज की बीमारी है तो इस समस्या को नियंत्रित करना जरूरी होता है। इसके लिए लौंग लाभकारी हो सकती है क्योकि यह ब्लड ग्लूकोज को कम करके डायबिटीज को कंट्रोल कर सकता है। इलायची के फायदे - पाचन स्वास्थ्य को सुधारे - इलायची में एंटी-अल्सरोजेनि गुण पाया जाता है। जो कब्ज, गैस, डायरिया और पेट में दर्द में राहत पहुंचा सकता है। हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक - इलायची एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होती है। यह गुण हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। इसके साथ ही, यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर हृदय को फायदा भी पहुंचा सकती है। एंग्जायटी में असरदार - एंग्जायटी की समस्या से राहत पाने के लिए भी इला...

Written by |Published : February 22, 2019 1:29 PM IST • • • • • आप अक्सर दूध में हल्दी, घी, केसर आदि डालकर पीते हैं, पर क्या कभी दूध में इलायची डालकर पिया है? इलायची सेहत के लिए काफी लाभदायक होती है, लेकिन इसे दूध में डालकर पीने से दूध और भी ज्यादा हेल्दी हो जाता है। इलायची पाचन के स्वास्थ्य में सुधार करती है, कैंसर से बचाती है। इसका लाभ उठाने के लिए आप दूध में इलायची डालकर पी सकते हैं। दूध में इलायची डालकर पीने के फायदे Also Read • • • - पोटैशियम, कैल्शियम, रिबोफाल्विन, नियासिन, विटामिन-सी और मैग्नीशियम से भरपूर इलायची हमारे स्वास्थ्य और पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद है। इलायची और दूध का प्रयोग एंटीसेप्टिक, पाचन और मूत्रवर्धक तथा टॉनिक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। - दूध में इलायची डालकर पीने से पेट की स्टमक लाइनिंग में हुआ सूजन कम होता है। दिल की धड़कन और मितली ठीक होती है। इलायची और दूध की जीवाणुरोधी गुण सांस की समस्या से राहत प्रदान करती है। - इसके अलावा सादे दूध में इलायची मिलाकर पीने से एनिमिया की समस्या ठीक होती है। त्वचा की झुर्रियां दूर होती हैं। यह आयरन और कैल्शियम के साथ मैंगनीज व अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। इलायची के लाभ • पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नेशियम जैसे खनिज पदार्थों से भरपूर इलायची दिल की धड़कन को सही रखने में सहायता करता है। • इलायची की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को गर्मी देने का काम करती है, इसलिए इसके सेवन से आपके शरीर पर ठंड का प्रभाव कम होता है। • इलायची के सेवन से सांस लेने की समस्या जैसे अस्थमा, तेज जुकाम और खांसी से राहत मिलती है। इससे फेफड़ों की परेशानी दूर होती है। • उच्च रक्तचाप के कारण कई बीमारियां होती हैं। यदि आप नियमित रूप स...