Fennel seeds in telugu

SCIENTIFIC NAME : Foeniculum Vulgare Miller MEDICINAL VALUE : The fennel fruits are aromatic, stimulant and carminative. NUTRIENT VALUE : Vitamin C, calicium, carbohydrate, phosphorous, magnesium, potassium, dietary fiber CULINERY AND OTHER VALUES : Fennel is an essential ingredient in Italian sausages, pizza etc. Also used for flavouring soups, meat dishes, sauses, salads, pastries etc. GLOSSARY : English : Fennel seeds Tamil : Perunjeeragam / Shombei / Sathakuppai; Malayalam : Perumjeerakam / Suthakuppa Telugu : Peddajeelakarra Or Sopu Kannada : Sompu / Badi-Sopu / Dodda Jeerige / Dodda Sompu Hindi : Saunf / Sonp Bengali : Panmohuri / Mauri / Methe Gujarati : Variari / Warjari Konkani : Shep Marathi : Saunf / Badishep Oriya : Panmohuri Punjabi : Badi Saunf / Shathapushpaa Recipes with Fennel Seeds: 1) 2) 3) 4) • Home • Recipes • Vegetarian • Breakfast • Curries • Chutneys • Noodles • Pickles • Rice • Rotis • Salads • Soups • Non-Vegetarian • Breakfast • Beef • Chutneys • Chicken • Egg • Duck • Mutton • Noodles • Seafood • Pickles • Pork • Turkey • Rice • Soups • Snacks • Pure Vegetarian Snacks • Non-Vegetarian Snacks • Desserts • Cakes • Ice Cream • Payasam • Pies • Pudding • Souffles • Beverages • Alcoholic Cocktails • Fresh Juices • Milk Shakes • Smoothies • Non-Alcoholic Cocktails • Tea-Coffee • Cuisines • Sweets • Glossary • Register Author • About • Contact Us

tutto posto (Italian>English) jab bhi pay kroge call karna in english (Hindi>English) हिंदी वीडियो एचडी (English>Hindi) t'ai en conger (French>English) mi hermana no esta muy alegre hoy , esta triste (Spanish>Danish) wij hebben dit gestaft (Dutch>English) we will meet tomorrow (English>Tagalog) inter agency (English>Tagalog) bakithi (Zulu>English) para perawi (Malay>English) speedglas (English>Russian) nawala ang kapatid ko papunta dito (Tagalog>English) i have alreadyed seen mumbai (English>Hindi) i wouldn't say that (English>Telugu) hapag kainan (Tagalog>Spanish) to delete an existing pay page: (English>Dutch) rem narravit (Latin>English) cisco asa series cli configuration guide (English>Russian) reduction in print volumes (English>Dutch) kanchi ko english me kya kehte hai (Hindi>Armenian) etendigxis (Esperanto>Japanese) betekenis van rampokker (Afrikaans>English) art paper in tagalo (English>Tagalog) import (Georgian>Persian) सोना पीला होता हैं (Hindi>English)

jessa grace (English>Spanish) habréis engrasado (Spanish>Chinese (Simplified)) segrégation (French>English) shan (Polish>Czech) whats the matter (English>Tagalog) degraft (English>Spanish) husi portugal (Tetum>Portuguese) you will upset me (English>Italian) foolish (English>Tagalog) sine morbo professionalis (Latin>Macedonian) extra (Latin>Coptic) أنا عندي قلب مزيان (Arabic>English) the most beautiful chapter in the book of my life (English>Hindi) bhabhi ki chudai ki kahani (English>Italian) why you are scratching me (English>Telugu) mangala vilakku (Tamil>English) 事前に話したっけ (Japanese>German) l 'amimo (Latin>Portuguese) pagpapakilala ng mga guest speaker (Tagalog>English) μετρικοί (Greek>German) anu ang bilao (Tagalog>English) bakit kaya may mga taong tamang hinala? (Tagalog>English) ċinemas (Maltese>English) picha kayalu (English>Telugu) notice period (English>Tagalog)

Table of Contents • • • • What Are Fennel Seeds In Telugu ? సోపు గింజలు అంటే ఏంటి ? ఆంగ్లంలో ఫెన్నెల్ అని పిలువబడే సోపు మొక్క నుండే మనకు సోపు గింజలు వస్తాయి. ఈ సోపు మొక్క యొక్క శాస్త్రీయ నామం ఫోనిక్యులమ్ వల్గరే. ఇది క్యారెట్ కుటుంబానికి చెందిన ఒక పుష్పించే మొక్క. ఈ మొక్క పసుపు రంగు పూలు మరియు గాలికి కొట్టుకుపోయే విధంగా ఉండే ఆకులను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి ఏ కాలంలోనైనా ఉంటాయి. ఇవి మొదటగా మెడిటెర్రనియన్ ప్రదేశానికి చెందిన మొక్క. తర్వాత ఇవి ప్రపంచమంతట విస్తరించాయి. ఇవి డ్రై సోయిల్స్ లో, తీర ప్రాంతాల్లో మరియు నదుల పక్కన పెరుగుతాయి. ఈ సో పు గింజలు సోపు మొక్క పూలు ఎండిపోయిన తర్వాత వాటిని క్లాత్ బ్యాగ్స్ లో తొడిగి సోపు గింజలు అందులో పడే విధంగా చూస్తారు. ఈ విధంగా సోపు గింజలు సోపు మొక్క నుండి వస్తాయి. Fennel Seeds Uses In Telugu : సోపు గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు Fennel seeds in telugu ఈ సోపు గింజల వల్ల మనకు ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. వీటి వల్ల కలిగే లాభాల గురించి మనం ఇప్పుడు చూద్దాం. సోపు గింజల వల్ల కలిగే లాభాలు: • ఒక ఫ్రెష్ ఫెన్నెల్ బల్బ్ లో రోజువారీ మనకు కావలసిన విటమిన్ సి ‌లో 12%,కాల్షియం లో 3%, ఐరన్ లో 4%, మెగ్నీషియం లో 4%, పొటాషియం లో 8%, మాంగనీస్ లో 7% ఉంటాయి. అంతేకాక ఫైబర్ 3 గ్రామ్స్ మరియు 27 గ్రామ్స్ కాలోరీస్ ఉంటాయి. • ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోపు గింజలలో 20 గ్రాముల కాలోరీస్, 2 గ్రాముల ఫైబర్, మరియు మనకి రోజువారీ కావలసిన విటమిన్ సి లో 1%, కాల్షియం లో 5%, ఐరన్ లో 6%, మెగ్నీషియం లో 5%, పొటాషియం లో 2%, మాంగనీస్ లో 17% లభిస్తాయి. • ఈ సోపు గింజలలో కాలోరీస్ తక్కువ మోతాదు లో ఉన్నా కానీ, మనకి ముఖ్యమైన నుత్రిఎంట్స్ని అవి మనకి అందిస్తాయి. • ఒక ఫ్రెష్ ఫెన్నెల్ బల్బ్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇ...

సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరు ఆహారం తిన్న తర్వాత సరిగ్గా జీర్ణం అవ్వడానికి సోంపుని తింటూ ఉంటారు. సోంపుని ఆంగ్లంలో ఫెన్నెల్ సీడ్స్ అని అంటారు. సాధారణంగా మనం అందరం సోంపు గా పిలుచుకునే ఈ విత్తనాలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయి. మధుమేహ వ్యాధిని కూడా ఇది అదుపులో ఉంచగలదని చెబుతున్నారు. ఈ సోంపు గింజల్లో శక్తి వంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ తో పాటు, ఎన్నో అరుదైన పోషకాలు కూడా లభ్యమవుతాయి. వీటి వల్ల అవి మరింత శక్తివంతమైన మరియు పోషక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. సోంపు గింజల్లో రాగి, పొటాషియం, జింక్, విటమిన్ సి, ఇనుము, సెలెలియం, మాంగనీస్ మరియు క్యాల్షియం వంటి ఖనిజాలు అధిక మొత్తంలో లభ్యమవుతాయి. ఈ రకమైన ఆరోగ్య లాభాలే కాకుండా, సోంపు గింజలను అనేక మందుల తయారీలో భాగంగా మరియు వంటల్లో కూడా తరచూ వాడుతుంటారు. ఈ గింజలు సంవత్సరం మొత్తం దొరుకుతాయి. ఇవి సాధారణంగా పొడి రూపంలో దొరుకుతాయి లేదా గింజల రూపంలో ఉంటాయి. సోంపు గింజల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. 2. నీరు అలానే ఉండిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది : సోంపు గింజల వల్ల సాధారణంగానే మూత్ర విసర్జన సరైన పద్దతిలో జరుగుతుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలో ఉండే ప్రాణాంతకమైన పదార్ధాలను మరియు అవసరం లేని ద్రవాలను బయటకు పారద్రోలడం లో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మలమూత్ర నాళాల్లో ఎటువంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి మరియు చెమట పట్టేలా ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి మల మూత్రనాళాలకు తరచూ ఎటువంటి ఇన్ఫెక్షన్లు శోక కుండా సోంపు విత్తనాలు కాపాడుతాయి. 4. బరువు తగ్గటానికి పనికి వస్తుంది : సోంపు గింజల్లో పీచు పదార్ధం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల మనం బరువు తగ్గుతాము మరియు ఆకలి కూడా ఎక్కువగా వేయదు. అంతేకాకుండా శరీరంలో కొవ్వు తక్కువగా ఉండేలా చేస్తుంది మరియు పోష...

ఎప్పుడైనా హోటల్‌కి వెళితే చివర్లో బిల్‌తో పాటూ ఇచ్చే సోంపు గింజలంటే (Fennel Seeds) మనకు చాలా ఇష్టం. భోజనం పూర్తి చేసిన తర్వాత వెయిటర్.. వాటిని ఎప్పుడు తీసుకొస్తాడా అని చూస్తాం. కొందరైతే ఓ గుప్పెడు తీసుకొని టిష్యూ పేపర్లో పొట్లం కట్టి మరీ తీసుకెళుతుంటారు. అదో సరదా. ఇలా మీరు సరదాగా తినే సోంపు మీకు బోలెడంత మేలు చేస్తుంది. Table of Contents • • • • • • సాధారణంగా భోజనం చేసిన తర్వాత ఈ సోంపు తినడం చాలామందికి ఉండే అలవాటు. అసలు దీని వల్ల ఏంటి ప్రయోజనం? ఆహారం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.. ఎసిడిటీ రాకుండా ఉంటుంది. ఇది మనకు తెలిసింది మాత్రమే. కానీ సోంపు తినడం వల్ల మనకు సౌందర్యపరంగా, ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలు (beauty, health benefits) అందుతాయి. అవేంటో తెలుసుకోవడంతో పాటు.. సోంపు తినడం లేదా దాని కషాయం తాగడం మన దైనందిన జీవితంలో కూడా భాగం చేసుకొనే ప్రయత్నం చేద్దాం రండి.. సోంపులోని పోషక విలువలు (Nutritional Value Of Fennel Seeds) భోజనం తర్వాత కాలక్షేపం కోసం తినే సోంపు గింజల్లో (fennel seeds) ఏముంటుంది? దీనిలో చాలానే పోషక పదార్థాలుంటాయి. విటమిన్ సి, క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, మాంగనీస్, కాపర్, పాస్ఫరస్, జింక్, విటమిన్ ఎ, థయమిన్, రైబోఫ్లావిన్, నియాసిన్, పీచుపదార్థంతో పాటు కొద్ది మొత్తంలో క్యాలరీలు సైతం లభిస్తాయి. దీనిలో ఉండే విటమిన్ సీకి నీటిలో కరిగే తత్వం ఉంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరింత బలపడటానికి ఈ తరహా విటమిన్ సి మనకు చాలా అవసరం. మన శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా విటమిన్ సి పనిచేస్తుంది. అంటే అనారోగ్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను బయటకు పంపుతుంది. సోంపులో ఉండే మెగ్నీషియం మెటబాలిజం ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అంతేకాదు.. మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది. అలాగే ఎముకల ఎదుగుదలకు తోడ్పడుతు...

Fennel Seeds in Summer: వేసవిలో సోంపుతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? తెలిస్తే ఇపుడే మీ డైట్ లో కలుపుకుంటారు! Fennel Seeds Benefits in Summer: బరువు తగ్గించుకునేందుకు చాలామంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ప్రతి కిచెన్‌లో తప్పకుండా లభించే చిన్న చిన్న పదార్ధాలతోనే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. బరువు తగ్గించడమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. Benefits Fennel Seeds in Summer: వేసవిలో చాలామంది బరువు తగ్గించుకునే ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. డైటింగ్, వ్యాయామం చేయడం వంటివి చేసినా విఫలమౌతుంటారు. అయితే కిచెన్‌లో లభించే కొన్ని వస్తువులతో అధిక బరువు సమస్యను అద్భుతంగా తగ్గించవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని రకాల వస్తువుల్లో అద్భుతమైన పోషక గుణాలుంటాయి. ప్రతి కిచెన్‌లో తప్పకుండా లభించే సోంపు ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలిసినవే. సాధారణంగా తిన్నది అరగడానికి సోంపు తింటుంటారు. నోటి దుర్వాసన లేకుండా ఉండేందుకు కూడా చాలామంది సోంపు తీసుకుంటారు. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, కాల్షియం, ఫైబర్, మెగ్నీషియం పోషకాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేకూరుస్తాయి. సోంపు స్వభావం చలవచేసేది కావడంతో వేసవిలో సోంపు తరచూ తీసుకుంటే చాలా మంచిది. సోంపు వల్ల శరీరానికి చలవ చేస్తుంది. కడుపులో వేడి ఉంటే తగ్గుతుంది. సోంపు రోజూ తినడం వల్ల ఊహించని చాలా లాభాలున్నాయి. సోంపుతో కలిగే ప్రయోజనాలు సోంపులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పెద్దమొత్తంలో ఉంటాయి. సోంపు తినడం వల్ల ఇమ్యూనిటీ పటిష్టంగా ఉంటుంది. శరీరాన్ని వివిధ రకాల వ్యాధుల్నించి తట్టుకునే శక్తి కలుగుతుంది. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా భోజనం తరువాత సోంపు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. శరీరానికి చలవ.. వేసవిలో కాలంలో శరీరంలో అంతర్గతంగా, బహిర్గతంగా వేడి పెరిగిపోతుంది. స...

• Browse • Easy Recipes • Healthy Recipes • Dessert Recipes • Mutton and Lamb Recipes • Indian Bread Recipes • Dal Recipes • Chutney and Pickle Recipes • Indo-Chinese Recipes • Snacks and Appetizers • Low Fat Recipes • Chaat Recipes • Biryani and Rice Recipes • Curry Recipes • Indian Sweet Recipes • Egg Recipes • Paneer Recipes • Chicken Recipes • Indian Tiffins • Eggless Recipes • Soups and Salads • Indian Sea Food • Manchurian Recipes • Indian Drink Recipes • Dinner Recipes • Latest Vah Videos • Paneer Recipes • Biryani Recipes • Egg Recipes • Sweets • Snacks & Appetizers • Tiffin & Breakfast • Chutneys Recipe • Chicken Recipes • Mutton Recipes • Indo Chinese • More • Healthy Recipes • Curry Recipes • Indian Bread Recipes • Indian Drinks Recipes • Chaat Recipes • Low Fat Recipes • Indian Sea Food • Andhra Pradesh • Maharastra • Rajastan • Kerala • Indian Gujarath • Tamilnadu • Punjab • Bengali • More • Arunachal Pradesh • Assam • Bihar • Goa • Haryana • Himachal Pradesh • Jammu & Kashmir • Jharkhand • Karnataka • Madhya Pradesh • Manipur • Meghalaya • Mizoram • Nagaland • Orissa • Sikkim • Uttar Pradesh • Uttarakhand • West Bengal • • • • More • Vegetarian • Kids Children • Indo Chinese • International Cusine More • Top 25 tasty and popular dishes in India • High Protein Indian Vegetarian Foods • Best Indian Fish Fry Recipes • More • Best Indian Fish Curry Recipes • Low-Carb Diet • Popular Indian Spinach Recipes • Famous Foods in Orissa (Odisha) • Popular Besan Gram Flou...