गन्ने का रस लाभ

गर्मी के मौसम में जब हम तपिश और उमस की वजह से बेहाल हो जाते हैं, तब हमें जरूरत होती है, ऐसे कोल्ड ड्रिंक या ठंडे पेय पदार्थ की जो ना सिर्फ हमारी प्यास बुझा सके बल्कि हमें रिफ्रेश करके एनर्जी भी प्रदान करें। ऐसे में हमारे सामने बहुत सारे विकल्प मौजूद होते हैं, लेकिन उनमें सबसे बेहतरीन विकल्प है, गन्ने का जूस। जी हां मित्रों गन्ने का रस ना केवल हमें गर्मी के प्रकोप से राहत देता है, बल्कि या हमें भरपूर ऊर्जा भी देता है। गन्ने का रस स्वास्थ्य संबंधी बहुत सी समस्याओं में हमारे लिए फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर इलेक्ट्रोलाइट्स, सुक्रोज, विटामिन सी, फोलिक एसिड एवं कैल्शियम आदि जैसे अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये डिहाइड्रेशन से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं और पीलिया यानी जौंडिस जैसी बीमारियों में भी लाभकारी होता है। आगे हम आपको नियमित रूप से गन्ने का जूस पीने के 10 ऐसे बेहतरीन फायदे बताएंगे, जो शायद आप नहीं जानते होंगे। साथ हीं हम इससे जुड़ी कुछ सावधानियां और नुकसान के बारे में भी बताएंगे। गन्ने का जूस पीने के 10 हैरान करने वाले फायदे ( 10 Amazing Health Benefits of Sugarcane Juice In Hindi ) Sugarcane Juice Health Benefits 1. डी-हाइड्रेशन को दूर करके ऊर्जा बढ़ाए ( Eliminates Dehydration ) गर्मी के मौसम में तापमान अधिक होने से अक्सर हमें डी-हाइड्रेशन की समस्या झेलनी पड़ जाती है। डी-हाइड्रेशन हो जाने पर शरीर में पानी की अत्यधिक कमी हो जाती है, ऐसे में गन्ने का जूस शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और डी-हाइड्रेशन को भी दूर करता है। चुकी गन्ने के रस में सुक्रोज और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में उपस्थित होता हैं। इस कारण ये ऊर्जा से भरपूर होता है। इसके अलावा इसमें बहुत सारे मिनरल्स...

दुनियाभर में यदि सबसे अधिक पिया जाने वाला कोई जूस है तो वह गन्ने का रस (sugarcane juice) ही है. जितना उर्जादायक और पोषक गन्ने का रस होता है, उतना कोई अन्य पेय नहीं है. सुरुचिकर, सुलभ, हल्का एवं सस्ता. शायद इसीलिए, दुनिया के हर कोने में इसे पीने के लिए एक अजब सा उन्माद मिलता है. गर्मी के मौसम में बहुत से मिनरल, विटामिन इत्यादि पसीने के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाते हैं. मेटाबोलिक रेट गिर जाता है, जिससे हम थकान और सुस्ती महसूस करने लगते हैं. गन्ने का रस आपको गर्मी के ऐसे कहर से बचाने के लिये प्रकृति का अनमोल उपहार है. इसे प्रसूता, गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए अनमोल टॉनिक भी माना जाता है. गन्ने का रस – 20 गुण लाभ फायदे 1 गन्ने के रस में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) होता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिये गुणकारी माना जाता है. AHA 2 गन्ने का मुख्य घटक सक्रोज़ है जो तुरंत ही उर्जा के साथ ताज़गी के लाभ भी देता है. गन्ने के रस का रक्त संचार में तुरंत अवशोषण हो जाता है और बिजली की तरह, उर्जा हर कोशिका तक पहुँच जाती है. 3 प्राकृतिक मिठास के कारण गन्ने में चीनी जैसे नुक्सान नहीं होते. यह इसलिए क्योकि गन्ने के एक गिलास में हमारी रोजाना ज़रूरत का 52% फाइबर भी रहता है जो शुगर spikes अथवा शुगर को एकदम बढ़ने से रोकता है. 4 गन्ने के रस में पाए जाने वाले साथ ही शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली भी मज़बूत होती है. पोषक तत्वों का भण्डार 5 गन्ने में आयरन, कैल्शियम, और घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर की हर प्रणाली के लिये लाभप्रद हैं. 6 इसकी प्राकृतिक मिठास स्वाद के साथ साथ हमारे शरीर से विषाक्त तत्वों का निकास कर चयापचय में सुधार लाती है. 7 गन्ने के रस को नींबू के साथ लेने पर से ...

गन्ने का जूस पीने के फायदे – गर्मियां आते ही गन्ने का रस बाजारों में भारी मात्रा में बिकना शुरु हो जाता है और लोग इसका बड़े चाव से सेवन करते हैं। इसका कारण यह है कि गन्ने का जूस पीने के फायदे अनेक हैं। यह एक 100% प्राकृतिक पेय है, जिसमें बिल्कुल भी फैट नहीं होता है। अगर चीनी की बात की जाए तो इसमें लगभग 30 ग्राम प्राकृतिक चीनी होती है। गन्ने के पोषक तत्वों के बारे में बात करें तो गन्ने में प्रचुर मात्रा में Carbohydrate, protein, calcium, phosphorus, iron, zinc, potassium and vitamins A, B-complex और C भी पाया जाता है। इसके अलावा गन्ना कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है जो शरीर को विभिन्न रोगों से बचाता है व बॉडी की रक्षा करता है। गन्ने के कई फायदे होते हैं जिसे आप आर्टिकल में आगे पढ़ेंगे। इसलिये आर्टिकल को पूरा पढ़ें… Green Tea Pine Ka Sahi Time, 12 Fayde Aur Tarika गन्ने के जूस की तासीर गन्ने के जूस की तासीर ठंडी होती है। गन्ने के जूस के पौष्टिक तत्व – Sugarcane Juice (Ganne ka Ras) Nutritional Value in Hindi गन्ने के जूस में निम्न प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं (*) पोषक तत्व मात्रा प्रति 100 मिलीलीटर ऊर्जा 49 kcal कार्बोहाइड्रेट्स 11.51 ग्राम शुगर 8.55 ग्राम मिनरल कैल्शियम 10 मिलीग्राम आयरन 0.18 मिलीग्राम मैग्नीशियम 12 मिलीग्राम पोटैशियम 160 मिलीग्राम गन्ने का जूस पीने के फायदे – Benefits of Sugarcane Juice in Hindi गर्मियों में गन्ने का रस (Sugarcane Juice) पीने से शरीर को तरोताजा, हाइड्रेट व Instant Energy मिलती है। इसके अलावा गन्ने का जूस पीने के फायदे की बात करें तो गन्ने का रस का पीलिया, बदहजमी, त्वचा और कई मूत्र संबंधी रोगों के उपचार में मदद करता है ( गन्ने का जू...

Ganne Ka Ras Pine Ke Fayde: गर्मी के दिनों में गन्ने के रस से बेहतर कुछ भी नहीं है। इसमें फैट नहीं होता है और यह 100 प्रतिशत नेचुरल ड्रिंक है। किसी भी अन्य फलों के जूस की तरह, गन्ने का रस भी हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। खासकर गर्मियों में, जब शरीर को अधिक मात्रा में तरल पदार्थ की जरुरत होती है, और हम जूस पीते हैं, तो इस समय गन्ने का जूस पीना सबसे अच्छा विकल्प है। विषय सूची • • • • • • • • • • • • • • • गन्ने के रस का पोषण तत्व – Nutritional value of Sugarcane in Hindi • लगभग 240 मिलीलीटर – गन्ने के रस में 250 • इसमें • यदि गन्ने के रस के के फायदों की बात की जाए तो हैं, तो आप पाएंगे कि इसे कई समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। • यह • गन्ने का जूस आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर है, इसलिए यह • यह सामान्य इनके अलावा, गन्ने के रस के फायदे और कुछ बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ हैं जिनके बारे में आपको अवश्य जानना चाहिए: गन्ने का रस आपको इंस्टेंट एनर्जी देता है • गर्मियों में ज्यादातर सड़क किनारे ठेलों पर गन्ने का रस बिकता है। यह • गन्ने के रस में सिंपल शुगर होती है जो आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित कर ली जाती है। (और पढ़े – गन्ने का रस कैंसर को रोकने में बहुत प्रभावी है यह गन्ने का रस किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखता है • डॉक्टर • गन्ने के रस में ऐसी अम्लीय क्षमता होती है, जिसके कारण गुर्दे की पथरी धीरे-धीरे गल जाती है और गन्ने का जूस इसे छोटा बना देती है और मूत्र के माध्यम से बाहर भी निकाल देती है। • इसके आलावा प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल, बिना संतृप्त वसा और कम सोडियम वाला, गन्ने का रस (और पढ़े – गन्ने का जूस लिवर की कार्यक्...

गर्म धूप वाले दिनों में गन्ने के रस से ज्यादा ताज़ा और क्या हो सकता है? यदि आप भारत में हैं, तो गन्ने का रस आमतौर पर नींबू और अदरक के साथ परोसा (serve) जाता है। नीबू का खट्टापन और अदरक की किक ( kick) गन्ने की मिठास में एक नया ट्विस्ट (twist) दे देती है। जब हम इसके स्वाद के बारे में बात करते हैं, तो आप इसके स्वास्थ्य लाभ और पोषण मूल्य के बारे में सोच रहे होंगे? कच्चे गन्ने के रस के कई आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ जानकर आप हैरान रह जाएंगे। यह आर्टिकल बताता है कि स्वादिष्ट गन्ने के रस से आपको स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा क्या मिल सकता है। गन्ने के रस का पोषण मूल्य (Nutritional Value of Sugarcane Juice) गन्ने का रस ज्यादातर अपने मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह ग्लूकोज से भरपूर होता है और तुरंत ऊर्जा देता है। चीनी या ग्लूकोज के साथ, यह पोषक तत्वों से भरा होता है। पोषक तत्वों की जानकारी लेते हुए, एक सर्विंग या 240 मि.ली गन्ने के रस में शामिल हैं: • 250 कैलोरी(250 Calorie) • 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट(50 grams of Carbohydrates) • शून्य संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल, और प्रोटीन(Nil saturated fats, cholesterol, and proteins) ताजा गन्ने का रस कंसम्पशन (consumption)के लिए उपलब्ध सबसे शुद्ध रूप ( purest form) है, इसके अलावा अतिरिक्त खनिजों(minerals) और विटामिनों के साथ कच्चे गन्ने की छड़ी को पंप( sugarcane stick pumped) किया जाता है: • आयरन (Iron) • मैगनीशियम(magnesium) • कैल्शियम(calcium) • पोटैशियम(potassium) • मैंगनीज(Manganese) • राइबोफ्लेविन (विटामिन बी2)(Riboflavin (Vitamin B2)) • थायमिन (विटामिन बी1)(Thiamine (Vitamin B1)) • एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी)(Ascorbic acid...

गन्ने का जूस (Sugarcane Juice) शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद गुण इसको स्वास्थ के लिए लाभ दायक बनाते हैं। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं व इनसे हड्डि‍यां मजबूत बनती हैं और दांतों की समस्या भी कम होती है। गन्ने के रस के ये पोषक तत्व शरीर में खून के बहाव को भी सही रखते हैं। वहीं इस रस में कैंसर व मधुमेह जैसी जानलेवा बीमारियों से लड़ने की ताकत भी होती है। लेकिन इसके कुछ नुकसान भी है, इस लेख में गन्ने के रास के फायदे और नुकसान दोनों के बारे में चर्चा की गयी है। गन्ने के रास के फायदे :- शरीर को इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करे (Provides instant energy) गन्ने का जूस कार्बोहाइड्रेट्स से समृद्ध होता है, जिस कारण इसका सेवन लंबे समय तक ऊर्जावान बनाए रखने में सहायक हो सकता है। शरीर में लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखने के लिए और मसल्स में ताकत बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट्स की जरूरत होती है। पीलिया में मददगार (Cures Jaundice) गन्ने का जूस लिवर से संबंधित पीलिया बीमारी के लिए फायदेमंद माना जाता है। गन्ने के जूस के फायदे पीलिया से तुरंत आराम पाने में मदद कर सकते हैं। पीलिया एक स्तिथि है, जब शरीर में बिलीरुबिन अधिक बढ़ जाता है। बिलीरुबिन एक पीला पिगमेंट होता है, जो लिवर में लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने से बनता है। इस स्थिति पर काबू पाने के लिए रोजाना एक गिलास ताजा गन्ने का रस पीया जा सकता है। कैंसर रोगियों के लिए लाभदायक (Beneficial for cancer patients) कैंसर से बचाने में भी गन्ने का जूस पीने के फायदे देखे गए हैं। इस जूस में ट्रायसिन नामक एक फ्लेवोन पाया जाता है, जो एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। साथ ही अपने एंटी-...

By Mar 24, 2018 गन्नेकाजूसनसिर्फहमेंताजगीप्रदानकरताहैअपितुइसकेकईस्वास्थ्यसम्बन्धीलाभभीहोतेहैं ।इसमेंगर्मीकोमातदेकरशरीरकोठंडकदेनेकीक्षमताहोतीहै।गन्नेकीखेतीकेमामलेमेंभारतदुनियाभरमेंप्रथमपायदानपरआताहै । इसमेंप्रचुरमात्रामेंकार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीनऔरविभिन्नमिनरल्सजैसेपोटैशियम, जिंक, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरसऔरविटामिनए, विटामिनबीकाम्प्लेक्सऔरविटामिनसीपाएजातेहैंजोइसेअत्यधिकगुणकारीबनातेहैं । गन्नेकेजूसकेफायदे त्वचापरफायदे 1. मुंहासेऔरफुंसीसेदेनिजात गन्नाकारसअल्फाहाइड्रॉक्सीएसिडकाएकअच्छास्रोतहै (एएएचएस) जैसेग्लाइकोलिकएसिड, जोसेलटर्नओवरकोबढ़ानेमेंमददकरताहै।इसकेअलावा, अवरुद्धत्वचाकेकारणहोनेवालेमुँहासेसेभीगन्नेकारससहायकहोताहै।यहआपकीत्वचामेंमृतकोशिकाओंकेसंचयकोकमकरनेमेंमददकरताहै। सामग्री: • गन्नेकारस • मुल्तानीमिटटी कैसेइस्तेमालकरें? • मुल्तानीमिटटीकोगन्नेकेरसमेंमिलाकरमाध्यमस्थिरताकापेयबनालें । • इसमास्ककोअपनेचेहरेऔरगर्दनपरअच्छीतरहलगालें । • इसे 20 मिनटतकलगारहनेदें । • एकगीलेतौलियेसेइसेसाफ़करलें । इसेहफ्तेमेंकमसेकमएकबारप्रयोगकरें । 2. त्वचापरबढतीउम्रनहींदिखनेदेताहै हमारीत्वचापरअक्सरऐसेनिशानपड़जातेहैंजोहमारीउम्रकोबढ़ाहुआदिखातेहैं ।इननिशानोंसेनिजातदिलानेमेंगन्नेकारसउपयोगीहोताहै। इसमेंमौजूदएंटीओक्सीडैन्ट्स, फ़्लवोनोइद्सऔरफेनोलिककंपाउंड्सआपकीत्वचाकोनर्मऔरमुलायमबनानेमेंसहायताकरतेहैं । स्वास्थ्यसम्बन्धीलाभ 1. श्वासकीबदबूऔरदांतोंकीसडन श्वाससेआनेवालीबदबूअक्सरआपकेलिएशर्मिंदगीकाकारणबनसकतीहै ।यदिआपकेदांतोंमेंसडनहैऔरआपकीश्वाससेदुर्गन्धआतीहैतोआपगन्नेकारसकासेवनकरकेइससेनिजातपासकतेहैं। गन्नेमेंकईखनिजपाएजातेहैंजोआपकेदांतोंकीपरतकोबनायेरखतेहैं ।पोषकतत्वोंकीमौजूदगीकेकारणइससेदांतोंकीसडनदूरहोजातीहै।श्वासकीबदबूप...

गन्ना एक मीठे फल या फिर जड़ी बूटी होती है। यह एक फैमिली के सदस्य होता है जिसमें सुगरकेन के साथ चार अन्य प्रजातियां शामिल होती हैं। गन्ने को आमतौर पर उत्तर भारत में पाया जाता है, लेकिन इसे पूरे विश्व में उगाया जाता है। गन्ने के फल को खाने के अलावा, इसके पत्तों, रस और बीज भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। गन्ने के रस को आमतौर पर मीठा या नमकीन स्वाद देने के लिए परोसा जाता है। गन्ने का रस एक प्राकृतिक औषधि है जो कि विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। निम्नलिखित हैं गन्ने के रस के 10 शीर्ष स्वास्थ्य लाभ: • पाचन के लिए उपयोगी: गन्ने का रस पाचन शक्ति को बढ़ाता है और पाचन संबंधी समस्याओं को कम करता है। इसके अलावा, यह एसिडिटी और उलटी को कम करता है। • एनर्जी बूस्टर: गन्ने का रस एक उत्तेजक के रूप में काम करता है जो शरीर को एनर्जी प्रदान करता है और थकान और कमजोरी को दूर करता है। • विटामिन ए और सी का स्रोत: गन्ने का रस विटामिन ए और सी का अच्छा स्रोत है, जो शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। विटामिन सी शरीर के रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है और विटामिन ए आंतरिक ज्वरों को कम करता है। • शुगर को नियंत्रित करने में मददगार: गन्ने का रस शुगर को नियंत्रित करने में मददगार होता है। यह मधुमेह के लिए एक उपयोगी औषधि होता है। • गठिया और अन्य संबंधित रोगों के लिए उपयोगी: गन्ने का रस गठिया, अर्थराइटिस और अन्य संबंधित रोगों के लिए उपयोगी होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुणों के कारण यह शरीर में संबंधित संक्रमणों को रोकता है। • ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार: गन्ने का रस ब्लड प्रेशर को कम करने में मददगार होता है। यह शरीर की वास्कुलर सिस्टम को स्वस्थ रखता है और...

दोस्तों आज हम गन्ना खाने के फायदे के साथ साथ गन्ने का रस (sugarcane juice) को पिने से आपको क्या फायदे हो सकते है के बारेमे जानकारी हिंदी में आपको बताने वाले है गन्ना खाने के फायदे गन्ना खाने के फायदे गर्मी की तपती दोहपर में गन्ने का रस पीने से ठंडक एव शांति मिलती है | गर्मी आते ही बाजार में गन्ने के शीतल रस विक्रताओं की बहार आ जाती है | आयुर्वेद ने गन्ने के रस को श्रेष्ट औषधि माना है | गन्ने के रस में विटामिन ‘ए , बी , सी ‘ के साथ लौह तत्व प्रचुर मात्रा में मिलते है | गन्ने का रस रक्त प्रवाह को गति प्रदान करता है | इसके सेवन से खाँसी में लाभ होता है तथा पेट की जलन दूर होती है | गन्ना रक्तपित्त नाशक , बलकारक , वीर्यवर्द्धक , मधुर , मूत्र कारक , शीतल , कंठ के लिए हितकर , शुक्रशोधक , शीतवीर्य होता है | गन्ने के रस का सेवन भोजन पूर्व करने से पित्त का नाश होता होता है | गन्ने के फायदे (Ganne ke Fayade) : • सुखी खाँसी का उपाय : कच्चे गन्ने का रस • खाने में अरुचि : गन्ने के रस में नीबू के रस की २-४ बूंद नाक में डालने से लाभ होता है | • गला बैठना : गन्ने की पोर को भूभल में भुनकर चूसने से बैठा हुआ गला साफ़ होता है | • रक्तातिसार : १०० ग्राम गन्ने के रस में समभाग अनार का रस मिलाकर दिन में ३-४ बार पीने से रक्तातिसार में लाभ होता है | • मूत्र विकार में राहत : गन्ने का ताजा रस पीने से मूत्र की जलन व सभी प्रकार के मूत्र विकार दूर होते है | • पीलिया का इलाज : गन्ने के टुकड़े रात को ओस में रखकर सुबह चूसने से • चर्म रोग की दवा: गन्ने के रस में १ चम्मच निम का रस मिलाकर पीने से दाद , खाज , एग्जिमा आदि चर्म रोग में लाभ होता है | • खून की कमी दूर करने के लिए : गन्ने का रस पीने से खून कमी दूर होत...