Overthinking meaning in hindi

Overthinking – Know the Enemy Thinking is wonderful. What our civilization has been able to achieve so far is mind-blowing. However today we, especially the new generations are faced with a problem of excessive thinking, what’s often referred to as overthinking. By classical definition overthinking is thought process that consumes mental power (energy) and does not add any additional value. Anxiety and overthinking are growing concerns. This can hardly be denied. When evolution is slow, computers are fast, we get this: Nick Ulivieri Our bio structure is simply not ready for information revolution. In the far past life was simple in the context of things you should consider and do. People had to survive the day and that was about it. Today we have freedom, internet, much higher cognitive abilities, all of which comes with an unwanted bonus of mental overload which results in unsettled mind. Handling information inflows, which are influences eventually is the responsibility of each individual now. How to stop overthinking? Methods to fight overthinking are very similar to Use Awareness to know the direction Excessive thinking is alright if you keep wandering about new ideas, plans, scheduling and remembering the wonderful weekend you just had. Whole another thing if you are stuck in the cycle of adverse thoughts. Overthinking on negatives is a downwards spiral to depression. First step is to become aware of your thoughts and to evaluate if the flow of thoughts is headed towa...

1.1.2. Jyada Sochna Kaise Band Kare ज्यादा सोचना कैसे बंद करें | How to Stop Overthinking ? How to Stop Overthinking आज के इस लेख के माध्यम से हम एक ऐसी समस्या पर आपको बताएंगे जिससे लगभग हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। आज का हमारा लेख है Overthinking (ज्यादा सोचना) या जिसे हम दूसरे शब्दो में कह सकते है Chatter of Mind या Jyada Sochna Kaise Band Kare (How to Stop Overthinking in Hindi)। वर्तमान समय में यह समस्या विकराल रूप लेती जा रही है। सोचने की क्षमता एक वरदान है, पर हमने उसे एक अभिशाप बना दिया है। सोचना बुरा नहीं है पर यही वह चीज़ है जो हमे किसी अन्य प्राणी या जीव से अलग करती है। ज्यादा सोचना | Overthinking Overthinking (ज्यादा सोचना) एक आदत है, अगर सटीक शब्दों में कहा जाये तो एक addiction (लत) है। ज्यादा सोचने वाले लोग अकसर हर बात को लेकर बहुत जयादा सोचते है। और आप अंदर से इनके बारे में सर्च करेंगे तो पाएंगे कि इनकी लगभग ८०% बातें या विचार नकारात्मक होती है। जो २०% सकारात्मक बचते है वो सब उनके सपने होते है। ज्यादा विचार करने वाले लोग हमेशा अपने past (भूतकाल) के ख्यालों में खोए होते है। की हमारे पास्ट में ये गलत हुआ या ऐसा हो सकता था, या वैसे हो सकता था। काश उसने मुझसे ऐसा न कहा होता या उसने मुझसे ऐसा क्यों कहा आदि ऐसे ख्यालों को सोचते सोचते उन्ही में खो जाते है। और इसी प्रकार इन ख्यालों की श्रृंखला शुरू हो जाती है। ये ख्याल भविष्य के असमंजस को लेकर भी हो सकते है। जैसे : अगर ऐसा हुआ तो ? अगर ऐसा हुआ तो मैं क्या करूँगा ? वैसा हुआ तो ? इनमें अधिकतर ख्याल काल्पनिक होते है क्योंकि ऐसा कुछ होने वाला ही नहीं है। लोग यहाँ तक सोचते है कि उसने ऐसा कहा तो मैं क्या कहूंगा ? Overthinkin...

मुझे उम्मीद है कि आप लेख का आनंद ले सकेंगे। अत्यधिकसोच का अर्थ: जब आप काम से मुक्त होते हैं, तो उस समय हम अलग अलग चीज़ पर एक साथ विचार कर रहे होते हैं (वह विचार बुरा या अच्छा हो सकता है ), इसेअत्यधिक सोच कहा जाता है। - पेररोवस अत्यधिकसोच का स्पष्टीकरण: उथल-पुथल, बेचैन, फुसबुदेट्स के बीच पारंपरिक है वे नियमित रूप से संबोधित कर रहे हैं, फिर से सोच रहे हैं, आकलन कर रहे हैं। इस हद तक कि वे "गति की परीक्षा हानि" पैदा करते हैं, या आपके दिमाग को बनाने में विफलता। यहाँ व्यापक रूप से ज्ञात संकेत हैं कि आप एक अतिविशिष्ट हैं: आप सब कुछ मान रहे हैं। आप टूट कर बिखर जाते हैं और जांच करते हैं। आप भयावह रूप से भयावह रूप से भयावह या पूर्वानुमानित करते हैं। आपको नींद न आने की बीमारी है। आप तय करना नापसंद करते हैं। आप आदर्श रूप से किसी अन्य व्यक्ति को आपके लिए चुनते हैं। विविध दूसरे विचार रखें। चीजों को उजागर नहीं कर सकते। आपको लगता है कि वस्तुतः चीजों के बारे में। आप एक अनुशासनप्रिय व्यक्ति हैं। आप अपने आप को बहुत जांचते हैं। आप तनाव महसूस कर रहे हैं। आप अपनी तंत्रिका संरचना को नहीं मार सकते। Overthinkers अपने मन को बनाने के लिए ऊर्जा के शानदार उपायों का निवेश कर सकते हैं। एक बार पूछताछ करने के बाद ओवरथिंकर का कोई आकलन नहीं किया जा सकता है और "मैं कम देखभाल नहीं कर सकता"। यह लंच के लिए क्या है जैसी बुनियादी समस्याओं से जुड़ी अपने सिर को बदलने से पूरी तरह से आसान हो सकता है। यह उनके मिक्स-अप और महसूस करने में कमी की पुनरावृत्ति और निंदा करता है। कैरियर कॉल का उदाहरण: पेशे के चयन को खत्म करने से आपकी समृद्धि पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। क्या आपकी विशेषज्ञता आपके व्यवसाय के संबंध में अनिश्चितता ...

How to stop overthinking? | jada sochna kaise roke? Ye savaal kai introverts ko pareshan karata rahata hain our mai bhi unme se he ek tha lekin muze kuch aise tarike mile jisase mai apani overthinking ki aadat se saamanaa kar paaya jinake bare me aaj aap iss article me jaanenge, lekin usase pahale introverts ko jada sochane ki bimari kyu hoti hain (kuch introverts ko) ye jaan lete hain. Dr. Laurie Helgoe ke mutaabik, researchers ne kai logo ke dimaag me hone vaale electrical gatividhee (electrical activity) ki jaach kee aur researchers ne ye paaya ki, introverts ke dimaag me hone vaali electrical activity extroverts ke dimaag me hone vaali electrical activity se jada thi, fir chahe vo koi kaam kar rahe ho ya aaraam kar rahe ho. Ise ham dusare shabdo me kuch iss tarah explain kar sakte hain, introverts aaraam kar rahe ho ya koi kaam kar rahe ho unake dimaag me ho rahi activity hamesha hee extroverts ke mukaabale jada hoti hain, matlab introverts ka dimaag ek second me extroverts ke dimaag ke mukaabale jada information ko process karata hain. Jab aapke man me kisi bareme bohot saare vichar chal rahe ho to un sare vicharome se positive (sakaratmak) vicharo ki ek list banaiye aur sath he negative (nakaratmak) vicharo ki bhi ek list banaiye. Fir aap chahe to negative vicharo vaali list ko phaad kar fake bhi sakte hain aur sirf positive vicharo par apana dhyan laga sakate hain.

Home Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019 Fit Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019 Hindi Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019 Mental health Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019 Overthinking: क्या लगातार सोचते रहने के कारण आपकी रातों की नींद खराब हो रही है? • अनचाहे विचारों की श्रृंखला • एकाग्रता में परेशानी • काम पर ध्यान न दे पाना • महत्वपूर्ण भूमिकाओं/जिम्मेदारियों की उपेक्षा • अनिच्छा के कारण काम में टालमटोल • अनिर्णय • नींद में खलल • अशांत मनोदशा और व्यवहार • ऊर्जा के स्तर में परिवर्तन • आत्मविश्वास में दिक्कत • जीवन की समग्र गुणवत्ता में गड़बड़ी • भावनात्मक रूप से उदास और निराश महसूस करना "उन संदर्भों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है, जिनमें ओवरथिंकिंग होती है. अगर यह विशिष्ट परिस्थितियों या रिश्तों से संबंधित है, तो उनके माध्यम से काम करने के लिए समस्या-समाधान दृष्टिकोण अपनाना और संभावित समाधानों की पहचान करना सहायक हो सकता है. अगर यह छोटी-छोटी चीजों के संबंध में सामान्य रूप से हो रहा है, जो ट्रिगर बन जाती है, तो सचेत रूप से अपने आप को उन विचारों से दूर रखना या उन्हें नियंत्रित करना और दूसरी चीजों पर फोकस करते हुए अपने परिवेश में दिलचस्पी मददगार हो सकती है.” कामना छिब्बर "जितना अधिक हम किसी विचार को दबाने की कोशिश करते हैं, उतना ही वह सामने आता है. ऐसे में, डिस्ट्रैक्शन तकनीकों का उपयोग मदद कर सकता है. किसी रचनात्मक कार्य या शौक में व्यस्त रहने से ऐसे अनावश्यक विचारों की गुंजाइश कम रह जाएगी. ऐसी चीजों की लिस्ट बनाने की कोशिश करें और एक गतिविधि कार्यक्रम का पालन करें."...

Recent Examples on the Web Try not to overthink it when the moon confronts Venus. Read the full Libra Daily Horoscope Scorpio (October 23 - November 21) Partnership growth can trigger subconscious relational issues today. — USA TODAY, 31 May 2023 Rob Thomas believes that the lead single to Matchbox Twenty’s first album in over a decade works because the band didn’t overthink it. — Jason Lipshutz, Billboard, 25 May 2023 Goldstein says his secret to writing fast is not to overthink things. — Michael Schneider, Variety, 11 Apr. 2023 And for the most reclining comfort (without any controversy or having to overthink about travel etiquette), KLM’s intercontinental business class features a fully flat seat. — Alison Fox, Travel + Leisure, 31 Mar. 2023 Don’t overthink it: Simple Mother’s Day activities like having a long chat, taking a leisurely stroll, helping her with something on her to-do list at home, or streaming a Mother’s Day movie together accomplish the main goal of spending quality time with Mom. — Erin Cavoto, Country Living, 18 Apr. 2023 No need to overthink how this will play out in the Pac-12. — Los Angeles Times, 1 Mar. 2023 Kentucky coach John Calipari said when a player starts scorching the net, don't overthink it. — Ryan Black, The Courier-Journal, 1 Feb. 2023 There is no need to overcoach it, no need to overthink it, just get the ball in space and go. — Lance Reisland, cleveland, 14 Jan. 2023 See More These examples are programmatically compiled from various on...