पीरियड से पहले प्रेगनेंसी के लक्षण

Published by |Published : June 14, 2023 2:46 PM IST • • • • • Blood Donation Day 2023: Blood Donate करना शरीर के लिए कितना जरूरी है यह तो हम सब जानते ही हैं और इसकी Importance` को बताने के लिए हर साल 14 जून को World Donation Day मनाया जाता है। इस दिन लोगों को इस बात के प्रति जागरुक किया जाता है कि Blood Donate करना कितना जरुरी है और आप ब्लड डोनेट करके किन-किन लोगों की जिंदगी बचा सकते हैं। हालांकि Blood Donate करने से पहले आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए।ऐसा इसलिए क्योकी हर कोई व्यक्ति शारीरिक रुप से Blood Donate करने में समर्थ नहीं होता। तो चलिए वीडियो में आगे बढ़ते हैं और खुद जान लेते हैं एक्सपर्ट से TheHealthSite.com is India's fastest growing health information site with a team of health professionals and writers committed to providing unique, authentic, credible, well-researched, and timely information on topics related to physical and mental health. We use the latest interactive tools, graphics, live webinars and events, interviews, medical imagery, and more. Health is a serious topic and therefore we present you with engaging, straightforward and expert-reviewed content that helps you make the best decision for any health-related queries. • • • Indiadotcom Digital Private Limited, Essel Studio,FC-19, Sector 16-A,Noida - 201301, India

रास्पबेरी एक छोटे आकार का मीठा फल है। इसका रंग और स्वादिष्ट स्वाद के किसी भी साधारण भोजन में चार चांद लगा देते हैं। वहीं यह विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत है। रसभरी चार अलग-अलग रंगों में पाई जाती है लाल, काला, बैंगनी और गोल्डन। लाल रास्पबेरी इनमें से सबसे आम प्रकार है जो आसानी से बाजार में उपलब्ध होता है। ताजा रसभरी आमतौर पर जून से अक्टूबर तक उपलब्ध होती है, लेकिन जमी हुई रसभरी साल भर उपलब्ध रहती है और इसमें विटामिन और खनिजों की समान मात्रा होती है। यदि आप आज तक इससे वंचित थीं तो पहले इस लेख के माध्यम से इसकी गुणवत्ता को जान लें। उसके बाद इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें (raspberry benefits)। पहले जानें क्यों इतनी खास है रास्पबेरी पब मेड सेंट्रल के अनुसार रास्पबेरी फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, मैंगनीज, विटामिन के, विटामिन ई, बी विटामिन, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और कॉपर का एक बेहतरीन स्रोत है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इसकी गुणवत्ता को बढ़ा देते हैं और इसे तमाम स्वास्थ्य समस्यायों के लिए कारगर बनाते हैं। रैस्पबेरी से बढ़ाएं व्यंजनों की सोभा। चित्र : शटरस्टॉक यहां जानें रास्पबेरी के कुछ महत्वपूर्ण फायदे (raspberry benefits) 1. डायबिटीज की स्थिति में कारगर है इसकी ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है। साथ ही इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो इसे डायबिटीज के मरीजों के लिए खास बना देती है। पब मेड द्वारा जानवरों पर किये गए अध्ययन के अनुसार जब रसभरी को उच्च वसा वाले आहार के साथ लिया जाता है, तो वे ब्लड शुगर लेवल को कम करने और इंसुलिन एक्टिविटी में सुधार करने में मदद करते हैं। 2. कैंसर से बचाव में मदद करे ...

Published on:14 June 2023, 15:24pm IST साइकोलॉजिकल ट्रॉमा या आघात किसी भयावह घटना की प्रतिक्रिया हो सकता है। इसके कारण व्यक्ति अत्यधिक तनावपूर्ण हो जाता है। पारिवारिक दुर्घटना, प्राकृतिक आपदा या खुद के साथ दुर्घटना होने पर इस तरह के मामले सामने आते हैं। इसे काउंसिलंग, सही देखभाल और ट्रीटमेंट से ठीक किया जा सकता है। • • • • • क्या है ट्रॉमा (Trauma) : बहुत तनावपूर्ण, भयावह या परेशान करने वाली घटनाओं से गुज़रने पर व्यक्ति को कभी-कभी आघात या ट्रॉमा की स्थिति का सामना करना पड़ता है। दर्दनाक परिस्थितियां या घटनाएं भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करती हैं। इससे व्यक्ति का व्यक्तित्व भी प्रभावित हो सकता है। ... • • • • • ट्रॉमा के कारण (Trauma Causes) : ट्रॉमा कई वजहों से हो सकता है। घरेलू हिंसा, प्राकृतिक आपदाएं, गंभीर बीमारी या चोट, किसी प्रियजन की मृत्यु ट्रॉमा की वजह बन सकते हैं। हिंसा की घटना का साक्षी होने पर, यौन हिंसा, बलात्कार, यौन हमला या उत्पीड़न होने पर व्यक्ति को आघात लग सकता है। टीवी, फिल्मों या इंटरनेट पर दर्दनाक घटनाओं को देखना भी इसकी वजह हो सकती है। ... • • • • • स्वास्थ्य पर ट्रॉमा का प्रभाव (Trauma effect on Health) : आघात के कारण प्रारंभिक प्रभावों में थकावट, भ्रम, उदासी, चिंता, शरीर में सुन्नता, शारीरिक उत्तेजना भी हो सकते हैं। आघात लंबी या पुरानी बीमारियों सहित कई शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। यह शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी प्रभावित कर देता है। इसका शारीरिक स्वास्थ्य पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है। ... • • • • • कई हैं उपचार (Trauma Treatment) : इसमें 3 मुख्य प्रकार की टॉकिंग थेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है। कॉग...

Written by |Updated : June 9, 2023 11:42 AM IST • • • • • Wifi Overuse : आज के समय में लगभग आधे से भी अधिक व्यक्ति इंटरनेट का इस्तेमाल कर रहा है। घर के छोटे-मोटे काम से लेकर ऑफिस और बिजनेस से बड़े-बड़े काम इंटरनेट के बिना संभव सा नहीं लगता है। कई लोग इंटरनेट का इस्तेमाल करने के लिए घर और ऑफिस में इंटरनेट लगाते हैं। वाईफाई लगाने से इंटरनेट की स्पीड अच्छी आती है। साथ ही काम भी आसान रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वाईफाई भले ही आपके कई काम को आसान कर देता है, लेकिन इससे स्वास्थ्य पर नेगेटिव असर पड़ सकता है। जी हां, अगर आप वाईफाई का काफी ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं इसबारे में- वाईफाई स्वास्थ्य पर क्या डालता है असर? अत्यधिक वाईफाई एक्सपोजर करने से सीखने री क्षमता बाधित होती है। इसके साथ ही यह स्मृति, कुछ मिश्रित हैं वाईफाई इस्तेमाल करने के परिणाम इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राफी द्वारा रिकॉर्ड की गई मस्तिष्क गतिविधि ने वाईफाई के साथ मिश्रित परिणाम दिखाए हैं। कुछ ऐसे भी अध्ययन सामने आए हैं, जिसमें न्यूरोसाइकिएट्रिक परिवर्तन या वाईफाई उपयोग के साथ किसी तरह का कोई प्रभाव सामने नहीं दिखाया गया है। Also Read • • • आश्चर्य की बात यह कै क हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि लंबे समय तक वाई-फाई रेडिएशन के संपर्क में रहने से चूहों के कॉग्निटिव एक्टिविटी में सुधार देखा गया है, जैसे अल्जाइमर डिजीज इत्यादि। वहीं, छोटे बच्चों पर हुए गए अध्ययनों में यह देखा गया है कि मोबाइल और कॉर्डलेस फोन से निकलने वाली रेडियोफ्रीक्वेंसी इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन से बच्चों में भावनात्मक या व्यवहारिक समस्या नहीं होती है। क्या करें? अगर आपके घर म...

Pregnancy Mein High Blood Pressure Kyu Hota Hai | प्रेगनेंसी में हाई ब्लड प्रेशर क्यों होता है,How to control BP During Pregnancy : प्रेगनेंसी में महिलाओं को हर माह में कई तरह के लक्षण महसूस होते हैं। इस समय महिलाओं को बीपी की समस्या होना आम बात है। दरअसल प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं। ऐसे में उनको चक्कर आना, घबराहट होना, उल्टी, व पैरों में दर्द होने की समस्या होती है। इस समय महिलाएं कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर अपनी समस्या को काफी हद तक कम कर सकती हैं।

Swimming hair care tips : आ गया है स्विमिंग का सीजन, हेयर केयर के लिए स्विमिंग से पहले और बाद में याद रखें कुछ बातें स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन और अन्य कुछ केमिकल्स मौजूद होते हैं, जो आपके बालों को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए स्विमिंग के दौरान अपने बालों को एक उचित प्रोटेक्शन देना महत्वपूर्ण है। स्विमिंग से पहले और बाद में हेयर केयर के लिए रखें इन बातों का ध्यान। चित्र : एडॉबीस्टॉक स्विमिंग एक प्रभावी एक्सरसाइज है जो आपके बॉडी को एक उचित शेप देने के साथ ही आपको रिलैक्स और रिफ्रेश रहने में मदद करता है। यह चौथा सबसे लोकप्रिय स्पोर्ट है, यह शरीर के सभी मांसपेशियों को बराबर रूप से ट्रेन करता है। खासकर गर्मी में लोग स्विमिंग को बेहद पसंद करते हैं। हालांकि, स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन और अन्य कुछ केमिकल्स मौजूद होते हैं, जो आपके बालों को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनका प्रभाव लंबे समय तक बालों पर बना रहता है, इसलिए स्विमिंग के दौरान अपने बालों को एक उचित प्रोटेक्शन देना महत्वपूर्ण है। यदि आप भी स्विमिंग लवर हैं और आप अपने बालों से जुड़ी समस्या से परेशान रहती हैं, तो चिंता न करें आज हेल्थ शॉट्स आपके लिए लेकर आया है स्विमिंग हेयर केयर (swimming hair care tips) से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण जानकारी। तो चलिए बिना देर किए जानते हैं, स्विमिंग के पहले बाद और स्विमिंग करते वक्त अपने बालों को किस तरह प्रोटेक्ट करना है। जानें बालों के लिए क्यों हानिकारक है क्लोरीन वॉटर क्लोरीन वॉटर आपके बालों को ग्रे कर सकता है, यह आपके बालों की प्राकृतिक रंगत को फेड कर देता है। क्लोरीन वॉटर वालों के साथ रियाद करके एक केमिकल रिलीज करता है जो बालों में मौजूद फाइबर के साथ बांड कर...

Published on:14 June 2023, 15:24pm IST साइकोलॉजिकल ट्रॉमा या आघात किसी भयावह घटना की प्रतिक्रिया हो सकता है। इसके कारण व्यक्ति अत्यधिक तनावपूर्ण हो जाता है। पारिवारिक दुर्घटना, प्राकृतिक आपदा या खुद के साथ दुर्घटना होने पर इस तरह के मामले सामने आते हैं। इसे काउंसिलंग, सही देखभाल और ट्रीटमेंट से ठीक किया जा सकता है। • • • • • क्या है ट्रॉमा (Trauma) : बहुत तनावपूर्ण, भयावह या परेशान करने वाली घटनाओं से गुज़रने पर व्यक्ति को कभी-कभी आघात या ट्रॉमा की स्थिति का सामना करना पड़ता है। दर्दनाक परिस्थितियां या घटनाएं भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करती हैं। इससे व्यक्ति का व्यक्तित्व भी प्रभावित हो सकता है। ... • • • • • ट्रॉमा के कारण (Trauma Causes) : ट्रॉमा कई वजहों से हो सकता है। घरेलू हिंसा, प्राकृतिक आपदाएं, गंभीर बीमारी या चोट, किसी प्रियजन की मृत्यु ट्रॉमा की वजह बन सकते हैं। हिंसा की घटना का साक्षी होने पर, यौन हिंसा, बलात्कार, यौन हमला या उत्पीड़न होने पर व्यक्ति को आघात लग सकता है। टीवी, फिल्मों या इंटरनेट पर दर्दनाक घटनाओं को देखना भी इसकी वजह हो सकती है। ... • • • • • स्वास्थ्य पर ट्रॉमा का प्रभाव (Trauma effect on Health) : आघात के कारण प्रारंभिक प्रभावों में थकावट, भ्रम, उदासी, चिंता, शरीर में सुन्नता, शारीरिक उत्तेजना भी हो सकते हैं। आघात लंबी या पुरानी बीमारियों सहित कई शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। यह शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी प्रभावित कर देता है। इसका शारीरिक स्वास्थ्य पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है। ... • • • • • कई हैं उपचार (Trauma Treatment) : इसमें 3 मुख्य प्रकार की टॉकिंग थेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है। कॉग...

रास्पबेरी एक छोटे आकार का मीठा फल है। इसका रंग और स्वादिष्ट स्वाद के किसी भी साधारण भोजन में चार चांद लगा देते हैं। वहीं यह विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक बेहतरीन स्रोत है। रसभरी चार अलग-अलग रंगों में पाई जाती है लाल, काला, बैंगनी और गोल्डन। लाल रास्पबेरी इनमें से सबसे आम प्रकार है जो आसानी से बाजार में उपलब्ध होता है। ताजा रसभरी आमतौर पर जून से अक्टूबर तक उपलब्ध होती है, लेकिन जमी हुई रसभरी साल भर उपलब्ध रहती है और इसमें विटामिन और खनिजों की समान मात्रा होती है। यदि आप आज तक इससे वंचित थीं तो पहले इस लेख के माध्यम से इसकी गुणवत्ता को जान लें। उसके बाद इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें (raspberry benefits)। पहले जानें क्यों इतनी खास है रास्पबेरी पब मेड सेंट्रल के अनुसार रास्पबेरी फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, मैंगनीज, विटामिन के, विटामिन ई, बी विटामिन, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और कॉपर का एक बेहतरीन स्रोत है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इसकी गुणवत्ता को बढ़ा देते हैं और इसे तमाम स्वास्थ्य समस्यायों के लिए कारगर बनाते हैं। रैस्पबेरी से बढ़ाएं व्यंजनों की सोभा। चित्र : शटरस्टॉक यहां जानें रास्पबेरी के कुछ महत्वपूर्ण फायदे (raspberry benefits) 1. डायबिटीज की स्थिति में कारगर है इसकी ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है। साथ ही इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो इसे डायबिटीज के मरीजों के लिए खास बना देती है। पब मेड द्वारा जानवरों पर किये गए अध्ययन के अनुसार जब रसभरी को उच्च वसा वाले आहार के साथ लिया जाता है, तो वे ब्लड शुगर लेवल को कम करने और इंसुलिन एक्टिविटी में सुधार करने में मदद करते हैं। 2. कैंसर से बचाव में मदद करे ...

Swimming hair care tips : आ गया है स्विमिंग का सीजन, हेयर केयर के लिए स्विमिंग से पहले और बाद में याद रखें कुछ बातें स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन और अन्य कुछ केमिकल्स मौजूद होते हैं, जो आपके बालों को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए स्विमिंग के दौरान अपने बालों को एक उचित प्रोटेक्शन देना महत्वपूर्ण है। स्विमिंग से पहले और बाद में हेयर केयर के लिए रखें इन बातों का ध्यान। चित्र : एडॉबीस्टॉक स्विमिंग एक प्रभावी एक्सरसाइज है जो आपके बॉडी को एक उचित शेप देने के साथ ही आपको रिलैक्स और रिफ्रेश रहने में मदद करता है। यह चौथा सबसे लोकप्रिय स्पोर्ट है, यह शरीर के सभी मांसपेशियों को बराबर रूप से ट्रेन करता है। खासकर गर्मी में लोग स्विमिंग को बेहद पसंद करते हैं। हालांकि, स्विमिंग पूल के पानी में क्लोरीन और अन्य कुछ केमिकल्स मौजूद होते हैं, जो आपके बालों को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनका प्रभाव लंबे समय तक बालों पर बना रहता है, इसलिए स्विमिंग के दौरान अपने बालों को एक उचित प्रोटेक्शन देना महत्वपूर्ण है। यदि आप भी स्विमिंग लवर हैं और आप अपने बालों से जुड़ी समस्या से परेशान रहती हैं, तो चिंता न करें आज हेल्थ शॉट्स आपके लिए लेकर आया है स्विमिंग हेयर केयर (swimming hair care tips) से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण जानकारी। तो चलिए बिना देर किए जानते हैं, स्विमिंग के पहले बाद और स्विमिंग करते वक्त अपने बालों को किस तरह प्रोटेक्ट करना है। जानें बालों के लिए क्यों हानिकारक है क्लोरीन वॉटर क्लोरीन वॉटर आपके बालों को ग्रे कर सकता है, यह आपके बालों की प्राकृतिक रंगत को फेड कर देता है। क्लोरीन वॉटर वालों के साथ रियाद करके एक केमिकल रिलीज करता है जो बालों में मौजूद फाइबर के साथ बांड कर...

Pregnancy Mein High Blood Pressure Kyu Hota Hai | प्रेगनेंसी में हाई ब्लड प्रेशर क्यों होता है,How to control BP During Pregnancy : प्रेगनेंसी में महिलाओं को हर माह में कई तरह के लक्षण महसूस होते हैं। इस समय महिलाओं को बीपी की समस्या होना आम बात है। दरअसल प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव तेजी से होते हैं। ऐसे में उनको चक्कर आना, घबराहट होना, उल्टी, व पैरों में दर्द होने की समस्या होती है। इस समय महिलाएं कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर अपनी समस्या को काफी हद तक कम कर सकती हैं।