Pregnancy me jamun khana chahiye

Fruits Should Be Avoided During Pregnancy In Hindi: प्रेगनेंसी के दौरान अपने खानपान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में हर गर्भवती महिलाओं को यह जानकारी होना आवश्यक हो जाता है कि उनको इस समय क्या खाना चाहिए और किस चीज को खाने से बचना चाहिए। सभी लोग गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को फलों के सेवन की सलाह देते हैं। हम सभी जानते है कि फ्रूट खाना सभी के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन ऐसे भी कुछ फल है जिनको प्रेगनेंसी के समय खाने से बचना चाहिए। ये फल आपके लिए नुकसानदायक होते है। आइये जानते है कि प्रेगनेंसी में कौन सा फ्रूट नहीं खाना चाहिए। वैसे तो बिना धुले (यह भी पढ़ें – प्रेगनेंसी के पहले महीने में पपीता खाने से बचें – Papaya Avoid In The First Month Pregnancy in Hindi यह शरीर को गर्म करता है जो भ्रूण के लिए सही नहीं है। गर्भावस्‍था की पहली तिमाही में भ्रूण का उचित विकास नहीं हो पाता है इसलिए इस दौरान पपीता का अधिक सेवन करने पर गर्भपात की संभावना प्रबल हो सकती है। इसलिए कच्चे पपीता को गर्भावस्‍था के पहले महीने में (और पढ़े – प्रेगनेंसी के समय अनानास नहीं खाना चाहिए – Do not eat pineapple during pregnancy in Hindi गर्भावस्था के समय अनानास खाना हानिकारक हो सकता है। इसके सेवन से भी प्रसव जल्दी होने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, एक गर्भवती महिला अगर दस्त होने पर थोड़ी मात्रा में अनानास का रस पीती है तो इससे उसे किसी प्रकार का नुकसान नहीं होगा। वैसे पहली तिमाही के दौरान इसका सेवन ना करना ही सही रहेगा, इससे किसी भी प्रकार के गर्भाशय के अप्रत्याशित घटना से बचा जा सकता है। (और पढ़े – गर्भावस्था के समय न खाएं अंगूर – Avoid grapes in pregnancy in Hindi (यह भी पढ़ें – गर्भवती महिलाओं को ...

गर्भावस्था में सर्दी-जुकाम होना आम बात है। हालांकि, इस दौरान आपको परेशानी हो सकती है, क्योंकि आप इससे बचने के लिए कोई दवा नहीं ले सकतीं। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है। ऐसे कई घरेलू तरीके हैं, जिनकी मदद से आप बहुत जल्द ही खांसी, सर्दी-जुकाम से राहत पा सकती हैं। अब आपके मन में सवाल आ रहा होगा कि गर्भावस्था में सर्दी-जुकाम और खांसी का उपचार कैसे किया जा सकता है? और प्रेगनेंसी में सर्दी-जुकाम और दरअसल, गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर हो जाती है, जिससे आपको ठंड लगने की संभावना ज्यादा होती है। ठंड के लक्षणों के साथ भरी हुई नाक और गले में खराश गर्भवती महिला के लिए असुविधा का कारण बन सकती है। कहने को तो यह समस्या छोटी सी है, लेकिन सही समय पर इसे नियंत्रित न किया जाए, तो गर्भावस्था में इसके बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है। इसलिए सर्दी-जुकाम से बचने के लिए गर्भवती महिलाएं प्राकृतिक या घरेलू उपायों की मदद ले सकती हैं। आज के इस आर्टिकल में हम आपको गर्भावस्था के दौरान सर्दी-जुकाम के लिए आसान और सुरक्षित घरेलू उपचारों के बारे में बताएंगे। जिन्हें आप बेहतर महसूस करने के लिए प्रभावी रूप से आजमा सकती हैं। जब कोई व्यक्ति छींकता या खांसता है, तो इससे कीटाणु फैलते हैं, जिससे जुकाम होता है। यह कीटाणु हमारे हाथों में या हमारे आसपास की जगहों पर जिन्हें हम छूते हैं, वहां 24 घंटे तक जीवित रहते हैं। जुकाम का वायरस नाक, आंख और मुंह के जरिए आपके शरीर में प्रवेश कर आपको सर्दी-जुकाम, (और पढ़े – गर्भावस्था के दौरान खांसी और सर्दी-जुकाम क्यों होता है – Why does cough and cold occur during pregnancy in Hindi वैसे तो, आमतौर पर मौसम बदलने के साथ सर्दी-जुकाम होना आम है, लेकिन यदि आप गर्भवती...

Pregnancy Me Kya Khana Chahiye – प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं – सटीक विश्लेषण अगर आप प्रेग्नेंट है या फिर आपके परिवार में कोई महिला सदस्य प्रेग्नेंट है ऐसे में यह जानना काफी ज्यादा जरूरी है कि प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए ( Pregnancy Me Kya Khana Chahiye) प्रेगनेंसी में किन बातों का सबसे ज्यादा ध्यान रखना होता है | प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए – Pregnancy Me Kya Khana Chahiye जहां पर हम इस पोस्ट के माध्यम से प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए ( Pregnancy Me Kya Khana Chahiye) और इसी के साथ में यह भी जानकारी देने जा रहे हैं कि प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ( Pregnancy Me Kya Nahi Khana Chahiye) | जिससे कि आप सभी को समझने में मदद मिलेगी की प्रेगनेंसी में किन बातों का ध्यान रखना है और कैसे खानपान को अपनाने की आवश्यकता है जिससे की प्रेगनेंसी के वक्त किसी भी प्रकार की कोई दिक्कत ना हो सके | वही हम प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए कैसे रहना चाहिए ? को लेकर भी आपके कई प्रकार के सवाल होंगे उन सभी का जवाब भी यहां पर देने वाले हैं इसके साथ ही प्रेगनेंसी में कौन सा फ्रूट नहीं खाना चाहिए ( Pregnancy Me Kon Sa Fruit Khana Chahiye) | क्योंकि प्रेगनेंसी के वक्त कोई भी फ्रूट को नहीं खा सकते हैं इस कारण से यहां पर सबसे ज्यादा खान-पान पर ध्यान देना होता है जिससे कि किसी भी प्रकार से तबीयत खराब ना हो सके और ना ही आगे आने वाले बच्चे पर उसका प्रभाव पढ़े | प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए – Pregnancy Me Kya Khaye – प्रस्तावना हम यहां जानने की कोशिश करेंगे कि प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए ? और प्रेगनेंसी में करेला खाना चाहिए या नहीं ( Pregnancy Me Karela Khana Chahiye) क...

मां बनना हर महिला के लिए सुखद अनुभव होता है, जिसे शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता। यह वक्त उनके लिए उतार-चढ़ाव भरा होता है और इस दौरान उन्हें खास देखभाल की जरूरत होती है। गर्भावस्था में सबसे पहले महिला के खान-पान पर ध्यान दिया जाता है। गर्भावस्था में आहार बहुत मायने रखता है, क्योंकि इसका सीधा असर मां और शिशु दोनों पर पड़ता है। इसलिए, प्रेग्नेंसी में क्या खाना चाहिए यह जानना तो जरूरी है ही, साथ ही प्रेग्नेंसी में क्या नहीं खाना चाहिए इसका ध्यान रखना भी बहुत जरूरी है। इस लेख में हम आपको इसी बारे में जानकारी देंगे। आइए, जानते हैं कि गर्भावस्था में खानपान किस प्रकार का होना चाहिए। प्रेग्नेंसी में क्या खाएं यह लगभग हर महिला के मन में आने वाला पहला सवाल होता है। गर्भावस्था में खानपान का ध्यान रखना न सिर्फ महिला, बल्कि परिवार के अन्य सदस्यों, रिश्तेदारों और दोस्तों की भी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। महिला को गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन का सेवन करना ही चाहिए। साथ ही खाद्य पदार्थ चुनते वक्त कुछ बातों का ध्यान भी रखना चाहिए। अगर महिला को किसी चीज से एलर्जी है, तो उसका सेवन न करें और ऐसी ही कई छोटी-बड़ी बातें हैं। गर्भवती महिला का खानपान उसके होने वाले शिशु पर प्रभाव डालता है, इसलिए गर्भावस्था में भोजन का चुनाव काफी मायने रखता है। इस लेख में आगे जानिए कि गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए और गर्भावस्था में क्या नहीं खाना चाहिए। प्रेग्नेंसी में क्या खाना चाहिए – Pregnancy Food in Hindi प्रेग्नेंसी में क्या खाएं यह दुविधा तो महिलाओं को होती ही है, लेकिन क्या न खाएं यह दुविधा भी रहती है। इसलिए, शुरुआत में हम आपको बताएंगे कि प्रेग्नेंसी में क्या खाना चाहिए। गर्भवती महिला को भोजन में क्या-...

कोई भी महिला जब गर्भवती होती है तो उसके मन में अनेकों सवाल उमड़ते हैं। खासकर तब जब वो पहली बार गर्भवती हो रही हो। महिला केशरीर में तो अनेकों बदलाव होते हीहैं साथ ही उसे अपनी जीवन शैली में भी परिवर्तन करने पड़ते हैं क्योंकि इस समय आने वाले बच्चे की पूरी ज़िम्मेदारी उसी की होती है। तो आइये इस लेख के माध्यम सेजानते हैं (और पढ़ें - • • • क्या करें - • सर्वप्रथम तो अपने गर्भवती होने की पुष्टि करें। इसके लिए आप • अधिक से अधिक पानी पिएं जिससे आपके शरीर में • अगर आप अभी तक दवाओं के रूप मेंविटामिन का सेवन नहीं कर रही थीं तो अब करना शुरु कर दें। विशेष रूप से गर्भावस्था के लिए निर्धारितफोलिक एसिड की पूर्तिआहार के माध्यम से कर पाना थोड़ा कठिन होता है, इसलिए दवाओं के द्वारा विटामिन लेना आवश्यक होता है।(और पढ़ें - • अपना स्वास्थ्य बीमा (health insurance plan) चेक कर लें। क्योंकि कुछबीमा कंपनियां डिलीवरी से पहले की देखभाल और डिलीवरी में होने वाला खर्चा उठाने का ज़िम्मा लेती हैं।(और पढ़ें - • एक अच्छे डॉक्टर का चुनाव कर लें क्योंकि अगले कुछमहीने आपको उनकी बहुत ज़रूरत पड़ने वाली है। बेहतर डॉक्टर के चुनाव के लिए आप अपने दोस्तों, सगे सम्बन्धियों या मां की मदद ले सकती हैं। • पहली तिमाही के लिए डॉक्टर के साथप्रसवपूर्व अपॉइंटमेंट्स निश्चित कर लें। इनअपॉइंटमेंट्स में डॉक्टर आपसे कुछ प्रश्न पूछेंगे। उनका उत्तर देने में संकोच न करें और ईमानदारी सेसही जवाब दें। • इस समय सेवन करने वाली दवाओं की सलाह डॉक्टर से लें। यदि दवा लेने पर कुछ भी अजीब महसूस हो या कोई साइड इफ़ेक्ट नज़र आयेतो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। • घरेलू काम करें लेकिन पहले ये सुनिश्चित कर लें कि उनसे आपकेया बच्चे के स्वास्थपर कोई असर न पड़े।क्योंकि...

गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों में संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान लिए गए संतुलित आहार से प्रेगनेंसी में होने वाली समस्याओं जैसे कि myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Urjas Capsule बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने कई लाख लोगों को सेक्स समस्याओं के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं। गर्भावस्था में स्वस्थ आहार के सेवन से जरूरी ऊपर बताए गए खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करके गर्भावस्था के समय को और भी ज्यादा सुखद - सरल और स्वस्थ बनाया जा सकता है । गर्भावस्‍था में पौष्टिक आहार लेना न केवल मां बल्कि शिशु के लिए भी बहुत जरूरी है। अगर कोई महिला गर्भावस्‍था के दौरान खानपान पर ध्‍यान नहीं देती है या अपने भोजन में आवश्‍यक पोषक तत्‍वों को शामिल नहीं करती है तो इसकी वजह से उसके शिशु को नुकसान पहुंच सकता है। पोषक तत्‍वों की कमी के कारण शिशु का कोई जन्‍मजात विकार हो सकता है या उसमें किसी प्रकार की कोई कमी हो सकती है। संतुलित आहार न लेने के कारण खुद महिलाओं को भी प्रसव से संबंधित समस्‍याएं होने का खतरा रहता है। इसलिए गर्भवती महिला और शिशु दोनों के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए संतुलित आहार बहुत जरूरी है। • • • • • • • प्रेग्नेंट होने के लिए अपने डाइट में हेल्दी कार्ब्स को शामिल करें. वहीं, अत्यधिक संसाधित (highly processed) कार्ब्स को सीमित मात्रा में डाइट में शामिल करें. आपका शरीर अत्यधिक संसाधित कार्ब्स (जैसे कुकीज, केक, व्हाइट ब्रेड और व्हाइट राइस) को जल्दी से पचाता है और उन्हें ब्लड शुगर में बदल देता है. ऐसे में आपके शरीर में ब्लड शुगर क...