Strawberry ke fayde in hindi

अलग अलग प्रकार के फलों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसके सेवन से हमारा शरीर स्वस्थ बना रहता है। कुछ फल ऐसे भी होते है जिनमे एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है, यह फल फलो का प्रयोग खाने के साथ-साथ पूजा में प्रसाद के रूप में भी किया जाता है। फलो के साथ-साथ इसका जूस भी स्वास्थ के लिए सहायक होता है। फलो में कई प्रकार के प्राकृतिक लवण भी होते है जो की हमारे शरीर को कमजोर होने से बचाते है। फलों का सेवन आप कभी भी कर सकते हैं। आप चाहे तो खाना खाने के बाद फलो का रस भी पी सकते हैं। खाना खाने के बाद फलों का रस पीने से सुस्ती और थकान दूर हो जाती है साथ हीं ताज़गी महसूस होती है। आइये आज के इस लेख में हम जानते है अलग अलग प्रकार के फलों के फायदे क्या क्या होते हैं। पढ़ें Fruits Benefits In Hindi. Fruits Benefits In Hindi: जानिए अलग अलग फलो के फायदे और स्वास्थ्यवर्धक गुण Apple ke Fayde: सेब खाने के फायदे सेब हमारे स्वस्थ के लिए कई तरीक़ो से फायदा पहुंचते है। इसमे उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को मधुमेह, कैंसर और दिमाग से संबंधित परेशानियो को दूर करने में मदद करता है। इसके साथ ही इसमे फाइबर की उच्च मात्रा पाई जाती है जो कि शरीर से वसा की मात्रा को कम कर वजन और Anar ke Fayde: अनार के फायदे अनार में मोजूद विटामिन ए, बी,सी और फॉलिक एसिड शरीर को कई प्रकार की बीमारियो और संक्रमण से लड़ने के लिए शक्ति प्रदान करते है। यह भी शरीर को हृदय के रोग, कैंसर से बचाने के साथ-साथ गर्भवती महिलाओ के लिए भी फयदेमंद होते है। Kele ke Fayde: केला है फायदेमंद केला उर्जा का अच्छा सोर्स होता है। साथ ही इसमे पानी की 64.3%, प्रोटीन 1.3%, कारबोहाइड्रेट 24.7% मात्रा पाई जाती है। केला शरीर को अनेमिया, उच्च-रक्तचाप ...

यदि आप डायबिटिक हैं तो आपको अपने आहार के लिए सावधान रहना चाहिए। विशेष रूप से आपके द्वारा उपभोग किये जाने वाले फलों और मीठे खाद्य पदार्थों के लिए। मधुमेह रोगी को फलों का सेवन करने के लिए यहां कुछ टिप्‍स दिए जा रहे हैं। जिन्‍हें अपनाकर आप मधुमेह के लक्षणों को कुछ हद तक नियंत्रित कर सकते हैं। • हमेशा ताजे और मौसमी • फलों को आपके मुख्‍य आहार के साथ नहीं खाना चाहिए। आप इन्‍हें भोजन के बीच या नाश्‍ते के रूप में खा सकते हैं। • उच्‍च ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स (glycaemic index) वाले फलों को संतुलित या बहुत ही कम मात्रा में सेवन करना चाहिए। • ग्‍लासेमिक लोड को संतुलित करने के लिए कुछ नट्स और जैतून का सेवन करना चाहिए। • आप अपने द्वारा खाए जाने वाले फलों में • कॉफी ग्राइंडर में • फलों के जूस का सेवन न करें, क्‍योंकि यह शरीर में • जहां तक संभव हो मधुमेह रोगी को पके हुए फलों का सेवन करने से बचना चाहिए। उनके लिए अच्‍छा है कि वे अधिकांश फलों को कच्‍चा खाएं। (और पढ़ें – मधुमेह रोगीयों के लिए फलों की सूची – Madhumeh rogiyo ke liye falo ki suchi in Hindi प्रकृति ने मानव स्‍वास्‍थ्‍य को बनाए रखने के लिए विभिन्‍न प्रकार के खाद्य पदार्थ उपहार में दिये हैं। जिनमें विभिन्‍न खाद्यान, सब्जियां, जड़ी बूटीयां, फल, फूल और पत्तियां आदि शामिल हैं। लेकिन सभी प्रकार के खाद्य पदार्थ सभी के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। इसी तरह से कुछ फल मधुमेह रोगी के लिए फायदेमंद होते हैं जबकि कुछ प्रकार के फलों का सेवन उनके लिए हानिकारक हो सकता है। आइए उन फलों के बारे में जाने जो मधुमेह रोगी के लिए लाभकारी होते हैं। मधुमेह रोगियों के लिए फल अनार – Madhumeh Rogiyo Ke Liye fal Anar in Hindi लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं की क्या शुग...

by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 29, 2018 | by May 28, 2018 | by May 28, 2018 | by May 28, 2018 | by May 28, 2018 | by May 28, 2018 | by May 28, 2018 | by May 28, 2018 |