Strawberry khane ke fayde

आपने खजूर (खर्जूरी) तो जरूर खाते होंगे क्योंकि आपको पता है कि खजूर खाने के फायदे मिलते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि खजूर के सेवन से शरीर को कितने प्रकार के फायदे होते हैं या खजूर खाने का सही समय क्या है। आयुर्वेद के अनुसार, खजूर एक बहुत ही उत्तम औषधि है और खजूर के फायदे से कई रोगों का इलाज किया जा सकता है। शारीरिक कमजोरी हो या शरीर में खून की कमी हो। बेहोशी, जलन, बुखार हो या अत्यधिक प्यास लगने की समस्या। इन सभी रोगों में खजूर (खर्जूरी) के सेवन से लाभ (khajoor khane ke fayde) मिलता है। डॉक्टर या घर-परिवार के सदस्य अक्सर आपको खजूर के सेवन की सलाह देते हैं, क्योंकि शुक्राणु विकार, ह्रदय रोग, भूख की कमी के साथ-साथ नाक-कान से खून बहने की समस्या, सांसों की बीमारी, खांसी आदि में भी खजूर से लाभ मिलता है। आइए जानते हैं कि खजूर खाने का सही समय क्या है और खजूर खाने के और क्या-क्या फायदे (khajoor ke fayde) होते हैं। Contents • 1 खजूर क्या है? (What is Sugar Date Palm (India Date) in Hindi?) • 2 अन्य भाषाओं में खजूर के नाम : Name of Sugar Date Palm (India Date) in Different Languages) • 3 खजूर के फायदे और उपयोग (Sugar Date Palm (India Date) Benefits and Uses in Hindi) • 3.1 दांतों के रोग में खजूर के सेवन से लाभ (Khajoor Benefits to Treat Dental Disease in Hindi) • 3.2 खांसी में खजूर के सेवन से लाभ (Benefits of Khajoor in Fight with Cough in Hindi) • 3.3 हिचकी की समस्या में खजूर के सेवन से लाभ (khajoor Benefits in Hiccup Problem in Hindi) • 3.4 शारीरिक कमजोरी दूर करने में खजूर का औषधीय गुण फायदेमंद (Benefits of Khajoor for Body Weakness in Hindi) • 3.5 खजूर के औषधीय गुण से उल्टी का इल...

Rate this post जैसा कि आपको पता ही होगा कि स्ट्रॉबेरी हर कोई खाना पसंद करता है। यह जितना देखने और खाने में अच्छा है उससे ज्यादा सेहतमंद है। जब आप स्ट्रॉबेरी को देखोगे तो यह आपको लाल रंग और दिल के आकार में दिखेगा। स्ट्रॉबेरी का रस इतना स्वादिष्ट होता है कि लोग इसे बेहद पसंद करते हैं। भारत में स्ट्रॉबेरी भी बहुत प्रकार में मौजूद है। स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे(strawberry khane ke fayde) बहुत सारे हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी (vitamin c), एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant), एंटीफ्लेमेंटरी (antiflamentry) और मैग्नीशियम (magnesium) जैसे पोषक तत्व आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। स्ट्रॉबेरी आपके वजन को कम करने में सहायक है। स्ट्रॉबेरी के बारे में जानने के लिए लेख को अंत तक पढ़े। इसमें हमने आपको स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे और नुकसान के बारे में विस्तार में बताया है। Table of Contents • • • • • • • • स्ट्रॉबेरी क्या है? | What is strawberry in hindi स्ट्रॉबेरी एक ऐसा फल है जिसे बच्चा से लेकर बड़े लोग काफी पसंद करते है। स्टॉबरी आपको लाल रंग में मिलेगा जिसका स्वाद खट्टा मीठा होता है। स्ट्रॉबेरी आपके हेल्थ के लिए बहुत ही लाभकारी होता है और आपको कई बीमारियों से लड़ने में मदद भी करता है। अभी तक के इस लेख में आपने स्ट्रॉबेरी क्या है उसके बारे में जान लिया है और अब आप स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे(strawberry benefits in hindi) के बारे में जानोगे। तो चलिए जानते हैं- स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे | Strawberry khane ke fayde वैसे देखा जाए तो स्ट्रॉबेरी के फायदे(strawberry benefits) बहुत है पर इसके कुछ खास फायदे हैं जो आपके लिए लाभकारी साबित हो सकेंगे। कैंसर से बचाने में लाभकारी कैंसर से बचने के लिए स्ट्रॉबेरी राम...

स्ट्रॉबेरी लाल रंग का और बच्चों का पसंदीदा फल है। यह एक रसीला फल होता है और स्वाद में भी अच्छा होता है। इसका प्रयोग कई रूपों में किया जाता है, साथ ही इसके फ्लेवर का उपयोग कई प्रकार के स्वीट्स बनाने में किया जाता है जैसे मिल्कशेक, आइस-क्रीम, दही और जैम। पहले यह आसानी से कही नहीं मिलती थीलेकिन आज यह पूरे भारत देश में पाई जातीहै। पूरी दुनिया में इसकी 600 किस्म की प्रजातियां पाई जाती है और सभी क़िस्मो का रंग और स्वाद अलग होता है। स्ट्रॉबेरी खाने में जितना स्वादिष्ट होती है उतनी ही स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन, फोलिक एसिड और कैल्शियम, फास्फोरस सहित कई प्रकार के मिनरल्स पाए जाते हैं जो की स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं। यह शरीर को • • • • • • • • स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है। साथ ही (और पढ़ें – myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Hridyas Capsule बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने कई लाख लोगों को हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं में सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं। स्ट्रॉबेरी में उपस्थित फोलिक और विटामिन सी शरीर को कैंसर जैसी ख़तरनाक बीमारियों से बचाने में मदद करती है। यह पोषक तत्व शरीर में कैंसर को जन्म देने वाली कोशिकाओं को नष्ट कर देती है और कैंसर को बढ़ने से रोकती है। फोलिक शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होती है और स्ट्रॉबेरी में उपस्थित पोटैशियम शरीर को (और पढ़ें – त्वचा को सुंदर और गोरा बनाने के लिए...

अक्सर चटक लाल रंग की दिखने वाली स्ट्रॉबेरी को देखते ही हर किसी का मन उसे खाने का कर जाता है। यह फल होता ही इतना स्वादिष्ट है कि इसे खाए बिना किसी से रुका ही नहीं जाता। इसका रसदार खट्टा-मीठा स्वाद लोगों को बेहद भाता है। साथ ही इसकी खुशबू भी इसे दूसरे फलों से अलग बनाती है। स्ट्रॉबेरी में विटामिन और फाइबर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। इसमें भारी मात्रा में एंटी-ऑक्सिडेंट्स भी होते हैं जिन्हें पोलीफेनॉल्स कहा जाता है। स्ट्रॉबेरी में मैग्नीज, विटामिन सी, पोटैशियम और विटामिन बी9 होता है, जो सेहत के लिए लाभकारी है। जानते हैं स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे। वजन कम करने के लिए - जो लोग अपना वजन कम करना चाहचे हैं, उन्हें अपने आहार में स्ट्रॉबेरी को शामिल करना चाहिए। क्योंकि स्ट्रॉबेरी लो कैलोरी फल है, जिसका सेवन आप वजन घटाने के लिए भी कर सकते हैं। बता दें, एक कप स्ट्रॉबेरी में महज 50 कैलोरी होती है। साथ ही फाइबर से भरपूर स्ट्रॉबेरी को खाने के बाद काफी देर तक पेट भरा रहता है। हड्डी को मजबूत रखने के लिए - जिन लोगों की हड्डी कमजोर होती है, उन्हें अपना खास ध्यान रखना पड़ता है। ऐसे में हड्डी को मजबूत बनाए रखने के लिए स्ट्रॉबेरी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। दरअसल, स्ट्रॉबेरी को बेरी के अंतर्गत माना जाता है और बढ़ती उम्र की वजह से कमजोर होती हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बेरी को सहायक माना गया है। इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत बनाता है। रक्तचाप में - स्ट्रॉबेरी के सेवन से रक्तचाप को नियंत्रित रखा जा सकता है। दरअसल, स्ट्रॉबेरी में पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित कर स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करता है। अस्वीकरण: ...

सोयाबीन एक तरह का दलहन है, जिसका उपयोग खाने और तेल निकालने के लिए किया जाता है। यह पोषक तत्वों का खजाना है, जिसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है। सोयाबीन को पेड़-पौधों से मिलने वाले प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत माना गया है। इसलिए, शाकाहारी लोगों को इसे अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए। इसमें प्रोटीन और आइसोफ्लेवोंस (एक तरह का बायोएक्टिव कंपाउंड) पाए जाते हैं, जो हड्डियों को कमजोर होने से रोकते हैं। इससे जल्दी फ्रैक्चर होने का खतरा नहीं होता( विषय सूची • • • • • सोयाबीन क्या हैं – What is Soya bean in Hindi सोयाबीन के बीज क्रीम रंग के होते हैं। इनके सेवन से शारीरिक और मानसिक स्थिति को सुधार करने में सहायता मिलती है। इसकी खेती सबसे पहले चीन में की गई थी, लेकिन आज पूरे एशिया में इसकी अच्छी उपलब्धता है। सोयाबीन वसा का अच्छा और सस्ता स्रोत माना जाता है। इससे दूध, टोफू, सोया सॉस व बीन पेस्ट बनाए जाते हैं। इसमें पाए जाने वाले गुण के कारण डॉक्टर भी सोयाबीन खाने की सलाह देते हैं ( Image: Shutterstock शुगर युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से मधुमेह की समस्या बढ़ सकती है। इसे लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स फूड की श्रेणी में गिना जाता है, जिसमें कार्बोहाड्रेट और वसा की कम मात्रा होती है। इसलिए, मधुमेह में सोयाबीन का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है । इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन ग्लूकोज को नियंत्रित करता है और इंसुलिन में आने वाली बाधा को कम कर सकता है। साथ ही सोयाबीन में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होने के कारण इससे बने उत्पादों का सेवन मधुमेह के मरीज के लिए उचित माना गया है ( Image: Shutterstock सोयाबीन खाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो सूजन और हृदय रो...