Vitamin b12 ke fayde in hindi

What is Vitamin? Vitamin names, uses, sources, diseases and symptoms. दोस्तों, जैसा की हमारे शरीर के लिए ऑक्सीजन, पानी, भोजन,वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट सभी जरुरी होता है। वैसे ही कम मात्रा में ही सही, लेकिन विटामिन (Vitamin) भी हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है। आप विटामिन की कमी से बहुत सी बीमारियों का शिकार हो सकते है। विटामिन के बारे में खास बात यह है की, विटामिन हमारा शरीर खुद से नहीं बनाता या बहुत कम मात्रा में बनता है। ऐसे में विटामिन के बाहरी स्रोत (Vitamin ke Strot) लेना हमारे लिए जरुरी है जो भोजन से मिलता है। ऐसे में हमें यह जानना जरुरी है की विटामिन क्या है (Vitamin Kya Hota hai), विटामिन कितने प्रकार के होते है (Vitamin kitne prakar ke hote hai), विटामिन की कमी से होने वाले रोग (Vitamin Ki Kami se hone Wale Rog), विटामिन के स्रोत (sources of vitamins), विटामिन की कमी के लक्षण (vitamin ki kami ke lakshan), विटामिन के रासायनिक नाम (vitamin ke rasayanik naam), और विटामिन के फायदे और नुकसान (vitamin ke fayde aur nuksan) आदि सभी जरुरी जानकारी आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे। What Is Vitamins In Hindi विटामिन क्या होता है ? दोस्तों विटामिन (Vitamin) को जीवन रक्षक यौगिक भी कहा जाता है। विटामिन ऐसे कार्बनिक यौगिक होते है। जो कम मात्रा में ही सही लेकिन हमारे शरीर के उचित कामकाज के लिए बहुत ही आवश्यक हैं। यह हमारे शरीर के जरुरी कार्यो को करने के लिए बल प्रदान करते है। और हमारे शरीर को सही तरीके से काम करने के लिए मदद करते है। विटामिन का मुख्य स्रोत भोजन होता है। विटामिन हमें भोजन से मिलते है। हमारा शरीर खुद से विटामिन नही बनाता या बहुत ही कम मात्रा में बनता है, तो इनकी...

विषय सूची • • • • • • • • • विटामिन बी2 क्या है? – What is Vitamin B2 in Hindi विटामिन बी2 पानी में घुल जाने वाला (वाटर सॉल्युबल) विटामिन होता है। इसका मतलब यह है कि इस तरह के विटामिन शरीर में जमा नहीं होते है। इसकी अधिकतम मात्रा यूरिन द्वारा शरीर से बाहर निकल जाती है। शरीर इसे कम मात्रा में ही स्टोर कर पाता है, इसलिए शरीर में इसकी उचित मात्रा बनाए रखने के लिए नियमित रूप से इसका सेवन करना जरूरी हो सकता है। विटामिन बी2 को राइबोफ्लेविन (Riboflavin) भी कहा जाता है। यह शरीर में अन्य बी विटामिन्स के साथ मिलकर काम करता है। साथ ही यह शरीर के स्वस्थ विकास और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में भी योगदान कर सकता है ( • आहार में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होना संतुलित आहार के जरिए हमारा शरीर आसानी से कई तरह के पोषक तत्वों को प्राप्त कर सकता है। हालांकि, अगर आहार में उच्च गुणवत्ता वाले खाद्यों की कमी हो जाए, तो जाहिर है कि इससे शरीर में विभिन्न पोषक तत्वों के साथ की भी कमी हो सकती है। इन्हीं में विटामिन बी2 का नाम भी शामिल है ( • खाद्य पदार्थों का कम सेवन अंडा, मांस और • खेल-कूद करने वाले जो व्यक्ति व्यायाम और खेल-कूद (एथलीट) करने में दिलचस्पी लेते हैं और आहार में सिर्फ शाकाहारी खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं, उनमें भी विटामिन बी2 की कमी हो सकती है। दरअसल, उनके शरीर को पोषक तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है। वहीं, शाकाहारी खाने से उन्हें सारे जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं ( • गर्भावस्था और स्तनपान गर्भावस्था या स्तनपान भी विटामिन बी2 की कमी का एक कारण बन सकता है। दरअसल, इस दौरान स्वास्थ्य विशेषज्ञ महिला को मांस या डेयरी उत्पादों के सेवन से परहेज करने की सलाह दे सकते हैं। ऐसे में उनमें र...

• विटामिन बी12 का सेवन करने से लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ती हैं। • नर्वस सिस्टम का बचाव करता है। • डीएनए का संश्लेषण करता है। • आपके शरीर को ऊर्जा देता है। • थकान मिटाता है। • शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ठीक रखता है। • • विटामिन बी 12 की सही मात्रा रहने से • जो पुरुष शुक्राणु की कमी की परेशानी से जूझ रहे हैं, उन्हें ज़रूर सही मात्रा में विटामिन बी12 खाना चाहिए। अपने डॉक्टर से इसके बारे में ज़ात करें। • ह्रदय रोग होने की सम्भावना को कम करता है। • • • • क्षतिग्रस्त त्वचा - यह क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करताहै। इससे त्वचा की रंजकता और झाइयां भी ख़तम होती हैं। • त्वचा पर घाव - अगर आपकी त्वचा पर अक्सर घाव हो जाते हैं, तो विटमनी बी12 इनके होने की सम्भावना कम करता है। • युवा त्वचा - पर्याप्त मात्रा मेंविटामिन बी12 लेने से आपकी त्वचा अधिक समय के लिएयुवा और खूबसूरत रहेगी। (और पढ़ें - नाखूनों का असामान्यरूप सेटूटना या उनके आस-पास की त्वचा का असामान्य रूप सेकटना या फटना इसकी कमी का संकेत हो सकता है। इसलिए नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी12 बहुत ही आवश्यक है। इसके अलावा, इसकी कमी से एनीमिया हो सकता है, जिससे नाखूनों की लाली खो जाती है, और वह एकदम सफ़ेद दिखने लगते हैं। (और पढ़ें - विटामिन बी12 आइए, विटामिन बी12 के कुछ खाद्य स्रोतों पर नज़र डालें- • डेयरी उत्पाद- 250 मिलीलीटर दूध में विटामिन बी12 के लगभग 1.2-1.4 माइक्रोग्राम शामिल होते हैं। मलाईदार दूध आपको 1 माइक्रोग्राम देता है। चीज़ में भी प्रति 50 ग्राम के करीब 1.7 माइक्रोग्राम विटामिन बी12 पाया जाता है। दही, मलाईदार दूध और सोया मिल्क भी शाकाहारियों के लिए एक अच्छे विकल्प हैं। • पशु मांस- चिकन में विटामिन बी12 के 0.3 माइक्...

बीकासूल कैप्सूल खाने से क्या फायदे होते हैं, बिकासुल कैप्सूल के लाभ, Becosules Capsules Uses in Hindi, बेकासूल, बीकोस्यूल्स कैप्सूल, बिकासुल कैप्सूल, बिकासुल सिरप, बेकोसूल की जानकारी, बेकोसूल के लाभ, बेकोसूल के फायदे, बेकोसूल के उपयोग, बेकोसूल की कीमत, बेकोसूल की खुराक, बेकोसूल के नुकसान, बेकोसूल के साइड इफेक्ट्स, Becosules कैप्सूल, Becosule Capsule Ke Fayde, Becosules Capsule, Becasule - The Public बीकासूल कैप्सूल खाने से क्या फायदे होते हैं, बिकासुल कैप्सूल के लाभ, Becosules Capsules Uses in Hindi, बेकासूल, बीकोस्यूल्स कैप्सूल, बिकासुल कैप्सूल, बिकासुल सिरप, बेकोसूल की जानकारी, बेकोसूल के लाभ, बेकोसूल के फायदे, बेकोसूल के उपयोग, बेकोसूल की कीमत, बेकोसूल की खुराक, बेकोसूल के नुकसान, बेकोसूल के साइड इफेक्ट्स, Becosules कैप्सूल, Becosule Capsule Ke Fayde, Becosules Capsule, Becasule बिकासुल कैप्सूल को हमेशा लिया जा सकता है? परिचय – बीकोस्यूल्स कैप्सूल परिचय, बीकोस्यूल्स कैप्सूल सिरप क्या है? बीकोसुल्स कैप्सूल विटामिन बी कॉम्प्लेक्स (विटामिन बी 12, बी 1, बी 2, बी 6, बी 3 और फोलिक एसिड), विटामिन सी और कैल्शियम पेंटोथेनेट का एक मल्टीविटामिन फॉर्मूलेशन है. 1- विटामिन बी कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और अमीनो एसिड के चयापचय के लिए आवश्यक है. 2- विटामिन सी शरीर में कोलेजन और ऊतक की मरम्मत के उत्पादन में मदद करता है. 3- कैल्शियम पैंटोथेनेट कार्बोहाइड्रेट, लिपिड और प्रोटीन के संश्लेषण और रक्त वाहिका अखंडता के संरक्षण में उपयोग में शामिल है. विटामिन पूरकता के लिए तैयार, बीकोसुल्स कैप्सूल ऊतक की मरम्मत, गले में खराश और मुंह के छालों को ठीक करने और समय से पहले बालों के झड़ने को रोकने के ...

रोजमर्रा के काम करने के लिए पुरुषों को पूरी एनर्जी की जरूरत होती है. विटामिन-बी12 शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है, लेकिन विटामिन-बी12 की कमी से आप अगर शरीर में विटामिन-बी12 का स्तर कम होता है, तो आप अपनी डाइट में विटामिन-बी12 फूड्स शामिल कर सकते हैं. इससे शरीर में ऊर्जा का स्तर बना रहेगा. आप अपने सारे काम आसानी से कर पाएंगे और थकान भी जल्दी नहीं लगेगी. इसलिए, पुरुषों को एनर्जी का लेवल बरकरार रखने के लिए विटामिन-बी12 जरूर लेना चाहिए. (और पढ़ें - myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Urjas Capsule बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने कई लाख लोगों को सेक्स समस्याओं के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं। स्वस्थ रहने के लिए नसों का हेल्दी रहना जरूरी होता है. विटामिन-बी12 नसों के लिए महत्वपूर्ण होता है. विटामिन-बी12 नसों को ठीक से काम करने में मदद कर सकता है. विटामिन-बी12 की कमी नसों को डैमेज कम कर सकती है. इसकी वजह से नसों में झुनझुनी, सुन्नता पैदा हो सकती है. साथ ही (और पढ़ें - शरीर में विटामिन-बी12 के लेवल को बढ़ाने के लिए आप स्प्राउट के सप्लीमेंट का सेवन कर सकते हैं - विटामिन-बी12 न सिर्फ मांसपेशियों और नसों के लिए, बल्कि हड्डियों के लिए भी जरूरी होता है. आपको बता दें कि शरीर में होमोसिस्टीन का स्तर अधिक होने पर हड्डियां डैमेज होने लगती हैं. होमोसिस्टीन बढ़ने पर हड्डियों में ब्लड फ्लो कम हो जाता है, जिससे हड्डियों का निर्माण रुक जाता है और विटामिन-बी12 होमोसिस्टीन के स्तर को कंट्रोल करता है. इसके साथ ही हड्डियों को मजबूत बनाने का काम भी करता है. इसलि...

Vitamin D deficiency : आजकल लोग काम काज की हड़बड़ी और ऑफिस समय से पहुंचने की जल्दबाजी के चलते सही से नाश्ता नहीं कर पाते हैं, जिसके चलते चलते आपकी हड्डियां कमजोर हो सकती हैं. इसके अलावा आप ऑस्टियोपोरोसिस का भी शिकार हो सकते हैं. ये सारी परेशानियां विटामिन डी (Vitamin d) की कमी से होती हैं. ऐसे में आज हम आपको विटामिन डी की कमी दूर करने वाले हल्दी दूध और अंडे के सेवन के फायदे बताएंगे और साथ ही इसको पीने का सही तरीका भी बताएंगे. यह भी पढ़ें • शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है हल्दी का पानी, पाचन से लेकर स्किन तक के लिए है अच्छा • इस एक काले मसाले से सफेद बाल भी हो जाते हैं ब्लैक, White Hair के लिए नहीं लगानी पड़ेगी केमिकल वाली डाई • नसों में जमे गंदे कॉलेस्ट्रोल को बाहर निकाल देंगी ये 5 चीजें, खानपान में शामिल करके देख लीजिए असर 1- दूध में पहले हल्दी को पका लें फिर इसमें एक अंडा तोड़ कर मिला लें. इस दूध को आप नाश्ते में भी ले सकते हैं. जिसके आप अनगिनत फायदे कुछ दिन में देखने को मिल सकते हैं. 2- सुबह के नाश्ते में दूध अंडा और हल्दी का सेवन काफी हेल्दी ब्रेकफास्ट हो सकता है. जिसके बाद आप दिनभर एनर्जेटिक रह सकते हैं. इससे आपका ब्रेन तेजी से काम करेगा और आप पूरी एनर्जी के साथ वर्क कर पाएंगे. 3- अकसर हमारे बड़े बुजुर्ग हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं ताकि शरीर में कैल्शियं की कमी ना आए और हड्डियां मजबूत बनी रहें. ऐसे में इन तीनों चीजों का सेवन आपकी बोन्स के लिए रामबाण साबित हो सकती है. 4- आजकल हर कोई इम्यूनिटी बूस्टर की तलाश करता है, ऐसे में आप दूध अंडा और हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं. ये दूध आपके बॉडी में इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग करने के साथ संक्रमित बीमारियों से भी ...

Neurobion Forte डॉक्टर के लिखे गए पर्चे पर मिलने वाली दवा है। यह दवाई टैबलेट, इंजेक्शन में मिलती है। पोषण की कमी, विटामिन बी की कमी के लिए मुख्य रूप से इस्तेमाल की जाती है। इसके अलावा, Neurobion Forte के कुछ अन्य प्रयोग भी हैं, जिनके बारें में आगे बताया गया है। मरीज की उम्र, लिंग व स्वास्थ्य संबंधी पिछली जानकारी के आधार पर ही Neurobion Forte की खुराक निर्धारित की जाती है। यह दवा कितनी मात्रा में दी जानी चाहिए यह इस आधार पर भी निर्भर करता है कि मरीज की मूल समस्या क्या है और दवा को किस रूप में दिया जा रहा है। नीचे दिए गए खुराक के खंड में इस बारे में पूरी जानकारी के साथ बताया गया है। इनके अलावा Neurobion Forte के कुछ अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, जो नीचे दिए गए हैं। Neurobion Forte के दुष्प्रभाव जल्दी ही खत्म हो जाते हैं और इलाज के बाद जारी नहीं रहते। अपने डॉक्टर से संपर्क करें अगर ये साइड इफेक्ट और ज्यादा बदतर हो जाते हैं या फिर लंबे समय तक रहते हैं। यह भी जानना जरूरी है कि Neurobion Forte का प्रभाव गर्भवती महिलाओं पर सुरक्षित है और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है। इसके अतिरिक्त Neurobion Forte का लिवर, हृदय और किडनी पर क्या असर होता है इस बारे में नीचे Neurobion Forte से जुड़ी चेतावनी के सेक्शन में चर्चा की गई है। साथ ही, Neurobion Forte को कुछ दवाओं के साथ लेने से गंभीर साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। इन प्रतिक्रियाओं की विस्तृत सूची नीचे दी गई है। ऊपर दी गई सावधानियों के अलावा ये जानना भी आवश्यक है कि गाडी चलाते समय Neurobion Forte लेना सुरक्षित है और इसकी लत लग सकती है। MBBS, DNB, MBBS, DNB , सामान्य शल्यचिकित्सा दिन में एक बार भोजन के साथ या भोजन के बिना Neur...

लोगों को विटामिन बी12 की कमी होना आम बात है, लेकिन अधिकांश लोगों की इसकी जानकारी नहीं होती। वयस्कों में अधिकांशतः इसकी कमी पाई जाती है। गर्भावस्था, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी विटामिन बी12 की कमी हो सकती है। क्या आपको पता है कि विटामिन बी12 की कमी से क्या होता है ? किस उम्र वर्ग के लोगों को इसकी कमी होने की सबसे अधिक संभावना रहती है ? अगर किसी व्यक्ति को विटामिन बी12 की कमी हो गई तो कौन-सी बीमारी हो सकती है ? आपके लिए यह जानकारी बहुत ही महत्वपूर्ण है क्योंकि जब भी ये लक्षण आपको दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क किया जा सके। आइए इसके बारे में जानते हैं। विटामिन बी12 की कमी के मुख्य कारण शरीर में विटामिन बी12 की कमी निम्न कारणों से हो सकती हैः- उचित मात्रा में अवशोषण न होना आप जिन आहार का सेवन करते हैं उससे शरीर में विटामिन बी12 का अवशोषण होता है। अगर शरीर सही तरह से विटामिन बी12 का अवशोषण नहीं कर पा रहा है तो इसकी कमी हो सकती है। पर्याप्त आहार का सेवन न करना विटामिन बी12 युक्त आहार का पर्याप्त मात्रा में सेवन न करने से भी इसकी कमी हो सकती है। शाकाहारी लोगों को हो सकती है कमी चिकित्सकों के अनुसार, शाकाहारी आहार की तुलना में मांसाहारी आहार में विटामिन बी12 प्रचुर मात्रा में होता है। इसलिए अगर शाकाहारी भोजन करने वाले लोग पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 युक्त आहार का सेवन न करें तो इसकी कमी होने की संभावना रहती है। विटामिन बी12 की कमी के मुख्य लक्षण जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाती है तो शुरुआती दौर में इसके लक्षण पहचान में नहीं आते। जब लोगों को इससे संबंधित परेशानियां होनी शुरू होती हैं तब जांच कराने के बाद इसकी कमी का पता चलता है। इसलिए इसके लक्षण की जानकारी ह...

मेट बी12 इंजेक्शन (Met B12 Injection) विटामिन की दवा है। इसका साइंटिफिक नाम विटामिन बी-12 है। इसे शरीर में विटामिन B-12 की कमी को पूरा करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इस दवा का उपयोग आंत के रोग से पीड़ित सभी उम्र के लोगों के लिए किया जाता है। यह दवा उन लोगों के लिए दी जाती है जिनमें विटामिन B12 या मेट बी12 इंजेक्शन (Met B12 Injection) का अवशोषण करने की क्षमता कम होती है। ऐसे लोगों में विटामिन बी12 की कमी का खतरा होता है। मेट बी12 इंजेक्शन (Met B12 Injection) शरीर में मौजूद महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। इसकी कमी से गंभीर और स्थायी न्यूरोलॉजिकल डैमेज हो सकता है। यह दवा कमजोरी, सुन्नता और उंगलियों की झुनझुनी के साथ पर्निसियस एनीमिया का भी इलाज करती है। यह टैबलेट मस्तिष्क और नर्वस सिस्टम के कामकाज व लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इसके अलावा, यह न्यूरॉन्स के संरक्षण और पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार होती है। यह दवा मल्टीपल स्केलेरोसिस नामक डीजेनेरेटिव सेल कंडीशन के खिलाफ भी लड़ती है। यह एक प्रकार से शरीर और ब्रेन के लिए स्ट्रेस रिलीवर का कार्य करती है। तीन महीने तक शरीर में विटामिन बी-12 की कमी होने से स्थायी रूप से डीजेनेरेटिव सीएनएस घाव हो सकते हैं। विटामिन बी-12 मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के इलाज से हाइपोकैलिमिया हो सकता है। जब एनीमिया, सेलुलर पोटेशियम की मदद से ठीक हो जाता है तो यह और भी घातक दिखने लगता है। विटामिन बी-12 की कमी से पॉलीसिथेमिया वेरा हो सकता है। Also Read: • इस दवा का प्रभाव कितनी देर तक रहता है? इस दवा का प्रभाव सेवन के बाद 3 घंटे के भीतर देखा जा सकता है। • इसका असर कब शुरू होता है? इस दवा को लेने के 30 मिनट बाद इसका असर महसू...

5.4. विटामिन- बी12 से क्या होता है ? Vitamin B12: विटामिन बी किसमें पाया जाता है ? | vitamin b kisme paya jata hai इनमें से Vitamin B Complex हमारी सेहत के लिए बहुत ही आवश्यक पदार्थ है| आपको बता दें कि, विटामिन बी पानी में घुलनशील होने वाला विटामिन है और अगर आपकी बॉडी में विटामिन बी की कमी पड़ जाती है,तो आपकी याददाश्त कमजोर हो सकती है| Join 2,412 other subscribers इसके अलावा आपको थकान भी महसूस होने लगती है या फिर आपको अचानक से ही बहुत ज्यादा टेंशन होने लगती है| विटामिन B1 ऐसा पदार्थ है, जो दिमाग और तंत्रिका तंत्रको सही प्रकार से काम करने में सहायता करता है और इसकी कमी होने पर यह आपकी बॉडी के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है| विटामिन बी हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी होता है ? Why Vitamin B Is Necessary ? विटामिन बी हमारी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का काम करता है| इसके अलावा विटामिन बी हम जो भी खाना खाते हैं उस खाने को एनर्जी में तब्दील करने का काम करता है,साथ ही यह हमारी कोशिकाओं में पाए जाने वाले जीन और डीएनए को बनाने और उनकी मरम्मत करने में भी हमारी बॉडी की सहायता करता है| इसके अलावा यह ब्रेन, स्पाइनल कॉर्डऔर हमारी बॉडी की नसोंके कुछ तत्वो की भी रचना करने में सहायता करता है, साथ ही विटामिन बी हमारी बॉडी में रेड ब्लड सेल्स का निर्माण भी करता है और यह हमारी बॉडी के अलग-अलग हिस्सों के लिए प्रोटीन का निर्माण भी करता है| विटामिन बी की कमी से होने वाले लक्षण कौन से होते है ? | symptoms of Vitamin B deficiency ? • जिस किसी भी व्यक्ति के बॉडी में विटामिन बीकी कमी होती है उसकी बॉडी में निम्न प्रकार के लक्षण दिखाई देते हैं| • विटामिन बी की कमी होने के कारण व्यक्ति के हाथ और पैरों ...