Watermelon in hindi

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तरबूज खाना शुरू हो जाता है। क्योंकि गर्मियों के मौसम में तरबूज का सेवन बहुत लाभकारी होता है तरबूज जो कि बाहर से देखने में थोड़ा कड़क और अंदर से एकदम नरम होता है। जिसमें पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है। आज हम आपको तरबूज खाने के फायदे (watermelon Benefits in hindi) और स्वास्थ्य लाभ बताने वाले हैं उनको शायद ही आपने कभी सुना होगा। तरबूज में मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन फाइबर और विटामिन जिसमें ए बी और सी पाए जाते हैं। यह मिनरल का अच्छा स्रोत माना जाता है तरबूज खाने से आपको ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ गर्मी से राहत प्राप्त होगी, क्योंकि तरबूज शरीर को ठंडक प्रदान करता है इसमें बीटा केरोटिन के साथ साथ एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। तरबूज में आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम फास्फोरस और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज तत्व मौजूद होते हैं जो आपको कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं। आइए जानते है तरबूज खाने के फायदे, स्वास्थ्य लाभ और तरबूज खाने के नुकसान क्या है। विषय सूची • • • • • • • • • तरबूज का इतिहास – History of Watermelon in Hindi तरबूज आकार में बड़ा होता है। यह अंदर से लाल और बाहर से हरा होता है। तरबूज में 90 प्रतिशत से अधिक पानी होता है। तरबूज मीठे, बेस्वाद और कड़वे तीनों रूपों में पाया जाता है। इसका उद्गम स्थल दक्षिण अफ्रीका में कालाहारी रेगिस्तान के आसपास माना जाता है। कहा जाता है कि तरबूज की पहली फसल मिस्र में लगभग 5 हजार साल पहले उगाई गई थी। तरबूजों को अक्सर राजाओं की कब्रों में रखा जाता था, ताकि वे जीवन के बाद भी उनका पालन-पोषण कर सकें। माना जाता है कि तरबूज की खेती चीन में 10 वीं शताब्दी में शुरू...

आप तरबूज (tarbooz) जरूर खाते होंगे। जब भी बाजार में तरबूज बिक्री के लिए आता है तो तरबूज के दुकानों पर ग्राहकों की भीड़ लगी जाती है। तरबूज का स्वाद ही इतना मीठा होता है कि सभी लोगों को बहुत पसंद आता है। आप जब भी तरबूज खरीदते हैं तो इसके अंदर का गूदा खा लेते हैं, और छिलके या बीजों को फेंक देते हैं। है ना! क्या आपको पता है कि तरबूज का गूदा शरीर के लिए जितना फायदेमंद (tarbooz ke fayde) होता है, उतना ही इसके बीज भी होते हैं? क्या आप जानते हैं कि कई रोगों में तरबूज के सेवन से लाभ मिलता है, या तरबूज के फायदे से कई रोगों का इलाज किया जा सकता है। आयुर्वेद में तरबूज को एक बहुत ही गुणकारी फल बताया गया है। पतंजलि के अनुसार, तरबूज के सेवन से रोगों को ठीक करने में बहुत मदद मिलता है। आप भी इन सारी खूबियों के बारे में जान लीजिए, और तरबूज के फायदे लीजिए। Contents • 1 तरबूज क्या है? (What is Tarbuj in Hindi?) • 2 अन्य भाषाओं में तरबूज के नाम (Name of Tarbuj in Different Languages) • 3 तरबूज के फायदे और उपयोग (Tarbuj Fruit Benefits and Uses in Hindi) • 3.1 उल्टी में तरबूज के फायदे (Watermelon Benefits to Stop Vomiting in Hindi) • 3.2 अधिक प्यास लगने की समस्या में तरबूज के सेवन से लाभ (Tarbuj Fruit Benefits for Excessive Thirst Problem in Hindi) • 3.3 शारीरिक कमजोरी में तरबूज के सेवन से लाभ (Benefits of Watermelon to Treat Body Weakness in Hindi) • 3.4 खुजली में तरबूज के औषधीय गुण से फायदा (Watermelon Benefits to Treat Itching in Hindi) • 3.5 तरबूज के औषधीय गुण से बुखार का इलाज (Tarbuj Fruit Benefits in Fighting with Fever in Hindi) • 3.6 तरबूज के सेवन से कंठ रोग का उपचार (Benefits of Waterme...

Written by |Updated : May 19, 2020 4:04 PM IST • • • • • Watermelon Seeds Benefits: गर्मी में तरबूज खाने से आपका शरीर डिहाइड्रेशन से बचा रहता है। गर्मी का यह बेस्ट फल है, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा सबसे ज्यादा होती है। इस फल को खाने से सेहत को कई फायदे (Watermelon Benefits) होते हैं। आप हमेशा तरबूज खाने के बाद इसके बीजों को फेंक देते होंगे, पर क्या आपको पता है कि ये छोटे-छोटे बीज भी सेहत के लिए काफी (Watermelon Seeds Benefits) फायदेमंद हैं? इसमें प्रोटीन, विटामिन बी, मैग्नीशियम, फोलेट, फॉस्फोरस, आयरन, पोटैशियम, कॉपर, जिंक आदि होते हैं। ये सभी शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्व होते हैं। बीज रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण उच्च रक्तचाप को मैनेज करने में मदद करते हैं। तरबूज के बीज में कैलोरी काउंट काफी कम होती है। इसे आप स्नैक्स या फिर सुखाकर या भूनकर भी खा सकते हैं। जानें, तरबूज के बीजों के स्वास्थ्य लाभों (Benefits of Watermelon Seeds) के बारे में यहां... थकान करे दूर यदि आप बहुत जल्दी थक जाते हैं, तो Also Read • • • ब्लड प्रेशर करे मैनेज तरबूज के बीजों में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन होते हैं, जिसमें अमीनो एसिड होते हैं। इनमे में एक आरजिनाइन अमीनो एसिड होता है, जिसका उत्पादन होने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को नियमित करने में मदद करता है। दिल के लिए है हेल्दी तरबूज के बीजों में उच्च मात्रा में मोनोसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो हार्ट अटैक के खतरे को कम करते हैं। ये स्वस्थ फैट कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद पोटैशियम हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते ह...

तरबूज खाने के फायदे – Benefits of Watermelon in Hindi आज हम बात करेंगे वाटरमेलन यानी तरबूज के बारे में। जो भी तरबूज अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहते हैं उन्हें इस बात की बिल्कुल भी जानकारी नहीं होती कि तरबूज को कब, कैसे, और कितनी मात्रा में खाना चाहिए? जिस वजह से उन्हें कभी भी पूरी तरह से लाभ नहीं मिल पाता। तो दोस्तों आज के इस लेख में, मैं आपको पूरी जानकारी दूंगी कि तरबूज हमें किस वक्त खाना चाहिए और कब नहीं खाना चाहिए, तरबूज खाने का सही तरीका क्या है व दिन भर में कितना तरबूज खाना चाहिए? हम यह जानकारी भी साझा करेंगे कि तरबूज खाने के बाद किन चीजों का हमें सेवन नहीं करना चाहिए और साथ ही साथ में तरबूज के फायदे क्या है? Table of Contents • • • • • • • • तरबूज क्या हैं? (Watermelon in Hindi) तरबूज की बात करें तो यह सुपरफ्रूट की श्रेणी में आता है। यह एक ऐसा रसीला मीठा फल है जिसमें लगभग 90% से ज्यादा पानी होता है जिससे शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती। और यह शरीर को ठंडक प्रदान करता है इसलिए गर्मियों के मौसम में तरबूज का जरूर सेवन करना चाहिए। यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है तरबूज में फाइबर, पोटैशियम और आयरन की मात्रा अच्छी होती है। इसके साथ-साथ यह विटामिन सी और विटामिन बी का भी अच्छा स्रोत है। इस फल में सबसे ज्यादा लाइकोपीन नामक तत्व मौजूद होता है और यह तत्व हमारे शरीर में एंटी ऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, और इसी से तरबूज को गहरा लाल रंग मिलता है। तरबूज खाने का सही समय (Best Time to Eat Watermelon in Hindi) आइए सबसे पहले हम बात करते हैं तरबूज खाने का सही समय क्या है यह किस वक्त का सेवन करके भरपूर लाभ उठा सकते हैं अगर आप सुबह के समय यानी लगभग 10 से 12 के ब...

Watermelon Juice Benefits in Hindi: तरबूज खाना न केवल स्‍वाद बल्कि स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद होता है, आप तरबूज के फायदे तरबूज के जूस के रूप में भी प्राप्‍त कर सकते हैं। स्‍वादिष्‍ट तरबूज का रस बच्‍चों और वयस्‍कों के द्वारा शीतल पेय के रूप में बहुत ही पसंद किया जाता है। वाटरमेलन जूस गर्मी के मौसम में सबसे अधिक सेवन किया जाने वाला एनर्जी ड्रिंक माना जाता है। तरबूज का जूस न केवल शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है बल्कि यह पोषक तत्‍वों की पर्याप्‍त मात्रा भी उपलब्‍ध कराता है। औषधीय गुण होने के कारण तरबूज का जूस पीने के फायदे हृदय को स्‍वस्‍थ रखने, रक्‍तचाप को नियंत्रित करने, त्‍वचा और बालों की समस्‍याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। इस लेख में आप तरबूज के रस के फायदे और नुकसान संबंधी जानकारी प्राप्‍त करेगें। पूरी दुनिया में तरबूज सबसे लोकप्रिय और स्‍वादिष्‍ट फल है। तरबूज में पानी की उच्‍च मात्रा होने के साथ ही इसमें लगभग सभी प्रकार के पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ होते हैं जिनकी स्‍वस्‍थ शरीर के लिए आवश्‍यकता होती है। आप बिना कोई अतिरिक्‍त खर्च किये तरबूज के जूस के माध्‍यम से इन पोषक तत्‍वों को आसानी से प्राप्‍त कर सकते हैं। तरबूज का जूस बनाने की विधि भी बहुत ही आसान है, आप इस जूस को बाजार से भी खरीद सकते हैं साथ ही अपने घर पर भी तैयार कर सकते हैं। आइए जाने तरबूज के जूस में मौजूद पोषक तत्‍व क्‍या हैं। (और पढ़ें – तरबूज के रस के पोषक तत्‍व – Watermelon Juice Nutritional Value in Hindi कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं को दूर करने में तरबूज खाना और तरबूज का जूस पीना आपकी मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि तरबूज में बहुत से ऐसे घटक होते हैं जो हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद ह...

तरबूज के फायदे अनगिनत हैं। यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। तरबूज में 90 प्रतिशत से ज्यादा पानी होता है जिसकी वजह से यह कई गंभीर बीमारियों से शरीर को बचाता है। इसके साथ ही तरबूज में कई जरूरी पोषक तत्व जैसे – Fiber, Potassium, Iron, Vitamin A, C and B, Calcium, Magnesium, Phosphorus भरपूर मात्रा में होता है। इसके अलावा तरबूज सबसे ज्यादा फायदेमंद इसलिये होता है क्योंकि इसमें एक खास तत्व लाइकोपीन (Lycopene) होता है। यह तत्व एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है और इसी से तरबूज का रंग गहरा लाल रंग होता है। तरबूज खाने का सही समय – Right Time to eat Watermelon in Hindi आयुर्वेद के अनुसार तरबूज को हमेशा दिन में खाना चाहिये। रात को तरबूज खाने से दस्त व अन्य कई समस्याएं हो सकती है। तरबूज के पौष्टिक तत्व – Watermelon Nutritional Value in Hindi पोषक तत्व मात्रा ( प्रति 100 ग्राम) पानी (ग्राम) 91.45 ऊर्जा (kcal) 70-80 प्रोटीन (ग्राम) 0.61 कुल फैट (ग्राम) 0.15 कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) 7.55 कुल डाइटरी फाइबर (ग्राम) 0.4 शुगर (ग्राम) 6.20 मिनरल्स कैल्शियम (मिलीग्राम) 7 आयरन (मिलीग्राम) 0.24 मैग्नीशियम (मिलीग्राम) 10 फास्फोरस(मिलीग्राम) 11 पोटैशियम (मिलीग्राम) 112 सोडियम (मिलीग्राम) 1 जिंक (मिलीग्राम) 0.10 विटामिन्स विटामिन सी (मिलीग्राम) 8.1 थायमिन (मिलीग्राम) 0.033 राइबोफ्लेविन (मिलीग्राम) 0.021 नियासिन (मिलीग्राम) 0.178 विटामिन बी -6 (मिलीग्राम) 0.045 फोलेट, डीएफई (µg) 3 विटामिन ए, आरएई (µg) 28 विटामिन ए, (IU) 569 0.05 विटामिन डी (डी 2 + डी 3) 0.0 विटामिन डी (IU) 0 विटामिन के (फाइलोक्विनोन) (µg) 0.1 लिपिड फैटी एसिड, कुल सैचुरेटेड(ग्राम) 0.016 फैटी एसिड, कुल मोनोअनसैचुरेटेड (ग्राम) 0.037 फैट...

तरबूज़ अश्रेणीत: Angiosperms) अश्रेणीत: Eudicots) अश्रेणीत: Rosids) क्युकरबिटालीज़ ( Cucurbitales) क्युकरबिटेसी ( Cucurbitaceae) सिट्रलस ( Citrullus) C.lanatus सिट्रलस लैनेटस Citrullus lanatus ( २००५ में तरबूज़ की पैदावार तरबूज़ मतीरा (राजस्थान के कुछ भागों में) और हदवाना (हरियाणा के कुछ भागों में) भी कहा जाता है। अनुक्रम • 1 तरबूज़ के कथित फ़ायदे • 2 प्राकृतिक वायाग्रा • 3 किस्में व प्रजातियाँ • 4 व्युत्पति • 5 खेती व प्रयोग • 5.1 बोने का समय • 6 सन्दर्भ • 7 बाहरी कड़ियाँ • 8 इन्हें भी देखें तरबूज़ के कथित फ़ायदे इसके और भी लाभ बताए जाते हैं जैसे कि • खाना खाने के उपरांत तरबूज़ का रस पीने से भोजन शीघ्र पचना। नींद आने में आसानी। रस से लू लगने का अंदेशा कम होना। • मोटापा कम करने में लाभ। • पोलियो के रोगियों में ख़ून को बढ़ाना और साफ़ करना। त्वचा रोगों में फ़ायदेमंद। • तपती गर्मी में सिरदर्द होने पर आधा-गिलास रस सेवन से लाभ। • पेशाब में जलन पर ओस या बर्फ़ में रखे हुए तरबूज़ के रस का सुबह शक्कर मिलाकर पीने से लाभ। • गर्मी में नित्य तरबूज़ के ठंडा शरबत से शरीर का शीतल होना। चेहरा चमकदार होना। लाल गूदेदार छिलकों को हाथ-पैर, गर्दन व चेहरे पर रगड़ने से सौंदर्य निखरना। • सूखी खाँसी में तरबूज़ खाने से खाँसी का बार-बार चलना बंद होना। • तरबूज़ की फाँकों पर काली मिर्च पाउडर, सेंधा व काला नमक बुरककर खाने से खट्टी डकारों का बंद होना। • धूप में चलने से बुख़ार आने की स्थिति में फ़्रिज के ठंडे तरबूज़ खाने से फ़ायदा। • तरबूज़ के गूदे को "ब्लैक हैडस" द्वारा प्रभावित जगह पर आहिस्ता रगड़कर धोने पर लाभ। • तरबूज़ में विटामिन ए, बी, सी तथा लौहा भी प्रचुर मात्रा में मिलता है, जिससे रक्त सुर्ख़ व श...