डिप्रेशन का घरेलू इलाज

डिप्रेशन का इलाज कितने महीने तक चलता है – ऐसे कई मरीज हमने अपने आसपास देखे होंगे। जो डिप्रेशन की बीमारी से जूझ रहे हैं। यह एक मानसिक रोग है। डिप्रेशन की बीमारी के पीछे कई कारण हो सकते हैं। लेकिन जो ज्यादा चिंता में रहते हैं या ज्यादा डर और घबराहट में जीते हैं। ऐसे लोग बहुत जल्दी डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं। लेकिन आज के समय में डिप्रेशन के इलाज को लेकर ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योकि इसका इलाज संभव है। डिप्रेशन का इलाज कितने महीने तक चलता है, डिप्रेशन से बाहर निकलने का उपाय, डिप्रेशन का घरेलू इलाज, डिप्रेशन का पक्का इलाज क्या है? इसके बारे में हम आपको डिटेल में जानकारी देने जा रहे हैं। इसलिए इस लेख को अंत तक पढ़ें। तो आइए शुरू करते है और जानते है – डिप्रेशन का इलाज कितने महीने तक चलता है (Depression Ka Ilaj Kitne Mahine Tak Chalta Hai) कुछ डॉक्टरों और विशेषज्ञों का कहना है कि अगर कोई व्यक्ति पहली बार डिप्रेशन का शिकार होता है। और उसका इलाज तुरंत शुरू किया जाए। तो ऐसे मरीज करीब दो महीने में ठीक हो जाते हैं। हालांकि ऐसे मरीज की दवा नौ से दस महीने तक चल सकती है। लेकिन रोगी जो भी दवा लेता है वह नौ से दस महीने तक चलती है। उसे लगातार लेना है। साथ ही लगातार डॉक्टर के संपर्क में रहना होगा। यदि रोगी दवा ठीक से या लगातार नहीं लेता है, बीच में ही दवा बंद कर देता हैं। तो यह रोग दोबारा हो सकता है। और इसके बाद लंबे समय तक इलाज चलता है। शायद तब यह इलाज दो से तीन साल तक जारी रह सकता है। इसलिए डिप्रेशन का इलाज शुरू करने के बाद इलाज ठीक से करना चाहिए। नहीं तो इसका इलाज कई महीनों तक नहीं बल्कि सालों तक भी चल सकता है। डिप्रेशन क्यों होता है (Depression Kyo Hota Hai) डिप्रेशन के प...

Written by |Published : June 12, 2023 7:04 PM IST • • • • • सर्पगंधा, जिसे 'राउवोल्फिया सर्पेंटिना' के नाम से भी जाना जाता है, एक जड़ी-बूटी है जिसका पारंपरिक रूप से अनिद्रा सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता रहा है। अनिद्रा एक सामान्य स्लीप डिसऑर्डर है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, और यह किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि अनिद्रा के इलाज और नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए सर्पगंधा का उपयोग कैसे किया जा सकता है। सर्पगंधा क्या है - What is Sarpagandha in Hindi? सर्पगंधा एक जड़ी-बूटी है जो भारतीय उपमहाद्वीप और दक्षिण पूर्व एशिया की मूल निवासी है। हाई ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन और अनिद्रा सहित विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है। जड़ी-बूटी में कई सक्रिय यौगिक होते हैं, जिनमें रिसर्पीन भी शामिल है। अनिद्रा के लिए कैसे काम करती है सर्पगंधा - How Does Sarpagandha Work for Insomnia? सर्पगंधा सेरोटोनिन और डोपामाइन सहित मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को नियंत्रित करके काम करता है। ये न्यूरोट्रांसमीटर शरीर में मूड, नींद और अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। इन न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बढ़ाकर, सर्पगंधा आराम की स्थिति पैदा करने और नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। माना जाता है कि सर्पगंधा में हल्का शामक प्रभाव होता है, जो मन और शरीर को शांत करने और उन्हें सोने के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद ...

डिप्रेशन हमारे दिमाग का विकार है, जिसके कारण इंसान हमेशा उदासी महसूस करता है और किसी भी काम को करने में उसे रूचि नहीं रहती। डिप्रेशन की समस्या दिनों दिन बढ़ती जा रही है। आजकल की खराब लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी इसका मुख्य कारण है। डिप्रेशन के कारण इंसान की सोचने और समझने की क्षमता प्रभावित होती है, जिससे कई भावनात्मक और शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। इससे आपको दिन-प्रतिदिन की सामान्य गतिविधियों को करने में भी परेशानी हो सकती है। कभी-कभी आप महसूस करने लगते हैं , जैसे कि जीवन जीने लायक नहीं है। किसी भी उम्र के लोग डिप्रेशन के शिकार हो सकते हैं यानी बूढ़े, जवान से लेकर बच्चे भी इसका शिकार हो सकते हैं। जानते हैं इसके लक्षण और [mc4wp_form id=”183492″] और पढ़ें: डिप्रेशन के लक्षण डिप्रेशन के घरेलू उपाय के बारे में जानने से पहले इसके लक्षणों के बारे में जान लें। डिप्रेशन के कुछ लक्षण इस प्रकार हैं: • छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना, बेचैनी • उदासी, अशांति, खालीपन या निराशा की भावना • सामान्य कार्यों में भी रूचि न होना या खुशी न मिलना • • थकावट और ऊर्जा में कमी, छोटे-छोटे कार्यों को करने में अधिक मेहनत लगना • भूख और वजन में कमी होना या भूख या वजन का बढ़ना • चिंता, उत्तेजना या बेचैनी • सोचने, बोलने या कोई भी काम करने में समय लगना • किसी भी कार्य के लिए अपने आप को अपराधी मानना • ध्यान केंद्रित करने, निर्णय लेने और चीजों को याद रखने में समस्या होना • मरने, खुदकुशी के ख्याल आना या • बिना मतलब के शारीरिक समस्याएं होना जैसे पीठ में दर्द या सिरदर्द • डिप्रेशन के शिकार व्यक्ति को रोजाना के कार्य करने में समस्या होती है और वो बिना किसी कारण के ही दुखी रहते हैं बच्चों या किशोरों में डिप्रेशन ह...

डिप्रेशन एक दिमागी बीमारी है, इसमें व्यक्ति हमेशा दुखी रहता है, उसे किसी चीज की खुशी नहीं होती, वह कोई भी काम मन लगा कर नहीं कर पाता है। इसी स्थिति को डिप्रेशन कहा जाता है। आमतौर पर लोग उदास होते ही है पर जब इतने दुखी हो जाये की अन्य काम न कर सके और कही मन न लगे बस अकेले रहने का मन हो तो उस स्थिति तो ही डिप्रेशन की स्थिति कहा जाता है। डिप्रेशन के कारण • यदि आप शारीरिक रूप से मजबूत नहीं है, स्वास्थ्य में कुछ समस्या है तो आप डिप्रेशन के शिकार हो सकते है। • यदि आप काफी समय से कोई दवा खा रहे है तो आपको डिप्रेशन हो सकता है। • यदि आपके निजी जीवन में कोई तनाव या समस्या चल रही है तो उससे भी आपके मस्तिष्क पर असर पड़ता है और आप डिप्रेशन के शिकार हो जाते है। • यदि आपके माता पिता हमेशा तनाव में रहते है तो आप भी इस तनाव के शिकार हो सकते है। यह एक अनुवांशिक समस्या भी है। डिप्रेशन के लक्षण • डिप्रेशन के मरीज को हमेशा आत्महत्या करने के ख्याल आएंगे और संभव है वह कोशिश भी करे। • आपको छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा बहुत अधिक आएगा इस स्थिति में, आप हमेशा चिड़चिड़े मूड में रहेंगे। • डिप्रेशन की समस्या में आपको भूख कम लगेगी या बहुत अधिक लगेगी, यह मानव की प्रवृति पर निर्भर करता है। • आप अपने नकारात्मक विचारों को रोक नहीं सकेंगे और हमेशा उदास होने वाली चीजे ही दिमाग में चलती रहेंगी। • डिप्रेशन में आपको नींद नहीं आएगी, कुछ लोगों को डिप्रेशन में बहुत अधिक नींद आती है। • किसी भी काम में आपका मन नहीं लगेगा। यदि इनमे से कोई भी लक्षण आपको दिखे तो आपको इसका इलाज जल्द से जल्द करना चाहिए। होम्योपैथी में डिप्रेशन के लिए बहुत अच्छे इलाज है, और दवाइयां भी है, वह निम्न है:- Arsenicum Album 30 :- यह दवाई डिप्रेशन की स...

Depression यानी अवसाद एक ऐसी बीमारी है जो किसी भी व्यक्ति के जीवन को नीरस और कठिन बना देती है. Depression का इलाज सही समय पर लेना बहुत ही जरूरी है. इस लेख में जानिए Depression क्या है और क्यों होता है. साथ ही जानेंगे की घरेलू उपाय करके Depression को कैसे दूर करें या इस अवसाद से बाहर कैसे निकलें. ये सच है की Depression दूर करने की दवा भी तभी काम करती हैं जब आप उन Medicines के साथ साथ अपनी Lifestyle में भी कुछ Changes करते हैं. तो इस लेख में हम इन्ही सब चीज़ों पर बात करेंगे और जानेंगे Depression को ख़त्म करने के उपाय व् तरीके जिन्हें आप घर पर रहकर ही आराम से कर सकते हैं. आज कल की भागती दौड़ती ज़िन्दगी में हर इंसान कुछ ना कुछ कर गुजरने के लिए प्रतिदिन लगा ही रहता है, सुबह से शाम और शाम से रात, बस काम और काम, अपने लिए या कहूं तो अपने बारे में सोच विचार करने के लिए किसी के पास दो मिनट तक का समय भी नहीं है। लोग धीरे – धीरे अपने परिवार से दूर होते जा रहे हैं, पास होते हुए भी उन्हे ये नहीं पता होता कि उन्होंने आखिरी बार साथ में अच्छी तरह से वक्त कब बिताया था, आज – कल के Technology के जमाने में लोग दिनों – दिन तनाव की गहराई में डूबते जा रहे हैं. जिसके कारण बड़ी संख्या में लोग अवसाद के शिकार होते चले जा रहे हैं. यही कारण है की आज काफी सारे लोगों को Depression का इलाज (Treatment) लेने की जरुरत महसूस हो रही है. हर कोई यहां रोज़ाना किसी ना किसी बात से परेशान है, Tension में है, किसी को अपनी पढ़ाई की टेंशन है तो किसी को अपनी पढ़ाई पूरी होने के बाद नौकरी की टेंशन. कोई अपने बिगड़ते Relations से परेशान है तो कोई अपनी कोई भी इसके बारे में ना तो बात करने को तैयार है और ना ही इसका समाधान ढूँढने क...

डिप्रेशन पर काबू पाना एक बड़ी समस्या है लेकिन परिवार और मित्रों के दया, प्रेम, भावपूर्ण समर्थन और कुछ घरेलू उपचारों के साथ अवसाद जैसी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह से मैनेज करके और बिना किसी दवा के डिप्रेशन से छुटकारा पा सकते हैं। बस अपने आप पर विश्वास रखें और अपने मनोबल को टूटने ना दें। अपनी आशा को जीवित रखें और सदा खुश रहने की कोशिस करें। आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक घरेलू उपायों की जानकारी दे रहे हैं जो सस्ते और दुष्प्रभाव से मुक्त हैं और डिप्रेशन जैसी समस्या से आपको मुक्ति दिलाएंगे। (और पढ़ें - • • • • • • • • • • • • • • काजू प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट हैं। काजू का सेवन घबराहट और तनाव कम करने में मदद करता है। अवसाद से छुटकारा दिलाने में (और पढ़ें – myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Kesh Art Hair Oil बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने 1 लाख से अधिक लोगों को बालों से जुड़ी कई समस्याओं (बालों का झड़ना, सफेद बाल और डैंड्रफ) के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं। बादाम में (और पढ़ें – myUpchar के डॉक्टरों ने अपने कई वर्षों की शोध के बाद आयुर्वेद की 100% असली और शुद्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके myUpchar Ayurveda Urjas Energy & Power Capsule बनाया है। इस आयुर्वेदिक दवा को हमारे डॉक्टरों ने कई लाख लोगों को शारीरिक व यौन कमजोरी और थकान जैसी समस्या के लिए सुझाया है, जिससे उनको अच्छे प्रभाव देखने को मिले हैं। केसर अवसाद जैसी समस्या के लिए पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया जाता है। यह एक शक्तिशाली और सुरक्षित जड़ी बूटी है जो आप...

डिप्रेशन(Depression) से छुटकारा पाना बहुत ज़रूरी है। इस स्टेट में पहुंचने से बचने के लिए बेहतर होगा कि तनाव के समय में आप अपने करीबियों से बातें करें, जोक्स सुनें, कॉमेडी मूवीज़ देखें, घर से बाहर निकलें, अकेले न रहें और मधुर संगीत सुनें। आप चाहें तो किताबें भी पढ़ सकते हैं या कोई भी क्रिएटिव या अपनी पसंद का काम करें। (toc) डिप्रेशन का मेडिकल ट्रीटमेंट-Depression treatment दवाएं डिप्रेशन के इलाज के लिए ज्यादातर डॉक्टर एंटी डिप्रेसेंट्स (Antidepressants), एंटीएंग्जाइटी (Antianxiety) या एंटीसाइकोटिक (Antipsychotic) दवाओं के सेवन की सलाह देते हैं। डिप्रेशन(Depression) के इलाज में इस्तेमाल होने वाली हर दवा के अपने फायदे और नुकसान हैं। इसीलिए इन दवाओं का सेवन कभी भी डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए। साइकोथेरेपी साइकोपैथ से बात करके आप निगेटिव भावनाओं को खुद से दूर रखने की स्किल्स सीख सकते हैं। आप परिवार और ग्रुप थेरेपी सेशन में शामिल होकर भी इलाज करवा सकते हैं। लाइट थेरेपी सफेद रंग की रोशनी में खुद को रखने भर से आप न सिर्फ अपने मूड को अच्छा कर सकते हैं, बल्कि डिप्रेशन(Depression) के लक्षणों से भी राहत पा सकते हैं। यह थेरेपी आमतौर पर सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर के इलाज में इस्तेमाल की जाती है। इसे अब मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर विद सीजनल पैटर्न (Major Depressive Disorder With Seasonal Pattern) कहा जाता है। आप चाहें तो अपने डॉक्टर से एक्युपंक्चर या दवाओं के बारे में बात कर सकते हैं। किसी भी तरह की दवा या थेरेपी शुरू करने से पहले डॉक्टर से राय ज़रूर लें। दरअसल, कई बार हमारे द्वारा खाए गए सप्लीमेंट दवाओं के साथ मिलकर नकारात्मक असर दिखाते हैं। इससे डिप्रेशन(Depression) ठीक होने की बजाय...

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