कैसे घंटे के लिए खड़ा रहने के लिए

प्रत्येक व्यक्ति के मन में कभी न कभी यह विचार अवश्य ही आता है कि वह खुश कैसे रहे (khush kaise rahe) तथा ऐसा क्या किया जाए जिससे मन को खुशी मिले? परन्तु भागदौड़ भरे इस जीवन के कारण वह इसका सही उपाय ढूंढने में असमर्थ रहता है। समय की व्यस्तता के चलते खुशी कहीं गुम सी हो जाती है। आप खुश रहना भूल जाते हैं और सिर्फ व्यस्त रहते हैं। एक अच्छा जीवन जीने के लिए खुश रहना बहुत आवश्यक होता है। यह सेहत के लिए तो आवश्यक होता ही है, साथ ही यह आपके दिमाग को भी स्वस्थ रखता है। आप खुश रहेंगे तो आपके रिश्ते, आपके कार्य, आपकी दिनचर्या सभी चीजें अच्छी तरह से पूर्ण हो सकेंगी और आपको एक सुकून भरी नींद भी आ सकेगी। लोग कहते है कि जिसने खुश रहने के उपाय ( khush kaise rahe ) जान लिये उसने जीवन जीना सीख लिया। आपको बता दे कि खुश रहने के लिए आपको कोई कठिन कार्य भी नहीं करना होता है। आज इस लेख में हम खुश कैसे रहें ( khush kaise rahe) इस बारे में बता रहे हैं जिससे आप जान सकेंगे कि आप अपने जीवन में खुश कैसे रह सकते हैं। ख़ुशी क्यों है जरूरी? हर किसी के जीवन में ख़ुशी बहुत महत्वपूर्ण होती है। यदि ख़ुशी नहीं रहती है तो आपका जीवन बेरंग और नीरस हो जायेगा। यदि आपके पास सब कुछ है जैसे – पैसा, अच्छी पोस्ट, अच्छा घर -परिवार आदि परन्तु यदि आपके जीवन में ख़ुशी नहीं है तो यह सब चीजें आपको बेकार लगेंगी। इसलिए जीवन में ख़ुशी बहुत मायने रखती है। खुश कैसे रहें (khush kaise rahe) यह जानने से पहले आपको यह समझना भी जरूरी है कि आखिर ख़ुशी क्या होती है? ख़ुशी के मायने क्या होते है ? तभी आप अपनी ख़ुशी को आसानी से प्राप्त कर सकेंगे। चलिए जानते है आखिर खुशी का मतलब क्या होता है ? ख़ुशी का मतलब क्या है? ख़ुशी एक पॉजिटिव फीलिंग है। यदि मनुष्...

हम अपनी लाइफ में बहुत कुछ हासिल करना चाहते है और उसके लिए अपने लक्ष्य को भी तय करते है और सही से योजना भी बनाते है पर एक चीज़ की कमी की वजह से काफी सारे लोग जीवन में वो मुकाम हासिल नहीं कर पातें जो वो पाना चाहते है और वो है self discipline यानिकि आत्म अनुशासन| आप चाहे कितना भी प्रयास करो लेकिन अगर आप में self discipline ही नहीं है तो आप अपने ज़रूरी काम को समय पर पूरा नहीं कर पाओगे, आपके अंदर आत्म अनुशासन और self control की कमी होगी, आप चीज़ों को बस टालते रहोगे और अपने कीमती समय को गवा दोगे| इसलिए आज इस आर्टिकल के ज़रिये हम आप को कुछ ऐसी ज़रूरी बातें बताने जा रहे है जिससे की आप self discipline में रह पाओगे, अपने काम समय पर पुरे à...

माता-पिता बनना एक विचित्र अनुभव है। आप कुछ ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो आज तक कोई नहीं जान पाया कि उसे अच्छी तरह कैसे किया जाए। चाहे आपके बारह बच्चे हों, तब भी आप सीख ही रहे होते हैं। हो सकता है कि आपने ग्यारह बच्चे अच्छी तरह पाले हों, मगर बारहवें में आपको परेशानी हो सकती है। 1. सही माहौल बनाएं जरूरी माहौल तैयार करना बच्चों के पालन-पोषण में एक बड़ी भूमिका निभाता है। आपको सही तरह का माहौल तैयार करना चाहिए, जहां खुशी, प्यार, परवाह और अनुशासन की एक भावना आपके अंदर भी और आपके घर में भी हो। आप अपने बच्चे के लिए सिर्फ इतना कर सकते हैं कि उसे प्यार और सहारा दे सकते हैं। उसके लिए ऐसा प्यार भरा माहौल बनाएं जहां बुद्धि का विकास कुदरती तौर पर हो। एक बच्चा जीवन को बुनियादी रूप में देखता है। इसलिए आप उसके साथ बैठकर जीवन को बिल्कुल नयेपन के साथ देखें, जिस तरह वह देखता है। बहुत से लोग यह मान लेते हैं कि जैसे ही बच्चा पैदा होता है, शिक्षक बनने का समय शुरू हो जाता है। जब एक बच्चा आपके घर में आता है, तो यह शिक्षक बनने का नहीं, सीखने का समय होता है। जरूरी नहीं है कि आपका बच्चा जीवन में वही करे, जो आपने किया। आपके बच्चे को कुछ ऐसा करना चाहिए, जिसके बारे में सोचने की भी आपकी हिम्मत नहीं हुई। तभी यह दुनिया आगे बढ़ेगी और उपयोगी चीज़ें घटित होंगी। मानव जाति की एक बुनियादी जिम्मेदारी है, कि वे ऐसा माहौल बनाए जिससे इंसानों की अगली पीढ़ी आपसे और हमसे कम से कम एक कदम आगे हो। यह बहुत ही अहम है कि अगली पीढ़ी थोड़ी और खुशी से, कम डर, कम पक्षपात, कम उलझन, कम नफरत और कम कष्ट के साथ जीवन जिए। हमें इसी लक्ष्य को लेकर चलना चाहिए। अगली पीढ़ी के लिए आपका योगदान यह होना चाहिए कि आप इस दुनिया में कोई बिगड़ैल बच्...

यूके(UK) के आधिकारिक दिशानिर्देशों में कहा गया है कि वयस्कों को हर हफ्ते शक्ति व्यायाम, साथ ही 150 मिनट की मध्यम गतिविधि, या 75 मिनट की जोरदार गतिविधि करनी चाहिए। 2016 में इंग्लैंड के लिए स्वास्थ्य सर्वेक्षण के अनुसार, 34% पुरुष और 42% महिलाएं एरोबिक व्यायाम लक्ष्यों को पूरा नहीं कर रही हैं, और इससे भी अधिक – क्रमशः 69% और 77% – पर्याप्त मजबूत गतिविधि नहीं कर रहे हैं। पिछले हफ्ते विश्व स्वास्थ्य संगठन(WHO) की एक रिपोर्ट में पाया गया कि ब्रिटेन में लोग दुनिया में सबसे कम सक्रिय थे, जिसमें 32% पुरुष और 40% महिलाएं निष्क्रियता की रिपोर्ट कर रही थीं। इस बीच, सार्वजनिक स्वास्थ्य इंग्लैंड के विश्लेषण में उद्धृत पुरानी दीर्घकालिक बीमारियों में मोटापा बढ़ रहा है, जो दर्शाता है कि यूके में महिलाएं अधिकांश यूरोपीय संघ के देशों की तुलना में पहले मर रही हैं। बहुत से लोग यह चाहते हैं कि जंक फूड खाने और पूरे दिन टीवी देखने से उन्हें एक तराशा हुआ शरीर मिल जाए। लेकिन ऐसा होने वाला नहीं है. भले ही आकार में आना एक लंबी, समय बर्बाद करने वाली प्रक्रिया की तरह लगता है, आकार में रहने के लिए किए गए प्रयास के कई सकारात्मक प्रभाव होते हैं। अगर आप अच्छा महसूस करने के लिए एक बेहतर शरीर पाने की अपनी यात्रा शुरू करना चाहते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं: हम सभी जानते हैं कि हमें और अधिक करना चाहिए, लेकिन जब हमारी प्रेरणा फिसल जाती है, मौसम खराब हो जाता है या जीवन रास्ते में आ जाता है तो हम कैसे आगे बढ़ते हैं? आपको चलते रहने के लिए विशेषज्ञों और अभिभावक पाठकों की इन सलाहों को आज़माएँ। शारीरिक रूप से फिट रहने के बहुत सारे फायदे हैं। आपके पास अधिक ऊर्जा होगी, आप बहुत अच्छे लगेंगे, और आप अपने संपूर्ण स...

विषय-सूची 1 • • • • • • • • • Best Time Management in Hindi समय के महत्व की बात करें तो एक सफल और असफल दोनों व्यक्तियों को 1 दिन में बराबर का समय मिलता है हमें 1 दिन में 24 घंटे यानी कि 1440 मिनट मिलते है…. जिनको अगर हम सही इस्तेमाल में ले तो जो काम हम 1 घंटे में करते है वह आधे घंटे में कर सकते है. मैं आपको एक छोटी सी बात बताता हूं जिससे आपको यकीन हो जाएगा कि आप समय को बर्बाद करके कितनी बड़ी गलती कर रहे है. जब हम किसी भी छोटे से Vacation, Interview, Marriage या फिर अन्य कोई जरूरी कार्य करना होता है तो उसके लिए हम कई दिनों पहले से ही तैयारी करने लग जाते है. उस समय हमें पता होता है कि हमें किस Bus, Train या फिर Airplane से जाना है…. और हमें उसके समय का भी ध्यान रहता है. हमें यह भी पता होता है कि हम कितनी देर पहले अगर घर से निकलेंगे तो सही समय पर…. अपने निश्चित स्थान पर पहुंच पाएंगे. अगर हम अपने जीवन के एक छोटे से कार्य के लिए अगर Time का Management करते है तो हम अपने पूरे जीवन के लिए जो कि हमारे लिए बहुत जरूरी है उसके लिए समय का मैनेजमेंट क्यों नहीं करते…? हमें जो Time मिला है वह सीमित है और हमारा जीवन भी सीमित है इसलिए समय का महत्व समझते हुए इसे बर्बाद ना करें. अगर आपको Time Management करने में दिक्कत आ रही है तू हमारे द्वारा बताए गए इन सुझावों पर ध्यान दें कुछ ही समय में आपको टाइम मैनेजमेंट करना आ जाएगा. 1. कल पर कोई काम ना छोड़े – अक्सर लोग आज का काम कल करते हैं जिसके कारण उनका आज का पूरा दिन बर्बाद हो जाता है और फिर कल कुछ नया काम निकल आता है जिसके कारण दिन प्रतिदिन काम का बोझ बढ़ता रहता है और इतना काम देख कर हमारे को आलस्य आने लगता है.. फिर हम उस कार्य को टालने लग जाते ...

सुबह सुबह खड़ा क्यों हो जाता है? इसे सुनेंरोकेंसुबह उठते ही लिंग में इरेक्शन का कारण ऐसा माना जाता है कि सुबह उठते ही जिन लोगों के लिंग में तनाव होता है, वह हमारे नर्वस सिस्टम के कारण होता है। जैसे कि अगर सुबह सुबह कोई हमारे शरीर को हाथ लगाता है या लिंग के आसपास भी छू लेता है तो लिंग में तनाव आ जाता है। कोई मादक खुशबू के कारण भी हमारे लिंग में तनाव आ सकता है। टोपी शुक्ला पाठ का मूल भाव क्या है *? इसे सुनेंरोकेंTopi Shukla Summary ‘टोपी शुक्ला’कहानी के लेखक ‘राही मासूम रजा’हैं। इस कहानी के माध्यम से लेखक बचपन की बात करता है। बचपन में बच्चे को जहाँ से अपनापन और प्यार मिलता है वह वहीं रहना चाहता है। यह नामों का जो चक्कर होता है वह बहुत ही अजीब होता है टोपी शुक्ला नामक पाठ का मुख्य पात्र कौन है? इसे सुनेंरोकेंइफ्फुन ‘टोपी शुक्ला’ कहानी का महत्त्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि टोपी शुक्ला की पहली दोस्ती इफ्फुन के साथ ही हुई थी। इफ्फ़न के बिना टोपी शुक्ला का जीवन अधूरा है। इफ्फ़न के बिना टोपी की कहानी को समझा नहीं जा सकता। दोनों अलग-अलग मज़हब के होते हुए भी एक-दूसरे से अटूट रूप से जुड़े हुए हैं कैसे घंटे के लिए खड़ा रहने के लिए दवा? ख़ास टिप्स • आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए टफ एन टाइट 100mg टैबलेट लेने की सलाह दी गई है. • इसे सेक्जुअल इंटरकोर्स से एक घंटे पहले लेना सबसे बेहतर है. • इसे दिन में एक बार से अधिक बार न लें. • यदि संभोग के बाद 4 घंटे बाद भी दवा का असर रहता है तो चिकित्सकीय सलाह लें. टोपी ने क्या कसम खाई और क्यों? इसे सुनेंरोकेंउत्तर: ‘अम्मी’ शब्द सुनकर टोपी के घरवाले बहुत नाराज हुए थे। उन्हें यह समझ आ गया था कि टोपी ने किसी मुसलमान से दोस्ती कर ली है। उस दिन टोपी...

क्या आप इंटरनेट पर सर्च कर रहे हैं कि स्वास्थ्य की सही परिभाषा क्या है? आपको इसके साथ स्वास्थ्य का अर्थ एवं स्वस्थ रहने के 11 सेंटिफिक टिप्स किस आर्टिकल में मिलेगा. अपने टॉपिक को पसंद करने के लिए स्क्रॉल करके पहले नीचे तक चेक कर लीजिए. शारीरिक, मानसिक तथा सामाजिक रूप से सक्षम होना पूर्णत स्वस्थ होना ही स्वास्थ्य है. हेल्थ इन हिंदी के अंक में जानिए हेल्थ का डेफिनेशनव मीनिंग और भी बहुत कुछ. ‘’ Health is a state of physical, mental and social well-being in which disease and infirmity are absent ‘’ आइए अब स्वास्थ्य के परिभाषा से निकले शब्दों का मतलब क्या होता है, तभी हमें सही अर्थ पता चलेगा • शारीरिक • मानसिक • सामाजिक रूप से सक्षम होना शारीरिक रूप से सक्षम मनुष्य अपने कार्यों को बिना परेशानी के पूरा कर लेता है, तो हम उसे स्वस्थ मनुष्य मानते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विज्ञान में मानसिक तथा सामाजिक तौर पर भी स्वस्थ होना भी जरूरी माना गया है। मानसिक तौर पर बीमार किसे माना जाता है? कोई ऐसा आदमी जिसको कोई ऐसा बीमारी नहीं है। वह ऑफिस जा सकता है, पर ऑफिस के लोगों को या अपने जानने वालों को परेशान कर देता हों। क्या ऐसे लोगों को आप मानसिक तौर पर बीमार आदमी कहेंगे ? साइकोलॉजी से संबंधित कई आर्टिकल इस वेबसाइट पर उपलब्ध है। स्वास्थ्य की जानकारी क्यों जरूरी है? जैसे हम अपने वाहनों के रख-रखाव के लिए कई तरीके अपनाते हैं, विशेषज्ञ से पूछते हैं कि यह मेरा वाहन ज्यादा दिनों तक कैसे चलेगा वह बिना खराब हुए। अगर हमारा वाहन पूरी तरह खराब भी हो जाए तो घबराने वाली कोई बात नहीं होती है। लेकिन हमारा स्वास्थ्य खराब हो जाए या पूरी तरह काम करना बंद हो जाए तो, जरा सोचिए क्या होगा? हमें अपने स्वास्थ्य के प्रति ज...