Watermelon seeds benefits in hindi

Watermelon is a flowering plant which is believed to have originated from Africa. Like most fruits that grow in the drier parts of the world, watermelon is very hydrating and it is also low in calories. So, it is easy to binge on watermelons without putting on extra weight. The primary benefit of watermelons lies in their high water content. But the fruit is also loaded with other essential vitamins and minerals that can help prevent diseases and improve the overall health. There are different varieties of watermelons that are cultivated across different parts of the world. Even the colour of the flesh varies depending on the growing environmentand genetics of the particular variety. It is believed that red watermelons taste the best. It might interest you to know that watermelons have a rich history as a fruit and as a healing agent. The earliest records of watermelon cultivation come from the Egyptian tombs that were made around 4000 years from now. Shredded pieces of evidence suggest the use of watermelon in early Greece and Rome, around 1st century BCE. Mentions of watermelon have also been found in the bible. According to Dioscorides, a famous Greek physician, watermelons can be used as a diuretic and its rind can be applied on the head to alleviate the symptoms of heat strokes. Today, the largest producer of this fruit in the world is China. In India, watermelons are cultivated in many states, but Uttar Pradesh, Karnataka, and West Bengal account for 50% of the total...

Published by |Published : May 5, 2022 9:19 AM IST • • • • • गर्मी के मौसम के फलों की बात हो तो उसमें तरबूज का जिक्र होना एक आम बात है। तरबूज में 90% पानी होता है जो हमारे शरीर को गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाता है। इसके साथ ही इसमें ऐसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक साबित होते हैं। यही नहीं तरबूज के बीज (Tarbuj ke Beej Khane ke Fayde) भी आपकी सेहत के लिए गुणकारी होते हैं, जिनके फायदे ना जानने के कारण आप तरबूज का सेवन करते समय उसके बीज फेंक देते हैं। Watermelon Seeds Benefits तरबूज के बीज (Watermelon Seeds) का सेवन करने से आपका दिल मजबूत बनता है, और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। इसका सेवन करने से हमारी मांसपेशियों को ताकत मिलती है, शरीर में फुर्ती आती है, इसके साथ ही ये वजन कम करने में भी मदद करते हैं। इससे जुड़े और भी फायदे हैं जानने के लिए आप देखें ये वीडियो।

Watermelon seed benefits in Hindi सभी लोगों को तरबूज खाना अच्‍छा लगता है लेकिन उन्‍हें तरबूज के फायदे और नुकसान पता नहीं होते है। लोग अक्‍सर तरबूज के लाल गूदे को ही खाते हैं और इसके बीजों को फेंक देते हैं। यदि आप भी ऐसा ही करते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के बाद आप इन बीजों को नहीं फेकेगें। तरबूज बीज के लाभ आपके यौन स्‍वास्‍थ्‍य, मधुमेह, हृदय रोग, त्‍वचा और बालों संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में सहायक होते हैं। आज इस आर्टिकल में आप तरबूज के बीज खाने के फायदे और नुकसान संबंधी जानकारी प्राप्‍त करेगें जो संभवत: आपको पता नहीं हैं। आइए इन्‍हें विस्‍तार से जाने। जैसा कि नाम से ही पता चलता है कि तरबूज के बीज तरबूज के फल से प्राप्‍त होते हैं। लेकिन ये बीज भी तरबूज की तरह ही खाने योग्‍य होते हैं जिन्‍हें अक्‍सर हम उपभोग नहीं करते हैं। तरबूज के बीजों में तरबूज के बीज कैसे खाएं – Tarbuj ke beej kaise khaye in Hindi औषधीय गुणों के कारण तरबूज के बीज का सेवन करने के फायदे होते हैं। लेकिन अक्‍सर यह प्रश्‍न भी उठता है कि तरबूज के बीज कैसे खाएं। सामान्‍य रूप से आप तरबूज के बीजों को अपनी सुविधा और इच्‍छा के अनुसार कैसे भी उपभोग कर सकते हैं। इसके लिए आप तरबूज के कच्‍चे बीजों का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा आप इन्‍हें अंकुरित करके या भून कर भी खा सकते हें। आप तरबूज के बीजों को किसी भी रूप में उपभोग कर सकते हैं। यह हर तरह से आपके लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इन बीजों का सेवन करते समय आप इन्‍हें अच्‍छी तरह से चबाकर खाएं नहीं तो इन्‍हें पचाने में आपको असुविधा हो सकती है। (और पढ़े – तरबूज के बीज क्‍यों खाना चाहिए – Tarbuj ke beej kyo khana chahiye in Hindi तरबूज के बीज क्‍यों खाना चाहिए यह एक स...

हम अक्सर तरबूज खाने के बाद उसके बीज फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज भी काफी उपयोगी होते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्वों को ध्यान में रखकर अगर यह कहा जाए कि तरबूज आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है, तो शायद गलत नहीं होगा! इनके बीजों को इकट्ठा करके आप कई तरह से और कई चीजों के लिए इस्तेमाल में ला सकते हैं। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको तरबूज के बीज के स्वास्थ्य लाभ, नुकसान और उपयोग के तरीकों के बारे में विस्तार से बताएंगे। हां, अगर आपको कोई गंभीर समस्या हो, तो आपको डॉक्टर से परामर्श जरूर लेना चाहिए, क्योंकि घरेलू उपचार ट्रीटमेंट का विकल्प नहीं हो सकते। 2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए तरबूज के बीज शरीर को बीमारियों से बचाने और इनसे लड़ने में मदद करने वाले इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में भी लाभदायक हो सकते हैं। दरअसल, यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक मैग्नीशियम और इम्यून सिस्टम के बीच गहरा संबंध है। शरीर में मैग्नीशियम की पर्याप्त मात्रा में होने पर इम्यून अच्छे से काम करता है ( 3. पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार तरबूज के बीज में मौजूद जिंक को पुरुष प्रजनन प्रणाली की क्रिया के लिए आवश्यक मिनरल माना जाता है। जिंक का सेवन करने से पुरुषों के शुक्राणु की गुणवत्ता में वृद्धि हो सकती है। हालांकि, पुरुषों की प्रजनन क्षमता और जिंक के संबंध को लेकर बड़े स्तर पर आगे और अध्ययन करने की जरूरत है ( 4. डायबिटीज तरबूज के बीज के अर्क को एंटीडायबिटिक माना जाता है, जो प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर को कम कर सकता है। दरअसल, तरबूज के बीज ग्लाइकोजन को स्टोर करने में सकारात्मक तरीके से मदद कर सकते हैं। इस वजह से माना जा सकता है कि तरबूज के बीज डायबिटीज के उपच...

Watermelon Seeds Benefits for men increase sperm count will not throw even after knowing benefits | Watermelon Seeds Benefits: पुरुषों के बेहद काम की चीज हैं तरबूज के बीज, फायदे जान भूलकर भी नहीं फेकेंगे! | Hindi News, Uttar Pradesh Watermelon Seeds Benefits: पुरुषों के बेहद काम की चीज हैं तरबूज के बीज, फायदे जान भूलकर भी नहीं फेकेंगे! Watermelon Seeds Benefits: गर्मियों का सीजन चल रहा है, इन मौसम में तरबूज का सेवन खूब किया जाता है. यह आपको हाईड्रेटेड रखता है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज के बीज, जिन्हें अक्सर छोड़ दिया जाता है वह भी सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद साबित हो सकते हैं. जिनके बारे में जानकर आप भूलकर भी इनको कचरे में नहीं फेकेंगे. आइए जानते हैं इनके बारे में. तरबूज के बीज पोषक तत्वों जैसे प्रोटीन, हेल्दी फैट, फाइबर और विभिन्न विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं. इनमें मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम, जिंक पाया जाता है. इनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जिससे वे शाकाहारी आहार के लिए फायदेमंद होते हैं. दिल के लिए फायदेमंद तरबूज के बीज में मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने और हृदय स्वास्थ्य को ठीक रखने में मदद कर सकते हैं. ये वसा हृदय-स्वस्थ वसा माने जाते हैं और हृदय रोगों के कम जोखिम में योगदान कर सकते हैं. एंटीऑक्सीडेंट गुण तरबूज के बीज में विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं. एंटीऑक्सिडेंट पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने और शरीर को बीमारियों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. स्पर्म काउंट बढ़ाने में मददगार तरबूज...